как вам такая фигура? нравится? » +26
были ли вы в депрессии? что послужило» +21
вход
худеем вместе
конкурсы:
0
|
Похудеть несложно было бы желание.
Надо сбалансировать ежедневный приход и расход калорий. Диета - обычное питание, с преобладанием белков и овощей и исключения вредностей. Отказалась от: - сала, жирного бекона, - жирного мяса и ж - тортов, пирожных, мороженого. Для заправки салатов вместо майонеза и сметаны я беру подсолнечное и льняное масло. В день я съедаю примерно 50-70 грамм чёрных маслин за завтраком, бросаю их в суп на обед, иногда добавляю к ужину. Я проверила свою диету на себе. За 1,5 года сбросила почти 20 кг, не прибегая к строгим диетам. 
Сейчас держу баланс прихода и расхода калорий, не слишком ограничивая себя в выборе еды.
автор: ElenaW  0
|
вход
- мальчикам плакать недопустимо и начиная с подросткового возраста
- жена всегда заподозрит что-то неладное, даже если нет очевидных признаков
- как вам моя любимица куфырка? все говорят, что она жирненькая, а я считаю что
- посоветуйте средство от вростания волос в зоне бикини
- как вам такая фигура? нравится?
- сильно изменилась? фото 6 лет назад.
- у меня нет багажа прожитых лет, а мужчина не прочь поделиться
- нос и без того странный вышел! подойдет ли такая фотография для аватарки? как
- как убрать ямки на ягодицах? моя попа выглядит реально как блины, на
- окажись я на месте тех больных, кого она спасала, это бы явно прибавило
- вы готовили что-нибудь из корня имбиря? вам понравилось?
- в этом же кафе может быть его другие девушки или жена! водит в те места, где был
- как понять, что муж влюблен в другую или у него просто зачесалось? девушка просто
- требуют общения и любят, чтобы с ними разговаривали, что-то
- живёт с родителями. зовёт к себе в гости. планы на него пока
- командир сказал проходить комиссию - после рака работников
- сегодня день предпринимателя! занимаетесь
- очень красивая и женственная! а как вам она внешне?
- сколько раз голову моете под душем? если удобнее лёжа в ванной мыть голову,
- у вас есть поклонники? серьезно влюблены или хотят переспать? сколько их?
- мало того, что не соблюдает самоизоляцию, так ещё и так к девушке своей
- говорит что если девушка не в отношениях и спала с мужчиной - это
- кажется я начинаю к нему остывать, часто посещают мысли о разводе. он
- для хенд-мейда, для оказания услуг или для студии звукозаписи - как можно
- с возрастом стали сильно выступать вены на руках. на это можно как-то повлиять?
- у близкого мне человека 90% ожогов. есть ли шанс на чудо?
- к какому врачу обратиться, чтобы узнать почему не растет грудь?
- пишет редко, отвечает сухо и коротко. я не нравлюсь ему? видимся раза 2 в
- как мотивировать себя на работу когда аж до слёз идти неохото? как
- балконный экран не создаёт шум из-за ветра?
- покупаете ли вы консервированные супы? как заправку
- что за вид плетения цепочки? надежная ли она? как вам замок?
- если пристаю, злится и говорит, что я его принуждаю! это норма, когда боишься не
- как вам внешность и стиль модели?
- после этого обычно парни пишут, знакомятся, а он пропал. не могу написать -
- низкая базальная температура и слабые полоски тестов. есть ли смысл делать
- першит в горле и ощущение слизи. это странно, потому что я не болею. хожу
- с чем ели семена льна? помогло похудеть?
- у вас бывает, что вы непроизвольно вскрикиваете или мычите?
- лишний вес, но большая грудь и фигура песочные часы или идеально худое тело, но
- прогрессирует близорукость. сколько подбирают линзы -
- кто-то поступал в институт по вступительным экзаменам так как уже было
- хочется близости, а мужчины нет. почему? не привлекаю ровесников.
- муж порвал мои вещи - приревновал к другу! у меня попа выдающаяся.
- откуда у простых людей гонор? ладно была бы должность, но откуда у самых
- кто-то ездил туда зимой? понравилось? сколько потратили, что смотрели?
- откуда пошло выражение: как кошка с собакой?! соседские мухтар и кузя -
- сидели в кафе и вдруг пришел его друг. всегда берет его на встречи! не удалось
- высказала что устала одна работать, у меня портится зрение, болит
- выпадение волос при каждом мытьё круглый год - это норма?
- у кого-нибудь после родов увеличился менструальный цикл? намного? врач вам
- я одна, как ненормальная, не выхожу из дома. а знакомая на выходных пойдет с
- в последнюю ссору сказал, что у меня ведро. постоянно хочет меня, а я думаю
- вам нравится эта американская певица? её голос, песни? слушаете?
- реально ли выровнять стену своими руками? остаются борозды, прям
- одна нога больше на размер. босоножки на каблуках должны быть впритык иначе
- предложила привезти к ней нашу дочку на два дня! я в сомнениях. никогда ни
- какой блонд вам нравится? с какими корнями? кидайте фото!
- если бы ты знал, что твоя машка вытворяла со мной в постели! то падал на колени,
- на карантине в мою кошку вселилось нечто! забирается ночью мне на грудь и
- можно ли заказать товар не в пункт выдачи, а в постомат?
- если парень после интима говорит: мне с тобой хорошо было, это всегда
- сегодня день счастливого билетика! хранили его или съедали?
- сказал что не умею радоваться мелочам, внутренне тяжёлая. теперь кажется
- стесняюсь носить юбки, шорты. как скрыть целлюлит летом? что носить?
- головой понимаю, что не по пути, а вот сердцем все равно тянусь к нему. мы можем
- сменила кучу мастеров, надоело ссориться что накладывают гель-лак
- сказали делать гимнастику для укрепления мышц спины, но их сначала нужно
- даже джинсы надеть нормально не могу! болят ногти. убила ногтевую
- муж уехал на корпоратив на шашлыки без меня, хотя я просилась! там коллега, к
- аналогично алкоголик пью очень много кофе. уже несколько раз так
- репейное масло, масло авокадо, желтки, любимый бальзам. можно ли 2 раза в
- нормально?
- если будете есть роллы, будете такой! и ткнула на меня пальцем. какое право
- уже начались ссоры. на работе дали задание придумать онлайн
- ау! кто уже успел забыть таблицу умножения?
- нагулялся и вернулся! написала, что нам не стоит продолжать
- был бы у меня сад, посадила бы помидоры, виноград, а остальное бы фермой
- вы часто краситесь? используете весь арсенал, включая тональные
- позвала его в кино. сказал, что идет на этот фильм с друзьями! увидела у одной фото
- все темы» новые темы»
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- я похудела на 10 кг! это - закон! не выполнишь - не жди отвеса!
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- фигура на заказ! скорая помощь талии и бедрам!
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш
- я приняла решение - надо худеть! исключив мучное и сладкое - за 9 месяцев избави
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- моя диета действует! битва за талию!
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- едет царь к мане оказывать внимание.
- проснусь в обед и весь день потеряю
- 18.05.2020н я отчаян очу с тобой отаритья! дожащи пальца пиноить
- 18.05.2020очу вязать теб жилтки теплые, трые н таншь ты ноить. и поадить пдолнухи
- 18.05.2020купить ковер, чт так тбе н навитя, для со н танет главной из причин. о
- 18.05.2020 я отела бы с тбй сотариться! тать некраивй и вм едй. пол ти дтй слгка
- 18.05.2020я знаю мир его судить легко нам, ведь всем до совершенства далеко, я знаю,
- утром думаю не захочется мне у плиты стоять
- надо глянуть что у меня вобще имется из летнего
- чтобы утром не варить ничего
- все дневники»
- - 6 кг! хочешь красивую фигуру - садись на диету!
- диета не подведет! как я худела после родов! - 4 кг за одну неделю!
- супер диета! через одну неделю ты не узнаешь свое тело!
- идеальный вес за неделю! я стала легче на пять кг!
- я наконец-то избавилась от лишнего веса! - 5 кг!
- добейся победы над лишним весом! легкая диета!
- все диеты»
- вы уравновешенный человек или редко контролируете свои эмоции?»
- тебе нужен завоеватель или чувствительный романтик?»
- вам необходим мужчина, готовый подставить свое плечо, или вас привлекают эгоистичные»
- твои волосы требуют ухода или находятся в феноменальной форме?»
- ты не подстраиваешься под окружающих? обладаешь душевным равновесием?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |