родила и не могу сидеть, есть лайфхаки? у кого так» +32
стоит ли жить с мужчиной из удобства?» +1
 вход    регистрация +864467
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
      КОНКУРС В КЛУБАХ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, ДЕНЬГИ!
Я сама составила свой рацион! Это помогает мне худеть без срывов!



За все время я избавилась от 34 кг жира!

Отказалась от: сладкого, жирного, алкоголя. Ограничила соль, чай и кофе пью без сахара.


Как я худела:

- исключить жидкость во время еды

- сократила порции

- стала питаться часто

Еду варю или готовлю в пароварке.



Мое меню:

Завтрак


- рисовая каша, 150 грамм творога, яблоко, кофе



Перекус

- овощной сок


Обед

- суп, салат, кусочек вареного мяса, чай


Полдник

- любые фрукты


Ужин

- вареное мясо, салат овощной




0
Калькулятор рецептов
в закладки
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»