|
-
24.04.24
В командировке пока что, интернет не стабильный, очень жаль что нет возможности посидеть тут на сайте. В двух словах у меня всё хорошо! +4 +7 +2 +5 +45 мин. +128 ккал
В командировке пока что, интернет не стабильный, очень жаль что нет возможности посидеть тут на сайте. В двух словах у меня всё хорошо! подробнее
ИТОГ: 198 ккал. 128 ккал. жиры: 3 г. белки: 3 г. углеводы: 24 г. +4 +7 +5 +2 45 мин (спорт. 15 мин.)
-
23.04.24
Сегодня особо не погуляли после работы по городу +1 +45 мин. +128 ккал
Доброго вечера, дамы! Сегодня особо не погуляли после работы по городу, в планах завтра вечером пройтись. Это при условии что не будет дождя. подробнее
Ужин у меня сегодня был сладкий. +45 мин. +128 ккал
Доброго вечера, дамы! Ужин у меня сегодня был сладкий. Выпила одну чашку зернового кофе со сливками и съела хорошую порцию Львовского штруделя. подробнее
Первый командировочный день прошёл хорошо +45 мин. +128 ккал
Доброго вечера, дамы! Первый командировочный день прошёл хорошо, правда пришлось немного тупила с языком, сложно когда думаешь на одном, вспоминаешь слова и говорить приходится на другом, короче дело подробнее
Доброго вечера, дамы! За сегодня у меня очень много было выпито кофе, ну рекорд наверное поставила, восемь чашек в меня влезло. +45 мин. +128 ккал
Доброго вечера, дамы! За сегодня у меня очень много было выпито кофе, ну рекорд наверное поставила, восемь чашек в меня влезло. подробнее
Ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни чаты, ни электронная почта, ни даже мобильный телефон. Старайтесь не засиживаться в социальных сетях, не +6 +14 +6 +15 +15 мин. +100 ккал
Ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни чаты, ни электронная почта, ни даже мобильный телефон. Старайтесь не засиживаться в социальных сетях, не читать бесконечные новости друзей. подробнее
ИТОГ: 860 ккал. 613 ккал. жиры: 18 г. белки: 13 г. углеводы: 107 г. +6 +14 +15 +7 195 мин (спорт. 65 мин.)
-
22.04.24
Подумала я и решила, что завтра обязательно в кофейню зайдём. Львов очень славится кофе, и на самом деле, кофе варят тут очень хорошо. Перед тем как сварить спрашивают сорт, +3 +4 +5 +15 мин. +100 ккал
Подумала я и решила, что завтра обязательно в кофейню зайдём. Львов очень славится кофе, и на самом деле, кофе варят тут очень хорошо. Перед тем как сварить спрашивают сорт, крепость и много чего, в Киеве подробнее
Завтра утром мне не надо вставать очень рань, проснуться надо в семь не позже, но зная себя, я проснусь чуть раньше. Надо утром обязательно позавтракать, чем-то лёгоньким. +3 +1 +15 мин. +100 ккал
Завтра утром мне не надо вставать очень рань, проснуться надо в семь не позже, но зная себя, я проснусь чуть раньше. Надо утром обязательно позавтракать, чем-то лёгоньким. подробнее
Проехала я сегодня скоростном поезде 7 часов почти, дорога была хорошей, достаточно быстро доехали. Приятные девочки проводники, которые оставили хорошие впечатления. +3 +1 +15 мин. +100 ккал
Проехала я сегодня скоростном поезде 7 часов почти, дорога была хорошей, достаточно быстро доехали. Приятные девочки проводники, которые оставили хорошие впечатления. подробнее
С утра взвесилась, вес 93,7. Записала. Это чтобы знать сколько привезу с собой из командировки, надеюсь что будет хороший отвес. Рассчитываю лишнего не есть. +2 +2 +2 +15 мин. +300 ккал
С утра взвесилась, вес 93,7. Записала. Это чтобы знать сколько привезу с собой из командировки, надеюсь что будет хороший отвес. Рассчитываю лишнего не есть. подробнее
я сегодня в командировку отправляюсь, скорый поезд у меня в 12 часов дня, сейчас надо на работу заехать, а от туда уже на вокзал. Надеюсь будет возможность пройтись прогуляться +2 +2 +1 +5 +15 мин. +41 ккал
я сегодня в командировку отправляюсь, скорый поезд у меня в 12 часов дня, сейчас надо на работу заехать, а от туда уже на вокзал. Надеюсь будет возможность пройтись прогуляться по Львову. подробнее
ИТОГ: 331 ккал. 641 ккал. жиры: 30 г. белки: 18 г. углеводы: 58 г. +4 +13 +10 +9 75 мин (спорт. 25 мин.)
-
21.04.24
Спала сегодня до девяти, холодно однако на але стало, термометр показывает сейчас на улице +8 и дождь идёт. а мне надо собираться ехать уже в город. Не люблю в дождь ехать, +1 +4 +20 +45 мин. +189 ккал
Спала сегодня до девяти, холодно однако на але стало, термометр показывает сейчас на улице +8 и дождь идёт. а мне надо собираться ехать уже в город. Не люблю в дождь ехать, сыро, мрачно, заливает. подробнее
ИТОГ: 198 ккал. 189 ккал. жиры: 12 г. белки: 8 г. углеводы: 13 г. +1 +20 +4 45 мин (спорт. 15 мин.)
-
20.04.24
Днём сегодня себе позволила поспать, отдыхаю на даче, настроение хорошее. Но есть одно но, активности сегодня вообще никакой нет. Много сижу и лежу. +1 +2 +15 мин. +63 ккал
Днём сегодня себе позволила поспать, отдыхаю на даче, настроение хорошее. Но есть одно но, активности сегодня вообще никакой нет. Много сижу и лежу. подробнее
Весов на даче нет, уже который раз хочу сюда привезти хотя бы старые, но вечно забываю. Знать бы какой сегодня вес, знаю же что отвес есть, и обидно его не видеть) +1 +45 мин. +116 ккал
Весов на даче нет, уже который раз хочу сюда привезти хотя бы старые, но вечно забываю. Знать бы какой сегодня вес, знаю же что отвес есть, и обидно его не видеть) подробнее
Маска с глицериномПрименение этого состава позволит подпитать клетки полезными веществами и удержать в них влагу. Маска от морщин с глицерином подходит любому типу кожи.Состав +15 мин. +355 ккал
Маска с глицерином Применение этого состава позволит подпитать клетки полезными веществами и удержать в них влагу. Маска от морщин с глицерином подходит любому типу кожи. Состав рецепта очень простой: Нужно подробнее
Доброго вечера, дамы!!! Только вспомнила что я сегодня не записала ни единого дневника. Надо исправить ситуацию, не дело это)))Как настроение? +45 мин. +99 ккал
Доброго вечера, дамы!!! Только вспомнила что я сегодня не записала ни единого дневника. Надо исправить ситуацию, не дело это))) Как настроение? подробнее
ИТОГ: 529 ккал. 633 ккал. жиры: 27 г. белки: 19 г. углеводы: 70 г. +2 +2 120 мин (спорт. 40 мин.)
-
19.04.24
В понедельник мне ехать в командировку, хорошо хоть не одна поеду. На скоростном поезде за 6 часов доедем. Но выезжать рано, в 6-35 по-моему. +1 +5 +2 +5 +45 мин. +99 ккал
В понедельник мне ехать в командировку, хорошо хоть не одна поеду. На скоростном поезде за 6 часов доедем. Но выезжать рано, в 6-35 по-моему. подробнее
Всем доброго вечера! Закончилась рабочая неделя очень хорошо, умотала с работы раньше по времени на полчаса. Мне как раз надо было это время чтобы на дачу добраться без +3 +4 +1 +45 мин. +99 ккал
Всем доброго вечера! Закончилась рабочая неделя очень хорошо, умотала с работы раньше по времени на полчаса. Мне как раз надо было это время чтобы на дачу добраться без пробок. подробнее
Неделя рабочая подошла к концу. На следующей будет цель убрать пока грамм 500, сильно не буду высоких целей ставить, по пол кило в неделю будет мне достаточно +2 +3 +2 +15 мин. +214 ккал
Неделя рабочая подошла к концу. На следующей будет цель убрать пока грамм 500, сильно не буду высоких целей ставить, по пол кило в неделю будет мне достаточно подробнее
Мы так много хотим сделать. Мы не в лучшей форме. Мы не выспались ночью. Мы немного подавлены. Кофе решает все эти проблемы с помощью одной восхитительной маленькой чашки. +1 +2 +1 +5 +135 мин. +132 ккал
Мы так много хотим сделать. Мы не в лучшей форме. Мы не выспались ночью. Мы немного подавлены. Кофе решает все эти проблемы с помощью одной восхитительной маленькой чашки. подробнее
ИТОГ: 1058 ккал. 544 ккал. жиры: 22 г. белки: 24 г. углеводы: 66 г. +7 +14 +10 +6 240 мин (спорт. 80 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время
- оцените, как сидит куртка!
- с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала,
- реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен
- очень впечатлена этой архитектурой!
- какая фамилия самая красивая?
- договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала
- у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?
- весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость
- кто красивее?
- как вам фоточка?
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли
- какой возраст ей можно дать?
- нравятся или нет? носили бы такие?
- кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с
- есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с
- доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное:
- если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет?
- какое время года у вас самое любимое?
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её
- как вам маленькое чёрное платье?
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?
- многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают
- как вам такое платье?
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена
- какая фигура выглядит привлекательнее?
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?
- не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь
- кто вы по знаку зодиака?
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в
- в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той
- какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит.
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не
- почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и
- как вам такие джинсы?
- что вам неприятнее и больнее: узи или осмотр гинекологом? достаточно ли раз в год,
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?
- как вам фото? сегодня +23!
- высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка
- почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем
- вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо
- кто из них красивее?
- как вам костюм?
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па,
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь.
- любите панна котту?
- какое имя больше подходит для отчества александровна?
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?
- вам нравятся такие ремни?
- с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало
- все темы» новые темы»
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- - 22 кг! аквааэробика творит чудеса! прощай целлюлит! я все-таки одену мини-юбку
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф
- мне хватило силы воли за полгода превратиться из бегемотика в худышечку! держу в
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- - 61 кг! моя победа! я освободила свое тело от запасов жира! мое фото!
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- надо менять мыслительный процес. на первом этапе надо купить календарь с
- добрый вечер! ну совсем маленький отвес, хотя активность вчера была очень
- утром пробежка в лёгком темпе 30 минут 10 минут ходьбы 10 минут растяжка. на
- 02.04.2024я не в форме
- дела на утро: встать перед зеркалом, расправить плечи, поднять голову,
- у меня вчера день был спа-день, я так хорошо полежала в ваной, чуть не уснула, масел
- вчера пирог пекла на кефире и с вареньем, сегодня от него уже нет ни кусочка,
- погода класная сегодня, вышла утром в 8 на работу, шла и слушала пение птиц,
- больше раслабляться нельзя. лето наступит очень быстро и опять будет нечего
- открыла для себя еще один вкусный овощ - капуста кольраби. она приятная на вкус
- все дневники»
- красивое тело - моя цель! диета - лучший эксперимент!
- диета никогда не подведет! килограммы быстро исчезают!
- легкость во всем теле! я сбросила десять кило!
- гороскоп на 2020 год! деньги, бизнес, семья, любовь! узнай что тебя ждет!
- одна неделя и у меня идеальные формы! считаю калории!
- диета - мой лучший способ освободиться от лишнего! похудела на 15 кг!
- все диеты»
- с тобой легко или ты далеко не подарок?»
- ты целостная личность или тебе важней чужие мнения и чувства?»
- с зубами у вас не всё в порядке? ждёт ли вас стоматолог?»
- ты любишь порядок и предсказуемость или открыта для экспериментов?»
- для тебя семья самое главное в жизни или больше нравится проводить время в кругу»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |