Когда я родила ребенка, мой вес достиг отметки 97 кг! Я думала, что уже больше никогда не смогу вернуть свою фигуру, ведь на диеты нельзя было садиться - я кормила грудью. После того, как я перестала кормить, стала пробовать разные диеты, но срывалась. Каждый раз я прибавляла в весе. Итог - 105 кг! Я стала подбирать себе правильное питание, чтобы не было соблазнов сорваться с диеты. Исключила: - сладкое - жирное Фрукты и каши я ела до обеда. Мой рацион состоял из: - нежирного мяса - морской рыбы - морепродуктов - яиц - молочных продуктов - овощей - фруктов Спорт: - два раза в неделю тренажерный зал - два раза в неделю занятия в бассейне - каждое утро зарядка Я скинула 36 кг! При моем росте 1,75 - это для меня идеальный вес! Больше не стесняюсь своего тела, ношу короткие платья! Мои знакомые меня не узнают!
5.0 |
- как отреагировали бы если ваш парень сделал интим фотографии без вашего согласия?
- кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в
- можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть
- плохая перестальтика? запоры 2 года, позывов нет, пока не выпью слабительное. собираюсь с духом
- похудела всего на 3 кг за полтора месяца! но это без спорта. это очень мало?
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!
- тест: ты ни на кого не можешь долго злиться или сложно помириться с другими?
- б.окуджава.ах, как хочется просто жить!улыбаться, проснувшись утром.не болеть, со всеми
- когда кто-то заболевает, я всегда им желаю здоровья. ничего не
- через авито доставку хочу отправить очень дешевый товар. на почте с меня
- может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не
- сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически,
- на улице к вам подошла бы незнакомая и очень агрессивная девица, толкнула бы,
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по
- какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и
- какой возраст ей можно дать?
- как можно улучшить упругость кожи? мне 28 лет, но кожа выглядит дряблой, словно
- в 31 год нормально в таком топе ходить? как одеваться, вроде ж не девочка уже, а
- у кого-нибудь есть знакомые, которые пошли в психологи? у них сильные
- при весе 50-55 кг на улице почти уносило ветром! старалась набрать вес, потому
- оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам?
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были
- не трачу энергию на неадекватных людей!! а подруга постоянно жалуется,
- подруги давно с мужиками. 30 лет, детей нет, мужчины тоже. со стороны вид
- как вы покупаете обувь? размер в размер или слегка побольше? заказала
- как попросить у друга совета? хотела узнать его мнение по одной ситуации.
- муж говорит все люди в основном глупые, но много нормальных, а 0000,1% хорошие.
- с вами часто знакомятся мужчины? ухаживают? не крокодил, но со мной ни
- знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это
- неделя задержки, тесты отрицательные. незащищённый был в
- это уже не актуально? с чем сочетать такие зеленые брюки?
- блондинки и рыжие выделяют феромонов в шесть раз больше, чем брюнетки!
- бывший сожитель оскорблял, пытался вытянуть с меня деньги. расстались,
- вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта?
- как справляетесь с разочарованием в людях?
- чем бы вы занялись в жизни, если бы финансово ни в чем не нуждались и не было бы
- наращенные ногти и ресницы - это колхоз, или красиво? все кругом с этими
- на уличных деревьях иногда написаны буквы краской. что это означает? и
- какое впечатление сложилось бы о человеке по таким сторис? скрины за
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой
- он ездил к бывшей поговорить, а на следующий день удалил наше фото! сказал,
- что происходит с парнем? каждый день говорил, как сильно любит и не бросит
- очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли
- а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас!
- как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная,
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все
- сегодня чистый четверг. как его проводите? уборку всего дома делаете?
- вы бы заблокировали такого покупателя? ей прям писали в
- как я хочу в зал, кто бы знал! мышцы сдуваются с космической скоростью!
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?
- какой у вас цвет телефона? больше нравятся темные или светлые цвета?
- стою жду. заходила, не на месте. хотя машина стоит. может выйдет на обед? сам не
- кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали
- как вы относитесь к пьяным людям в общей компании?
- кто-нибудь работал оператором 1с? сложная работа? позвали на вакансию
- я столько лет на сайте, а многих не знаю, как зовут. меня еленой зовут, а вас?
- покупатель купил товар, по адресу никто не живет. отправили обратно.
- ирокез. в среду запись к парикмахеру, только цвет будет сиреневый - в цвет
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?
- жалко ли вам девушку? она за него вышла замуж, чтобы не голодать. он некрасивый,
- оцените внешность без макияжа. сколько лет?
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали
- вопрос к дачницам-огородницам: что съедобного сажаете?
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?
- вы целуете мч при чужих людях?
- какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу?
- кто делал композитные коронки на передних зубах? вы довольны? как часто
- мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами
- продаю товар, и сегодня снизила цену, никак не продается, хотя это
- пятничный образ! как вам прическа? этот крабик решила на работу
- блогер то разводится с мужем, то сходится! это для повышения охватов? либо
- мне идут такие очки или выгляжу, как бухгалтер в них?
- нетронутая девушка 25 лет. это ее первый брак и первый мужчина. в таком возрасте
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?
- когда я иду одна в бар или ночной клуб, то меня спокойно пропускают. когда я иду
- пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название.
- скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я
- старик звонил саудиту и просил разрешение со мной увидеться. он сказал, что ему
- за сколько времени вы или ваша знакомая набрали 5 кг? а 10 кг?
- у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления,
- за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей
- как вы избавлялись от веснушек на теле? вы пробовали этот лазер?
- подруга оставляет посуду на столе, после неё везде крошки! спит на диване без
- сексуальная девушка - какая? милая хохотушка, или сдержанная и
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы
- девочки, как юбка смотрится? рост 160, мне кажется, такая только на высоких
- все темы» новые темы»
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!
- объемы уменьшились на 172 см! за 14 месяцев - 40 кг! был вес 127 кг, сейчас 85 к
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- нет слабых женщин! я добилась своего, и как на крыльях летаю
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- сегодня у нас на улице 16 градусов по цельсию, тепло так, хорошо, вышла во двор,
- завтракала сегодня в край неправильно, съела хлеб бородинский и
- ужин: филе рыбы с овощами в горшочкахфиле трески или любой другой белой
- утром была тренировочка у меня бег 35 минут 15 минут ходьбы. завтрак:
- по питанию сегодня немного раслабляюсь и позволяю лишне, съела овсяное
- сегодня питаюсь как попало и что попало залетает в меня, надо
- купила сегодня глицинию морозостойкую какой-то новый сорт вывели
- субота прошла просто незаметно, думала вчера детей отвезти к
- привет, дневник! не заглчдывала ровно год сюда. живу отлично, мечта есть,
- у нас только одна жизнь и одно тело, о котором нужно заботиться, и лучше
- все дневники»
- диета для красоты и здоровья! минус 3 кг за неделю!
- лишние килограммы исчезают! за месяц я изменила свое тело!
- диета из любимых продуктов! легко и эффективно худею!
- легкое похудение за месяц! минус 10 кг! отвесы каждый день!
- теряю вес каждую неделю! от этой диеты очень быстро похудеешь!
- ликвидация жира без липосакции! - 15 кг! бедра уменьшились на 10 см!
- все диеты»
- ты искренняя и прямолинейная или легко входишь в роль?»
- твой мужчина тебя любит или отношения стали однообразными?»
- ты веришь в лучшее будущее или ничего лучшего от него не ждешь?»
- тебе стоит заняться профилактикой целлюлита или он уже у тебя есть?»
- не идешь на поводу своих страхов или очень мнительный человек?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |