КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885675
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
I am Svetlana 28.08.24 УТРО НА РАБОТЕ У МЕНЯ НАЧИНАЕТСЯ С КОФЕ И ПОЛИВА ЦВЕТОВ. ЦВЕТЫ ПОЛИЛА, ТЕПЕРЬ ПЬЮ КОФЕ И ЗАПОЛНЯЮ ДНЕВНИК, А ПОТОМ ВКЛЮЧУСЬ В РАБОТУ И БЕЗ ОСТАНОВОК ДО ОБЕДА. ХОРОШЕГО ДЕНЬКА    +2
описание   +1
Утро на работе у меня начинается с кофе и полива цветов. Цветы полила, теперь пью кофе и заполняю дневник, а потом включусь в работу и без остановок до обеда. Хорошего денька всем!!! Успехов!
рацион   
кофе с молоком- 260.00 гр Правильное питание
разгрузочный день: Правильное питание
ГИ: 60»
спорт   
вес: 93.20 кг.
рост: 1.68 м.
имт: 33
жир: 33.8 кг
вода: 36.39 кг
 хочу вес» 		грудь: 116.00 см.
талия: 92.00 см.
бедра: 116.00 см.
-: зарядка - 15 мин, чтение - 15 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 15 мин Правильное питание
сожгла: 197 ккал., сожгла за счет жиров: 83 ккал. (9 гр.)
процедуры   
-: депиляция 5 мин.
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -6.8
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -27
статистика просмотры: +9
голоса: +4
читают +6: japla, olivochka))), винга, svetlanкa, шмидт, крейцеровасоната

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Аленька26 +3395 -5 доброго осенего утра, мои дорогие!» +17
+15
новая_я_) +408 +1 так,что нам день сегодня принесет» +12
+4
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +1983 -5 вот вечер! сегодня был прожит замечательный день. полный радости и позитива.» +11
+11
с чистого +67 +27 03.09.2024 завтра летим» +6
+19
Шмидт +1562 -5 сегодня у меня разгрузочный день, буду пить кефир и есть отварную горбушу,» +14
+13
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +1983 -5 вот только еду домой, стою жду автобус, дома ужин приготовлю и свободна.» +8
+8
62 кг,к 8 +190 -4 4-й день отпуска 05.09.2024» +18
+10
Аленька26 +3395 -5 доброго придоброго утра, мои дорогие девчоночки!» +11
+8
Аленька26 +3395 -5 какие витамины нужно принимать осенью взрослым для профилактики простудных» +20
+28
Солнышко57 +281 -4 10.09.2024» +1
+3
Mmdms +666 -4 жевать жвачку полезно для зубов?тут важно, когда вы жуете жвачку и сколько» +5
+10
iizika просят пока готовить одно и тоже. оливье, щавелевый суп, блины с фаршем» +5
+9
13th Month сегодня опять день без уроков, но подготовки опять много, мысли роятся,» +2
+3
SSS112 +1243 -5 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +3
+5
Svetlanкa +1886 -5 привет всем! спала сегодня неплохо, точне точно лучше, чем вчера, но» +10
+21
Шмидт +1562 -5 вчера на танцах учили афро-джаз. прикольная штука, но попа сегодня болит.» +10
+12
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +1983 -5 всем доброго утра! еду на работу, ну а куда я могу ещё ехать в такую» +14
+17
Глаша64 +175 -1 09.09.2024 разгрузка» +11
+6
KissЮлик +1866 -5 ну вчера я не прошла норму шагов, но тоже неплохо находила. вышло у меня» +7
+14
Аленька26 +3395 -5 праздники сегодня, 9 сентября, вот такие:» +21
+12
KissЮлик +1866 -5 всем доброе утро. сегодня опять с утра меня разбудили мои кошки и сожительницы» +11
+18
Совушка ДВ +883 -5 09.09.2024дневник номер 1» +13
+6
OченьBезучая сейчас на сайте +465 -4 прекрасный день сегодня!» +7
+3
Svetlanкa +1886 -5 привет всем! погода стоит августовская, а может даже и июльская, днем» +16
+34
Шмидт +1562 -5 мне надо сегодня выдержать разгрузку. вес, как на линечке, а я хочу» +18
+8
новая_я_) +408 +1 забавно)» +9
+9
Совушка ДВ +883 -5 09.09.2024дневник номер 2» +14
+6
Аленька26 +3395 -5 сегодня, 10 сентября с праздниками прям проблема какая-то. .» +16
+7
Совушка ДВ +883 -5 09.09.2024дневник номер 4» +15
+5
KissЮлик +1866 -5 сегодня решила разморозить холодильник и помыть его. уже выключила. нашла» +6
+14
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +1983 -5 день сегодня у меня был замечательный! утром,до работы- все успела,что» +5
