| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
31.08.24
Вношу привес. Сентябрь начну по весу с чистого листа.
+0.5 кг.
+1
+15 мин. 
+105 ккал
Вношу привес. Сентябрь начну по весу с чистого листа. подробнее
ИТОГ:
83 ккал.
105 ккал.
жиры: 6 г.
белки: 5 г.
углеводы: 8 г.
+1
15 мин (спорт. 5 мин.)
+0.5 кг.
-
29.08.24
Утром встала на свои весы с анализатором, увидела цифру и подумала, что они сошли с ума. Быть такого не может! Достала старые весы, перевзвесилась. Ура! Тот же вес.Просто
+1 
+8 +1
+5
+15 мин. +55 ккал
Утром встала на свои весы с анализатором, увидела цифру и подумала, что они сошли с ума. Быть такого не может! Достала старые весы, перевзвесилась. Ура! Тот же вес. Просто вчера был по еде перебор. подробнее
ИТОГ:
83 ккал.
55 ккал.
жиры: 3 г.
белки: 3 г.
углеводы: 4 г.
+1 +8 +5
+1
15 мин (спорт. 5 мин.)
-
28.08.24
Кисломолочная сегодня разгрузка, завтра думаю что будет хороший отвес у меня. Уже половина дня прошло - полёт нормальный, голода не испытываю.
+3 +10 +3
+5
+545 мин. +277 ккал
Кисломолочная сегодня разгрузка, завтра думаю что будет хороший отвес у меня. Уже половина дня прошло - полёт нормальный, голода не испытываю. подробнее
ИТОГ:
1065 ккал.
277 ккал.
жиры: 16 г.
белки: 14 г.
углеводы: 21 г.
+3 +10 +5
+3
545 мин (спорт. 45 мин.)
-
26.08.24
Понедельник. На работу. сегодня норма 1500 калорий будет. но надо 1400 по хожу разберусь, может и 1400 получится.
+1 +6 +2
+490 мин. +62 ккал
Понедельник. На работу. сегодня норма 1500 калорий будет. но надо 1400 по хожу разберусь, может и 1400 получится. подробнее
ИТОГ:
668 ккал.
62 ккал.
жиры: 1 г.
белки: 1 г.
углеводы: 13 г.
+1 +6 +2
490 мин (спорт. 20 мин.)
-
24.08.24
Есть отвес! Внесла.
-0.2 кг.
+1 +1 +1
+15 мин. +62 ккал
Есть отвес! Внесла. подробнее
ИТОГ:
83 ккал.
62 ккал.
жиры: 1 г.
белки: 1 г.
углеводы: 13 г.
+1 +1 +1
15 мин (спорт. 5 мин.)
-0.2 кг.
-
23.08.24
Прошла за вчера очень мало, по итогу в конце суток еле-еле набралось 7 тысяч шагов, слишком низкая активность.
+3 +6 +2
+5
+15 мин. +166 ккал
Прошла за вчера очень мало, по итогу в конце суток еле-еле набралось 7 тысяч шагов, слишком низкая активность. подробнее
ИТОГ:
83 ккал.
166 ккал.
жиры: 10 г.
белки: 8 г.
углеводы: 12 г.
+3 +6 +5
+2
15 мин (спорт. 5 мин.)
+1
+1
+8
+5
- что ели сегодня вкусненького? я салат курочка терияки, трайфл и чай
- должен ли воспитатель вмешиваться, если бы заметил, что мать лупит
- вы помните как звали ваших воспитателей в детском саду и первую
- вам нравятся мужчины младше вас? какая разница в возрасте считается
- в каком возрасте мужском и женском уже поздно рожать?
- где вы храните носки и трусы? удобно?
- мужчина во время поцелуя с вами мог закрыть ногой дверь?
- свидетелем каких странных действий вы были? мужик снял на планшет что-то и
- наследство! к чему он это отправил?
- прогибает коллектив под себя? ей всё не так, всё неудобно, она вечно ноет.
- как повысить либидо у женщины?
- попадались вам мужчины-балаболы? мне - да!
- есть ли смысл готовить щи из крапивы? кто пробовал?
- вас кто-нибудь пилил? как это пресекли?
- вы можете выпить двойной эспрессо? я - нет, как оказалось.
- что для вас значит слегка перекусить на свидании? интересно, кто и что
- у вас так было? апатия ко всему, не хочу ничего. как заставили себя?
