КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 5000, 3000 РУБ!     
 вход    регистрация +885338
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

Ушки на попе! От силовых ноги как на дрожжах растут

У кого фигура груша? Как боретесь с лишними кг, которые откладываются преимущественно в ноги? Какими способами избавляетесь от галифе (ушек на попе)? В общем, делитесь своими секретами)
Мне хорошо помогают похудеть в ногах долгие пешие прогулки, но сейчас холодно, да и времени много ходить не всегла хватает. А от силовых ноги как на дрожжах растут. Что посоветуете?

следующая тема»
регистрация»

автор: Триггер, 14.10.18 18:50
комментарии: +29, просмотры: +5855
вход» 
«в темы
«диеты, фитнес
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 »»
«« 1 2 3 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
подруга проработала 20 лет и сказала, что увольняется, пока будет сидеть дома с детками. что сказать » 14
кого коричневые тени делают старше? делаю с растушёвкой, но для моих карих глаз - уставшее лицо и выгляжу » 7
отсутствие детей – счастье или горе для женщины? » 28
девушка гулящая, если молодой человек сам расстался с ней и она через день переспала с другим? » 28
понюхала - вкусный, но даже ночевать не остался, бессовестный! живёт с родителями! хочу возобновить » 23
вопрос к длинноволосым: как часто красите длину? с каким интервалом? » 18
спинка просит массажа и я пошла в спа и она мне присылает такой смайл! что бы вы на такое ответили? » 2
тема содержит фото как вам такой леопардовый топ? нравится, носили бы? » 20
вы когда-нибудь сами знакомились с мужчиной? успешно ли было? » 24
какой у вас был самый долгий перерыв без интима? у меня год. это вредно с медицинской точки зрения? » 30
гинеколог посоветовал спираль мирену. кто где покупает, чтобы оригинал был? » 3
чем можно оттереть пятно от фукорцина? всё перепробовала. » 9
мужа бывшего жалко, сегодня ознакомилась с решением суда по дтп, вместо 1.2 миллиона получит 200 тысяч » 18
вам бы было неприятно, если бы познакомились с мужчиной, а он был ваш сосед по дому и работали раньше » 15
тема содержит фото что вкусного вы сами любите и умеете готовить? умеет ли готовить ваш мужчина? мой умеет готовить абсолютно » 57
тема содержит фото мужчинам такая внешность нравится? а вам нравится внешность актрисы? » 34
как вы относитесь к такому виду интима? » 18
много ли продуктов у вас недоедается и выбрасывается? не бывает обидно, что заплатили, но не съели и » 20
не будет ухаживать? сказал, что не хочет физического контакта с девушкой, которая не заинтересовала » 27
тема содержит фото лучшая посадка джинcов, что у меня были, дико удобные. чувствую, муж домой с багажом полетит! » 72
что заказываете на первых свиданиях? если мужчина предлагает только напиток и не спрашивает, что будете » 59
после ссоры не пишет ничего целый день, ответил словно на отвали. как это понимать? злится или остыл? » 8
тебе не нужен второй! подруга злорадствует! на груди будет висеть. бабушек нет, муж на работе пропадает. » 19
сыпятся отказы в потребительском кредите! уже в отчаянии. платить мы можем спокойно, даже не напрягаясь » 105
как вы думаете, какой диагноз у мистера бина? и встречали ли вы таких чудаков в реальности? » 16
какие акции в салонах красоты вас привлекают? хочу придумать что-то новое, чтобы совершить рывок вперед! » 52
что обычно делаете у косметолога? как часто посещаете? » 7
тема содержит фото мой вес когда я пришла на галю был 120 кг! похудела на 70 кг! галя моя спасибо любимая все началось » 15
как ваше начало дня? у меня атас! чашку разбила, кофе переварила, за окном духотища, соседи уже час » 56
какой у вас рост? хотели бы стать чуть выше? » 137
тема содержит фото смотрели фильм с широко закрытыми глазами? нравится ли вам актер? какие фильмы с ним любимые? » 12
кроссовки можно постирать в машинке без специального мешочка для обуви? » 11
в любой момент готовы к интиму? или всё же нужно время на подготовку? » 39
было ли у вас такое, что поругавшись с мужчиной изменяли ему, пытаясь найти утешение в чужих объятиях? » 23
тема содержит фото всем хорошего дня! у нас прохладное летнее утро. » 18
хочет быть милым и планирует встречу с вами, а потом не выходит на связь. как бы вы отнеслись к такому »
даже бабушка болтала, что моя сестра - не дочь моего папы, а маминого друга, типа внешне на него похожа » 27
сколько вам надо свиданий, чтобы понять, будете вы встречаться с этим парнем или нет? » 14
как думаете, почему люди, особенно семейные, уходят из инста и постят статусы в ватсап? » 23
кто-нибудь делал кератин для волос? хочу узнать все минусы, чтобы отменить еще можно было. у меня волосы » 41
тема содержит фото лет 10 назад покупала платья karen millen без примерки. сейчас бренд испортился, жду заказ уже 2 недели! » 22
тема содержит фото женщины считают красивыми худые ноги, а мужчины - аппетитные и сочные. какие у вас? какие нравятся? » 41
отвыкла от флирта! познакомилась сама с парнем, а он спрашивает: а если, я, как все, хочу залезть под » 16
как сделать детализацию звонков на мегафоне? в приложении, как в мтс, просто не зайти и не посмотреть. » 4
мне надоел дождь, он идёт почти каждый день! нет нормального лета, утром солнечно и тепло, а в обед » 22
вопросы к женщинам с любовником! муж знает об изменах или подозревает? а у мужа кто-то есть? » 86
вы сильно похожи на своих родителей? я сама похожа на отца, но в общих чертах, не так, чтобы люди прям » 40
почему мужчина ходит к эскортнице, если у него молодая девушка? » 39
тема содержит фото пойдут такие джинсы под эту винтажную куртку? классические вроде. » 14
почему после интима всё портится? мужчины пропадают, отстраняются, становятся холодными. » 51
тема содержит фото похожи с этой девушкой? » 27
тема содержит фото вас бы это обидело? написал: без обид, но встреч больше не будет! внешне не мой типаж! попрощались хорошо, » 114
тема содержит фото какое бы сложилось впечатление о девушке по таким сторис в течение суток? » 51
страдаю от депрессии, тревоги и сильных болей в животе, даст ли терапевт больничный? » 24
тема содержит фото сказал, что суши сделает и позовём гостей. экономит на мне? » 90
тема содержит фото морковный гарнир, луковая запеканка, салат из сырой свеклы и другие cyмacшедшие рецепты. вы едите такое? » 23
лучше взять айфон в кредит или андроид, за который сразу заплачу? » 46
у вас тоже так? все, что навязывают вызывает отторжение и протест! даже если это не совсем плохо, а » 31
вас раздражает, когда человек ведет отличный образ жизни от вашего? не вижу логики в поступках знакомо! » 19
подруга записалась на рино! может мне тоже? или вначале грудь? посмотрю, как у неё это все будет протекать » 75
тема содержит фото как вам фотография? » 17
при неидеальной фигуре надели бы облегающую или короткую вещь или такие вещи только на идеальную фигуру? » 24
как относитесь к интиму во время беременности? у меня бзик - мне неловко перед мужем! этот живот такой » 24
ты классная, но жениться не хочу! финансово не помогает и иногда пропадает, инициатива встреч исходит » 18
тема содержит фото диастема во взрослом возрасте. считаете, что улыбка выглядит неряшливо, противно? » 28
тема содержит фото как думаете, это свои губы или сделанные? » 27
тема содержит фото оцените мою внешность по степени проявления инь и янь, каких черт лица во мне больше? » 21
тема содержит фото как вам очки? подходят лицу? » 23
пришла к нему сегодня, говорит: не люблю, будущего нет, найди себе замену, ты мне 209 смс написала! » 82
переживаю насчет защиты диплома! эта ограниченность по времени меня прям нервирует! на всё будет 10 » 21
носите ли платки на улице? вам симпатична такая мода или не очень нравится? » 8
отправила на продажу свою вещь, но передумала. и теперь им надо 30 дней, чтобы её вернуть! для чего? » 3
зачем бывший интересуется моей личной жизнью? типа искренне желает счастья и удивляется, что я одна. » 40
у вас так было, что разошлись с человеком и долго не могли начать новые отношения, потому что было чувство, » 8
подруга прям уговаривает пойти на тусу, где будут в основном ее подруги, компания не совсем комфортная. » 6
каждый раз по истечении 2 недель мне звонили спросить всё ли в порядке, а сейчас не перезвонили вообще » 7
реально ли найти мужчину, чтобы любил больше, чем родители? » 27
как вы отшиваете парней на улице, если к вам пристают? говоришь что нет времени, они не отстают » 24
вы бы развелись, если бы узнали, что ваш муж бесплодный? » 141
попросила своего мужчину не заниматься этим, он сказал, что раз делал, но не до финиша. это как? » 27
вы занимаетесь йогой? как растяжкой, пилатесом или эмоционально погружаетесь? » 12
вы с вашим мужчиной сразу на одной волне были, со схожими взглядами или долго присматривались, подстраивались? » 19
немного людей, с которыми могу поговорить по душам! отношусь к такому человеку по-особенному, а он общается » 6
хочу с ней дружить, но как мне этого добиться? вдруг я буду как навязчивая муха и начну её раздражать » 14
аутизм - излечимое заболевание или приговор? брату 9 лет, перевели на домашнее обучение, так как его » 8
за всю неделю моего отдыха только один раз спросил как мои дела, только реакции ставит на фото. я накручиваю? » 11
у кого есть фен с брашингом? как он вам? » 14
блин, вот от чего волосы на подбородке? только не от пресловутых гормонов! хоть их и не видно, но глажу » 11
я в печали! дипломный руководитель, когда уже все подписали, говорит: что вы натворили! надо как-то » 4
надо продержаться 4 месяца в городе, где климат ужасный - все высасывает! как вы выживали в таких городах? » 66
какая для вас оптимальная разница в возрасте между супругами? 10 лет - это плохо или хорошо? » 68
у близкого друга мама умерла в январе и приходит к нему в кошмарах. что делать, чтобы это прекратилось? » 28
обязательно ли рожать ребёнка от мужчины, чтобы он обеспечивал жильём и деньгами? я вот детей не хочу » 36
тема содержит фото как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. » 52
вчера ночью приехала подруга и я немного выпила. болит живот весь день. тошнит. что делать? » 6
а вы встречали людей, которые постоянно что-то рассказывают и не дают сказать даже? как вели себя? » 15
я думаю, быть врачом это очень круто! а вы как думаете? » 31
можно ли сделать красивую фигуру по видео аэробики с джейн фонда? это аэробика из 80х? » 11
собеседник в телеграм заходил много дней назад, но после попытки звонка все отправленные сообщения получают » 8
обвисла кожа на животе после похудения. помогает ли коллаген, массаж, обёртывания? хоть что-нибудь? » 15

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Классика +3305 -1 в планах сегодня купить продукты, завтра у дочери день рождения, надо» +3
+8
KissЮлик +4953 +11 сегодня что-то у меня нет никакого настроения и не могу понять от чего.» +13
+8
13th Month вчера чото протупила, не разобралась со скайпом, буду разбираться сегодня.» +2
+1
OLIVOCHKA))) +1562 -1 вот хожу я по своему городу,наблюдаю,гуля культура поведения людей на» +14
+8
Шмидт сейчас на сайте +4495 -1 сегодня моя актёрка всё ещё под вопросом, непонятно, смогут остальные» +9
+14
SSS112 +3791 +14 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня обещают 30/19 и» +11
+13
Svetlanкa сейчас на сайте +5921 привет всем! находила вчера вполне нормально) прошла 10957 шагов.» +16
+11
Ш@хиризада +1291 +14 доброе утречко и отличного настроения ,» +8
+4
Аленька26 сейчас на сайте +5781 +2 пришла на работу, включила вентилятор, а толку- ноль, мозги вобще ничего» +53
+26
I am +1951 -98 у меня до отпуска два рабочих дня. я уже как марафонец, который понимает,» +6
+5
SSS112 +3791 +14 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +8
+11
SSS112 +3791 +14 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня ездили за платьями» +1
юка1986 26.06.2024» +1
Ш@хиризада +1291 +14 доброе утречко и отличного настроения, сегодня наконец-то едем на море» +13
+19
I am +1951 -98 в пятницу с утра еду на дачу на целый отпуск. больше никуда за отпуск» +4
+7
Шмидт сейчас на сайте +4495 -1 сегодня у меня отвес, как ни страно, и сегодня же я ещё и на разгрузке» +12
+14
KissЮлик +4953 +11 вчера вечером так хорошо всё шло и я выпила кефирчика. думала, что прям» +10
+11
Ш@хиризада +1291 +14 добрый вечер и отличного настроения , вода на море сегодня была отличная» +2
+5
KissЮлик +4953 +11 всем доброе утро. вчера ночью пошёл долгожданый дождь и спалось сегодня» +10
+9
freyaa +22 +11 26.06.2024» +1
+2
Mmdms сейчас на сайте +1699 -1 пашка, кстати, уже скачет на четырех ногах. смешной такой, ржу с него» +15
+14
Svetlanкa сейчас на сайте +5921 привет всем! питание сегодня, надеюсь, будет вполне себе приличное.» +32
+21
SSS112 +3791 +14 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня готовлю драники» +1
Эйва Шекер +2022 +11 занимаюсь закрутками, ещё не закончила на сегодня, примерно работы ещё» +1
Планет@ +873 +14 разгрузочный день решила сделать, мне в суботу идти на др, хочу немного» +4
+6
KissЮлик +4953 +11 всем хорошего настроения! сегодня прям с самого утра хочется домой и ничего» +9
+13
hg8f5r2tcacr 25.06.2024» +7
+3
Sweety Pie +27 +11 неделю спустя» +4
+8
Svetlanкa сейчас на сайте +5921 привет всем! сегодня утром сначала к врачам схожу, к неврологу и хирургу,» +14
+11
KissЮлик +4953 +11 вчера прошлась неплохо и находила 960 шагов. совсем чуток не доходила» +10
+19
Глаша64 +445 +11 26.06.2024 колбаски к пиву» +7
+9
hg8f5r2tcacr 26.06.2024» +8
+3
SSS112 +3791 +14 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 4:05, медленый» +1
Д@ШуткА +1904 +11 доброй ночи, девчата!только доползла до монитора. зашла в дом, села и» +1
Svetlanкa сейчас на сайте +5921 привет всем! на работе сегодня делать особо нечего, начался сезон отпусков,» +15
+11
Шмидт сейчас на сайте +4495 -1 сегодня разгрузка прям легко проходит. сытная она. всего один раз пока» +6
+12
SSS112 +3791 +14 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +3
+3
62 кг,к 8 сейчас на сайте +36 +11 ну, прибавка в 50 грам за выхи это ещё очень неплохо)на этой неделе» +7
+8
Классика +3305 -1 доброе утро, девочки!с утра встала сделала зарядку, ещё со вчера решила» +8
+10
Одуванчик69 доброе утро. ничего нового нет, продолжаю худеть понемногу. хорошей» +6
+12
Шмидт сейчас на сайте +4495 -1 сегодня воскресенье и у меня творческий вечер запланирован! идём с сыном» +22
+6
Ринуся +944 -1 ура есть отвесик» +16
+12
Шмидт сейчас на сайте +4495 -1 сегодня только замариную курочку и всё. муж её на гриль определит. вот» +10
+15
Эйва Шекер +2022 +11 я разгрузку вчера не выдержала, всё шло хорошо до вечера, а потом я покушала» +3
+2
ЯРыба@ +1692 -79 девочки, привет!жара вызывает деактивеость полностью не готовлю практически.хачапури» +15
+16
Аленька26 сейчас на сайте +5781 +2 праздники сегодня вот такие:международный день в подержку жертв пытокакулина» +19
+12
Шмидт сейчас на сайте +4495 -1 на этой неделе я запланировала три белковые разгрузки. сегодня у меня» +40
+17
Svetlanкa сейчас на сайте +5921 привет всем! ну вот так себе спала, то жарко было, то холодно проспала» +21
+10
Тили +976 +1 26 июня, среда. (5:0)» +20
+9
РезультатЕже +1383 прикол вчера был.» +3
+6
Винга +497 +11 с добрым утром ,начинаю всё сначала немного выпала с графика всем удачи!» +9
+6

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»