КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 5000, 3000 РУБ!     
 вход    регистрация +885333
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

чувствую себя махиной. как убрать бока и живот? какие упражнения надо делать?

Извините за фото. Как убрать эти бока и живот ? Даже когда раньше была чуть худее, все равно эта зона выше бёдер выступала, из-за этого получаются какие-то ягодицы прямоугольником, не круглые. Какие упражнения надо делать? Или просто ещё параллельно худеть всем телом? Вес 55,рост 165. У меня ещё поликистоз, не знаю, может ли из-за этого плохо уходить жир с живота. Ноги у меня нормальные, крепкие, раньше занималась танцами. А с животом и этими бёдрами беда. Чувствую себя махиной.

следующая тема»
регистрация»

автор: b5trpk6x1854, 20.05.20 21:36
комментарии: +18, просмотры: +9142
вход» 
«в темы
«оцени фото
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 »»
«« 1 2 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
как вы относитесь к интиму без обязательств? » 52
увеличение губ и уменьшение носогубных складок рестилайном. кто делал? как результаты? » 5
нужен поздний выезд из отеля, а говорят, что якобы у них всё занято! хотя на сайте написано что есть » 43
после развода прошло 2 года и я запустила себя, фигурой не занималась. даже не стремилась найти себе » 14
делаете маникюр гель лаком? или укрепляете гелем? или наращиваете? или только маникюр? сколько стоит » 23
кого бы выбрали? того, кто обеспечивает, но чувств к нему нет или молодой нищий барбер, но к которому » 22
вы были в ситуации, когда вы любили одного, но жили с другим? как всё разрешилось? вы ушли от нелюбимого? » 10
могут ли его взгляды быть признаком симпатии? стоит решиться и улыбнуться в ответ? » 5
тема содержит фото какая модель брюк мне больше идёт? облегающие или широкие? » 56
у вас был период когда оказалось, что даже не с кем поговорить по душам. никто вас не понимает, и вы » 17
я хочу теслу, путешествовать, а она ребёнка. её желание второго ребёнка меня очень напрягает. как быть? » 27
как справиться со страхом публичных выступлений? боюсь накосячить, запнуться, забыть что-то » 19
вчера по дороге домой разрешила купить шаверму, а дома сказала твёрдое нет! вот это сила воли, я восхищена » 45
кто раньше пользовался этим парфюмом, на какой вы перешли сейчас? или где-то можно заказать? » 22
тема содержит фото вам нравится легендарный красавчик? блондин с голубыми глазами и шикарным телом » 24
часто кушает фастфуд, а потом по сто раз в день слышны звуки унитаза! смывает и смывает, у меня кот » 15
тема содержит фото в вашем окружении, на ваш взгляд есть люди с психическими нарушениями? » 135
тема содержит фото как вам платье и пиджак летом на работу? причёска была бы другая, без очков и макияж » 25
платье купила не такое, потолстела, на танцы денег нет, а на пиццу есть? туда не едь, это не делай. » 4
подскажите интересные фильмы про маньяков! » 36
опять меня осуждают за то, что содержанка! сами в рестораны не ходят, курорты не могут позволить и шуб » 43
тема содержит фото девочку попросили саму взять пелёнку и самой её постелить! а с какой стати? у медсестры расцарапаны » 21
косметолог сделала ботокс и между прочим спросила сколько мне лет. сказала, что моложе выгляжу. просто » 19
поссорилась с мужем и мне хотелось поговорить с подругой, но она не берет трубку, не идет на контакт » 15
раньше он постоянно делал то, что обещал. но сейчас обещает и потом приходится ему напоминать » 8
когда ты старая, большая и жирная, не помогают наряды! хочу их продать и отложить до лучших времён. » 10
мужчины-рыбы. какие они в браке? какие отцы? щедрые ли? » 17
молодой человек не хочет сбросить лишний вес, любит поесть вредного и не ходит в зал. как на него повлиять? » 27
у кого шейный остеохондроз, как спасаетесь? есть ли у вас проверенные способы борьбы с этой напастью? » 21