+5
Классика +67 -4 в реале очень активно.» +5
+9
Тили +511 +1 10 сентября, вторник. (6:0)» +22
+9
Svetlanкa +1886 -5 привет всем! сегодня началось мое участие в челендже на приседания.» +15
+22
SSS112 +1243 -5 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам понедельника,» +3
+5
Аленька26 +3395 -5 по питанию нарушила уже все что смогла.» +46
+14
Аленька26 +3395 -5 вот и наступила очередная рабочая неделя.» +27
+14
Одуванчик69 доброе утро, приветик , девчонки. как-то не худется пока, ладно зимой» +3
+1
Svetlanкa +1886 -5 привет всем! вижу цель, верю в себя, не замечаю препятствий!» +43
+21
OченьBезучая сейчас на сайте +465 -4 вот такой у меня ланч.» +8
+6
Шмидт +1562 -5 пошла завтракать, потом поучу слова, а то на этой неделе две репетици,» +14
+14
ВашуМаму вне началось с мелочей» +3
+3
hg8f5r2tcacr 10.09.2024» +8
+3
Mirlona +41 +1 10.09.2024» +2
+1
Olgadobro +180 +1 09.09.2024» +11
+8
KissЮлик +1866 -5 сбегала в вб и немного растроилась. подошли только одни штаны и одна» +7
+16
Шмидт +1562 -5 репетиция рекламы соков. дети: - а я - вишенка. - а я - яблочко.» +8
+11
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +1983 -5 вот я на работе, работу работаю. сегодня по моему плану у нас эксперименты,» +22
+8
Olgadobro +180 +1 10.09.2024» +5
+8
62 кг,к 8 +190 -4 выходные прошли отлично.ездила болеть за мужа.он крутой.поучаствовал в» +13
+17
SSS112 +1243 -5 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +3
+5

««       топ темы       »»       новые темы»
с детьми какого возраста родителям сложнее всего? » 13
в какой класс пойдёт ваш ребёнок? или на какой курс техникума, вуза? » 32
тема содержит фото капсула к отпуску. отпуск короткий - 3 дня. встреча с двоюродными сестрами и их семьями, прогулка по » 18
у него 12 человек в подписках. разве такое может быть? почему так мало? » 7
кто пьёт растворимый кофе, какой для вас самый лучший и вкусный? если не пьёте, можете не отвечать дабы » 22
я беременна вторым, но считаю, что рано, муж хочет второго. как свыкнуться с этой мыслью? не маленькая » 22
если бы вашему мужчине в 3 часа ночи позвонила знакомая и попросила отвезти домой и он согласился, как » 82
со мной что-то не так? уделяет мне внимание, но не переступает черту чего-то большего! и тут узнала, » 9
что вам не нравится в женской внешности? » 58
изменился текст автоответчика при звонке мтс! это значит, что у абонента что-то изменилось? » 9
чёрствый мужчина. так человек неплохой, но в случае чего не умеет успокоить, всё воспринимает как наезд » 17
на первой встрече завёз на тёмную парковку и спустил штаны! как ты смеешь, вези меня домой. на следующий » 26
кому делали лапароскопию при гидросальпинксе? вам удалось сохранить трубу? » 3
если до 27 лет не вышла замуж, это все - фиаско? » 43
мне 35 лет, живу одна, дом-работа-дом, а раньше жила со сверкающими глазами, всегда был огонёк! в мужчинах » 47
можно ли без ресниц нормально выглядеть? свои реснички смотрят вниз с любой тушью. поэтому их не видно. » 63
тема содержит фото узи на сроке 5 недель. у вас определялось сердцебиение? мне не написали. рано для определения количества » 26
вопрос эмоциональным людям. как вы общаетесь с такими же эмоциональными людьми, как вы сами? » 24
муж живет в отдельной квартире, спит с другими женщинами, а жена воспитывает детей! что думаете? » 15
можно ли стать менее лиричной, мечтательной и стать более жёсткой в мыслях? » 15
кто пытается набрать вес и у вас это получается, что вы для этого делали? » 11
как бы вы отреагировали на поздравления психолога, с которой вы давно работали и уже не общались 5 лет? » 5
а вы бы отпустили вашего мужчину в стриптиз клуб с друзьями? я вчера отпустила. с одной стороны неприятно, » 22
подскажите по поводу спф. если выбрать 50, загорю ли вообще? или брать с защитой поменьше? » 19
километровые ресницы, угольные брови дуги, орлиные ногти - это признаки отсутствия вкуса? » 35
работа кассиром в банке перспективная или не очень? » 34
слышу как с другой клиенткой идёт активная весёлая беседа, а со мной всегда молчание! почему так? даже » 14
больно рожать? » 153
мне кажется, подруга завидует! заказала роллы, я сфоткала и отправила ей. она мне: ты что, жрёшь без » 3
кто худеет, во сколько у вас ужин? сколько калорий примерно у вас ужин? ещё есть потом перекус какой-то » 6
тема содержит фото как вам такой стиль? мне в ней прям все нравится: и не дающее мне покоя каре и элегантность » 13
тема содержит фото кто-нибудь принимал противовоспалительный нимесил, найз? они очень вредны? » 70
вы когда-нибудь завидовали подруге? чему именно? » 18
как на вб заранее узнать срок годности косметики? редко делаю макияж и мне нужно, чтобы косметика хранилась » 6
тема содержит фото вы когда-нибудь ставили себе пиявок в оздоровительных целях? » 16
какие предметы сдавали ваши дети после 9 класса? правда, что география и естествознание самые лёгкие? » 15
не нашла ни одного видеоурока о том, как подвести глаза, показывают только стрелки. а что, просто так » 6
мама постоянно стреляет деньги и тратить на всякую ерунду! муж не вытерпел, сказал, что лавочка прикрылась! » 50
не могу избавиться от отвращения: сегодня были свидетелем избиения двух стариков. деду 80 лет! » 18
тема содержит фото нравится вам она? такая прям пышечка она стала, но ей идёт мне кажется » 61
раздражает, когда пристает своими люблю, сюси-пуси, лобызаниями! нравится мужчина, но когда узнаешь » 20
тема содержит фото скажите, такие руки от качалки или что-то еще делать не надо? » 49
тема содержит фото немножко изменилась, как мне лучше? первое фото на новый год 2024, рыженькая сейчас. мне 36 лет, думаю » 23
прошла собеседование, но у меня параллельно отбор в другую компанию. если сказать, что подумаю 2 недели, » 8
кто рожал сам, без кесарева? сколько был процесс родов? и плацента отделилась сразу? » 42
я отношусь к целлюлиту спокойно. а как вы относитесь к этим отложениям, у кого они есть? » 33
тема содержит фото вас бы смутило, если бы вы пришли в медцентр частный, а там администратор мужик-пенсионер? хочу сменить » 75
общалась с другим, но он прочёл переписки и простил. узнала, что поехал к бывшей и изменил в машине! » 58
каждый раз, когда пишу ему насчёт квартиры, он молчит пару дней! хотя отвечает что поможет. скинула » 57
взять ли бездомного пса? сердце кровью обливалось, когда видела его то в луже на мокрой земле свернувшись » 10
тема содержит фото раздражают мнения, что это не спорт и заниматься таким неприлично, потому что это стриптиз! в цирке » 54
какие приложения для телефона самые полезные для вас? какими чаще всего пользуетесь? » 15
вы помогаете родителям большими суммами? просто на ерунду, машину, ремонт, отпуск. как реагировал муж, » 32
люди стали жаднее! я даже начала осторожнее себя вести со знакомыми, потому что очень многие хотят » 20
женщины, которые ни разу не были замужем, вас тяготит тот факт, что вы ни разу в жизни не надели свадебное » 20
отправил цветы, но напор испугал! высокомерно писал и давил: твой игнор неуместен, я планирую жениться » 19
вторую неделю хожу усталая, на лице это отображается недовольством! а мужчина смотрит на меня до сих » 4
ухоженная женщина для вас это какая? » 21
почему люди после 30 так любят писать сколько им исполнилось? никто ведь в 20 не пишет, сколько им » 30
тема содержит фото талия немного появилась, и задница! новые упражнения, стала гармоничнее выглядеть. как вам кажется? » 18
сделала ламинирование ресниц 30 числа, а сегодня выпадать начали! до процедуры такого не было. » 1
у меня мания преследования. боюсь бородатых и волосатых мужчин. стало страшно. будто они за мной следят. » 13
не понимаю залетов. как можно быть уверенным в том, что после незащищенного полового акта не наступит » 51
вы любите посиделки с песнями, ломящимся столом? как часто у вас такие праздники? с семьёй или друзьями? » 34
кто пил гиалуроновую кислоту в таблетках и коллаген, какие-нибудь изменения увидели? на коллаген, даже » 12
вдруг начал возбуждать, голосом, движениями, и запах, не просто одеколон, а немного уловимый его запах, » 41
вы бы прыгнули с тарзанки в 200 метров? только честно. это вроде самая высокая в мире. » 28
я привлекательна не для богатых и успешных! даже старикам не нужна богатым. целыми днями я в слезах » 24
за день до моего отъезда выбрал провести время не со мной! кормил меня своими скоро, а потом послал » 8
как отвязаться от надоевшего мужчины? честно призналась, что не хочу встреч. он стал истерики закатывать! » 47
по вашему мнению, от чего зависит степень удовлетворенности отношениями у женщины? » 3
как часто делаете маски для лица? тканевые, альгинатные или у косметолога покупаете? » 114
вы покупали этот чай, как он вам? не первый раз уже подходят, типа беседу завязать. это какие-то аферисты? » 34
сожалею, что не поступила на врача! врач без работы никогда не останется. а по другим специальностям » 60
нестерпимый зуд и зелёные выделения, после первой свечки исчезли выделения, но нестерпимый зуд появляется » 53
парень никогда не платит за меня! стесняюсь да и не знаю как до него донести это. я понимаю, что ему » 64
ноги меня не слушались, еле двигала ими, медленно спускаясь вниз. парень вылез из квартиры и обогнал » 9
почему так модно стало слово манипуляции? сообщила мужчине, что наши отношения закончены, а он ответил, » 23
кто-то делает себе ботокс для волос? нравится? как часто делаете? » 4
хочешь я помогу тебе с оплатой долгов? и такая улыбочка мерзкая! если не можешь оплатит счет, о каких » 10
автобус встал в пробку там, где обычно её нет. мамаша с ребёнком плюнула на меня. колесо спустило. на » 14
у вас после применения пробиотиков печёт и щипет во влагалище? это нормально? я думаю это от лактобактерий » 5
не понимаю, что сегодня происходит! опять выбросы на солнце, башка раскалывается. » 28
тема содержит фото вам нравится то, как она сейчас выглядит? а её образы? » 24
общаемся три месяца, а я даже не знаю статус наших отношений! он не считает меня своей девушкой? давай » 25
освободить место для более лучшего! работает данный принцип? я думаю о расставании, но пока от него » 13
она писала первая, я даже не почувствовала что не нужна человеку, но когда пишу первая я, то в ответ » 2
к чему вы возвращаетесь снова и снова из еды, из кинофильмов, напитков, окружения? того, к чему вы привыкли? » 90
кто разбирается в давлении? у меня постоянно 80/53 или 90/70. что это может быть? и насколько опасно? » 23
почему девушка, с которой я хочу познакомиться, то флиртует, то недовольно на меня смотрит? хочу познакомиться, » 3
посоветуйте витамины от выпадения волос, которые реально работают. » 13
тема содержит фото это паркет или линолеум? » 10
у вас много энергии? большой запас жизненных сил? на что его хватает? есть силы после работы идти развлекаться, » 43
вместе 8 лет, но отношения не очень, не советуется со мной, дома не ночует, постоянные скандалы у на, » 19
тема содержит фото а вы смотрите в webcams на любимые места, пляжи, города? у меня есть несколько, включаю под настроение. » 29
сказал, что от меня отдачи мало, а с бывшей на 3-й встрече всё произошло! зачем писать первым, но редко » 15
верите ли вы сонникам? почему в каждом соннике разное толкование снов? » 22
тема содержит фото это форма живота на мальчика или на девочку? » 16
вас раздражает то, когда в офисе секретарь работает в облегающей одежде без бюстгальтера? » 41
пили ли вы добавки для щитовидки и похудения? я пью, он снижает ттг и должен способствовать похудению » 3

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»