КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885364
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Классика Жанра 22.05.24 СЕГОДНЯ У МЕНЯ ЭНЕРГИИ МНОГО    
описание   
Сегодня у меня энергии много, я полна сил и бодра, а всё потому что кд начались. И проснулась я сегодня раньше обычного на час, при этом усталости нет. Супер!!!!!!!
рацион   
сметана 10 %- 30.00 гр, клубника- 80.00 гр Умеренный дефицит калорий (22%) Нужно калорий: 1415 ккал Белки, гр. 63 Жиры, гр. : 123 Углеводы, гр. : 15
разгрузочный день: OMAD
ГИ: 40» ИН: 147%»
спорт   
вес: 81.85 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 30
жир: 24.25 кг
вода: 29.37 кг 		грудь: 101.00 см.
талия: 81.00 см.
бедра: 104.00 см.
-: кардио - 50 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 50 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 50 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 627 ккал., сожгла за счет жиров: 318 ккал. (34 гр.)
процедуры   
-: маска для лица 5 мин.
достижения автора   
вес кг. сутки: +1.5, неделя: +0.55, месяц: -0.25, итог: -26.4
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57
статистика просмотры: +11
голоса: 0

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 27.10%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 5»

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Svetlanкa сейчас на сайте +350 +3 привет всем! натопала вчера неплохо, для выходного дня, прошла 93» +7
+9
Шмидт +298 +1 соседи снизу начали глобальный ремонт. ну прям работают точно по правилам.» +25
+17
62 кг,к 8 +5 -10 не люблю мртголова разваливается второй деньно главное - мне его всё-таки» +12
+4
Аленька26 +398 +8 сегодня погода отличная у нас обещают +29 градусов и ветерок небольшой,» +27
+18
Шмидт +298 +1 вот у меня меню сложилось только на воскресенье, буду есть камбалу весь» +6
+12
Mirlona +8 -7 30.06.2024» +3
+1
KissЮлик +283 +2 сегодня надо ещё что-то наготовить на несколько дней. решили тефтели приготовить» +6
+7
Аленька26 +398 +8 доброе утро, мои дорогие вот и последний день июня наступил, треть лета» +7
+6
ЯРыба@ +68 +1 привет девочки! привет красавица! я уверена, что каждая из вас сейчас» +15
+6
Шмидт +298 +1 что-то прям жарковато. обещали сегодня дождь с грозой и градом, а небо» +8
+14
ЯРыба@ +68 +1 доброе утро! верне день.жара ещё не ушла от нас. с утра хотя бы какие» +12
+8
ЯРыба@ +68 +1 девочки, привет!жара вызывает деактивеость полностью не готовлю практически.хачапури» +17
+16
koshka1507 -6 есть только один способ избежать критики: ничего не делайте, ничего не» +1
+3
Mmdms +58 -5 ужас, 10 ящиков абрикосов поставили сушиться. они все падают и падают.» +8
Аленька26 +398 +8 в эти дни гулять не буду точно, не смогу по такой жаре, буду стараться» +40
+18
KissЮлик +283 +2 сейчас сбегаю в магазин и полкуплю продуктов и ещё надо в вб забрать закваску» +3
+5
Шмидт +298 +1 живу на 5-ом этаже, дом без лифта. в квартире идет евроремонт. естествено,» +8
+13
Svetlanкa сейчас на сайте +350 +3 привет всем! вот совершено не хочется завтра идти на работу, тем боле» +3
SSS112 +147 -3 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня весь день не хотелось» +1
OченьBезучая +51 -3 купила себе прикольный блокнот.» +15
+5
Шмидт +298 +1 писала, что декабрист собирается зацвести - ошиблась. это он листики новые» +18
+14
Шмидт +298 +1 встала сегодня в 4 утра, чтобы дочу заплести перед спектаклем. только» +14
+15
SSS112 +147 -3 4. доброго времени суток всем присутствующим! приготовила сегодня шарлотку,» +1
Аленька26 +398 +8 питание сегодня совсем неправильное, сьездели в поселок, купили мяса парного,» +7
+6
Mmdms +58 -5 сегодня ужасно мало шагов. работала за компом. только есть наварила и» +4
+3
Birdie@ +8 -6 25.06.2024» +4
+3
ЯРыба@ +68 +1 с добрым утром, мои красавицы!я тут нашла интересную инфу, и вот делюсь» +32
+14
Mmdms +58 -5 ездили на море. как же оно раслабляет, красота. вобще домой не хотелось.» +10
+12
Svetlanкa сейчас на сайте +350 +3 привет всем! сегодня класный день, жара +3 была, вода в басейне» +3
KissЮлик +283 +2 всем доброе утро. как хорошо сегодня выспалась и нет усталости хоть сегодня.» +7
+6
SSS112 +147 -3 3. доброго времени суток всем присутствующим! вечером всё же вышла в» +1
Ш@хиризада +76 -5 вечером снова были на море накупались , набегались ,муж четыри крабика» +7
+10
Ш@хиризада +76 -5 доброе утречко и хорошего солнечного настроения» +7
+14
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +175 -4 доброго воскресного утра! с дачи приели в 3.15 и легли спать. сейчас уже» +16
+7
Лисёночек 68 +75 -5 всем привет.у меня все как обычно, съездили с мужем по некоторым магазинам,» +7
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +175 -4 всем доброго суботнего утра. на дачу я опять не еду. это для меня очень» +16
+4
KissЮлик +283 +2 поставила сейчас хлебопечку и решила зерновой хлебушек нам приготовить.» +6
+7
Аленька26 +398 +8 спала сегодня прям отлично, получилось почти 8 часов, но я вечером еще» +7
+6
Истина +19 -2 на мужа вобще нельзя повышать голос, он должен бояться взгляда.» +1
Миссис Дарси +82 -2 минус ещё один рабочий день! теперь неделю отдыхаю, потом неделю работаю» +2
+5
Аленька26 +398 +8 праздники сегодня вот такие: день изобретателя и рационализатора день» +3
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +175 -4 в лес мы ходили с детьми, после леса дети вразу спать завалились. грибов» +16
+7
Svetlanкa сейчас на сайте +350 +3 привет всем совершено ничего не успеваю, сегодня уж тем боле попасть» +1
Шмидт +298 +1 сегодня такой лайтовый день, да ещё и горячую воду должны после обеда» +8
+8
Аленька26 +398 +8 праздники сегодня вот такие:день экономиста петровское заговенье мануйло» +17
+12
SSS112 +147 -3 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +1
62 кг,к 8 +5 -10 на самом деле и вчера вес падал до 85,6 и. поднимался до 86,8)ну, и» +4
+8
Svetlanкa сейчас на сайте +350 +3 привет всем! спала сегодня не очень хорошо, по мне кошка решила прыгать» +6
+12
liliya26 +57 -3 всем хорошего вечера. осталось 2 дня отдыха на море. вода прохладнаяна» +12
+2
OченьBезучая +51 -3 обрезала бамбук.» +3
+3
liliya26 +57 -3 всем хорошего дня. в 20.38 поезд обратно домой. вода потеплела, сегодня» +9
+8

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото хотела бы быть чуть потолще, для набора мышечной массы, но так и не получается » 28
тема содержит фото что скажете? стоит ли обратиться к косметологу? » 20
тема содержит фото оцените внешность. какую оценку вы бы дали внешности, какие видите минусы » 23
подскажите интересные фильмы про маньяков! » 36
тема содержит фото вам нравятся такие шлепки? подруга сказала, что такие у каждого первого и выглядят дёшево » 33
тема содержит фото встретил женщину спустя 5 лет после смерти жены и его осудили. быстро замену нашёл! » 24
лучше работать по одной специальности или менять сферу деятельности периодически? кем вы работаете? » 22
почему говорят, что женщинам сложнее устроить личную жизнь? но при этом количество мужчин на сз зашкаливает! » 28
защитила диплом на 3. мне стыдно. мама расстроена. как быть дальше? мне стыдно за свой вкладыш. » 65
косметолог сделала ботокс и между прочим спросила сколько мне лет. сказала, что моложе выгляжу. просто » 19
что предпримите, если в почте у мужа нашли письмо об оформленном и не оплаченном заказе? вы подарков » 176
собираюсь с подругой на майские праздники в москву, нужно найти эконом-гостиницу (хостел) на одну ночь! » 32
ждать ли любви в 35 или рожать от того, кто есть? один слился, возобновила общение со вторым, а он нашел » 103
стали бы вы встречаться с парнем 13 лет моложе? устроилась на работу, такой там парень! ему 22, выглядит » 35
где уже успели отдохнуть в этом году? если провели отпуск в стране, где и что понравилось? » 57
кого бы вы выбрали: мужчину, который любит, либо того, которого любите вы, но будущее с ним будет нелёгкое » 37
как пересаживаться на всяких жадных и нищих пополамщиков, если привыкла, что бывший всегда за тебя платил » 17
какую бы вы выбрали себе профессию в офисе из предложенных? что интереснее всего? » 38
почему-то запомнилась женщина со светлыми волосами, она мне сказала: когда-нибудь увидимся. к чему это? » 12
тема содержит фото какие бы впечатления у вас возникли, если бы увидели меня на улице? » 27
есть ли разница очная встреча с психологом или онлайн? я по телефону не хочу, много вопросов хочу обсудить » 89
после развода прошло 2 года и я запустила себя, фигурой не занималась. даже не стремилась найти себе » 14
было ли у кого-то такое, что гипертиреоз перешел в гипотиреоз? мне поставили диагноз аутоиммунный тиреоидит » 33
позу сверху считаете удобной для себя или нет? » 27
тема содержит фото люблю индустриальщину! сходила на один заброшенный завод, его выкупили и потихоньку тут всё оживает » 12
тема содержит фото какой чехол вам больше нравится? красный или золотой? » 17
долго не общались и она присылает голосовое не про себя, а про свою подругу! как бы отреагировали? » 9
вы были в ситуации, когда вы любили одного, но жили с другим? как всё разрешилось? вы ушли от нелюбимого? » 10
как относитесь к отпуску с обменом жильём? это как-то странно: пускать людей к себе домой. да и удобно » 21
норма ли, что у кардиомагнила есть вкус? сладковато-горьковатый привкус. может, потому что очень свежие? » 9
когда ты старая, большая и жирная, не помогают наряды! хочу их продать и отложить до лучших времён. » 10
девушки с 0,5-1 размером груди, у вас были мужчины, которым прям нравилась ваша грудь и была в его вкусе? » 21
тема содержит фото носите обувь на таком высоком каблуке? эти ботильоны пора выкинуть? уже вышли из моды или они классические? » 23
запланирована поездка и уже боюсь что будет приставать ко мне! вдруг он всё говорит и делает только » 61
обещал помогать оплачивать жильё, но сделает, когда приедет! а квартиры не ждут, варианты уйдут. как » 25
работы мало, нервов нет, но и развития нет. стоит ли рискнуть и сменить работу с маленькими детьми? » 48
у кого-то мужчины работают на стройке 6 дней в неделю? если да, как успеваете отдыхать или делать дела? » 47
гв или ив как кормили своих детей. грудью или смесью? я старшего кормила более двух лет! отучали от » 34
как быть мудрее в отношениях? говорит, что начинаю с ним соревноваться, перебиваю, не могу смолчать » 14
тема содержит фото купила спортивный костюм без примерки. как вам? можно в таком бегать? мне больше нравится опускать штаны » 33
любовь и мужчина могут вытащить из депрессии? если еле тащишься по жизни, нет целей и желаний, а тут » 19
подкаблучники, какие они, откуда берутся? » 23
выбираю телефон, на каком бренде посоветуйте остановиться? главное чёткий звук, цветопередача, экран » 4
тема содержит фото вам нравится легендарный красавчик? блондин с голубыми глазами и шикарным телом » 24
как вы храните духи? просто в коробках в комнате? увидела, что надо в холодильнике. стоит ли? » 20
увеличение губ и уменьшение носогубных складок рестилайном. кто делал? как результаты? » 5
тема содержит фото что скажете? » 33
какие самые запоминающиеся подарки вам дарили мужчины? » 26
кто принимает железо? по сколько мг ежедневно принимаете? » 19
часто кушает фастфуд, а потом по сто раз в день слышны звуки унитаза! смывает и смывает, у меня кот » 15
подруга общается с женщинами, которые меня унижали, говорили что я некрасивая и толкали. как быть? » 15
тема содержит фото первый раз в зале спустя год тренировок! похоже на мужские ножки или спортивные женские? » 37
молодой человек не хочет сбросить лишний вес, любит поесть вредного и не ходит в зал. как на него повлиять? » 27
в чем смысл вашей жизни? » 20
кто раньше пользовался этим парфюмом, на какой вы перешли сейчас? или где-то можно заказать? » 22
как избавиться от болтливости? могу ходить от темы к теме и сболтнуть лишнего, потом только понимаю » 21
странный мошенник. когда от услуги отказались, он начал скандалить, угрожать пoлицией и просить деньги » 29
honor 8xb - это нормальный телефон или слишком дешманский? » 7
у вас был период когда оказалось, что даже не с кем поговорить по душам. никто вас не понимает, и вы » 17
вчера по дороге домой разрешила купить шаверму, а дома сказала твёрдое нет! вот это сила воли, я восхищена » 45
тема содержит фото кто пробовал этот заморский фрукт? стоит покупать? питахайя называется. дорого. » 46
тема содержит фото как убрать живот? всё вроде в норме, но живот вывалился! или жкт не в порядке, или мышцы надо приводить » 69
сливает меня, а в ответ смеётся и говорит, что завтра всё объяснит. обидно такое свинское отношение » 30
как считаете, вы выглядите моложе своих лет? выглядите моложе или старше? это больше генетика или уход? » 126
смогли бы прожить на 10т? знакомая живет, бывший муж ей снимает квартиру, и дает 5т в месяц » 145
тема содержит фото девочку попросили саму взять пелёнку и самой её постелить! а с какой стати? у медсестры расцарапаны » 21
тест ярчает, а по узи пусто! на меня там посмотрели, как на дуру, так как задержки ещё не было. низ » 60
тема содержит фото вы бы поняли, что штанцы задом наперед надеты? » 18
тема содержит фото как вам такой дизайн-проект? » 34
как путешествовать? в первый раз одна, боюсь! как ориентироваться в аэропорту и по приезду в чужую страну? » 49
тема содержит фото что думаете? в чем прелесть шлепанцев crocs? есть ли разница между шлепками за 600 рублей и кроксами » 65
тема содержит фото как вам такая блуза? » 70
тема содержит фото считаете такой комбез приемлемым для улицы? если взять совершенную фигуру? » 53
почему если кому-то не ставят лайки, он считает что ему непременно завидуют и зависти не ставят! это » 13
передаётся ли простуда на губе от человека к человеку при поцелуях? я не болею, а у мужа имеется » 16
вам часто попадаются сладкие, сочные манго? мне - то гнилые внутри хотя красивые снаружи, то твердые » 10
наелась как поросёнок: роллы, роллтон, чипсы, сладкий кофе, энергетик. если вечером поем только гречку, » 7
я могу чем-то заразиться? сидела на чем-то мокром в такси, весь зад и немного трусы были мокрые! » 42
холодильник начинает морозить и сразу же прекращает! что делать? перетаскивать продукты к соседям? » 8
25 лет и я не замужем. конь ещё не валялся можно сказать. искать парня? у меня сейчас есть, он неплохой, » 23
ботулизм! вот как заболевание, связанное с употреблением рыбы, мяса, грибов оказалось связано с фасолью? » 15
кто смотрел великолепный век, вам не жалко наложниц, которых посылали к султану для мужских утех? » 27
до скольки лет вы жили беззаботной жизнью? развлекались, гуляли, ни о чем серьезном не думали. » 56
тема содержит фото как вам интерьер гостиной? » 31
парень улыбается другим девушкам, часто замечаю, как шутит и смеётся, может знакомой помахать. я накручиваю? » 9
а на вашем интернете отражаются природные напастья? во время ливней и гроз связь ухудшается или пропадает? » 29
у него много денег, а я живу на пособия и алименты! было бы справедливо нам сойтись! » 62
у кого-нибудь был интим на первом свидании или считаете это поведение доступных? » 38
кто разведен, в чем была причина вашего развода? » 30
начальник начал орать когда я пришла к нему, чтобы подписать лист прохождения практики! говорит что » 9
тема содержит фото последнее время очень много мыслей себя поменять, что-то сделать с собой, чтобы внешность была ярче, » 27
прислал букет вначале стремный, а потом исправился и прислал 101 розу! написал, чтобы я выбрала себе » 29
тема содержит фото очень нравится такая внешность, красивый мужчина. где найти такого? » 10
реально ли встретить любовь после 27? если еще опыта мало в отношениях. или можно забить и жить с кошками? » 49
постоянный подсчёт калорий и взвешивание еды - это нормально? врач сказала, что мне к психологу лечиться! » 45
ничего не будет за это? я сменила фамилию, но паспорт пойду новый делать только завтра в ускоренном » 4
как только намечается интим - привет прыщи на попе! к какому врачу обращаться? мечтаю о гладкой ровной » 32
как относитесь к депозиту при записи в салон? такое ощущение, что у них клиентов нет и они за каждого » 70
тема содержит фото какое мороженое вы ели сегодня? я вот такое и я его каждый день ем и ною про лишние 3 кг! » 78
бывало ли у вас такое, что вы психанули и съели всё самое вредное, что в обычное время не позволили » 78

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»