вход    регистрация
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
I am Svetlana 24.05.24 СЕГОДНЯ РАНЬШЕ УЛЯГУСЬ СПАТЬ, ЧАСИКОВ ТАК В ДВЕНАДЦАТЬ! ВЧЕРА ДО ЧАСУ СИДЕЛА ЗА БУМАГАМИ. ГЛАЗА ТАК, УСТАЛИ, КАПАЛА КАПЛИ НА НОЧЬ. ЗДОРОВЬЕ НАДО БЕРЕЧЬ, РАБОТА РАБОТОЙ, А    
описание   
Сегодня раньше улягусь спать, часиков так в двенадцать! Вчера до часу сидела за бумагами. Глаза так, устали, капала капли на ночь. Здоровье надо беречь, работа работой, а здоровье одно у меня.
рацион   
кофе с молоком- 250.00 гр Правильное питание
разгрузочный день: Правильное питание
ГИ: 60»
спорт   
вес: 93.50 кг.
рост: 1.68 м.
имт: 33
жир: 34.1 кг
вода: 36.58 кг
 хочу вес» 		грудь: 116.00 см.
талия: 92.00 см.
бедра: 116.00 см.
-: зарядка - 5 мин, чтение - 5 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 5 мин Правильное питание
сожгла: 66 ккал., сожгла за счет жиров: 28 ккал. (3 гр.)
процедуры   
-: депиляция 5 мин.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -6.8
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -27
статистика просмотры: +2
голоса: 0

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Nezemo4ka +439 +1 ровно 5 лет назад я была в мюнхене на октоберфест. такие приятные воспоминания!» +1
+4
Аленька26 +7065 -11 праздники сегодня в пятницу, 27 сентября, вот такие:» +16
+6
Совушка ДВ +3356 +1 28.09.2024 дневник номер два» +7
+7
Аленька26 +7065 -11 доброе утро, мои дорогие.» +3
+7
KissЮлик +4193 +1 надо бы сегодня яблоки поставить сушиться в дегидратор. а то накупила» +5
+6
Аленька26 +7065 -11 дневничок № 3 про мое питание» +17
+10
Шмидт +3343 -11 иду по улице, улыбаюсь, настроение хороше, думаю: “господи, сделай так,» +7
+11
Аленька26 +7065 -11 дневник № 1 про хороший сон и новую програму» +25
+10
новая_я_) +892 -11 доброе утречко» +5
+3
62 кг,к 8 сейчас на сайте +462 -1 всё, конечно, очень вкусно,но у меня привес 10 грам, это с учетом. что» +3
Svetlanкa +5382 -1 привет всем! спала сегодня просто прекрасно, проспала 10 часов и крепким» +6
+7
Шмидт +3343 -11 у меня сегодня разгрузка, надеюсь, что не замёрзну на ней. сейчас выпила» +5
+5
Ринуся +1483 +23 всех с суботой» +1
+3
Шмидт +3343 -11 ой, осень нас прям накрыла. дождь со вчерашнего вечера льёт и весь день» +4
+6
Аленька26 +7065 -11 праздники сегодня, 23.09.2024 года, вот такие у нас:» +37
+12
Аленька26 +7065 -11 девчонки, ухожу от вас.» +11
+14
Аленька26 +7065 -11 эксперты считают бутилированую воду вредне водопроводной» +6
+6
Лисёночек 68 +1631 +2 всем привет.сегодня отлично поспала до 9 часов утра. вчера муж притащил» +9
+7
KissЮлик +4193 +1 всем замечательных выходных. сегодня я прям по чуть-чуть что-то делаю,» +2
Шмидт +3343 -11 надо уже обувь и одежду перебрать. летне прибрать, осене достать. а» +7
+5
Тили +1098 -1 28 сентября, субота. (7:21)» +1
Аленька26 +7065 -11 дневничок № 3 про отвесик и правильное питание.» +15
+7
Совушка ДВ +3356 +1 27.09.2024 дневник номер пять.» +25
+20
Винга сейчас на сайте +336 -7 25.09.2024» +10
+3
ЯРыба@ +1813 +1 доброе утро, девочки!погода замечательная. муж будет дрыхнуть после двух» +3
+6
Аленька26 +7065 -11 синдром усталых глаз: астенопия» +43
+15
Аленька26 +7065 -11 праздники сегодня, 26 сантября, вот такие:» +34
+4
Совушка ДВ +3356 +1 28.09.2024 дневник номер четыре» +7
+9
новая_я_) +892 -11 такая пятница» +17
+7
KissЮлик +4193 +1 вчера я хорошо натопала и даже не знаю как у меня так получилось, так» +5
+6
Аленька26 +7065 -11 дневничок № 1 про сон и про настроение.» +13
+6
Аленька26 +7065 -11 дневник № 5 тяжелый рабочий день!» +63
+23
Совушка ДВ +3356 +1 26.09.2024 дневник№ 5» +34
+12
Совушка ДВ +3356 +1 28.09.2024 дневник номер пять» +8
