| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
31.08.24
Вношу привес. Сентябрь начну по весу с чистого листа.
+0.5 кг.
+1
+15 мин. 
+105 ккал
Вношу привес. Сентябрь начну по весу с чистого листа. подробнее
ИТОГ:
83 ккал.
105 ккал.
жиры: 6 г.
белки: 5 г.
углеводы: 8 г.
+1
15 мин (спорт. 5 мин.)
+0.5 кг.
-
29.08.24
Утром встала на свои весы с анализатором, увидела цифру и подумала, что они сошли с ума. Быть такого не может! Достала старые весы, перевзвесилась. Ура! Тот же вес.Просто
+1 
+8 +1
+5
+15 мин. +55 ккал
Утром встала на свои весы с анализатором, увидела цифру и подумала, что они сошли с ума. Быть такого не может! Достала старые весы, перевзвесилась. Ура! Тот же вес. Просто вчера был по еде перебор. подробнее
ИТОГ:
83 ккал.
55 ккал.
жиры: 3 г.
белки: 3 г.
углеводы: 4 г.
+1 +8 +5
+1
15 мин (спорт. 5 мин.)
-
28.08.24
Кисломолочная сегодня разгрузка, завтра думаю что будет хороший отвес у меня. Уже половина дня прошло - полёт нормальный, голода не испытываю.
+3 +10 +3
+5
+545 мин. +277 ккал
Кисломолочная сегодня разгрузка, завтра думаю что будет хороший отвес у меня. Уже половина дня прошло - полёт нормальный, голода не испытываю. подробнее
ИТОГ:
1065 ккал.
277 ккал.
жиры: 16 г.
белки: 14 г.
углеводы: 21 г.
+3 +10 +5
+3
545 мин (спорт. 45 мин.)
-
26.08.24
Понедельник. На работу. сегодня норма 1500 калорий будет. но надо 1400 по хожу разберусь, может и 1400 получится.
+1 +6 +2
+490 мин. +62 ккал
Понедельник. На работу. сегодня норма 1500 калорий будет. но надо 1400 по хожу разберусь, может и 1400 получится. подробнее
ИТОГ:
668 ккал.
62 ккал.
жиры: 1 г.
белки: 1 г.
углеводы: 13 г.
+1 +6 +2
490 мин (спорт. 20 мин.)
-
24.08.24
Есть отвес! Внесла.
-0.2 кг.
+1 +1 +1
+15 мин. +62 ккал
Есть отвес! Внесла. подробнее
ИТОГ:
83 ккал.
62 ккал.
жиры: 1 г.
белки: 1 г.
углеводы: 13 г.
+1 +1 +1
15 мин (спорт. 5 мин.)
-0.2 кг.
-
23.08.24
Прошла за вчера очень мало, по итогу в конце суток еле-еле набралось 7 тысяч шагов, слишком низкая активность.
+3 +6 +2
+5
+15 мин. +166 ккал
Прошла за вчера очень мало, по итогу в конце суток еле-еле набралось 7 тысяч шагов, слишком низкая активность. подробнее
ИТОГ:
83 ккал.
166 ккал.
жиры: 10 г.
белки: 8 г.
углеводы: 12 г.
+3 +6 +5
+2
15 мин (спорт. 5 мин.)
+1
+1
+8
+5
- у кого-нибудь была такая ситуация? после ботокса волос ушла с серыми
- юля и лена - это конфликтные имена? невозможны крепкая дружба?
- какой крем вокруг глаз вам больше нравится? не могу подобрать уход.
- вы любите сниматься на видео либо избегаете этого? нравится как
- с каким животным вы ассоциируете своего мужчину?
- какой самый странный подарок вы когда-либо дарили или получали?
- считаете ли вы, что дети обязаны помогать родителям в старости?
- считаю его самым красивым красивым мужчиной, которого я когда-либо
- мне 25 и не хочется взрослеть. мать переживает, что я останусь до конца жизни
- антидепрессанты действительно дают сил?
- вы верите в то, что если люди игнорируют вас или заняты для вас, то вы им не
- хочу изменить комнату! какие шторы лучше по цвету: серые или бежевые?
- такая фигура от природы? или тут пластическая хирургия?
- как относитесь к тому, что уже женатые пары снова надевают свадебные
- цифровой детокс, кто использует? какие ощущения? что полезного и
- что вас удивило в последнее время?
- на первое свидание вы всегда наряжаетесь, краситесь?
- ко мне на тренировке стал клеиться мужчина! что нужно сделать, чтобы он
- как вам моя киска? вторая кошка сбежала, так и не нашла. и решила взять себе новую
- вы работаете со своей тенью? она обладает качествами, которых мы
- когда кот какает глубокой ночью, сразу бежите убирать или даете
- вы даёте знать продавцу, что товар для вас слишком дорогой?
