КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 5000, 3000 РУБ!     
 вход    регистрация +885225
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

Много ли я потеряю, если откажусь от сыра? Достаточно ли для кальция пить стакан ряженки раз в день?

Многое ли я теряю, если откажусь от сыра? Для кальция. С хлебом его не ела, ела всегда отдельно, потому что чаем нельзя запивать сыр. Ела отдельно спустя через час после еды. Потом пить хочется после него, он же соленый. Поэтому решила отказаться от сыра.
Достаточно ли для кальция пить один стакан ряженки 1 раз в день? А на следующий день стакан йогурта 1 раз в день. И еще иногда есть творожный сырок (настоящий, в составе только творог, сахар и изюм). Достаточно ли этого для кальция или нужно много продуктов есть за сутки, чтобы был кальций?

следующая тема»
регистрация»

автор: 0wuh3kjoncfs, 06.05.24 14:18
комментарии: +41, просмотры: +4124
вход» 
«в темы
«здоровье
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 4 »»
«« 1 2 3 4 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
кто-нибудь покупал телефон хонор, что скажите? » 7
тема содержит фото это уже не актуально? с чем сочетать такие зеленые брюки? » 21
сильно опаздываете на работу, и когда уже выходить - что-то рассыпается. станете убирать, или оставите » 17
тема содержит фото не виделись даже, а он пишет возмущенный: ого, ты отвечаешь! тоже заметили это или только я? хочу слиться! » 31
пробежала 8 км по стадиону. муж говорит - мало, темп медленный. для меня это большая нагрузка. сколько » 26
тема содержит фото а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии. » 58
если была попытка помириться, а потом поругались, вторая сторона вскоре объявится или примирение затянется? » 13
если бы вы другу написали, а он ответил через 3 дня, стали бы дальше общаться с таким? даже если бы » 12
согласны, что люди мало чего добиваются, потому что стесняются? стесняются попросить надбавку к зп, » 40
тема содержит фото вам нравится ирина аллегрова? мне она симпатична и песни ее. » 57
муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете? » 32
а вы красите яйца и печете куличи заранее или накануне? я в субботу буду красить, раньше побаиваюсь. » 122
тема содержит фото хочу, чтобы вы оценили мою фигуру! как она вам? надо ли еще худеть? ни разу еще не выкладывала сюда » 46
тема содержит фото вы бы носили такое платье? само собой с каблуком. цвет выглядит норм или дешево? » 47
сколько вы можете пройти пешком прежде, чем устанете? у меня максимум 40 минут - до магазина, по магазину, » 58
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » 46
делаете дома хачапури по-аджарски? на каком тесте? дрожжевое, содовое, слоеное, творожное? » 24
подруга делает суждения про мои отношения! они меня раздражают. пишу про свои переживания, но реакции » 10
тема содержит фото тут заявили, что это никакой не стиль. что же тогда стиль по мнению мегастильных обитательниц? » 36
много ли таких женщин, которые ревнуют своих мужчин к своим же дочерям? даже если мужчина - отец этой » 26
как мне скинуть 3 кг до лета, о 5 уж и не мечтаю! сорвалась сегодня и опять съела лишнего, и завтра » 149
муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами! » 34
нетронутая девушка 25 лет. это ее первый брак и первый мужчина. в таком возрасте девушка мыслит ванильно » 63
я чуть не сбила на машине пацана. меня трясёт. муж говорит успокоиться, а у меня руки дрожат. » 44
старик пригласил саудита на моё день рождение! но в ресторане будут мои красивые подруги, вдруг он западет » 88
кто-нибудь покупал китайские машины? стоит ли их покупать? » 18
