КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885675
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Roberta Karlos 26.08.24 ПОНЕДЕЛЬНИК. НА РАБОТУ. СЕГОДНЯ НОРМА 1500 КАЛОРИЙ БУДЕТ. НО НАДО 1400 ПО ХОЖУ РАЗБЕРУСЬ, МОЖЕТ И 1400 ПОЛУЧИТСЯ.    +2
описание   +1
Понедельник. На работу. сегодня норма 1500 калорий будет. но надо 1400 по хожу разберусь, может и 1400 получится.
рацион   +1
кофе по-восточному- 100.00 гр на разгрузке
разгрузочный день
ГИ: 60»
спорт   +1
вес: 71.60 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 26
жир: 14 кг
вода: 23.84 кг
 хочу вес» 		грудь: 87.00 см.
талия: 73.00 см.
бедра: 95.00 см.
-: работа в офисе - 450 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 20 мин, спиннинг - 20 мин на разгрузке
сожгла: 668 ккал., сожгла за счет жиров: 180 ккал. (19 гр.)
процедуры   +1
-: уход за собой 5 мин.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: +0.5, месяц: +0.5, итог: -5.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
статистика просмотры: +4
голоса: +6
читают +2: шмидт, аленька26

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Аленька26 +3395 -5 приветик мои хорошие девчоночки, наконец-то пятница!» +29
+9
KissЮлик +1866 -5 всем доброе утро. с пятницей! сегодня отлично выспалась и уже никто меня» +5
+17
KissЮлик +1866 -5 всем доброго пятничного вечера. я уже набегалась 8 тыс шагов. искала сегодня» +4
+6
Шмидт +1562 -5 сегодня с собой на танцы оли возьму гоголя вечера на хуторе близ диканьки.» +6
+11
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +1983 -5 вот сижу жду, интересно помнит врач про меня или нет. иначе потраченое» +10
+11
Совушка ДВ +883 -5 12.09.2024дневник номер три» +17
+24
Аленька26 +3395 -5 праздники у нас сегодня, 12 сентября, вот такие:» +26
+8
hg8f5r2tcacr 13.09.2024» +6
+3
Аленька26 +3395 -5 велотренажер – спортоборудование для поднятия уровня физической активности» +7
Шмидт +1562 -5 я сегодня только потушу картошку с овощами, тефтельки к ней есть, а времени» +11
+11
KissЮлик +1866 -5 решила приготовить индейку с овощами и уже поставила тушиться. как раз» +10
+13
Шмидт +1562 -5 пора на собрание в школу к сыну, потом на актёрское мастерство. наверное,» +16
+20
Svetlanкa +1886 -5 привет всем! находила вчера снова очень хорошо, но сейчас грешно не» +7
+15
KissЮлик +1866 -5 вчера снова мало я находила и у меня получилось 650 шагов. только к маме» +8
+16
Шмидт +1562 -5 пока у меня сумасшедший период - расписание пока плавающе и у детей,» +4
+11
Тили +511 +1 13 сентября, пятница! (6:07)» +20
+8
Аленька26 +3395 -5 праздники сегодня, 13 сентября, вот такие у нас:» +31
+6
Mmdms +666 -4 шашлычка хочется что-то. пятница) и устала я как собака, хоть и дома.» +3
+6
OченьBезучая сейчас на сайте +465 -4 есть тут специалисты по набору персонала?» +3
+2
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +1983 -5 всем доброго времени суток! собираюсь ехать по делам, с утра нажарила» +17
+9
iizika вот вчера вечером наготовила - щи из свежей капусты, макароны по флотски,» +9
+11
KissЮлик +1866 -5 хотела поставить стирку постирать и бельё постельное после моих содительниц.» +10
+17
Svetlanкa +1886 -5 привет всем! сегодня спала хорошо прям, первый разв 4 утра проснулась» +31
+16
Ринуся +580 -5 всем приветик» +10
+12
Шмидт +1562 -5 сегодня поставили в утра манту, сдали анализы (это всё оле), сейчас поведём» +5
+8
Шмидт +1562 -5 кавказская пленица» +4
+10
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +1983 -5 сегодня писала бывшему мужу,отцу арсюхиному,на счет стиралки. он на все» +8
+5
Ринуся +580 -5 на даче» +18
+5
ЯРыба@ +807 -4 лежу лежу. сейчас как побегу эх понедельник.доброе утро.кофе овсянка.» +12
+17
Svetlanкa +1886 -5 привет всем! по рауиону все отлично получается, правда вчера на ночь» +12
+16
Аленька26 +3395 -5 как остановить зажор. психологические упражнения для корекци компульсивного» +12
+12
Шмидт +1562 -5 не хватает мне девочек из нашей команды. галя, ну зачем же вы так сделали.» +15
+22
Аленька26 +3395 -5 едем сегодня на любимую даченьку, дачушку.» +55
+13
Svetlanкa +1886 -5 привет всем! сегодня постараюсь уложится в свою калорийность, а то последние» +94
+22
OченьBезучая сейчас на сайте +465 -4 осене настроение - какое оно?» +14
+9
ЯРыба@ +807 -4 привет девочки!у нас дождь не прекращается.останем дома. а план был проветриться» +8
+12
SSS112 +1243 -5 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +1
Svetlanкa +1886 -5 привет всем! у нас стоит для сентября аномальная жара. сегодня ночью» +15
+15
OченьBезучая сейчас на сайте +465 -4 осене настроение.» +5
+2
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +1983 -5 вот приволоклась с работы,было собрание,опять я кипешь подняла,по очень» +12
+5
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +1983 -5 борщ сварила,рыбу пожарила,шаурму сыну сделала. сожрала пор арбуза.» +20
+6
Шмидт +1562 -5 всё же проболела я нормально так, всего три дня, вроде, были проблемы» +16
+20
Аленька26 +3395 -5 питание буду продолжать, если смогу на даче.» +27
+13
Аленька26 +3395 -5 сага о прилетевшей с сахалина сестре мужа.» +52
+21
Аленька26 +3395 -5 рацион расчитала до 180 калорий, шагов пока получается мало.» +51
+23
iizika вчера потушила печенку в сметане и отварила вермишель к ней. всё!» +10
+8
Аленька26 +3395 -5 погодка для прогулки сегодня прям отличная.» +20
+12
ЯРыба@ +807 -4 доброе утро, девочки!пятница завтра.отпуск на носу.лишь бы погода радовала» +18
+17
Шмидт +1562 -5 ночью шёл дождь, сейчас распогодилось. утром уже темно, как-то резко потемнело,» +30
+19
ЯРыба@ +807 -4 добро утро!вечер с юмором. пошла за заказом вайбериз, одну часть доставили» +9
+11
новая_я_) +408 +1 с пятницей!» +53
+6

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото а у меня сегодня странный день! ярмарка, моя персональная выставка картин. я на пчеловода похожа? надеюсь, » 48
у ваших мужиков есть дети от первого брака? » 58
мне ещё неделю нечего есть до зп! последние деньги на корм коту. посоветуйте бомж рецепты. из моих любимых » 12
кто дома занимается резинками, вы занимаетесь каждый день? по сколько минут? » 10
можно ли выполнять только два упражнения постоянно по 40 минут в день? качаться не хочу, мне просто » 10
тема содержит фото с каким бы личным запросом вы бы обратились к крутому психотерапевту, если бы была такая возможность? » 49
какие фигуры вам нравятся? приведите примеры женские и мужские » 26
считаете ли вы билеты в другую страну хорошим подарком на др мужу? или это просто эгоизм и подарок себе? » 46
мать не парализованная, но ходит в памперс, чуть что, начинает рыдать, пока он не будет извиняться. » 41
работаю на заводе, в каком бы цеху я не работала, все бригадиры спрашивают мою фамилию! я не ленюсь, » 5
любите картофельное пюре? с чем: с молоком, со сливками? готовил ли кто-нибудь на растительном молоке? » 30
у вас есть друзья или знакомые, которые удивляли своей личной жизнью? подруга удивляла: каждый год выходила » 63
бывали ли у вас такие ощущения, что вы по жизни куда-то торопитесь и что-то произойдет нехорошее? я » 14
вчера по дороге домой разрешила купить шаверму, а дома сказала твёрдое нет! вот это сила воли, я восхищена » 62
вы с этого сайта с кем-нибудь дружили вне сайта? я давно только с одной девочкой дружила несколько лет. » 22
как думаете, декретница выйдет на работу? работаю на ее месте и платят нормально, директор сказала, » 15
пропустила ок аж 4 дня! пить сейчас или пропустить весь месяц и начать заново? » 8
бывший два месяца назад грубо меня послал и слова были похабные! на такой ноте перестал общаться. а » 16
продавец докопалась, отговаривала от теней и вслед крикнула, что я нигде не найду чёрного цвета тени! » 16
тема содержит фото это чугунная сковорода? отшкребала металлической щёткой, сходит тёмное всё равно. кто разбирается? » 43
