КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885373
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Классика Жанра 22.05.24 СЕГОДНЯ У МЕНЯ ЭНЕРГИИ МНОГО    
описание   
Сегодня у меня энергии много, я полна сил и бодра, а всё потому что кд начались. И проснулась я сегодня раньше обычного на час, при этом усталости нет. Супер!!!!!!!
рацион   
сметана 10 %- 30.00 гр, клубника- 80.00 гр Умеренный дефицит калорий (22%) Нужно калорий: 1415 ккал Белки, гр. 63 Жиры, гр. : 123 Углеводы, гр. : 15
разгрузочный день: OMAD
ГИ: 40» ИН: 147%»
спорт   
вес: 81.85 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 30
жир: 24.25 кг
вода: 29.37 кг
 хочу вес» 		грудь: 101.00 см.
талия: 81.00 см.
бедра: 104.00 см.
-: кардио - 50 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 50 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 50 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 627 ккал., сожгла за счет жиров: 318 ккал. (34 гр.)
процедуры   
-: маска для лица 5 мин.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: +1.5, месяц: +0.55, итог: -26.4
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57
статистика просмотры: +11
голоса: 0

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 28.04%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 5»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Аленька26 +869 +3 нашагала вчера 70 шагов, сегодня с утра уже 580, думаю в течение дня» +19
+11
новая_я_) +160 -1 отдыхаем» +4
+5
Шмидт +652 +16 фоном идёт беловодье (вторая часть сериала пока цветёт папоротник), я» +12
+11
KissЮлик +581 +15 вчера находила так средне и вышло 850 шагов. для выходного дня и нормально» +4
+7
Olgadobro +64 +2 29.06.2024» +9
+6
Svetlanкa +779 +65 привет всем! натопала вчера очень даже хорошо. прошла 1314 шагов, сама» +5
+14
Классика +519 +1 целый день сегодня жара стояла. вечером в восемь вышли на улицу погулять,» +1
+2
KissЮлик +581 +15 сегодня надо ещё что-то наготовить на несколько дней. решили тефтели приготовить» +6
+7
Классика +519 +1 пока что ещё не сильно жарко, хочу сходить на рынок купить помидоры, огурцы» +6
+12
Ринуся +139 -1 всем приветик!» +15
+8
Svetlanкa +779 +65 привет всем! сегодня отсыпалась за всю неделю) проспала 1 часов» +9
+18
Глаша64 +82 +1 29.06.2024 с днем молодежи!» +3
Аленька26 +869 +3 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня хорошо, но не отлично, проснулась» +23
+11
Ринуся +139 -1 прекрасного настроения» +17
+8
Винга сейчас на сайте +17 +15 30.06.2024» +3
+4
KissЮлик +581 +15 всем хорошего вечера! сегодня столько дел попеределала и уже сил нет ни» +4
KissЮлик +581 +15 всем привет! сегодня я вроде и спала до 8 часов, но почему-то не выспалась» +5
+5
Д@ШуткА +162 -3 двадцать четвертый день луного цикла: сегодня очень мощный день. в эти» +2
+2
OLIVOCHKA))) +335 -1 ура! закончились мои мучения, закончился дурдом, я в отпуске! сегодня» +8
+4
Ш@хиризада +153 +16 доброе утречко и отличного настроения , осталось пару дней и уже середина» +10
+12
Аленька26 +869 +3 питание продолжаю как обычно, плотный завтрак- пельмени отварила, поела» +22
+12
koshka1507 +19 +14 есть только один способ избежать критики: ничего не делайте, ничего не» +1
+3
KissЮлик +581 +15 сегодня до обеда сходила на маникюр и сначала хотела сделать себе жёлтые» +1
liliya26 +198 +12 всем хорошего дня. море прохладное и есть небольшая волна. я купаться» +15
+12
OченьBезучая сейчас на сайте +120 -2 вот такой будет класный напиток!» +4
+3
Классика +519 +1 хочу сегодня сделать разгрузочный день, сделаю себе воду лимоную с имбирём,» +2
+33
OLIVOCHKA))) +335 -1 всем доброго дня! писать особо нечего, да и не хочется. сына на выходные» +10
+5
Mmdms сейчас на сайте +193 +15 прикольная у меня уха сегодня. с клецками но,кстати, рекомендую. очень» +9
+8
liliya26 +198 +12 всем хорошего вечера. завтра уезжаем домой. хорошо хоть я не сразу выхожу» +2
OченьBезучая сейчас на сайте +120 -2 как-то так.» +2
+2
Svetlanкa +779 +65 привет всем! питание сегодня снова страное, вроде и нормальное, но» +7
+16
Olgadobro +64 +2 30.06.2024» +6
+6
Тили +125 +3 29 июня, субота. (5:13)» +19
+4
OченьBезучая сейчас на сайте +120 -2 открыла сегодня глаза в 5:5» +6
+4
KissЮлик +581 +15 всем доброе утро. как хорошо сегодня выспалась и нет усталости хоть сегодня.» +7
+6
Бусинка Кэт +68 -1 больше всего мне сегодня хочется кисломолочных продуктов. сейчас пойду» +1
+6
Шмидт +652 +16 сон у меня сегодня неплохой, но почему-то хочется поспать. такое очень» +9
+7
OLIVOCHKA))) +335 -1 всем доброго утра! отвесов пока нет, даже есть малюсенький привес,пока» +46
+15
KissЮлик +581 +15 сегодня прям так устала и что даже есть не хочется. намыли сейчас виноград,» +3
Eve-Lina +108 -2 сегодня бегала 40 минут. 4км и 380 кал - это пока мой максимум. 2 минуты» +1
+4
I am +179 -3 проснулась сегодня рано, ещё шести не было, привычка просыпаться рано» +1
+2
Svetlanкa +779 +65 привет всем приезжала в гости мама. очень захотела искупаться в басейне,» +3
+9
Шмидт +652 +16 вот у меня меню сложилось только на воскресенье, буду есть камбалу весь» +6
+12
Svetlanкa +779 +65 привет всем! погода сегодня отменая, +29 на улице. в басейне вода» +7
+13
VikkI_boom +67 -3 сегодня будет жаркий день. морально готова. всем хорошего дня!» +1
+1
SSS112 +405 +14 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +2
новая_я_) +160 -1 красивая ночь» +14
+3
OченьBезучая сейчас на сайте +120 -2 обрезала бамбук.» +3
+3
Тили +125 +3 30 июня, воскресенье. (4:02)» +2
+1
62 кг,к 8 +30 +15 нужно поднять попу и идти сначала в поликлинику за направлением» +13
+15
Планет@ +75 -2 разгрузочный день решила сделать, мне в суботу идти на др, хочу немного» +5
+6

««       топ темы       »»       новые темы»
чтобы вы подумали, если бы мужчина-артист 65 лет предложил вам встретиться, пообщаться, попеть песни? » 28
до сколько лет женщина может оставаться сексуальной и привлекательной для мужчин? как считаете? » 62
люди наглежники, решили сесть мне на шею, если я лучше всех работу делаю. сами не честные, но просят. » 29
стали бы вы поздравлять с др и дарить подарок коллегу, которая за вашей спиной говорила о вас гадости? » 64
что приготовить? собираемся пригласить родителей на день рождения » 13
можно ли носить длинные волосы в 25? не буду ли престарелой русалкой? а мини и небольшой каблук? как » 22
что подарить маме будущего мужа на день рождения? » 69
вы бы обиделись на мужчину, если он откладывает встречу с вами? динамил три дня как бы отреагировали? » 25
тема содержит фото какое бы сложилось впечатление по последним постам в инстаграм? » 23
могут ли его взгляды быть признаком симпатии? стоит решиться и улыбнуться в ответ? » 5
можно ли отменить бесплатно товар на вайлдбериз, если он не оплачен, но ещё не дошел до пункта выдачи? » 2
тема содержит фото как вам блузка? нравится расцветка? » 10
тема содержит фото как вам босоножки? хорошенькие или не очень? » 26
большинство мужчин - гулены! женатые не прочь пофлиртовать, намёки, делают комплименты, пытались распускать » 21
идти туда работать? боюсь, что меня обманут и не заплатят ничего. выяснилось что он не начальник, а » 19
тема содержит фото как вам якутская тужурочка? » 16
стоит ли ходить на свидания с сайта знакомств? есть страх, что не понравлюсь, обидят, неадекватные мужчины » 11
как вывести сплетников на чистую воду? они строят козни и сплетни собирают, но другие не верят в это! » 14
выставили бы фото с путешествия? сделала много фоток, стоит ли делиться? » 12
бабушки 30+ порекомендуйте крэм для комби кожи, склонной к жирности. какая уходовая косметика вам нравится? » 26
тема содержит фото кто больше в интиме получает удовольствие мужчина или женщина? » 50
если двоюродная сестра попросила пустить жить на пару месяцев своего сына к вам домой, как отреагировали » 59
бывшая сотрудница читала все рабочие чаты! начальство начали наезжать мол почему я не сказала! это нормально? » 42
нужен поздний выезд из отеля, а говорят, что якобы у них всё занято! хотя на сайте написано что есть » 43
тема содержит фото стоит ли ставить виниры? нужен способ с первого взгляда демонстрировать ухоженность и состоятельность. » 34
почему людей так волнует чужой лишний вес? некоторые не могут пройти мимо, чтобы не написать: фу, жирная » 121
парень после больницы сейчас сидит где-то в лесу, идти ему некуда, я на новую квартиру не хочу пускать » 130
тема содержит фото эта девушка в положении или просто толстовка раздулась? как вам кажется? » 15
тема содержит фото кто пользовался такой сывороткой и кремом? как вам? » 1
сколько вам встреч надо с мч, чтобы понять, хотите с ним отношений или нет? сколько присматриваетесь? » 8
ему 60 лет, нет семьи и относится несерьезно. это психическая болезнь? такие не женятся никогда? либо » 32
что вам подарил мужчина, когда вы родили ему ребёнка? » 124
тема содержит фото хорошего вечера. золотые слова: не нужно быть важным, важно быть нужным! » 10
он решил сойтись с женой? за плечами у него 2 брака и от каждого по ребёнку. какое-то время он это » 98
знала с зимы, что надо освободить квартиру, а теперь просит пожить у меня! это нормально? не наглость? » 26
тема содержит фото хочу состричь волосы до плеч. с длинными какая-то мимишная, надоело. пойдёт или нет? » 77
тема содержит фото где можно купить эту блузу? вы носили бы? » 46
как думаете, мужчине можно носить женские балетки без всяких страз на улице? » 57
девочки, родившие в октябре-ноябре 2021, это наша новая тема для общения! » 2944
как понять, понравился парень или нет, если нет прям бабочек и были моменты, которые оттолкнули. может » 9
купила помаду, но после нанесения через 10 минут губы воняют чем-то прокисшим. с чем это связано? » 7
у кого были отношения с итальянцами? насколько они щедрые? » 21
тема содержит фото натуральные тонкие губы - признак неухоженности и нехватки денег? у меня тонкие? стоит ли увеличивать? » 51
тема содержит фото сторис последних недель - какое бы впечатление сложилось у вас о человеке? » 12
образование психолог на базе 1 высшего. куда можно пойти? какие вузы хорошо готовят, дают качественные » 5
кто увеличивал губы, сколько раз? какие препараты понравились? с какими проблемами столкнулись? » 13
тема содержит фото актрисы кто красивее? » 8
смешал с грязью, высмеял и пошёл дальше, а теперь откуда-то нашёл мой номер и смотрит все мои статусы » 76
влияет ли лишний вес на осанку? как думаете? » 15
а вы когда читаете книгу, сочувствуете её героям? переживаете за их судьбу? » 20
если незнакомая дама восхощается вашими духами и спрашивает, что за духи, говорите ли вы ей правду? » 44
мазня идёт второй день и не проходит, когда она у вас прошла? кто сколько лежал на сохранении в стационаре? » 4
тема содержит фото если у меня маленький рот, мне подошел бы мужчина типажа ярушина? » 64
у вас получается съесть 55-60 г белка в день? у меня нет » 92
хочется женского счастья, а итог один. заявления в полицию, помощь соседей в выдворении любимого. не » 25
поссорилась с мужем и мне хотелось поговорить с подругой, но она не берет трубку, не идет на контакт » 15
решил нас познакомить со своей любовницей! я два часа с ней ругались за столом и вечер был испорчен. » 198
тема содержит фото как вам образ на день рождения? на часть с рестораном не старомодно? какие туфли интереснее? » 22
тема содержит фото по каким качествам или как определяете на статус мужчина? как представляется в вашем понимании мужчина? » 6
тема содержит фото какое фото красивее? » 30
кто живет в екатеринбурге у вас есть штормовое предупреждение? как обстановка с дорогами? » 13
ели белую землянику? » 15
мой говорит, что одеваюсь как бабка! хотела поменять стиль. кидайте картинки каких-нибудь нарядов, которые » 30
можно ли сырые налепленные котлетки оставить в холодильнике, а завтра уже приготовить? надо срочно уходить » 14
что из модного в этом году купили? вы носите вещи, которые вышли из тренда? » 15
как лучше общаться с мужчиной, чтобы не подавать ложных надежд? » 10
ты хочешь, чтобы я вино принёс с собой или пойдём в ресторан? это уловка? ну конечно любая выберет ресторан! » 21
тема содержит фото я посерединке. а вы? » 31
отслеживаю очередь в садик для сына. есть шансы попасть? планируем идти в следующем году. » 27
хочу поехать с мамой отдохнуть в турцию, с мужем поехать не светит очень долго. как это выглядит по » 38
посоветуйте фирму с наборами для вышивания, где рисунок перенесён на канву. можно бисером » 3
мужики говорят, что им не нравятся обделанные девушки, нарощенные ногти, грудь силиконовая, что это » 22
вы любите ходить на природу, в лес по грибы, по ягоды? как у вас с комарами? » 29
тема содержит фото как уехать в северные страны? мне нравятся мужчины там, хочу найти такого мужа » 18
как вы относитесь к интиму без обязательств? » 52
я не трус, но я боюсь! а вы считаете себя смелым? осмелились бы ночью в одиночку погулять по кладбищу? » 58
богатые мужчины жестокие? или бедные есть крайне жестокие и не адекватные личности? а как вы считаете? » 18
тема содержит фото как вам образ для дорогого ресторана? » 45
общается как сосунок, без матери ноль полный, во всем от нее зависит. ненавижу тетку, которая хотела » 32
как справиться со стыдом за то, что заказываю роллы и пиццу? заказывала вкусную еду на свои заработанные » 26
есть ли толк от антицеллюлитного массажа? я прошла 4 аппаратных и 10 ручных, ни особо что-то изменилось! » 22
снт или ижс. в чём в современных реалиях значимые отличия? снт сильно проигрывает? » 23
сколько примерно будет проходит обгорелая кожа? чем лучше мазать от пигментации? » 5
тема содержит фото такие фото говорят о самолюбовании собой? как вы к таким фото относитесь? » 14
есть ли вина мастера по окрашиванию волос если он испортил футболку? пятно большое на спине от осветлителя » 85
опять меня осуждают за то, что содержанка! сами в рестораны не ходят, курорты не могут позволить и шуб » 43
у кого компульсивное переедание, как вы с этим боролись? и сколько времени понадобилось, чтобы наладить » 11
раньше он постоянно делал то, что обещал. но сейчас обещает и потом приходится ему напоминать » 8
вы выставляете на своих статусах фотки с поздравлениями с др ваших родных и близких? » 15
платье купила не такое, потолстела, на танцы денег нет, а на пиццу есть? туда не едь, это не делай. » 4
на какую оценку вы защитили диплом? и всегда ли стремились к красному диплому? » 43
почему мужчинам нужны лёгкие отношения, а женщинам серьёзные? на сз мужчины ищут интим, а женщины любовь » 28
стоит ли рожать ребёнка, если вообще не хочешь, но давят окружающие? » 35
сосед в трусах вышел на балкон. я от неожиданности вздрагиваю и сосед вздрагивает и удаляется. скажет » 18
тема содержит фото кто смотрел великолепный век, почему многим нравилась нигяр? » 13
он очень обидчивый, может собрать вещи и уехать. три дня не ночевал дома, я чуть с ума не сошла. » 11
парни требовали, чтобы я получала вышку и строила карьеру! почему я таких привлекаю? так говорят нахлебники » 107
тема содержит фото красивый мужчина? где такого надыбать? » 32
магазин согласился вернуть деньги, но только на их сертификат. вы бы настаиваивали? я же вовремя всё » 16
у кого холодный оливковый тон кожи. в какой цвет волос краситесь? и какой цвет волос вам подходит? » 8

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»