- как часто вы едите такие мясные блюда? какое самое любимое? что бы сейчас
- мама сказала, что мне не стоит общаться с бездетными. как вы думаете, она
- ваши мечты сбылись? какие? у меня мечта была уехать с севера, уехали 20 лет
- как думаете, существует другая форма сознания?
- вам нравится вид ваших пяток? они красивые?
- как вам фамилия сироткин? взяли бы такую фамилию мужа?
- как вы переносите неопределённость? и когда от вас ничего не зависит
- где в москве купить дешевые вещи?
- вы ходите на работу с симптомами орви? или берете больничный?
- как отреагировали, если окружающие говорили, что мама или
- вам больше нравятся блондины или брюнеты?
- потянет ли участница крутить моим бывшим мужем? или с ней он был бы другим?
- как вам фото? хотела вчера красиво сфотографироваться на озере, но
- вы легкий в общении человек или тяжелый?
- подписалась на врача, а он пролайкал половину страницы! как к нему идти
- когда последний раз были у гинеколога? сколько потратили?
- что просят мужчины у вас, в основном, кроме интима?
- что делать, если моего брата домогается его бывшая девушка, а иногда
- это мой случай? люди с любовной зависимостью влюбляются только в тех, кто
- это бестактность или комплимент? такая красивая девка, ну зачем наколола?!
- сколько раз в месяц или в неделю вы моете унитаз?
- а вас когда-нибудь родители упрекали тем, что вы долго спите? меня - всю жизнь!
- кто из их семьи самый красивый на ваш взгляд?
- какие носки носите с кроссовками: длинные, короткие, невидимые, по
- если муж узнает, что жена ходила на массаж к молодому мужчине, это повод для
- какие побочки могут быть во время похудения? как-то худела и у меня
- как часто едите тортики?
- вы бы согласились перенести свой сеанс массажа, если вас об этом просит
- а вы бы смогли работать с детьми?
- посоветуйте комплекс витаминов, который обычно сами
- что лучше: пенка для умывания или гель? что эффективнее для нормальной кожи?
- научите правильно сушить на диффузор! утром одинаково - что на диффузор,
- что у вас сегодня было на ужин? у меня блинчики с творогом и пирожок со
- андрей пока не вызывает прям ярких эмоций, не зажглась. продолжать общение?
- хочу снять гель лак, но ногти стали тонкие и гнуться в разные стороны. как поступить?
- что хочет женщина в 30 лет? что вы хотели от жизни в этом возрасте?
- кто-нибудь пользовался виброплатформой? реально работает или
- если бы вы страдали бессонницей, то вы чувствовали себя неполноценной?
- расстались бы после такого? человек дал понять, что ребенок от вас не нужен!
- занимаетесь дома какими-то физическими упражнениями, чтобы
- у вас бывает, что вы наорали человека, вспылили, а потом
- ваши вкусовые пристрастия во время беременности. я с дочкой хотела
- кто из них нравится больше: внешне и как поет?
- мужчины реально выбирают женщин, которые ставят свои условия?
- сегодня утром ко мне подкатывал таксист и оставил номер телефона!
- в каком случае мужчина прощает измену? вы знаете мужчин, которые
- как быть? раздел квартиры: дочка против продажи, сын - за.
- если бы ваш дом загорелся, что вы спасали бы в первую очередь?
- какие малоизвестные факты о сергее есенине вы знаете? мать ему спокойно
- почему 19-летний певец так впечатлил 30-летних женщин?
- пора делать ноги? давал немного денег, теперь перестал, пока на весы не
- вы умеете копить деньги? или скорее транжира?
- помните туалетную воду mercedes из 90х годов? была любимой
- что в таких случаях делать? надо мочу сдать, а у меня эти дни!
- воспитательница объяснила что произошло. третья,
- какой кайф лежать под тёплым одеялом, когда дома не жарко
- у вас были мысли: а что я могу дать мужчине? я не супер развита, я как якорь для
- какое варенье любите? я люблю айвовое, вишневое, брусничное
- купили бы такую пижаму или с ней что-то не то? впечатление, что собирали из двух
- как увидеть к себе серьёзное отношение парня? что я не очередная и я для него
- почему помада выглядит неаккуратно и плохо? нет гладкой текстуры? в
- могли бы снять номер в такой гостинице? она построена лет 40 назад и ни разу не
- обеспечивать бывшую жену до старости - достойное решение мужчины?
- все темы» новые темы»
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде
- я избавилась от ненавистных складок! за два года минус 15 кг! у мужа горят глаза
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме
- - 17 кг! стала просто красоткой! потрясающе стройное тело! фото!
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|