вход
Везет вам) Хоть похудеть смогли. А я без таблеток вот так и не осилила, жор не прекращался и срывы. Сейчас на Редуксине, вот 8 кг уже ушло
| ||||||
| ||||||
|
Похудеть несложно было бы желание.
Надо сбалансировать ежедневный приход и расход калорий. Диета - обычное питание, с преобладанием белков и овощей и исключения вредностей. Отказалась от: - сала, жирного бекона, - жирного мяса и ж - тортов, пирожных, мороженого. Для заправки салатов вместо майонеза и сметаны я беру подсолнечное и льняное масло. В день я съедаю примерно 50-70 грамм чёрных маслин за завтраком, бросаю их в суп на обед, иногда добавляю к ужину. Я проверила свою диету на себе. За 1,5 года сбросила почти 20 кг, не прибегая к строгим диетам. 
Сейчас держу баланс прихода и расхода калорий, не слишком ограничивая себя в выборе еды.
автор: ElenaW |
вход
- никак не могу вывести тараканов! у меня всегда чисто, уборку делаю
- как часто вы едите макароны?
- как вам такая фигура песочные часики?
- рассудите ситуацию кто прав. муж попросил конфету, а дочь не дала,
- это эталон песочных часов? встречали девушек с такой фигурой? это не
- вы пишите первая мужчинам? начинаете переписку?
- когда нравишься человеку, это видно по его глазам? вы тоже такое
- парень долго ведёт переписки, потому что это безопасная дистанция. он
- мужчины реально выбирают женщин, которые ставят свои условия?
- чаевые кому нужнее? официантке или курьеру?
- кто ходит летом без трусов? как вы не носите трусы при выделениях?
- не выкладываю свои фото, а мне доказывают, что фотошоплю свою талию!
- баттл моих мужчин! бывший на др подарил 5 пожухлых роз. поклонник 2 - нифига не
- что делать, если у меня либидо выше, чем у парня? ему хочется раз в неделю!
- что делать? мы с мужем переехали в новый город и нашему сыну не с кем
- вы бы согласились на гипноз во время психотерапии? что в вашем
- меня можно назвать было красивой в 20 лет или средняя внешность? можно узнать?
- в какое время обычно просыпаетесь в субботу?
- что хочет женщина в 30 лет? что вы хотели от жизни в этом возрасте?
- кто работает на высокой должности, у вас было, что на меньшее вы не
- у кого маленькая грудь, до 1 размера, вам нравится? никогда не хотели
- почему многие мужчины перестали добиваться женщин? из-за женской
- что подарили бы другу на днюху? у него нет особо интересов. праздновать не
- на первом свидании могли бы пригубить?
- плохо выглядит для своего возраста? оказывается джорджине, жене
- если бы вы наступили в собачью неожиданность, пока топтались в
- почему на дачу вывозят всякий хлам? ведь хочется там отдыхать, а не смотреть на
- вы когда-нибудь приходили на свидание с презентом для мужчины? с каким?
- сходила я на корейский! о не знаю, буду ли ходить на него. туда школьники пришли.
- что для вас скандальный человек? это какой?
- как общаться с коллегой, если я не хочу ее видеть? был конфликт, она неадекватная.
- красивая она?
- аватаркой можно стать? видно, что 74 кг?
- говорят что хотят развестись, а на самом деле продолжают дальше жить в
- вам нравится такой фасон? с чем носить?
- друг мужа сказал: он должен быть счастлив, что такая женщина, как ты, вообще
- как скрыть то, что любишь коллегу? боюсь наговорить лишнего и не хочу
- у вас бывает такое, когда что-то ломается, и обязательно все сразу?
- что бы вы подумали о человеке, если на работе он отказался
- вас били ваши родители? оказало ли это какое-то влияние на вашу
- реально ли мне хоть немного добиться такой же талии, как у девушки?
- носите джинсы на размер больше, чтобы зимой колготки влезли?
- идиотская ситуация. стояла между двух мачо и чувствовала себя
- если бы мастер накосячил, потом спросил, когда хотите записаться, вы
- серебристые балетки, как вам? с чем носить?
- вы бы обиделись, если мужчина подарил бы вам подержанное авто? приняли
- какие патологоанатомы в личном обращении? как они решают
- а правда, что в каждом коллективе есть люди с гнильцой? сплетники,
- занимаетесь дома какими-то физическими упражнениями, чтобы
- муж не проявляет интереса к общению с семьёй жены, а она с семьёй мужа. это
- у кого было так? мне 33. стало тревожно, что не знаю к чему стремлюсь в жизни.
- любите ли вы капусту? какую больше всего? мужу аж дурно стало от запаха
- что у вас было на ужин пятницы? у меня 6 ленивых вареников и зеленый чай
- хочу часы casio baby g, тени-спарклы от limoni, шубу тедди. а вы что хотели бы?
- неужели эра шуб подошла к концу? они вышли из моды? ведь это элегантно
- подруга за мной следит, зачем ей это? спросила зачем хожу в один и тот же магазин
- знаете ли вы пароль от телефона своего мужчины? можете влезть в его
- зачем бывшие периодически пишут? у меня серьезные отношения с
- вас немного раздражает, когда люди тихо говорят себе под нос?
- в каких крупных городах россии вы побывали? какой больше всего
- почему симпатию сразу чувствуешь, даже если о ней не говорят? у меня два
- вы достойно переносите конкуренцию? в вашем окружении много
- вопрос к работающим: какой у вас график и режим работы? устраивает ли
- как вы себя воспринимаете? кому верить: себе или окружающим?
- второй день на антидепрессанте и голова плохо работает, нет
- почему когда набираю до 75 становится тяжело ходить и быстро устаю? я же
- если не пользуюсь стайлингом, можно намыливать голову 1 раз?
- как вам платье? можно одеть на свадьбу друзей?
- как вы понимаете фразу: такая девушка даже не посмотрит в твою
- какой рост смотрится лучше всего?
- в чем вы ходите на осмотр к гинекологу: в юбке, брюках, платье?
- чем заняться осенью? чем вы обычно занимаетесь, помимо варки какао и
- что нельзя есть на свидании? добавляйте свои варианты
- если бы на кассе у старой бабушки не хватило денег за продукты,
- у вас как настроение, день? сегодня видела красивых белочек в нашем
- нашла работу - модель по видео. муж согласился. значит муж меня не любит?
- как вам такие образы одежды? стильно? как думаете, сколько такая одежда
- такое возможно? говорят, в древности люди могли прожить до 300 лет.
- что для вас важнее: личные отношения или карьера?
- ничему женатого мужчину жизнь не учит! понаблюдаем, посмотрим!
- все темы» новые темы»
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото!
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!
- - 28 кг! сменила 52 размер на 44! я научилась худеть и держать рот на замке! фот
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю
- - 26 кг и 166 см! из тетки в девушку! ни растяжек, ни обвислостей! спасибо сайту
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|