тема содержит фото стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается. » 20
похудела всего на 3 кг за полтора месяца! но это без спорта. это очень мало? » 25
какой айфон лучше: 14 про или 15 про? говорят, камера на 15 хуже, чем на 14. » 13
как относитесь к гостевому браку? у мужчины хорошая работа в своём городе, у женщины - в своем. проводят » 24
в истории просмотра не нашла ни одной серии, поиск мне выдал только одну. что это значит? удалили? » 14
приревновала, что там были девушки. он обиделся: ты мне не доверяешь! расставаться не хочет, ждет - » 17
гормон тестерон по результатам анализа понижен, однако вокруг сосков растут волосы и на подбородке! » 6
какая особенность у вашего питомца? мой не мурлыкает с самого детства, только у папы на ручках очень » 31
тема содержит фото это нависшее веко? блефаропластику хочу сделать. » 11
что заставляет людей стремиться к успеху? » 27
что в вашем понимании означает достойная женщина? » 10
что подразумевают женщины под поклонниками? неженатые, которые бегают за женщиной много лет и ждут? » 23
тема содержит фото жалуется на оскорбления и говорит, что ее травят. хотела блеснуть остроумием и унизила мужика. что думаете » 42
можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж » 95
тема содержит фото туфли с открытым или закрытым носом? что выбрать? » 58
тема содержит фото похожи с этой девушкой? » 24
а у вас горячая вода летом всегда есть? у нас в июне на 2 недели отключат горячую воду. » 37
чем занимаетесь? » 77
ненавижу тех у кого есть брат или сестра. не могу смириться, что я одна и не будет родного человека. » 26
тема содержит фото у вас гримерный столик с лампочками или без? я наконец-то приобрела себе с лампочками, но места свободного » 21
влюбилась в лялю. парень-стасняшка. как подкатить к нему? молчаливый пупсик! » 14
есть ли у вас случаи, когда кто-то мстил не переставая? как им вернулось, именно врагам? » 33
вам бы хватило 45000 рублей зп? не москва, естественно. » 103
тема содержит фото я вынесла мозг? я: к тебе хочу! он: спать хочу. я: мне лучше не ехать к тебе. он: не приезжай! » 51
позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то » 30
кто такая девушка-зажигалочка? знакомый так сказал про одну девушку. » 9
тема содержит фото как вам такой леопардовый топ? нравится, носили бы? » 19
коллега, который старше меня лет на 25 заходит постоянно смотрит статусы в whatsapp. просто так заходит? » 20
хотела подарить айфон родственнице, но я не ожидала, что это воспримется как само собой разумеющееся. » 58
тема содержит фото как вам подобный мэйк? моя работа » 31
может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь? » 129
тема содержит фото как вам такой типаж женской внешности? » 85
тема содержит фото создала папочку с тем, что нравится в плане дизайна интерьеров. буду пополнять по мере погружения в » 52
как отбираете парней на сайтах знакомств? надоедают мне, я просто перестаю всем отвечать, устаю от них. » 15
вы проявляете инициативу на начальных этапах знакомств? как его сейчас вытянуть на 2 встречу, если он » 20
тема содержит фото носили бы такие очки? » 28
давно не ходила на свидания и затык появился в мозге, стесняться стала мужчин. хочу пойти на парные » 11
как вы покупаете обувь? размер в размер или слегка побольше? заказала ботильоны 35 размера, а они маломерки! » 48
тема содержит фото подойдёт ли такая футболка под эти джоггеры? » 11
вы когда-то делали у себя генеральную уборку? сколько заняло? я захотела расхламиться и перебрать все » 19
вы позавидовали бы знакомым, которые добились бы большего успеха, чем вы? покупают недвижимость в легкую, » 47
женщинам нравятся плохие мальчики, с хорошими скучно! что подразумевается под плохими мальчиками? » 29
тема содержит фото это однозначно я беременна? задержка 6 дней » 46
чем бы вы занялись в жизни, если бы финансово ни в чем не нуждались и не было бы семьи или парня? » 34
когда со мной несправедливо себя ведут - обида ещё долго жрёт, что не все сказала, не так ответила. » 30
вы ведете планер с каждодневными задачами на каждый день? » 20
адовый женский коллектив на работе, дамы за 50. если начинаешь проявлять активность, начинают злиться » 27
вы ставите лайки своим знакомым, даже если они внешне вам не нравятся, или просто с возрастом подурнели? » 15
рассказываю про отношения знакомой, а она выдает: ты ему нравишься! что значит нравлюсь? мы что, в садике? » 8
тема содержит фото какой сорт, кто в курсе? » 10
укусил вчера клещ, была на субботнике в лесу. у меня температура 37, озноб, ломит спину. » 24
мужчине много времени нужно для примирения! пытались помирится, но потом поругались. идти опять на примирение » 21
что выбрать? удалённая работа, спокойная, зарплата не ахти. или сидеть головы не поднимая, добираться » 36
в каком возрасте у вас было больше всего поклонников? » 25
почему некоторые люди находятся в депрессии, но на людях смеются и кажутся счастливыми? это типа защитной » 16
какие женщины пользуются спросом у мужчин? у каких женщин всегда есть поклонники? » 65
что этому старику от меня нужно? если хочет порадовать, пусть дарит булгари и не делает мне мозг » 154
отрезала седой волос на голове. не пойдут дальше и больше расти седые волосы? а то весь вид портил. » 24
у вас были мужчины с вредным характером? в чем он проявлялся? как они себя вели? » 18
сколько должен зарабатывать мужчина, чтобы женщина могла жить за его счет и ни в чем не нуждаться? » 220
что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых » 19
на женщине: уборка, готовка, уроки с детьми. на мужчине обслуживание автомобиля, полку прибить. работают » 54
муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. » 34
тут есть кто-нибудь, у кого нет дома весов, особенно кухонных? у меня сломались кухонные весы, и я чуть » 65
стоит ли советоваться со знакомой или нет? сказала: подожди, если сам не звонит. ставит его действия » 28
тема содержит фото на ваш взгляд это слишком большой нос? » 18
тема содержит фото считаете макияж профессиональным? » 22
какие фрукты можно во время диеты? можно ли арбуз? или персики? » 29
у мужчины с женой не было детей. она ушла из семьи. есть ли шансы на ребёнка в новой паре? как вы думаете? » 21
у кого мало лишнего веса, давайте объединимся и похудеем до лета » 37
измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены? » 66
какими словами можете охарактеризовать современных мужчин? » 15
кто из вас сидит с коллегой лицо в лицо, напротив друг друга? вам комфортно? » 21
сходила на стажировку и сомневаюсь. в туалет ходить на улице, кушать тоже у них нельзя, там обедают » 22

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Mmdms сейчас на сайте +48 -8 мощное средство для предупреждения ожирения и продолжения жизни! резко» +2
+5
ЯРыба@ +67 +1 доброе утро!накидываю текст пока гуляю с собакой, потом поставлю знаки» +48
+8
Эйва Шекер +150 -1 сегодня надо будет обязательно сделать масочку для лица, вычитала про» +1
+2
Svetlanкa +206 +1 привет всем! сын сегодня сдал последний экзамен - дискретную математику,» +13
+18
Стройная +18 -3 28.05.2024» +1
+3
Svetlanкa +206 +1 привет всем! спала сегодня хорошо, легла в 2:30 проснулась в 04:35,» +21
+17
Шмидт +215 +1 некоторые иследования показывают, что физические упражнения, такие как» +6
+10
Классика +234 +2 пока не взвешиваюсь» +5
+16
BuketSireni +35 +1 не отчаивайтесь, если не получается задуманое! значит для этого ещё не» +2
+5
OLIVOCHKA))) +64 +4 всем доброго утра! вот я завтра на ачу собралась,а сын старший не едет.» +13
+16
Эйва Шекер +150 -1 сижу смотрю мир наизнанку, спать совсем не хочется, а часов в шесть вечера» +1
+1
новая_я_) +74 -7 вторник» +10
+10
ЯНА без +72 +4 чувствуется что уже скоро лето, погода начинает набирать обороты в тёплую» +1
Стройная +18 -3 28.05.2024» +1
+3
Классика +234 +2 это пока только в планах» +4
+12
Стройная +18 -3 28.05.2024» +1
+3
Аленька26 +110 +1 № 2 спала сегодня чуть больше 8 часов, но просыпалась часто, вчера с минтая» +39
+22
KissЮлик +253 -1 ну вот и наконец-то у нас погода наладилась. сегодня с утра солнышко,» +9
+12
Svetlanкa +206 +1 привет всем! ходила вчера тоже маловато, не выходные были, а какие то» +15
+23
KissЮлик +253 -1 надо мне всё таки придерживаться плана питания. никак не получается вечером» +10
+16
РезультатЕже +74 -3 вчера был день обжорства» +1
+2
Стройная +18 -3 28.05.2024 сегодня буду очищать малину от сорняков» +3
+12
Аленька26 +110 +1 № 3 праздники сегодня вот такие:междунароный день материмеждународный» +27
+10
Эйва Шекер +150 -1 маникюр вчера сделала, а вот брови и педикюр не сделала, просто не было» +1
hg8f5r2tcacr 27.05.2024» +2
+1
Аленька26 +110 +1 № 5 погода у нас прям самый кайф, не холодно и не жарко, + 19 градусорв» +61
+36
Svetlanкa +206 +1 привет всем! не мечтай об идеальном теле работай ради этого! у тебя» +15
+22
Прометей +23 +1 27.05.2024 яблоки - богатый источник пектина, растворимой клетчатки.» +3
+10
Olgadobro +27 +1 28.05.2024» +5
+6
liliya26 +43 -3 всем хорошего вечера. сегодня решила сделать хлеб из клетчатки. но тк» +1
+4
Аленька26 +110 +1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня не очень, у нас под окнами дорогу» +32
+17
Svetlanкa +206 +1 привет всем! хорошую погодку нам обещают. сегодня до +23, а следующие» +10
+17
KissЮлик +253 -1 всем хорошего дня и отличного настроения! я сегодня поизучаю вопрос и» +9
+13
Стройная +18 -3 28.05.2024» +1
+3
Аленька26 +110 +1 № 3 питание свое продолжаю, с собой взяла рыбку, сегодня е доем, на завтра» +8
+15
Классика +234 +2 мне как-то ночи было мало, хоть и уснула до 23-0, а всё равно, когда» +8
+22
Эйва Шекер +150 -1 пасмурная погода у нас сегодня, полный штиль, ветра нет. такое впечатление» +1
Тили +55 -1 28 мая, вторник. (6:17)» +19
+6
KissЮлик +253 -1 вчера чуток не доходила до нормы шагов. прошла 970 шагов. ну считаю,» +11
+18
liliya26 +43 -3 всем хорошего дня. сегодня отвесик в 30 гр. начались кд и теперь наверно» +8
+12
Миссис Дарси +175 +15 доброе утро всем! сегодня у меня второй рабочий день, полёт нормальный.» +1
+2
Аленька26 +110 +1 № 1 доброе утро, мои хорошие! вот и прошли выходные да еще так быстро» +29
+26
Эйва Шекер +150 -1 спой мне за lifeчтоб накатила слезав городе сухов городе просто жараспой» +1
iizika с понедельником, с началом трудовой! выходные - на даче. высадила оставшуюся» +6
+5
Классика +234 +2 немного красоты в дневник добавлю.» +3
+9
I am +147 -4 для начала хорошего дня стоит только начать ему улыбаться с самого утра!» +1
+2
Классика +234 +2 у нас дожди зачастили» +4
+6
Лисёночек 68 +65 -1 всем привет.спала сегодня отлично. правда вставать все равно придётся» +2
+2
Шмидт +215 +1 надо мне набор тарелок купить, плоских хватает, а вот суповые как-то уменьшились» +11
+13
KissЮлик +253 -1 всем доброе утро! хорошо сегодня снова спала и легла пораньше вчера на» +12
+17
OLIVOCHKA))) +64 +4 погодка на улице стоит отменая! тепло,солнечно,но не жарко. только гулять» +11
+13

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»