Всякие пионы, пустырники особо не помогают - я тупо не хочу спать!
Меня периодически мучает бессонница. Заснуть не могу по полночи до утра,а с утра рано вставать на работу и в итоге разбитость весь день. Днем спать не могу хоть убейся(заканчиваю работу часа в 2-3 дня),да и на вечер обычно есть дела. В итоге плохо себя чувствую. Бессонница обостряется сезонами-осень,весна. У кого такие проблемы ? Мне скорее нужна поддержка. Всякие пионы,пустырники особо не помогают - я тупо не хочу спать(((
«в темы
«здоровье |
главная»
разделы» |
- это свои губы или сделанные, как думаете?
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно
- есть девушки, которым нужен интим. и они могут попросить левого мужчину об этом, будучи замужем
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку.
- присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!
- тест: ты не уделяешь внимания своей внешности или правильно подбираешь себе одежду?
- интервальное голодание
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
юрфакМГУ 25.03.19 12:52Донормил. 1/2 таблетки. Без рецепта.
-
Kalyuchka 25.03.19 12:50Мяту попейте, и мед на ночь столовая ложка.
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку.
- присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать
- почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне
- вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не боитесь в будущем из-за него
- я похудела на 12 кг! жирок растаял! исчез целлюлит! мое фото!
- тест: ты все ставишь под сомнение? ничему не веришь?
- 28.04.2024 солнечное воскресенье
-
Книгабезкартинок 25.03.19 12:14Деприм попробуйте.
-
Мисс_Алёнчик 25.03.19 10:18У меня так же в последние несколько лет. Но это бывает в дни, когда я не успеваю отдыхать. Я привыкла после работы часа 3-4 выделять на себя (творчество, чтение, просто тупо кино посмотреть или послушать музыку и прочее). А бывает так, что в 9 вечера приезжаю с работы, до 12-1 ночи готовлю ужин и на завтра обед и ужин, потом душ. Режим нарушен и все,я до 5 утра могу спокойно не спать, попить кофе и пойти на работу.
-
Z_Wroblewska 25.03.19 06:09Стрессы? Режим? Физическая нагрузка? (Последняя в смысле работы на сон должна быть часов за 5 до сна)
-
аристократкаблин 25.03.19 05:40Попробуйте поменять место дислокации. И мне, и моим знакомым, как ни странно, помогал этот метод. Я в периоды бессонницы меняла спальную комнату, знакомые девочки делились, что им хватало просто перекинуть подушку.)
- пригласил в пиццерию и пишет: поедем ко мне? приехал, я специально не вышла и сказала что заболела.
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли
- как бы вы могли охарактеризовать комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура?
- битва красавчиков! обояшка и ведьмак! кто из синеглазых брюнетов красивее?
- согласны, что люди мало чего добиваются, потому что стесняются? стесняются попросить надбавку к зп,
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! фото!
- тест: ты являешься лидером в паре или все решения принимает партнер?
- 28.04.2024 солнечное воскресенье
-
Mastermind 25.03.19 04:26Мне мелатонин помогает. Можно с айхерба его заказать. Советую.
главная | в темы | вход |
две популярные секси певицы, кто нравится больше? кто красивее, у кого творчество лучше? » | 23 | |
небедный мужчина на первое свидание пригласил погулять в парке. вы бы согласились? » | 58 | |
жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей? » | 15 | |
от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность? » | 20 | |
страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. » | 5 | |
у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор. » | 12 | |
вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой » | 31 | |
вам нравится, как пахнут бархатцы? » | 22 | |
мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но » | 20 | |
как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а » | 19 | |
хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем. » | 43 | |
люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, » | 43 | |
начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не » | 17 | |
как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем? » | 8 | |
как вам такое платье? носили бы? » | 21 | |
короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят. » | 63 | |
признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, » | 21 | |
вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику. » | 145 | |
подруга два месяца назад вступила в случайную связь и у неё из-за этого депрессия. у кого-то ещё это » | 18 | |
согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть! » | 22 | |
кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько » | 22 | |
как вам платья? можно дополнить лентой со стразами. » | 29 | |
у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить? » | 20 | |
как считаете, стоит красить глаза или и так все ок? » | 15 | |
подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа » | 22 | |
мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением? » | 22 | |
какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична? » | 8 | |
а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, » | 7 | |
как вам фото? какое нравится больше? » | 14 | |
как вам этот образ на весну? » | 17 | |
полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше? » | 26 | |
пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было? » | 8 | |
стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет! » | 34 | |
как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете? » | 40 | |
мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе? » | 41 | |
почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно » | 27 | |
помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. » | 4 | |
кто из них эффектнее на ваш взгляд? » | 22 | |
общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего » | 34 | |
а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить » | 24 | |
мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время » | 16 | |
кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня » | 38 | |
у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу » | 103 | |
кто красивее? » | 14 | |
блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне » | 16 | |
оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер. » | 26 | |
как перенести свою запись в тот же день на вечер? » | 8 | |
оцените фото! нравится или так себе? » | 17 | |
кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью » | 184 | |
сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил » | 18 | |
моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за » | 57 | |
парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любовницы - вечное развлечение, а в других видят » | 55 | |
как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест? » | 23 | |
почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки. » | 6 | |
это свои губы или сделанные, как думаете? » | 14 | |
а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем. » | 24 | |
когда захожу в кофейню, бариста вроде хорошо ко мне относится, но общение близкое подбешивает. бывает » | 31 | |
мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно » | 21 | |
неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький! » | 14 | |
кто был в отношениях с мужчиной-нарциссом? какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял » | 24 | |
онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто » | 18 | |
муж предлагает оформить ипотеку на меня! ему не дадут, у него долги. отец говорит, что муж хочет выехать » | 55 | |
как перестать быть classy и стать sexy? » | 176 | |
какое самое распространенное отчество среди ваших коллег, знакомых? » | 28 | |
подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой. » | 9 | |
чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, » | 16 | |
у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете? » | 17 | |
почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить » | 6 | |
что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого. » | 12 | |
что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью? » | 15 | |
а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми? » | 13 | |
знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. » | 15 | |
мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! » | 21 | |
мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько » | 33 | |
впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого » | 15 | |
кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной! » | 15 | |
вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа? » | 23 | |
кто красивее? » | 18 | |
а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была » | 15 | |
что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена » | 15 | |
какая из этих пар обуви вам нравится? » | 48 | |
взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила. » | 10 | |
кто рожает в декабре 2010?! у кого заветные 2 посолочки?! присоединяйтесь! » | 27955 | |
а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла » | 15 | |
на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости. » | 57 | |
что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, » | 33 | |
еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях » | 21 | |
как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет? » | 52 | |
почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься. » | 25 | |
мне 25 и я рассыпаюсь! на таблетках и уколах, с болями и кучей ограничений! а всем нужны здоровые лошади! » | 12 | |
температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового » | 21 | |
отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина. » | 18 | |
назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения. » | 32 | |
beyonce или miley cyrus - кто лучше? » | 15 | |
мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время » | 50 | |
какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются? » | 15 | |
уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала » | 26 | |
какая актриса красивее? как вам их совместный фильм? » | 6 | |
случился острый приступ желания купить шубу! шуба из куницы уже не актуально? периодически вижу женщин » | 144 | |
если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант? » | 14 |
Классика +5686 +1 | через неделю уже пасха» |
+3 +24 |
Бусинка Кэт +1597 +1 | а завтра уже понедельник, суперская была эта неделя, мне понравилась она!следующая» |
+1 |
Mirlona +417 -1 | 28.04.2024» |
+2 |
Классика +5686 +1 | за сегодня кушала очень мало» |
+1 +6 |
Соня 89 +1653 -59 | 28.04.2024» |
+1 +2 |
KissЮлик +5350 +2 | великий пост 42/48.сегодня можно 2 раз за пост кушать рыбу. апетита сегодня» |
+7 +6 |
Шмидт +5189 -2 | сегодня вербное воскресенье, а я так и не купила вербочки, обидно. редко» |
+8 +15 |
Svetlanкa +6068 +1 | привет всем! спала долго, но вот так себе спала. спина болела опять,» |
+7 +9 |
Классика +5686 +1 | за сегодня ничего полезного так и не сделала» |
+1 +6 |
Совушка ДВ +5851 +26 | 28.04.2024 дневник номер 4» |
+12 +12 |
Совушка ДВ +5851 +26 | 28.04.2024 дневник номер 1» |
+12 +9 |
OченьBезучая +585 +36 | вчера устала, даже в комп не заглядывала.» |
+7 +7 |
Шмидт +5189 -2 | у нас второй день нет отопления, пока что дома тепло и на следующей неделе,» |
+7 +11 |
Соня 89 +1653 -59 | 28.04.2024полезные свойства кабачкового пюре заключены в его богатом витамино-минеральном» |
+2 +6 |
Миссис Дарси +3590 +1 | в четверг у меня др, ничего не буду готовить, на работе для девочек тортик» |
+1 |
Стройная +1686 -59 | 28.04.2024» |
+1 +3 |
Миссис Дарси +3590 +1 | половину дня сегодня провела на кухне, готовила на три дня, чтобы потом» |
+1 |
Стройная +1686 -59 | 28.04.2024» |
+1 +5 |
Шмидт +5189 -2 | вчера отлично с мужем посидели с пивом за сериалом. смотрим американский» |
+5 +11 |
Миссис Дарси +3590 +1 | всем доброго вечера! поужинала я сегодня поздно, но немного кушала,» |
+1 |
Svetlanкa +6068 +1 | привет всем! находила вчера отлично, прошла 1470 шагов, ну прям умница» |
+3 +9 |
KissЮлик +5350 +2 | всем доброе утро! ну вот и наступили выходные большие и можно будет переделать» |
+6 +6 |
Совушка ДВ +5851 +26 | 28.04.2024 дневник номер 2» |
+16 +9 |
KissЮлик +5350 +2 | я прям не нарадуюсь своему цветку и так красиво цветёт. плюс пахнет на» |
+12 +3 |
Стройная +1686 -59 | 28.04.2024» |
+1 +3 |
SSS112 +1720 +26 | доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» |
+1 |
Совушка ДВ +5851 +26 | 28.04.2024 дневник номер 5» |
+19 +13 |
Миссис Дарси +3590 +1 | завтра первый день рабочий после недельного выходного. уже приготовила» |
+1 +7 |
Svetlanкa +6068 +1 | привет всем наелись шашлыков, много и с вином. в общем, сегодня день» |
+1 +3 |
Классика +5686 +1 | к счастью спала сегодня хорошо» |
+3 +12 |
Соня 89 +1653 -59 | 28.04.2024» |
+1 +2 |
ЯРыба@ +1796 -59 | доброе утро, девочки!с праздником!воскресен вербное.у меня сегодня играет» |
+14 +10 |
Д@ШуткА +3602 +26 | на руси этот праздник давно называется вербным воскресением. название» |
+1 +3 |
Mmdms +1903 +26 | я сегодня проснулась возмущеная, почему это будильник не работает!» |
+7 +8 |
Стройная +1686 -59 | 28.04.2024» |
+1 +2 |
KissЮлик +5350 +2 | поздравляю всех с вербным воскресеньем! пусть верба одарит ваши дома здравием» |
+5 +6 |
Svetlanкa +6068 +1 | привет всем!сегодня нет смысла выставлять питание, потому что оно абсолютно» |
+1 +3 |
Mmdms +1903 +26 | всем привет и всех с праздником) так как сегодня нельзя работать, я забила» |
+1 |
новая_я_) +1640 +1 | доброго чудесного дня» |
+8 +6 |
ЯРыба@ +1796 -59 | доброе утро, девчата. вот смотрю я на все это со стороны и из нутри, и» |
+40 +12 |
Шмидт +5189 -2 | приготовлю-ка я сегодня котлетки в духовке, картошечку пожарю и бутербродики» |
+5 +5 |
Соня 89 +1653 -59 | 28.04.2024» |
+1 +2 |
Миссис Дарси +3590 +1 | погода сегодня была хорошей, мы даже покатались на велосипедах часа полтора.» |
+1 |
Шмидт +5189 -2 | каких живых организмов на земле больше всего? на земле существует огромное» |
+5 +13 |
Svetlanкa +6068 +1 | привет всем! нам крупно повезло, директор объявил 2 и 3 мая. выходными» |
+6 +9 |
Соня 89 +1653 -59 | 28.04.2024» |
+1 +2 |
Шмидт +5189 -2 | приветик, вчера тут туры в беларусь смотрела, в принципе на недельку можно» |
+6 +11 |
Совушка ДВ +5851 +26 | 28.04.2024 дневник номер 3» |
+14 +10 |
Классика +5686 +1 | надо что-то идти готовить» |
+3 +12 |
Шмидт +5189 -2 | как же сегодня красиво на улице! а завтра будет ещё лучше! замечательное» |
+4 +11 |
Стройная +1686 -59 | 28.04.2024 солнечное воскресенье» |
+1 +6 |
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва
- минус 12 кг за 12 дней! мне надоело быть большой и толстой! фото!
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- теряю вес каждую неделю! от этой диеты очень быстро похудеешь!
- я сбросила 36 кг! больше не прячу жирные складки! ношу короткие платья!
- я сбросила 23 кг! надоело жиром трясти! муж гордится моей фигурой!
- контроль над калориями помогает мне худеть на 3 кг за неделю!
- - 31 кг! я похудела с 96 до 65! купила новые джинсы на три размера меньше!
- 1500 калорий в день! не спешу худеть! теряю по одному кг каждую неделю!
- все диеты»
- твои манеры безупречны или гордиться знанием этикета тебе не приходится?»
- ты яркая и интересная или подавляешь свои чувства?»
- тебя сложно обмануть или слишком доверчива?»
- ты умеешь подать себя? излучаешь ослепительное обаяние?»
- у тебя хорошая гибкость или утратила ее?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |