мама совсем не интересуются моей личной жизнью!» +27
ты слишком заморочена, что за уровни у тебя в» +32
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
Похудеть несложно было бы желание.
Надо сбалансировать ежедневный приход и расход калорий. Диета - обычное питание, с преобладанием белков и овощей и исключения вредностей. Отказалась от: - сала, жирного бекона, - жирного мяса и ж - тортов, пирожных, мороженого. Для заправки салатов вместо майонеза и сметаны я беру подсолнечное и льняное масло. В день я съедаю примерно 50-70 грамм чёрных маслин за завтраком, бросаю их в суп на обед, иногда добавляю к ужину. Я проверила свою диету на себе. За 1,5 года сбросила почти 20 кг, не прибегая к строгим диетам. 
Сейчас держу баланс прихода и расхода калорий, не слишком ограничивая себя в выборе еды.
автор: ElenaW  0
|
вход
- вас беспокоит экологическая обстановка? мы сливаем много химии в
- как увлажнить в экстренном порядке комбинированную кожу, склонную к
- хочется что-то поменять в жизни! предлагают работу в ночном клубе.
- подарил розу. потом ко мне напрашивался пивка попить. предлагает
- за каждую доставку на вайлдберриз сняли по 200 рублей! платная что ли стала? теперь
- как вам женское имя аглая?
- оскорбляли ли вас когда-нибудь за отказ знакомиться? сколько лет вам было? как
- несколько раз просила прощения, он тоже. ухаживает ещё больше. удалил
- какой филлер для губ выбрать?
- крепатура после тренировки. я только начала. лучше сделать день
- почему в городах все большую популярность набирают
- пошла на свидание подвыпившая. рассказал про свои фантазии, которые
- подойдёт блонд?
- как мне взбрело в голову такое сморозить? я покраснела аж от того, что
- приемлемо ли учителю так говорить? или нужно сохранять нейтральное
- ни единой пластической операции, надутых губ и сделанной груди! и всё равно
- вам бы хватило 400 тысяч обоюдного дохода на жизнь с мужем? квартира своя и
- мы с мамой обсудили: по-любому он обманывает жену! уверена, все мои
- у кого есть шуба-чебурашка? тепло ли в ней? или ерунда полная? дочка хочет себе.
- можно пить лецитин с истёкшим сроком годности? почти 3 года как срок истёк,
- в качестве первого свидания предлагаю созвониться по видео связи,
- должна ли быть обувь с небольшим подъемом у пятки? слышала, что совсем плоская обувь
- кто пробовал знаменитую маску? как вам результат? и стоит ли пробовать на
- вам нравится такая сумка? носили бы?
- назовите три ваших любимых сайта для развлечения
- смогли бы встречаться с мужчиной, у которого грибок, или грязные
- кто обращался к диетологу? как отразилось диетическое
- яркая девушка, женщина - это какая по вашему? знаете таких?
- где можно выгулять наряды? иногда хочется красиво одеться и выйти в свет,
- начальница в любой момент может рявкать и разговаривать с мной
- написали бы мужчине про операцию? или просто сказали бы про встречу ему? пока не
- свекровь говорит, что я колдую! в гостях воткнула в фото его племянника
- вы сами когда-либо подрезали симку? что у вас получилось? будет ли в другом
- вам нравится ведущий? смотрите его?
- этот костюм мне мал? или нормально? мне кажется этот твид полнит
- как вам это фото? по-моему, очень красивое! похожа здесь на себя?
- если снимаете квартиру без договора, залог оставляете? впервые с
- вы когда-нибудь падали в душе? подскальзывались?
- уехала в другой город на неделю и забыла таблетки. что будет если перерыв
- я подвлюбилась! боюсь, что меня это может снова ранить и станет потом еще хуже.
- какой марки и материала зимние сапоги лучше выбрать, чтобы не
- интимная жизнь редко, но проблема в том, что за весь период не было ни одного
- очень хочется выпить чашечку кофе, но после этого побегу в туалет. после
- как вы отмечаете годовщину свадьбы?
- лень или апатия! очень себя ругаю за свое состояние. хочу бросить курить, хочу
- одногруппница ярко красится! пацаны над ней стебутся, якобы она
- почему в инстаграм пропала кнопка создать видео в igtv? и что теперь делать?
- через какой-то промежуток времени меня начинают ненавидеть люди!
- подруга сменила место работы и теперь знакомится на сайтах знакомств!
- с какими показателями по апгар вы родили ребёнка? сколько вам
- разыграл спектакль с расставанием! мне стало плохо. сказал, что любит меня и не
- подлетает девушка и начинает на него замахиваться, орать. не
- алкоголь, спорт, вкусная еда, горячая ванна - что вам помогает при апатии и
- что самое гадкое и ужасное делали вам люди? были ли у вас такие ситуации?
- если подали на развод в загсе, сказали через месяц прийти обоим. есть ли
- можно ли диабетикам козинаки и халву на фруктозе?
- вы знаете хоть одного человека, про которого говорят не от мира
- расскажите о своих лайфхаках! как экономите, на чём? может есть
- фигура нормальная, а на лицо - закрой подушкой! может слесарь или водитель
- говорил что красивая и идеальная, но мне было некомфортно и нашла анкету на
- я вижу в себе актёра! стоит ли пытаться в свои 27 лет? собираюсь
- а чё у тебя? андроид? фу! живут с 3 детьми в 2 двушке на 40 тысяч, зато айфонами
- опасно ли по вашему сейчас поехать в европу или лучше пока не ездить?
- сильно изменилась? сколько лет мне дадите? нашла фото, на котором мне 20 лет.
- мама наказывает детей спортом. заставляет отжиматься, встать в
- мужчина чуть старше 50-ти ушел из семьи, где у него 3 детей. создал новую семью
- мой доучивается и скоро мы поженимся! я хочу, но боюсь быть плохой женой!
- женщины, которые выбирают путь домохозяйки - социофобки и
- подруга с доходом 100 тысяч утверждает, что можно покупать брендовые
- хорошие места работы в провинции уже заняты и без связей найти хорошее
- постоянно позорюсь на свиданиях! начинаю нести чушь, валится все с рук,
- это вам не серые мыши! какой цвет волос из представленных самый эффектный?
- не ной и стань первой! он тебя никогда не сможет забыть. не представляю, что там
- оставила залог за квартиру, но теперь понимаю, что не хочу её снимать! как бы вы
- обладают обычной внешностью и характер средний, но парни тянутся к
- вам легко контактировать с людьми? спокойно сами можете куда-то
- в 1 месяц вы ходили в поликлинику с ребёнком? мы должны ходить 3 дня
- ноющие боли в груди. плюс из грудей иногда выделения. что это может быть? не
- поделитесь плюсами и минусами проживания в подобном виде
- какой ваш любимый смайлик? мне лично нравится танцующий ананас и еще яйцо с
- все темы» новые темы»
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств
- я не могла смотреть на себя в зеркало! но все получилось: сбросила 20 кг за 4 ме
- как я похудела! -12 кг и вот я стала другой! дорога к холодильнику закрыта! фото
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- - 12 кг! расправа над жиром! я стала потрясающей красоткой! полностью сменила га
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!
- - 43 кг! из туши в стройное тело без целлюлита! история моего преображения! фото
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- привет всем сегодня вечером надо будет индейку пожарить, гречку вчера
- сегодня я запеку горбушу в духовке и буду её есть весь день. ещё позволю
- привет всем на весы пока не встаю, чувствую, что даже сапоги жмут но в выходные
- всем доброе утро! эх как неохота сегодня на работу, а еще только начало недели.
- привет всем ходила вчера хорошо, с колегой а обед прошли 2,5 км ну и по мелочи
- привет всем проспала 6 часов 20 минут и медленым сном 1:19. прога продолжает
- вчера гоняла по городу, по делам. главное что все не зря, плодотворно. ну и
- 1 неделя 2 день
- 23.1.2021 омад 9
- и снова вес на месте
- все дневники»
- получи подтянутое тело! худеешь быстро и без строгих запретов!
- - 10 кг за две недели! на этой диете не нужно считать калории!
- откажись от сладкого ради красивого тела! эффект от диеты впечатляет!
- - 35 кг! я стала конфеткой! подтянутые ягодицы и кубики пресса вместо жира!
- - 27 кг! хочешь похудеть - закрой рот! подруги пусть лопнут от зависти!
- как стать стройнее! килограммы испаряются! получи плоский животик!
- все диеты»
- ты настойчива в достижении цели или пасуешь перед трудностями?»
- ты - перестраховщик или вообще не умеешь предвидеть события?»
- ты - романтичная натура? совершаешь необдуманные поступки?»
- у вас гармоничное состояние души или в вашей душе тревога?»
- ты умеешь решать важные вопросы или перекладываешь их на плечи окружающих?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |