КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +884778
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Я сама составила свой рацион! Это помогает мне худеть без срывов!



За все время я избавилась от 34 кг жира!

Отказалась от: сладкого, жирного, алкоголя. Ограничила соль, чай и кофе пью без сахара.


Как я худела:

- исключить жидкость во время еды

- сократила порции

- стала питаться часто

Еду варю или готовлю в пароварке.



Мое меню:

Завтрак


- рисовая каша, 150 грамм творога, яблоко, кофе



Перекус

- овощной сок


Обед

- суп, салат, кусочек вареного мяса, чай


Полдник

- любые фрукты


Ужин

- вареное мясо, салат овощной




0
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»