| ||||||
| ||||||
|
вход
Похудеть несложно было бы желание.
Надо сбалансировать ежедневный приход и расход калорий. Диета - обычное питание, с преобладанием белков и овощей и исключения вредностей. Отказалась от: - сала, жирного бекона, - жирного мяса и ж - тортов, пирожных, мороженого. Для заправки салатов вместо майонеза и сметаны я беру подсолнечное и льняное масло. В день я съедаю примерно 50-70 грамм чёрных маслин за завтраком, бросаю их в суп на обед, иногда добавляю к ужину. Я проверила свою диету на себе. За 1,5 года сбросила почти 20 кг, не прибегая к строгим диетам. 
Сейчас держу баланс прихода и расхода калорий, не слишком ограничивая себя в выборе еды.
автор: ElenaW |
вход
- мужчина овен, родившийся в год быка. что скажете? какой у него характер?
- осмотр гинеколога - это измена? если врач мужчина и щупал рукой?
- зачем папа постоянно спрашивает не звонил ли мне с вахты мой парень?
- около 6 лет назад я украла в магазине дублёнку и не жалею. можете считать
- как ваши родители отнеслись к выбору вашей будущей профессии?
- сделала антицеллюлитный массаж, так печёт. сладкое и жирное ем мало, попа
- вы бы согласились на интим ради карьеры или совесть и честь дороже?
- кто пробовал интервальное голодание? какие результаты?
- что лучше: найти мужика с жильем или найти без жилья и с ним брать ипотеку?
- вы верите в астрологию? что можно предсказать события человеку,
- какой вклад вы внесли в общество? я кому-то как пример постоять за себя
- вам часто такие люди попадаются? приходят в салон красоты и громко
- чем сегодня занимались? я проснулась в 12, покормила сына и весь день
- вы бы смогли построить отношения с человеком, который любил бы вашу
- если здесь такие изольды? не женщина! огонь! на абордаж берёт мужчин не самых робких!
- вы слышали про беременность, если у женщины низкий амг и высокий уровень
- подруга завидует мне сильно, потому что я принцесса, а ей муж не даёт денег
- у вас есть люди, которым вы можете позвонить в любое время суток? много?
- как думаете, жестко звучит: мог бы и извиниться, мама на меня огорчилась
- кто строил дом в подмосковье или ближайших областях, во сколько это обошлось?
- ваш муж вам не мешает? у тебя есть личные, а тут все внимание сначала ему
- подруга ответила смайлом, требует ли это ответа? это было вчера, стоит
- почему если я представляю бывшего, что он с кем-то гуляет и спит, то мне
- где живёте? что жуёте?
- какую самую нелепую вещь вы когда-либо покупали?
- на сколько лет выгляжу на этом фото? есть ли морщины?
- как такое возможно? весы дома показывают 77, а у бабушки 74! как так?
- как у вас быстро сохнут полотенца после использования? включаете ли вы
- оцените волосы. какой это цвет?
- в мае длина цикла была 32 дня, в июне 26, а в июле 20 дней, стоит ли бить тревогу?
- что делать? общаюсь с кем-то, он подслушивает и вперёд меня начинает
- купила помаду. оцените!
- почему он так смешно одевается? неужели мама не видит и не может помочь?
- не замучился на работе - не работал? почему осуждается работа из
- вкололи 1 мл в губы. как вы это терпите?! боль ужасная во время процедуры, а
- я влюбляюсь в 21-летнего мальчика с алтая! обменялись фотками.
- кто сейчас худеет? как вы худеете? не могу сбросить 2 дурацких
- почему пишут, что хороший муж на работу не погонит? вы тоже так
- парень доказывал, что девушкам только деньги нужны и ноги умеют
- у вас от соседей какие-нибудь запахи доносятся? заменили вытяжку,
- у ваших мам, бабушек были подобные сокровища?
- почему у богатых родителей такие красивые дети? особенно
- сказал, что хочет свозить меня на море как приедет с вахты. о чем это говорит?
- какой тип фигуры это скорее всего?
- вы понимаете ответственность материнства и то, как сильно от матери и
- вам было бы неудобно заказывать доставку по 3 раза на дню, доставляет один
- муж не гонит на работу, дарит подарки, дает много денег. он абьюзер?
- психиатр курит в кабинете, трясет ногой при разговоре и мрачный как
- доброе утро! всем классного настроения!
- выходите гулять по вечерам? или проводите дома? я пойду на вечернюю
- ужас! на улице 2 июля, а я замерзаю в кровати под тёплым одеялом!
- почему мне не попадаются мужчины со средним темпераментом? либо
- где вы находите силы на уборку? помогают ли мотивационные
- вы когда-нибудь делали операции по гинекологии? смотрю, сейчас каждая
- звонил парень, который поехал алмазы добывать. как приедет, хочет
- почему такие лица считаются красивыми ?
- как часто вы общаетесь с родителями? раз в день? пару раз в неделю?
- согласны с тем, что мужчинам выгодно брать в любовницы замужних?
- это большое, среднее или маленькое пузико? парню 18 лет.
- на этом фото не вышла полнее, чем обычно? как считаете?
- это ухоженные усы и борода?
- если человек постоянно жалуется, что ему не везет по жизни, это синдром
- сейчас разложу всех по кроватям. как бы вы отреагировали? общались
- возвращаться к бывшим это пустая трата времени?
- если ваш ребёнок отказывается есть одно блюдо, вы готовите ему
- вы легко нашли свою вторую половинку?
- вы встречали мужчин-манипуляторов?
- кто-то знает этот препарат? назначили на месяц вместе с ад.
- как понять натуральная ли блондинка или крашенная? по цвету бровей, ресниц?
- какое ваше самое счастливое детское воспоминание?
- старая дева для вас сколько лет?
- что для вас антисекс в мужчине? мне не нравится, когда толстые ляхи у мужчины
- кто пробовал крема аравия, как вам? знакомой нравится больше проф ухода, неужели
- вы бы хотели познакомиться с иностранцем? как понять, что человек
- погода в июне. холодно. а у вас как?
- вы обычно понимаете, что нравитесь мужчине? это позже оказывалось
- хочу короткую стрижку типа пикси, мешают волосы, постоянно
- кто вы по темпераменту? кем точнее вы себя считаете сами?
- сильно страшные штаны? куплены 5 лет назад. пойдёт на природе гонять?
- что значит если парень смотрит все истории и поставил лайк на фото?
- все темы» новые темы»
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|