+11
Аленька26 +7065 -11 обычный витамин оказался эфективен в лечени смертельно опасной болезни» +6
+7
KissЮлик +4193 +1 какая у нас сегодня класная погода. тепло и +2. прям вот ласковая осень.» +1
Birdie@ +106 +2 24.09.2024» +5
+1
Шмидт +3343 -11 выйди на улицу и подыши свежим воздухом. отдохни и отвлекись от дома,» +4
+5
OLIVOCHKA))) +3793 -1 какая сменщица у меня завистливая. вчера рюкзак я открыла,стала там сигареты» +28
+12
Аленька26 +7065 -11 праздники сегодня 28.09.2024 вот такие:» +10
+6
Аленька26 +7065 -11 дневничок № 4 про шаги и погоду.» +21
+6
Svetlanкa +5382 -1 привет всем! сегодня на работе особо нечего делать, все сделала. так» +21
+22
OLIVOCHKA))) +3793 -1 всем доброго суботнего утра! никуда мы сегодня не поехали,сноха заболела.» +10
+8
Совушка ДВ +3356 +1 28.09.2024дневник номер 1» +9
+8
Svetlanкa +5382 -1 привет всем! сегодня снова очень вкусный день. на завтрак захотелось» +32
+18
Аленька26 +7065 -11 дневник № 3 про питание и вес.» +17
+9
Olgadobro +396 -11 26.09.2024» +14
+8
Birdie@ +106 +2 14 kg, uhowu na rabotu» +2
+3
Алекс74 сейчас на сайте +308 +13 новый рипс расцвел неожидано» +26
+7
KissЮлик +4193 +1 всем привет. сегодня очень плохо спала из-за болезни. постояно приходилось» +6
+6
Совушка ДВ +3356 +1 28.09.2024 дневник номер три» +6
+9

««       топ темы       »»       новые темы»
вы берете с собой в зал резиновые тапочки для душа? я беру, но вчера увидела девушку, которая была босиком. » 31
тема содержит фото выглядят ли фото вульгарно или нормально? какие фото стрем, какие норм? за всю жизнь с пляжей и бассейнов » 65
тема содержит фото кто ходил на фильм? я в полном восторге осталась! как можно было не дождаться такого парня?! даже при » 13
если оплата по карте, идите на кассу самообслуживания, я пошел на обед! я молча поставила продукты на » 60
какую косметику вы используете для ухода за лицом? ходите ли к косметологу? » 20
где купили бы жилую недвижимость? не жить постоянно, а с целью сохранения денег. возможно сдавать. ну » 29
тема содержит фото - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото! » 51
исчез чат с человеком в телеграмме, в поиске этого человека нахожу, вижу всю переписку с ним, но в самом » 4
вы сейчас носите каблуки? я неделю ношу 3-4 см и никого не встречаю больше! люди даже оглядывались, » 228
вы приезжаете в город к мужчине и он спрашивает, во сколько будете в отеле. вы приедете в районе часа-двух, » 32
как лучше поступить: позвонить или написать? как вы обычно поступаете, если дело касается трудоустройства? » 10
тема содержит фото вам нравится рикки мартин? » 26
жалеете ли вы, что тратили время на хорошую учебу в школе? я вот да, думаю, зачем эти хорошие оценки » 57
едите покупную шаверму, или брезгуете? » 55
начальник шутит с подчинёнными: помните, в джентельменах удачи хмырь повесился? и после этого постоянно » 15
мне так не хватает бумажных писем. а вам? когда ко мне приходило письмо, вечер был поистине волшебным » 16
кто недавно разводился, как пережили? что помогло вам от слез, депрессии? ребёнку нужно внимание, а » 116
что бы вы сделали, если бы муж ничего не подарил на годовщину свадьбы? как бы реагировали? может даже » 72
какие волосы вам больше идут: прямые или волны? почему? » 10
тема содержит фото какая книга вам понравилась из последних прочитанных? мне - рассказ г. гессе август. какие произведения » 38
пьёте ли вы алкоголь при похудении или полностью отказываетесь? влияет ли это на результат? » 22
после наркоза начали выпадать волосы! у кого так было, сколько времени выпадало и какой витамин пить? » 10
тема содержит фото как вам куртяшка? страшная? » 29
знаете случаи, когда сначала мужчина посылал на прерывание, а потом полюбил и женился? » 8
у кого-нибудь сохранились хорошие отношения с бывшими? » 35
на сколько процентов вы прибавили в зарплате при последней смене работы? вы просили больше, чем стоили? » 2
сколько вы обычно ходите с маникюром? 3 недели, месяц? » 22
тема содержит фото какой фильм с чарли ханнэмом посмотреть, где он самый красивый? » 6
у кого в губах филлер, стали бы вы растворять, если есть миграция? я её сама не вижу, но косметолог » 21
я одна такая? ненавижу звонить! проще в ватсап голосовое кинуть, но звонить - какпец просто! » 52
вы бы пошли вся в черном на свидание? нет больше других классных нарядов, только черное платье, но я » 14
кто любит путешествовать, ваш мужчина разделяет ваше хобби или не считает нужным тратить деньги на это? » 26
классные новые смайлики. вам какой понравился? » 20
тема содержит фото как вам внешность этой девушки? считаете ее миловидной? » 21
тема содержит фото как вам такой мужчина? симпатичный? » 60
рухнул мой мир. узнала, что муж изменяет, тайком. как взять себя в руки?! я одна с маленьким ребенком, » 6
любите виноград? как часто его едите? какой нравится? я всегда любила киш миш » 21
как можно опустить внешний уголок глаза? ботокс может помочь? » 3
выбрасываете батарейки в мусорку или в пункт приема? что-то вообще сортируете? » 31
новая знакомая - треш! от общения остаётся неприятный осадок. подарила мне 2 золотых кулона, я отказалась, » 13
пригласил в гости, познакомил с семьей, а там родной брат и он понравился больше парня! что будете делать? » 22
занимаюсь с тренером 2 года, показалась, что стала шире спина! он походу расстроился, отменил занятия » 4
как вернуть мужа в семью? перепробовала все, руки опустились, очень люблю его! как вы возвращали мужей » 8
кому бы вы предложили встретиться? с одной подругой недавно списывались, вторую видела зимой, но потом » 8
если мужчина очень хороший, заботливый, воспитанный, старается для вас, но зарабатывает наравне с вами, » 53
у вас были ситуации, когда решалась ваша судьба? как все решилось? » 9
какие вам нравятся мужские имена? » 24
жена моих друзей ведет себя странно, больше не хочет рожать! гуляет с подругами, сама не пишет родителям » 46
написала мужчине, который мне нравится, комплимент, что у него лидерское самообладание. мужчины, как » 23
можно ли проснуться во время наркоза? » 43
напишите ваш любимый фильм! мне нравятся горькая луна и до встречи с тобой. » 23
если на женщину на работе моральную травлю устроил сотрудник-мужчина, должен муж что-то сделать с этим? » 58
вы знаете случаи когда сначала мужчина посылал на аборт а потом полюбил и женился? » 12
тема содержит фото оцените фото! какие удачные, а какие нет на ваш взгляд? » 85
бывает ли оригинальный парфюм в емкости 200 мл? » 24
у вас обычная тушь или водостойкая? хочу тушь, которая выдержит мокрый снег зимой, но водостойкую сложно » 45
у знакомой было 16 половых партнёров за 31 год! а у меня 4 партнёра, и то стыдно вспомнить, чувствую » 94
бомж, прекрасно понимая, что подруга маленькая, подошёл и дал ей пендель! я готовлюсь к свадьбе, а она » 46
какие женские имена вам нравятся? » 43
какая самая грустная книга из тех, что читали? » 71
тема содержит фото какой цвет волос мне больше идет: темный, русый или более светлый? » 31
была у мастера на маникюре и видимо не до конца просушили, остались вмятины. позвонила прийти досушить, » 3
красота страшная сила! стоит ли заниматься наращиванием ресниц? так ли выгодно? курс 20 тысяч, ну и » 43
хотела спросить хочет ли она посидеть со мной в кафе? как вы думаете это нормальная формулировка? » 2
вы спали когда-нибудь на 1 встрече с мужчиной, с которым познакомились и договорились только на интим? » 51
боится, что я захочу детей, а он уже не сможет мне этого дать! бросать и уходить от него не хочу. мне » 59
я как-то познакомилась с мужчиной. гуляли, целовались. он: давай переспим, тебе понравится. » 7
все же решила дочитать бовари. эх, книга на самом деле мне не понравилась, героиня абсолютно не понравилась » 17
как вы лечитесь при первых признаках простуды? борюсь уже 4-й день и безрезультатно. каждый год осенью » 34
постоянно травлюсь, причем в разных ресторанах. позавчера траванулась суши, сегодня - мексиканской кухней! » 13
кто бросал курить, какие изменения увидели? тяжело было? чем заменяли? вес прибавился ? » 14
какой шампунь и кондиционер для волос используете? нужны очень хорошие, а фигня из сетевых магазинов » 86
в любой момент готовы к интиму? или всё же нужно время на подготовку? » 41
мама 2 года живёт с мужчиной, который бухает. он её материл, становился агрессивным, но маме свой ум » 6
берете что-то из еды в кино? я обычно нет, но вот была на днях, прям сидела и думала, что хочу есть » 34
товарищи, быстро накидайте идей, что посетить в питере за 1 день! » 48
сильная усталость до тошноты на работе. у кого такое было? как боретесь с этим? » 4
тема содержит фото узнаёте? я не узнала её » 66
официально никогда не работала, поэтому пенсия не предвидится. самозанятые, как вы копите трудовой стаж » 44
тема содержит фото вчера был день советского кино! кто смотрел фильм неисправимый лгун? фильм замечательный - рекомендую » 15
если бы у вас дома не было интернета и в телефона, чем занимались бы вечерами? » 85
как вы понимаете, что ваш мужчина ревнует вас? особенно если он старается скрывать эти чувства. » 14
вы бы перенесли встречу? договорилась о встрече с мужчиной на определенное время, но я хотела бы встретится » 13
куда вы мечтаете поехать путешествовать ради культуры и истории? почему? » 14
вас когда-либо кусала змея или вашего родственника, родственницу, знакомую? что было? быстро ли вы обратились » 6
знаете стойкую помаду с сатиновым или кремовым финишем, чтобы держалась на губах несколько часов и оставалась » 2
вы устаете на следующий день после спорта? вчера пошла на пробное и сегодня такая усталая, все время » 22
а у вас в 20 лет была бурная личная жизнь? » 123
сказали, что в конце недели сообщат по поводу работы, но прошла неделя, а ответа нет! стали бы навязываться? » 14
заметила, что на меня пялится мужик за соседним столиком, стала собираться и услышала, как он сказал: » 44
стали бы поздравлять в ответ? летом меня поздравила с днем рождения знакомая, до этого пару лет не общались. » 22
вы бы поехали в москву на заработки, если бы в вашем небольшом городе с работой и зарплатой было бы » 21
как вы едите сыр тофу? просто так или что-то готовите? » 11
вас умиляет грудное вскармливание у животных? подружка скинула видос, а мне не мило! вам мило? у вас » 27
совершенно предсказуемый мужчина! что не спросишь у него, постоянно говорит, что работает, на работе. » 4
захожу для того чтобы ему ответить и не нахожу его, захожу к нему и по надписи был давно понимаю, что » 10
вот часто слышу выражения: белая зависть и чёрная зависть. а чем они отличаются между собой? ведь зависть » 21
как заставить мужчину заботиться? когда вы что-то просите, вместо того, чтобы чувствовать себя виноватой, » 20
каждый день звонит тётя и просит зарегистрировать своего мужчину! он угрожает какими-то людьми, что » 12
кто делал плазмолифтинг волос? почему пришли к этой процедуре? как вам результат? где делали? » 27

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»