какие разгрузочные дни ваши любимые? для меня овощи плюс белок - классно » 12
если бы ваша мама жила одна за 2 остановки от вас, вы бы согласились съехаться с мамой, а свою сдавать? » 38
кто принимает железо? по сколько мг ежедневно принимаете? » 19
защитила диплом на 3. мне стыдно. мама расстроена. как быть дальше? мне стыдно за свой вкладыш. » 65
прислал букет вначале стремный, а потом исправился и прислал 101 розу! написал, чтобы я выбрала себе » 29
есть ли вина мастера по окрашиванию волос если он испортил футболку? пятно большое на спине от осветлителя » 85
почему-то запомнилась женщина со светлыми волосами, она мне сказала: когда-нибудь увидимся. к чему это? » 12
вам часто попадаются сладкие, сочные манго? мне - то гнилые внутри хотя красивые снаружи, то твердые » 10
на вас тоже качество сна оказывает влияние? крепко заснула до восьми утра. сегодня вся такая бодрая » 9
тема содержит фото натуральные тонкие губы - признак неухоженности и нехватки денег? у меня тонкие? стоит ли увеличивать? » 51
тема содержит фото хотела бы быть чуть потолще, для набора мышечной массы, но так и не получается » 28
тема содержит фото оцените фото » 30
почему если кому-то не ставят лайки, он считает что ему непременно завидуют и зависти не ставят! это » 13
на какую оценку вы защитили диплом? и всегда ли стремились к красному диплому? » 43
у кого-то мужчины работают на стройке 6 дней в неделю? если да, как успеваете отдыхать или делать дела? » 47
реально ли встретить любовь после 27? если еще опыта мало в отношениях. или можно забить и жить с кошками? » 49
почему людей так волнует чужой лишний вес? некоторые не могут пройти мимо, чтобы не написать: фу, жирная » 121
целую неделю крутилась, ела только вечерами и иммунитет сказал мне пока! слабость, головоокружение, » 13
позу сверху считаете удобной для себя или нет? » 27
тема содержит фото будет ли объём, если сушить такой расчёской? вы какой сушите? круглую не люблю » 22
как у вас проходит утро субботы? я рано встала, купила еды коту, лежу под кондиционером и ем роллы » 12
есть ли разница очная встреча с психологом или онлайн? я по телефону не хочу, много вопросов хочу обсудить » 89
ты лучше была, пока была крупнее! скинула 10 кг, а мч такое говорит. ему видите ли крупнее нравится » 28
оформлю через 10 дней и буду платить в конце каждого дня. он мне сразу не понравился! идти туда? вдруг » 4
как избавиться от комплекса неполноценности? я вечна недовольна собой, кажусь себе страшной, скучной » 6
как вы храните духи? просто в коробках в комнате? увидела, что надо в холодильнике. стоит ли? » 20
тема содержит фото как вам? наконец-то увидела сегодня, какая я классная, на фоне даже 20-25 выгляжу » 41
подруга общается с женщинами, которые меня унижали, говорили что я некрасивая и толкали. как быть? » 15
давно хотела друга-гея. но вот где их искать и как с ними подружиться? » 41
меня так зациклило на его бывшей! она такая яркая, ухоженная и стильная, жизнь насыщенная! больно видеть » 38
тема содержит фото оцените и меня! как вам фигура? на сколько килограмм выглядит? » 162
что вам подарил мужчина, когда вы родили ему ребёнка? » 124
тема содержит фото как убрать живот? всё вроде в норме, но живот вывалился! или жкт не в порядке, или мышцы надо приводить » 69
тема содержит фото какой топ выбрать? розовый или белый? » 15
тема содержит фото не слишком ли меня полнит этот фасон джинсов? ощущение, что они меня не красят » 110
можно ли сырые налепленные котлетки оставить в холодильнике, а завтра уже приготовить? надо срочно уходить » 14
долго не общались и она присылает голосовое не про себя, а про свою подругу! как бы отреагировали? » 9
тема содержит фото очень нравится такая внешность, красивый мужчина. где найти такого? » 10
кого бы вы выбрали: мужчину, который любит, либо того, которого любите вы, но будущее с ним будет нелёгкое » 37
тема содержит фото на праздник годится? в платье нет желания. » 29
у кого-нибудь был интим на первом свидании или считаете это поведение доступных? » 38
отслеживаю очередь в садик для сына. есть шансы попасть? планируем идти в следующем году. » 27
стоит ли рожать ребёнка, если вообще не хочешь, но давят окружающие? » 35
он очень обидчивый, может собрать вещи и уехать. три дня не ночевал дома, я чуть с ума не сошла. » 11
как только намечается интим - привет прыщи на попе! к какому врачу обращаться? мечтаю о гладкой ровной » 32
знала с зимы, что надо освободить квартиру, а теперь просит пожить у меня! это нормально? не наглость? » 26
тема содержит фото как уехать в северные страны? мне нравятся мужчины там, хочу найти такого мужа » 18
тема содержит фото ненавижу свою фигуру, всё время хочется плакать. не могу купить никакую одежду, всё уродски сидит » 133
почему мужчинам нужны лёгкие отношения, а женщинам серьёзные? на сз мужчины ищут интим, а женщины любовь » 28
постоянный подсчёт калорий и взвешивание еды - это нормально? врач сказала, что мне к психологу лечиться! » 45
посоветуйте фирму с наборами для вышивания, где рисунок перенесён на канву. можно бисером » 3
где уже успели отдохнуть в этом году? если провели отпуск в стране, где и что понравилось? » 57
ему 60 лет, нет семьи и относится несерьезно. это психическая болезнь? такие не женятся никогда? либо » 32
наелась как поросёнок: роллы, роллтон, чипсы, сладкий кофе, энергетик. если вечером поем только гречку, » 7
услышала разговор курьера: да-да, опять на этом адресе. она милая, но жрёт как поросёнок » 4
бывало ли у вас такое, что вы психанули и съели всё самое вредное, что в обычное время не позволили » 78
тема содержит фото вам нравятся такие шлепки? подруга сказала, что такие у каждого первого и выглядят дёшево » 33
гв или ив как кормили своих детей. грудью или смесью? я старшего кормила более двух лет! отучали от » 34
бабушки 30+ порекомендуйте крэм для комби кожи, склонной к жирности. какая уходовая косметика вам нравится? » 26
как лучше общаться с мужчиной, чтобы не подавать ложных надежд? » 10
у кого были отношения с итальянцами? насколько они щедрые? » 21
какие самые запоминающиеся подарки вам дарили мужчины? » 26
люди наглежники, решили сесть мне на шею, если я лучше всех работу делаю. сами не честные, но просят. » 29
запланирована поездка и уже боюсь что будет приставать ко мне! вдруг он всё говорит и делает только » 61
как проходит ваш день? я по выходным встаю в 17, потом парикмахер, визажист, едем в театр » 172
ты хочешь, чтобы я вино принёс с собой или пойдём в ресторан? это уловка? ну конечно любая выберет ресторан! » 21
купила помаду, но после нанесения через 10 минут губы воняют чем-то прокисшим. с чем это связано? » 7
стали бы вы поздравлять с др и дарить подарок коллегу, которая за вашей спиной говорила о вас гадости? » 64
смогли бы прожить на 10т? знакомая живет, бывший муж ей снимает квартиру, и дает 5т в месяц » 145
влияет ли лишний вес на осанку? как думаете? » 15
стоит ли строить отношения с парнем младше на 5-7 лет? мне 31, знакомятся парни младше меня. ровесники » 41

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Шмидт +4077 -1 сегодня надо мясо потушить, муж к нему толчёнку, наверное, сделает. но» +8
+5
KissЮлик +4555 -64 вчера я прям марафонец была. у меня вышло почти 14 тыс шагов. сама даже» +3
+5
Стройная +1080 +27 23.06.2024» +1
+2
Шмидт +4077 -1 желаю всем удачи. а у меня сегодня отменилась актёрка, преподаватель на» +38
+19
SSS112 +3597 +2 3. доброго времени суток всем присутствующим! приехали на обское, случайно» +1
OLIVOCHKA))) +1438 +2 всем доброго воскресного утра! можно ли поспать мне в выходной- конечно» +14
+11
Шмидт +4077 -1 мне нужно до поездки сдать кровь и сходить к терапевту. ну это я запланировала» +12
+8
Классика +3112 -2 вчера отметили выпускной у сына, очень класно погуляли. но единственое» +8
+29
SSS112 +3597 +2 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:28, медленый» +3
Стройная +1080 +27 23.06.2024» +1
+5
Шмидт +4077 -1 сегодня постараюсь выдержать разгрузку на бананах. во-первых, спокойный» +7
+8
KissЮлик +4555 -64 мои адешки прям подростают и уже скоро их можно убрать из под плёнки и» +1
hg8f5r2tcacr 2.06.2024» +5
+1
Соня 89 +919 +27 23.06.2024гречка. одна и самых полезных каш, она имет высокую питательную» +2
+1
Svetlanкa сейчас на сайте +5368 +1 привет всем! чубушник весь в цвету - красиво. бабочку на нём сфоткать» +10
+11
VikkI_boom +840 -1 отвес со вчерашнего дня у меня есть. надо бы ещё грам 20 до конца недели» +1
+2
62 кг,к 8 +14 +28 со вчерашнего дня на дуэли, поэтому выставляю утрешний вес.но по суботам» +4
+2
Д@ШуткА +1789 -64 сегодня погодка у нас жаркая, я до 10 утра сделала все дела, сейчас до» +1
Birdie@ +60 +1 14,40» +12
+3
Аленька26 +5288 +2 сегодня нас домой повезёт сосед, приятный старичок, сам предложил, ему» +17
+9
KissЮлик +4555 -64 всем хорошего настроения. я вот только пришла от мамы и по дороге накупила» +8
+5
13th Month вскочила ни свет ни заря, сижу вяжу) на сегодня милион планов, в деревне» +1
+1
Стройная +1080 +27 23.06.2024» +1
+2
Шмидт +4077 -1 что-то ночью немного горло перехватило, как будто першение было. с утра» +8
+8
OLIVOCHKA))) +1438 +2 всем доброго суботнего утра. на дачу я опять не еду. это для меня очень» +15
+4
Классика +3112 -2 мы уже в городе, сегодня приехали. пока будем тут, может быть 1-го поедем» +1
Стройная +1080 +27 23.06.2024» +1
+2
Birdie@ +60 +1 2.06.2024» +2
+1
Стройная +1080 +27 23.06.2024» +1
+2
Шмидт +4077 -1 вобще не знаю, что завтра готовить, да и со временем там как-то всё непонятно.» +6
+9
KissЮлик +4555 -64 всем доброе утро! отлично сегодня выспались и с утра уже начали делами» +4
+5
KissЮлик +4555 -64 не получается питание наладить что-то и буду уже сегодня стараться правильно» +4
+5
Svetlanкa сейчас на сайте +5368 +1 привет всем! спала сегодня очень хорошо, выспалась, хотя легла очень» +15
+8
OLIVOCHKA))) +1438 +2 всем доброго вечера! сегодня с девченками ездили в офис подписывать стимул.» +11
+5
SSS112 +3597 +2 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня хочу приготовить» +1
Svetlanкa сейчас на сайте +5368 +1 привет всем! сегодня по питанию все должно быть отлично. все продумала» +34
+8
Аленька26 +5288 +2 № 4 погода сегодня у нас будет отменая, обещают +30 градус даже, будем» +6
+6
SSS112 +3597 +2 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +2
I am +1825 +29 на даче. отпуск у меня уже совсем скоро, официально с первого июля, но» +3
+5
Тили +900 +1 21 июня, пятница. (5:05)» +20
+12
новая_я_) +1171 -1 пятница» +25
+7
KissЮлик +4555 -64 вчера вечером вобще ничего не ела и слопала 3 ягодки малины и черешни.» +28
+11
РезультатЕже +1288 +1 поститься» +1
+2
KissЮлик +4555 -64 с утра приготовили лазанью и прям много получилось. фарш и бешамель вчера» +10
+9
KissЮлик +4555 -64 сегодня планирую приготовить творожную запеканку и сейчас ей займусь.и» +4
+5
Шмидт +4077 -1 сегодня вечером отдыхаем, а завтра на разгрузку на бананах. в воскресенье» +10
+8
Olgadobro +436 -1 23.06.2024» +6
+6
Svetlanкa сейчас на сайте +5368 +1 привет всем! натопала вчера очень даже хорошо) прошла 15720 шагов.» +8
+12
Svetlanкa сейчас на сайте +5368 +1 привет всем! купол муж укрепляет сильне, чем было до этого. ураганый» +7
+13
Аленька26 +5288 +2 № 5 сегодня, в такую жару, решила разгрузиться, как обычно, на курочке,» +29
+12
Аленька26 +5288 +2 № 5 питание свое не нарушаю, да и не хочется пока ничего вредного, не» +48
+24

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»