КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885689
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Roberta Karlos 26.08.24 ПОНЕДЕЛЬНИК. НА РАБОТУ. СЕГОДНЯ НОРМА 1500 КАЛОРИЙ БУДЕТ. НО НАДО 1400 ПО ХОЖУ РАЗБЕРУСЬ, МОЖЕТ И 1400 ПОЛУЧИТСЯ.    +2
описание   +1
Понедельник. На работу. сегодня норма 1500 калорий будет. но надо 1400 по хожу разберусь, может и 1400 получится.
рацион   +1
кофе по-восточному- 100.00 гр на разгрузке
разгрузочный день
ГИ: 60»
спорт   +1
вес: 71.60 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 26
жир: 14 кг
вода: 23.84 кг
 хочу вес» 		грудь: 87.00 см.
талия: 73.00 см.
бедра: 95.00 см.
-: работа в офисе - 450 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 20 мин, спиннинг - 20 мин на разгрузке
сожгла: 668 ккал., сожгла за счет жиров: 180 ккал. (19 гр.)
процедуры   +1
-: уход за собой 5 мин.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: +0.5, месяц: +0.5, итог: -5.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
статистика просмотры: +4
голоса: +6
читают +2: шмидт, аленька26

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Шмидт сейчас на сайте +2232 -1 сегодня поставили в утра манту, сдали анализы (это всё оле), сейчас поведём» +9
+8
liliya26 +862 +20 всем хорошего вечера. купила недавно кофе в дрип пакетах)( не знаю правильно» +2
+5
Mmdms +988 -5 всем хорошего вечера. работы полно, только вот присела. но завтра уже» +5
+5
Аленька26 +4761 -3 день образования санитарно-эпидемиологичес службы рф» +8
+12
13th Month ура выходной. конечно же в деревне. сегодня хочу докрасить окошки, верне» +2
+1
Mmdms +988 -5 пашка так смешно ел пол-сосиски. сначала гонялся за ней по двору, потом» +6
+8
Аленька26 +4761 -3 приветик, мои золотые, отличной всем суботы.» +22
+13
Шмидт сейчас на сайте +2232 -1 смотрю друзей, сейчас пойду готовить плов, как же хорошо, что сегодня» +4
+14
Шмидт сейчас на сайте +2232 -1 приветик, у меня сегодня выход в свет - иду на премьеру короткометражного» +10
+18
SSS112 +1694 -2 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +4
+5
Шмидт сейчас на сайте +2232 -1 девочки, в какой отстой я вчера ходила. я, конечно, не претендую на суперкритика,» +9
+15
Bria +122 +1 оказывается подерживать вес - огромный труд, мой пик был 97кг, нашла» +4
+5
OченьBезучая +669 -1 кто ищет, тот всегда найдёт.» +4
+12
Аленька26 +4761 -3 едем сегодня на любимую даченьку, дачушку.» +57
+13
Аленька26 +4761 -3 по питанию сегодня стараюсь не нарушать.» +21
+17
Аленька26 +4761 -3 добрый придобрый день, мои любимые девчоночки!» +19
+12
KissЮлик +2739 почти половину персиков переработала и уже поставила в сушку. пока вышло» +5
+9
Ш@хиризада +550 -1 отличного настроения и солнечной суботы , сегодня устроила день стирки» +3
+5
Совушка ДВ +1669 15.09.2024 дневник номер 3» +7
+15
Шмидт сейчас на сайте +2232 -1 пока у меня сумасшедший период - расписание пока плавающе и у детей,» +5
+11
Аленька26 +4761 -3 спала сегодня прям отлично, выспалась от души.» +9
+12
Ринуся +836 +1 всем приветик» +12
+12
OLIVOCHKA))) +2851 -2 что то я никак из дома не выйду. то одно,то другое. может это второй» +5
+7
Шмидт сейчас на сайте +2232 -1 сегодня с собой на танцы оли возьму гоголя вечера на хуторе близ диканьки.» +8
+11
KissЮлик +2739 всем хорошего воскресного дня. сегодня нужно начать готовиться к диете» +2
+6
Ринуся +836 +1 удачного воскресенья» +1
+7
Шмидт сейчас на сайте +2232 -1 как же я ждала воскресенья. пока ещё в режим не вошла, немного нервно» +4
+9
Svetlanкa сейчас на сайте +2653 +26 привет всем! выходные поглотили начисто. вобще ничего не успела сегодня,» +1
+2
Mmdms +988 -5 туго вяжется новый пуловер) вроде и рисунок очень просто, но ошибаюсь» +2
Шмидт сейчас на сайте +2232 -1 кавказская пленица» +5
+10
Аленька26 +4761 -3 приехали с дачи, наверное, часов в одинадцать утра.» +21