- смогли бы полюбить приемного ребёнка?
- согласны с тем, что мужчинам выгодно брать в любовницы замужних?
- работаю пару недель, начала читать условия договора, я устроена по
- видимо мои планы накрылись. на улице уже с утра дождь
- у кого-нибудь есть дома улитки? как они вам? хорошие питомцы?
- почему женытый с 4я детьми на меня смотрел горящими глазами? видел во мне
- как смотивировать себя искать работу? мне 45 лет, была на руководящей
- как минимизировать общение с мамой? оно вызывает тревогу, слишком
- вам нравится внешность этой девушки? красивая на ваш взгляд?
- при переезде в другой город вам важно, что переезжаете именно со своей
- как вы относитесь к джинсам на низкой посадке? я люблю их нежной любовью.
- у меня вообще не держатся деньги, всё сразу трачу. как можно такое говорить
- после свидания у него был стресс, выпил пару бутылок! больше не хочет такого
- какой у вас рост и вес? у меня 172 и 60
- вы бы обиделись на такое, если бы парень кинул в ванну дохлого ужа, когда вы в ней
- часто ли вам попадаются наглые старички? на кассе бабка
- зачем он общался с бывшими? самоутверждался за их счёт? одна
- чего вы сейчас очень хотите из еды? я дико хочу жареную куриную ножку!
- переживания по поводу прошлого, часто обижала мужиков, стоит ли
- может подстричься? не нравится эта шапка волос, привыкла к каре! или так лучше?
- вас били родители в детстве? меня мама все детство порола. обида и агрессия
- почему мужчины, где бы они не были, работа или компания, флиртуют со мной? я
- в чем вы ходите дома? что-то сексуальное или простое?
- вы крепко спите или что-то мешает?
- кто сдаёт квартиру, как вы договариваетесь в случаях поломок? кто
- как вам такое платье? нравится? носили бы такое?
- кто проводил дезинфекцию дома? чем это делали? был ли запах от средства?
- почему большинство людей так быстро едят? всем известно, что есть нужно неспеша!
- кто готовил облепиховый чай? по какому рецепту? что добавляли
- это нормально, что в 25 лет нет друзей? редко видимся, у каждого свои заботы
- ухаживаете ли вы за пятками? неужели нужно крем каждый день мазать и у вас будут
- как вы понимаете, что от одежды пора избавляться? куда деваете?
- хотела сегодня картину по номерам начать. акриловые краски
- что самое вкусное вы ели за последние дни? я приготовила сердечки в сливках!
- сдам двухкомнатную берлогу! кого может привлечь такое объявление?
- какой тур взять лучше на алтай: на 3 дня или на 5 дней?
- почему считается, что в библиотеке спокойно, как на кладбище? люди там
- завтра трансвагинальное узи, а у меня 4 день месячных. может сделать
- как вам парень? реально красивый?
- знаете таких мужчин, которые проходились по внешности своей
- лучше носить с лифчиком или без? как лучше смотрится?
- могут ли появиться брыли от похудения?
- кто носил брекеты, поделитесь впечатлениями!
- чудесного дня! на улице солнышко, у меня хорошее настроение с утра.
- как вам наша гроза вчерашняя?
- а тут кроме меня есть приемные дети? в каком возрасте вы узнали?
- это нормально? муж говорит, что если купит дом, то будет все на матери? а как же
- как считаете, мне лучше с таким макияжем или более ярким? лучше без ресниц?
- какая фотка самая удачная?
- девушки с пластикой груди и внешности хотят себя подороже продать и
- какой сайт знакомств посоветуйте, чтобы найти мужа?
- как вам свадебный наряд? как вам пара?
- как вам рубашка? нравится или нет?
- многие пишут, что просто спят. вас не беспокоит жара, холод?
- как и чем поднимаете себе настроение?
- вы многих блокируете или нет? по каким причинам?
- а вы знали, что после наркоза или во время него изо рта человека они могут
- парень подарил на др только цветы, хотя присылала ссылку на украшение! как
- все темы» новые темы»
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- - 22 кг и 4 размера! осиная талия! точеные ножки! я меняю гардероб! фото!
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!
- - 8 кг без голодовок гипноза! и талия супер! подтянутые ягодицы без жира! мое фо
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи
- уничтожила 36 кг без липосакции! уже почти стройняшка! ловлю восхищенные взгляды
- минус 11 кг! фантастика: я откачала мерзкий жир! суперфигурка без пластики! фото
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|