вредит ли коже деревянный карандаш для глаз? он твёрдый, боюсь растянуть кожу век. » 6
ногти лучше подстригать ножницами или спиливать пилочкой, чтобы убрать длину? » 24
тема содержит фото что думаете? видел новый памятник! как вам? » 21
мне 29 лет, типа пора замуж! познакомилась с мужчиной, но не мой типаж. ему нужна девушка для семьи, » 64
тема содержит фото вот красиво с хвостиком и не выхухоль! ухоженные волосы » 15
бритье ног неважно или лучше сделать? он видел, что я не бреюсь, но никогда не возражал против моих » 52
какие у вас отношения с бывшим? предлагает покататься и пофоткаться на мотоцикле, а мне хочется. вы » 16
смогли бы встречаться с мужчиной, у которого двое детей от первого брака и они живут с ним? мужчина » 77
можно ли массажем убрать холку? у мамы холка, вес 75 кг » 33
эх, жениться что ли еще раз? я разведен давно, но сейчас затосковал. надоело одиночество. вспомнил песню » 62
тема содержит фото а вы согласны с этим? » 15
почему задерживают доставку заказа? заказала две вещи, они должны были прийти в один день, но вторая » 1
отец в составе обычного деревянного карандаша нашёл два химических компоненты и воск, которым чистят » 13
мой муж, а он начальник, флиртует со всем женским персоналом. пушистики все у него, особенно, если навернет » 11
парень обиделся, что я хочу купить квартиру до брака! ты думаешь о разводе и поэтому хочешь отдельную » 38
где вы познакомить со своим мужчиной? » 13
может ли зрение садиться из-за стресса? » 12
сейчас кожа страдает снова от прыщиков! может сменить витамины? посоветуйте что-нибудь! » 6
тема содержит фото выставили бы такие фото с дикого пляжа? или это ерунда? » 44
что именно вам не нравится и что смущает, если у вашего мужчины есть дети и и бывшая от прошлого брака? » 72
просыпаюсь от того, что сводит мышцы в икрах ног. от чего это может быть? » 37
пробовали 4 раза, получилось только раз. я сильно хотела его, а теперь неприятны даже его прикосновения! » 30
задала моду жрать в толчке! у нас начал так делать весь офис. теперь в туалете пахнет вкусно! а вы едите » 11
кто делал биоревитализацию губ? как вам эффект? губы не увеличивает? » 3
если на собеседовании спрашивают, когда смогу приступать к работе, что это обозначает? я ответила, что » 16
тема содержит фото можно ли избавиться от боков? » 10
это вас так муж сильно и постоянно любит или ботокс вытекает? - спросил мальчик-кассир, когда увидел » 76
в 29 боюсь, что не встречу любимого мужчину и не создам семью! ради галочки, абы за кого, не хочу, но » 44
вместе были 7 лет! это не любовница уже, а жена в квадрате! не хочу обманутой быть, хотя всё хорошо, » 16
муж ставит лайки в соцсетях многим женщинам! » 16
у кого будет больше проблем при длительном воздержании у мужа или жены? если не спать друг с другом » 17
должен ли мужчина платить за женщину на первом свидании? почему я должен платить за незнакомую женщину, » 61
девушки, которые начали носить постоянно очки при зрении -4, как объясняли людям, почему стали всё время » 27
очередная работа и снова облом! оплата у них за одни детские ходунки всего 5 рублей! а нужно их сшить » 15
ищу подружку для общение, мне 26, 2 детей » 8
как слить мужчину? он ухаживал и помогал во многом, надеялась, что воспылаю к нему чувствами, но становится » 319
тема содержит фото необычно и экзотично. какое фото вам больше нравится? » 20
в каком возрасте лучше всего делать карьеру? » 16
нормально ли, что говядина пахнет сероводородом? купила говяжьи котлеты в вакууме, а они пахнут как » 6
почему вы так уверены, что точно не будете страдать по женатому? изначально все хотели свободного принца, » 16
что понимаете под правом старшей подруги? должна ли она иметь авторитет над младшей? общались долго » 26
избегает интимной близости и приходит в ярость от прикосновений! он эгоист или тупо не влечет к ней? » 17
как вы думаете всем ли это говорят мужчины, что вы очень хороши в интиме? » 34
вещие сны? перечитывала записи, сделанные несколько лет назад и многое сбылось! оказывается, мне снился » 5
наехала на него, высказала обиды и что нам нужно обсудить чувства. сказал, что будет на следующей неделе » 8
где купить хороший брючный женский костюм? везде материал какой-то ужасный, даже зарплата меня не радует, » 26
грусть и тоска навеялись. я - самая непримечательная, серая мышь. через 3 недели др, а он меня не радует! » 24
нравится брат лучшей подруги моей мамы, он старше на 17 лет. хочу ему написать. но как обращаться, на » 10
какие есть у вас методы пережить расставание? с одной стороны рада, есть шанс встретить человека, с » 14
муж меня подвёл! я наготовила еды, собрала сумки, ребёнка подготовила, а он сказал: приезжайте через » 17
брюки немного рвутся в области зада! наверно, из-за сидячей работы. у ваших мужей происходит такой » 36
стали вы пускать свою дочь снимать квартиру с неизвестным мужчиной? не парень, не муж, а просто сосед » 23
если живешь в сибири, то до сочи, анапы не так-то дешево получается доехать. стоит ли ехать на 5 дней, » 29
тема содержит фото как вам это фото? хорошо вышла или удалить? без фильтров и обработок » 20
почему девушкам нравятся истории и фильмы про плохих мальчиков и хороших девочек? когда парень сначала » 11
какие песенки вас раздражают? хочется сломать колонку и крикнуть заткнись. » 32
тема содержит фото какую юбку выбрать? в голубом или в сером цвете? модель одинаковая. » 22
каким сухим кормом кормите своих котяр? тем, каким я кормила, в продаже у нас нет. » 14
вот реально - мужики нужны только, как спонсоры! только и остается надеяться на дорогие подарки, еще » 46
вы ранимый человек? или нормальный? » 31
если написать литературное произведение, куда его выложить, чтоб появились читатели? как опубликовать » 18
какой у вас размер одежды и параметры? » 15
мужчина со всеми девушками шутя флиртует, а со мной такой серьёзный становится, идёт и смотрит долго. » 17
любите ли вы свою работу? кем работаете? » 15
тема содержит фото какие фото нравятся, а какие нет? » 26
тема содержит фото что заказали себе на осень из одежды? я на этот раз все темное взяла. сегодня все пришло и подошло. » 69
знаете таких родителей, которые не ходят на родительские собрания к своему ребенку в школу? или ходит » 13
просыпаюсь вечером, а от нее куча сообщений, половину я удалила. записываю ей голосовые, что плохо чувствовала » 14
тема содержит фото был концерт в клубе, где мы играли с моими ребятами ещё! впервые встала за клавиши. есть удачные фотки? » 30
тема содержит фото какой из этих тренажерчиков издает много шума? не хочу, чтобы соседка жаловалась » 1
как с таким справляетесь? потратила деньги в пустую! сейчас сижу и накручиваю себя, и так постоянно! » 19
у вас было такое, что снится незнакомый человек и через некоторое время вы встречаете этого человека » 3
вам нравится черный цвет в одежде? старит ли он? » 24
обида или нет ничего такого? написала подруге, как хорошо, что она меня поддерживает и мне с ней комфортно » 7
как забыть мужчину, которого полюбила, а ему не нужна? а мне из-за него никто не нужен. не получается » 30
тема содержит фото тут есть те, кто любит и пьет латте или капучино каждый день? я как повадилась покупать латте каждый » 66
среди ваших знакомых есть те, кто окончил биофак? кто выбирает эту специальность? какие люди? » 36
тема содержит фото наконец-то в моей семье появился мужик, который умеет меня фоткать! зацените фотки! где я лучше вышла? » 39
ходила на стажировку, полчаса раздаёшь пробники у эскалатора, полчаса продаёшь. ко мне так хорошо отнеслись, » 11
тема содержит фото хочу сегодня вечером пересмотреть один из моих любимых фильмов! как вам главная героиня по характеру? » 24

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»