+12
Тили +728 -1 16 сентября, понедельник. (5:43)» +13
+6
Совушка ДВ +1669 15.09.2024 дневник номер 4» +10
+18
OLIVOCHKA))) +2851 -2 производители спортивного питания сбились с ног в поисках самого изолированого» +2
+6
Шмидт сейчас на сайте +2232 -1 пошла готовить, а то всё никак попу оторвать от кресла не могу. так хорошо» +4
+14
Шмидт сейчас на сайте +2232 -1 как же мне сегодня хорошо, прям очень круто. завтра, в принципе, тоже» +6
+15
Аленька26 +4761 -3 вчера нашагала не очень много, но сколько находила всё моё.» +22
+17
KissЮлик +2739 всем доброе утро. сегодня хорошо выспалась. легла вчера очень рано и уснула,» +5
+8
OченьBезучая +669 -1 сегодня у меня непростой день.» +4
+6
новая_я_) сейчас на сайте +583 -1 отдыхаем» +8
+4
KissЮлик +2739 вчера мне мои принесли огромный пакет персиков домашних. они правда маленькие,» +5
+8
Тили +728 -1 15 сентября, воскресенье. (3:38)» +18
+1
Лисёночек 68 +1024 -1 день 2. прошли 1715 шагов по браслету, а вот тут по телефону разница» +6
+9
Шмидт сейчас на сайте +2232 -1 готовить сегодня ничего не буду, некогда мне. сначала премьера, потом» +7
+18
13th Month какая-то непруха с вб. такое ощущение что играю в лотерею. платье перезаказала» +2
+1
Svetlanкa сейчас на сайте +2653 +26 привет всем! сегодня прям очень хочется с работы пораньше смотаться,» +18
+15
Аленька26 +4761 -3 сага о прилетевшей с сахалина сестре мужа.» +53
+21
Ш@хиризада +550 -1 доброе утречко и отличного настроения» +3
+12
Mmdms +988 -5 ужастик посмотрю и спать. надо нервы подправить» +5
+3
с чистого +156 +20 15.09.2024 я вернулась домой» +3
+6
KissЮлик +2739 вчера находила нормально и у меня вышло 850 шагов. сегодня планирую тоже» +3
+5

««       топ темы       »»       новые темы»
что из аптечного без рецепта лучше всего помогает от тревоги и наладить нервную систему? » 35
наконец-то я нашла себе новую работу зарплата 100к! нормально ли для большого города? » 19
позу сверху считаете удобной для себя или нет? » 28
каковы шансы выжить после инсульта в 87 лет? дедушка лежит 2 года, деменция, почки, но в целом здоровье » 19
новая знакомая называет себя тёткой, хотя ей 26! ни маникюра, ни педикюра, волосы торчат! одевается » 20
как вы относитесь к партнёрскими родам? был ли у вас кто-то рядом с вами? я бы взяла туда маму. » 107
не боитесь мыться в тапках? поскользнуться и грохнуться в душе, как на банане. » 20
кто пережил развод, как перенесли? чем отвлекали себя? не ревновала мужа, что будет спать с кем-то? » 12
как с делать завещание квартир несовершеннолетнему ребенку? какие нюансы? как прописать, чтоб опекуны » 5
тема содержит фото помогите найти полное видео выступления виагры, скрины из видео. песня лучик лмл. »
за день до зарплаты сменщица сменила номер! вдруг они с начальником переехали, а меня завтра повяжут » 6
я толстая, вес трехзначной цифры, но на лицо симпатичная. мама говорит, что нормальным мужчинам не нравятся » 57
что значит играть на самооценке? мужчина в постели сказал: что ты во мне нашла?! ты же офигенная! » 10
тема содержит фото что это за пятно? в одном кадре появилось пятно, которое не двигалось, как будто это тату или кольцо. » 3
как думаете, нужна ли программисту магистратура? » 5
вы когда-нибудь жалели о том, что упустили хорошего парня? что отказали ему, зафрендзонили. » 13
уехали бы работать в азиатскую страну на 7 месяцев? » 33
хочу сделать лазер в зоне глубокого бикини, но когда представляю процесс, чувствую какой-то конфуз. » 11
кто ставил световые пломбы, как долго вы не пили чай, кофе? правда, что этого категорически нельзя делать » 13
дом или квартира? все больше и больше минусов в квартире. постоянно отключают воду и она ржавая! коммуналка » 71
ваши бывшие мужчины говорили, что хотят разорвать отношения или просто исчезали? » 9
кто подавал на алименты, через какое время они назначаются после подачи заявления? » 1
как убрать отёки? как с ними бороться? как думаете, отчего они образуются? беспокоят на лице, около » 10
почему иногда мужчина, которого интересует девушка, напрямую подкалывает ее, а другой, стоящий в стороне, » 12
вам попадаются парни на свиданиях, которые задалбливают вопросами чем вы именно занимаетесь? сами мужчин » 13
официант должен предупреждать о наличии чеснока в блюде? съела немного пасты и благоухала весь день, » 12
люблю аскорбинку с глюкозой. съесть могу сразу пачку, хотя там пишут, что 3 таблетки в день. как думаете, » 9
тема содержит фото какие джинсы взять? черные или синие? к черным у меня есть всякие рубашки, куртки. к синим тоже. » 24
тема содержит фото как вам эта сумка? стильная? » 10
понравился парень в кофейне, показалось, что смотрит на меня, но испугалась и быстр ушла. теперь жалею, » 32
как бороться с неряшливостью и грязнульством детей? когда живёт у бабушки, то это есть, но в меньшем » 30
тема содержит фото такой живот на какой срок тянет у меня? ваше мнение » 13
как написать рекрутеру, что мне всё понравилось и я хочу у них работать? хочу это место в аэропорту! » 18
как вы думаете, в каких профессиях больше всего старых дев? » 25
официально никогда не работала, поэтому пенсия не предвидится. самозанятые, как вы копите трудовой стаж » 15
тема содержит фото разместила босоножки на продажу, недорого, так уже не первый мужчина пишет подобное! уже в обычной обуви » 18
какая группа крови у ваших родителей и у вас? у меня 3 группа, у родителей - 1. шутки, что у меня значит » 31
тема содержит фото как вам такая внешность? я поняла, что мне всегда такие нравились парни! почему нам нравится всегда » 4
правда ли что в кофейных автоматах лучше не покупать кофе, что там ужасные условия и антисанитария, » 22
думала, перевалит за 20 и я забуду об акне, но нет. врач сказала, что за кожей нужен уход. 2 года не » 16
позор года! не смогла даже встать на вейк-серф! просто не смогла находиться в этой ледяной воде, как » 33
был выкидыш месяц назад. сейчас чувствую, что должны быть месячные, но не идут! у кого так было? » 5
по тому, как мужчина танцует, можно определить, какой он в постели? такой неказистый с лица, но такие » 17
бывшая моего мужа, с которой у них были любовные отношения, начала ему давать о себе знать! вы бы стали » 9
вы знаете игроманов и случаи, когда их бросали жены? » 19
витамин д в какой дозе принимаете? давно принимаете? какие-то изменения в самочувствии почувствовали? » 27
кто делал плазмолифтинг, расскажите впечатления! делала неделю назад и никакого результата не увидела! » 2
почему мужчины не любят это? » 28
вот и пойми этих мужчин! бывшему не нравилось если я без обуви хожу и на улице, и дома. а когда в постели » 14
как носить чулки с поясом: под трусы или на них? » 13
правда ли, что после родов прыщи проходят? » 6
тема содержит фото должны ли родители помогать детям учить уроки? вы помогаете своим? как? вам помогали родители? делали » 79
какой коллаген лучше: морской или животный? какой вы принимаете? » 27
может иммунитет упасть из-за стрессов? » 6
вы бы подали на наследство? родители развелись, когда мне было 3 года. отец женился на любовнице и там » 85
кто сидел в вк приложении знакомств? как там зарегистрироваться? требуют оплатить какой-то премиум! » 2
требуют ровные швы с изнаночной стороны, но платят за одно изделие 25 рублей! но эти платья из самой » 18
неси аккуратно контейнер, а то ветром сдует! а она мне: меня не снести . как вы поняли это? » 5
где можно посмотреть все продукты, которые я внесла самостоятельно? есть ли такой список, чтобы его » 3
как проверить серьёзная ли компания? предложили работу, официально все, но удалённо. » 14
какой наиболее точный перевод слова charitable, на ваш взгляд? про билла гейтса так говорят, если нужен » 4
кто делал плазмолифтинг коленных суставов, вам легче стало? коленки болеть перестали? а вашим пожилым » 1
тема содержит фото супер опустился живот на 39 неделе » 7
если сомневаешься в отношениях, стоит ли на время расставаться? предложила партнеру, говорит: это билет » 4
тема содержит фото раздражают мнения, что это не спорт и заниматься таким неприлично, потому что это стриптиз! в цирке » 62
тема содержит фото как прошли выходные? мы купили дыню, виноград и поехали купаться и загорать! потом гуляли в загородном » 27
в каком возрасте у вас было больше всего поклонников? » 17
в каком бы я настроении не была, мужчина, который мне нравится, всегда пристально смотрит на меня, при » 3
возле двери кто-то стоял! обычно слышно, кто ходит, слышимость хорошая. открыла дверь и наткнулась на » 6
необходимо было остричь волосы. в парикмахерской стригли, а по факту будто снимали, как накладные! я » 4
тема содержит фото какой это тип фигуры, как в думаете? » 32
подруга угостила меня роллами, выпили вина, а на утро проснулась от боли и весь день была страшная диарея! » 7
через какое время после начала половой жизни, вы перестали испытывать неприятные ощущения и вам начало » 36
тема содержит фото кто была самая красивая из них? » 27
я теперь для вас козёл навечно?! почему вы до сих пор в темах обращаетесь ко мне осел/козёл, если я » 16
говорит родился мальчик, а у него волосы резиночкой стянуты и ногах браслетики детские. » 22
тема содержит фото что можете сказать про мою внешность? мне 25 лет » 174
девушка, которая отвергла, публикует фото с другим! вот что во мне не так?! он не красавец и беднее. » 192
напишите ваш любимый фильм! мне нравятся горькая луна и до встречи с тобой. » 22
у вас есть в окружении такие люди, которые весной и летом нормальные, а осенью и зимой становятся отшельниками? » 10
тату на груди в 16 лет. можно или ещё рано делать? » 25
у кого-то есть такая же проблема? постоянный фон повышенной тревожности. даже при небольшом стрессовом » 4
это считается большим размером? » 96
тема содержит фото очень сильно комплексую по поводу своего ассиметричного лица! кажется, будто щеки большие и губы ассиметричные. » 15
тема содержит фото помните этого кошарик? » 12
почему контейнеры с едой называют судочки? мне представляется судно с какашками и становится жутко, » 15
стыдно открыть судочек, развоняться на весь кабинет и нагло есть ещё 20 минут! год не ела на работе. » 7
я зашла случайно в его инстаграм и вижу что он заходил на страницу бывшей! вы бы ругались по этому поводу? » 23
начал расспрашивать удаляю ли волосы везде. оказывается ему нравится, когда там волосы! я так удивилась » 60
если человек редко убирается, не моет за собой посуду, не убирает за собой вещи, можно ли сказать, что » 48
где можно познакомиться с нормальным мужчиной? » 18
нужны ли детям репетиторы, если успеваемость средняя? или пусть учатся сами как знают? мужу вероятно » 40
тема содержит фото как вам вид у мужика? нравится? а сзади крабик на волосах » 31
тема содержит фото какие джинсы выбрать: черные или голубые? » 19
как часто меняете постельное белье? знакомая на работе сказала, что им с мужем вполне достаточно раз » 44
подкатывают мужчины за 60! мне 27. в наглую подошёл старичок под 70.с перегаром и предложил поехать » 17
бывший не дает покоя и просит начать сначала, купил кольцо за несколько десятков тысяч евро » 33
тема содержит фото у вас есть знакомые, которым удалось победить онкологию? » 43
пишут: что ты такая толстая? фу, неухоженная! а знаете, как тяжело быть красивой? я ещё не готова к » 33
завидую девушке из интернета! когда вижу у неё очередную хвастульку своей офигенной жизнью, портится » 32

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»