КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885253
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Эйва Шекер 16.04.24 УТРОМ ПРОСНУЛАСЬ, ВОДЫ ВЫПИЛА УМЫЛАСЬ И БЕГОМ НА БЕГОВУЮ ДОРОЖКУ, ОКНА ОТКРЫТА, ОДЕТА БЫЛА КОМФОРТНО, И ПОБЕГАЛА И ПРОШЛАСЬ БЫСТРЫМ ТЕМПОМ, 6 КИЛОМЕТРОВ.    +1
описание   
Утром проснулась, воды выпила умылась и бегом на беговую дорожку, окна открыта, одета была комфортно, и побегала и прошлась быстрым темпом, 6 километров.
рацион   
творог полужирный 9 %- 110.00 гр, йогурт из молока- 180.00 гр Правильное питание
разгрузочный день: Правильное питание
ИН: 88%»
спорт   
вес: 66.30 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 23
жир: 5.1 кг
вода: 21.6 кг
 хочу вес» 		грудь: 100.00 см.
талия: 78.00 см.
бедра: 95.00 см.
-: кардио - 45 мин, бальные танцы - 45 мин, игры с ребенком (спокойные) - 45 мин Правильное питание
сожгла: 439 ккал., сожгла за счет жиров: 207 ккал. (22 гр.)
процедуры   
-: пиллинг 5 мин.
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -7.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -7
статистика просмотры: +6
голоса: +2

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 9.35%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 15»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Классика +1294 +34 уже в квартире становится жарко» +1
Совушка ДВ сейчас на сайте +1426 +30 04.06.2024 дневник номер 2» +11
+8
Ш@хиризада +168 +30 доброе утро солнечно настроения и отличного денёчка» +11
+9
I am +881 -66 на работе становится душно, буду уже скоро включать кондиционеры, а пока» +1
+2
Шмидт +1258 +34 монодиеты. этот вид диет предлагает питаться только одним продуктом на» +14
+15
ЯРыба@ +475 -66 доброго всем дня, девочки!муж на дачу умчался.я с утра уже и порядок навела.» +11
+6
Винга +134 +30 находила 12428 шагов» +6
Совушка ДВ сейчас на сайте +1426 +30 03.06.2024 дневник номер 5» +54
+28
Шмидт +1258 +34 сегодня доедаем свинину (а её осталось совсем мало) и снова надо что-то» +8
+13
liliya26 +431 -79 всем хорошего дня. сегодня без отвесов, но всё идёт по плану. сегодня» +6
+14
Аленька26 +1425 +1 № 3 сегодня у нас похолодало прям, +13 градусов обещают, опять в куртки» +18
+17
ЯРыба@ +475 -66 с добрым утром, галчата!» +40
+13
Стройная +288 -66 06.06.2024» +1
Стройная +288 -66 06.06.2024» +1
новая_я_) +423 +34 всем хорошего денька я сегодня не в ресурсе.» +11
+11
SSS112 +1194 +34 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +12
+20
Аленька26 +1425 +1 № 3 праздники сегодня вот такие:день рождения парашютапраздник прогульщикаоленин» +27
+17
Классика +1294 +34 целый день сегодня провозилась со своей работой» +1
Шмидт +1258 +34 неделя не самая простая у моей старшей девочки. она так устала, а я» +13
+16
Аленька26 +1425 +1 № 4 с утра, до работы, варю куриные бедра, хочу с рисом на гарнир сделать,» +21
+18
Совушка ДВ сейчас на сайте +1426 +30 04.06.2024 дневник номер 4» +33
+12
Классика +1294 +34 12 часов нет света 3 есть,» +1
+6
Аленька26 +1425 +1 № 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня плохо, у нас вчера гейзер» +31
+18
Шмидт +1258 +34 так, масочку для волос сделала, троих уже разбудила, осталось разбудить» +11
+15
Аленька26 +1425 +1 № 1 доброе утро, мои дорогие! вот сегодня я выспалась на отлично, спала» +19
+15
hg8f5r2tcacr 05.06.2024» +7
+3
Лисёночек 68 +329 +30 всем привет.сегодня спала почти как обычно.почти сидела дома целый день,» +9
+7
Olgadobro +135 +34 04.06.2024» +8
+10
Глаша64 +122 +30 04.06.2024 запекла кабачки с мясом» +4
+8
Бусинка Кэт +385 +30 сегодня утром села батарейка в весах! только завтрак успела взвесить.» +2
+1
Svetlanкa +1401 +1 привет всем! вчера вечером решили с девчонками под куполом во время» +32
+20
OченьBезучая +190 +34 на работу.» +2
+3
Классика +1294 +34 поспала сегодня до 8-20, выспалась хорошо» +6
+17
Mmdms +471 -1 в общем, дождался меня подкидыш. и это кот, насколько мои познания позволяют» +3
ЯРыба@ +475 -66 приветик девочки. вот сравните эмоциональное состояние сразу после пробуждения.время» +14
+13
Аленька26 +1425 +1 № 5 погоду опять поменяли до выходных не больше 23 градуса стоит, и дожди» +25
+30
Эйва Шекер +842 +30 привет, девочки!вчера вобще как-то не до дневников мне было. у нас» +1
+3
Olgadobro +135 +34 05.06.2024» +6
+6
новая_я_) +423 +34 вторник» +39
+11
Классика +1294 +34 только что у мен был поздний ужин» +1
Ш@хиризада +168 +30 отличного настроения , сегодня уже оделись по летнему , русланчик был» +9
+4
liliya26 +431 -79 всем хорошего вечера. ещё один денёк отработать завтра и выходной) сегодня» +1
Совушка ДВ сейчас на сайте +1426 +30 04.06.2024 дневник номер 5» +27
+19
Mmdms +471 -1 у меня новый питомец появился. пока не знаю дождется ли и какого полу,» +36
+19
iizika всем привет!какой вкусный холодник. лопаю второй день.» +12
+8
KissЮлик +1374 +30 всем ещё раз привет! сегодня надеюсь у меня получится правильное питание» +16
+31
Эйва Шекер +842 +30 так как вчера ничего не делала, сегодня уже собрала себя в кучу, взяла» +1
+3
Аленька26 +1425 +1 № 2 спала сегодня неплохо но опять вставала 3 раза за ночь, напилась чая» +24
+17
KissЮлик +1374 +30 всем доброе утро! вчера рано легла спать и была слабость во всём теле» +16
+16
Тили +214 -1 05 июня, среда. (5:36)» +11
+11
Ш@хиризада +168 +30 сегодня молодец чу-чуть перевыполнила план 180 тысяч шагов» +3
+6

топ темы       »»       новые темы»
как вы делите счет, когда идете с подругами? каждый платит за себя либо просто напополам? » 42
как в вашем городе ходит общественный транспорт, кроме метро? регулярно ходит? достаточно ли его? » 27
писать заявление в трудовую инспекцию? уволили и не заплатили под предлогом, что я не работала. работала » 26
кидайте картинки со смешными котами! » 22
тема содержит фото кто-нибудь ел? это правда дико вкусно? » 57
что попить? в последнюю неделю 3 нервных срыва. что-то выводить окончательно, начинаю орать. потом ужасно » 11
сталкивались с чудными людьми? чудо-мужичок периодически чесал своего джунджурика на глазах у всех! » 7
кого разнесло во время беременности? лишних более 15 кг. вся жиром заплыла, но всю беременность считала » 70
как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест? » 47
можете представить, что человек моется раз в месяц? что вы бы подумали о такой женщине? » 19
тема содержит фото как вам я без макияжа? или с макияжем лучше? решила людей попугать » 34
как фен с брашингом от philips? нравится? » 1
слово мужа для вас закон? есть ли сейчас в семьях такое правило? или все на равных? или командир - женщина » 25
тема содержит фото расслаивается ноготь пополам. подолог сказал, что уже ничего не сделать. кто-то может дать какие-нибудь » 5
кто гуляет пышную свадьбу, долго вместе не живут. а кто скромно, те до гроба в унисон вместе » 69
тема содержит фото это кариес? тщательно соблюдаю гигиену рта, но последние года 3 образовались коричневые пятна между » 19
люди, в весе 75+ кг, как вы вообще выживаете? » 79
почему мужчины 30+ унижают достоинство женщин? да кто на тебя посмотрит, ты страшная, ты ничего не умеешь » 35
тема содержит фото какая фигура, на ваш взгляд, выглядит лучше? почему? » 17
на женщине: уборка, готовка, уроки с детьми. на мужчине обслуживание автомобиля, полку прибить. работают » 56
дело близится к 40 годам, а он не получил образования и работает периодами в такси. семьи нет. что можно » 24
какая для вас оптимальная разница в возрасте между супругами? 10 лет - это плохо или хорошо? » 66
бывшим муж говорил, что жалеет о том,что не бил меня. как вы думаете, если мы сойдёмся в будущем, что » 14
какое вино вы любите? я не люблю: сладкое, полусладкое, сухое. люблю: несладкое, розовое, красное » 24
воспитатель повадилась собирать деток и уходить с ними из сада навстречу родителям! это законно? » 55
тема содержит фото сфоткалась в офисе за обедом и после пробежки. как вам? » 66
тема содержит фото интим с тобой классный был, я бы повторила! он: у меня девушка есть! вот такую переписку нашла у парня. » 78
как часто покупаете трусы? сколько пар носков и штук трусов у вас имеется? » 97
тема содержит фото сейчас в моде такие сумки? я запуталась, что устарело, а что нет. мне сейчас все сумки кажутся устаревшими. » 5
что значит харизматичная и обаятельная девушка? знаете таких? они красивые, стройные? много поклонников? » 20
тема содержит фото у кого какие домашние любимцы? у меня - хомяк сильвер! » 53
тема содержит фото мне кажется, я нашла своё платье, длину и фасон! хочется носить его постоянно! » 23
тема содержит фото вы бы вернули сумку с таким дефектом на коже? увидела, когда пришла домой. » 19
выкидываю использованную заварку в унитаз. можно ли таким образом стояк засорить? » 14
как вы ходите в салон или парикмахерскую, если у вас проблемы с шеей? я про мойку! назад неудобно закидывать. » 13
тема содержит фото вам встречались мужчины среди современного поколения такого типажа? он очень редко встречается. живу » 21
вы краситесь в салоне? сколько платите за окрашивание и стрижку? как часто делаете? окрашивание в один » 88
вам не страшно если партнёр принесёт заразу? в мире ведь столько заразы » 50
подростки меня обсуждали! вылупилась на меня во все глаза и что-то шепотом сказала другой. я обернулась, » 11
меня вообще за женщину не воспринимают? подрабатываю уборщицей в организации, где работают 4 мужчин. » 59
тема содержит фото нажрала огромный живот пельменями! что делать? » 53
ты классная, но жениться не хочу! финансово не помогает и иногда пропадает, инициатива встреч исходит » 13
как отомстить работодателю который уволил не заплатив? » 20
если мужчина, увидев ваше брендовое украшение, спрашивает настоящее ли оно, как бы отреагировали на » 37
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » 1573
вы фотогеничны? » 27
стали бы узнавать у подруги? познакомились с парнями и один из них взял ее соцсеть, якобы свяжутся с » 7
как вы думаете, психологов, косметологов, стилистов беспокоит, если клиент оставил негативный отзыв » 22
мама постоянно говорит о себе: чтоб я скорее сдохла, поскорее бы сдохнуть. орет, оскорбляет. к психиатру » 23
вопрос к юристам! сожительница моего бывшего мужа подала на алименты на их ребенка, указав, что они » 9
муж говорит комплименты женщинам! я не претендую на звание красавицы, но можно же иногда хоть что-то » 24
кошка невзлюбила, кидается со злостью, все ноги и руки изодраны. неужели они не чувствуют доброе отношение? » 72
может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь? » 131
как относитесь к тому, что девушка просит у мужчины содержания либо помощь, а он не помогает, но лезет » 79
тема содержит фото как вам новый мой образ? » 21
мамы дочек, с какого возраста вы водили их к гинекологу? сейчас вроде с шести лет рекомендуют. » 17
когда ребёнок пошёл садик - вы сразу на работу вышли? не взяли отдых перед работой?. хочется набраться » 39
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » 50
у вас были напряженные отношения с коллегами? уходили с работы по этой причине? » 33
решила купить парочку велосипедов, чтобы кататься с гостями по набережной! хорошая идея или будут в » 76
встретила случайно бывшую одноклассницу в тц, добавила ее вк, но она заявку не приняла! как-то неприятно. » 64
ищу подругу! мне 33 года, не замужем, детей нет. могу общаться на любые темы, разносторонняя личность » 19
кто удалял нижний зуб мудрости, было ли больно? ощущение было, что укол не подействовал. 10 тысяч отдала! » 24
сошлась с бывшим спустя 10 лет, решили завести второго ребенка. профиль матки показал эндометриоз, эндометрит, » 62
у вас дорогой электрочайник? столько сейчас моделей! в чем разница? » 9
что новенького? как делишки? я целый день спать хочу. » 24
девушка, почему вы одна? вы занимаете 4 места! она: я такой же посетитель, как и все! влетает админ » 5
как меняется жизнь после рождения ребенка? конец лёгкой и беззаботной жизни? » 26
тема содержит фото стоит ли покупать такую кепку-козырёк для бега? не будет жарко, потеть и преть? вы пробовали? » 8
я подумаю, что могу вам заплатить за работу, которую вы не делали и приходить больше не нужно. я в шоке! » 57
тема содержит фото помните ее? какой она стала, не узнать! женщина красивая и необычная. похудела сильно, но кости не торчат. » 28
что лучше купить: платье летнее миди с закрытой шеей и рукавами до локтя или шорты-юбку? цена одна. » 5
я просто офигеваю, какая начальница эгоистка! мне стало холодно и я закрыла окно, а она открыла его: » 25
кому назначали мексидол? падало ли давление от него? есть иногда гипотония, боязно пить. » 11
у вас есть песни, крутые хиты, с которыми неприятные ассоциации? » 1
как реагировать на вранье? говорит, для нее 200 тысяч не зарплата, а сама со сморщенными губами и дешевым » 123
какой мужчина подходит меркантильной девушке? » 25
у вас активная движуха в доме обычно или спокойно все? у нас все туда-сюда ходят, обожаю свой дом » 30
у кого нет семьи, храните и собираете фото своих племянников, если с ними не общаетесь? или это ненужный » 15
как часто нежитесь в ванной? любите принимать ванну с пеной, морской солью или лепестками роз? » 43
как не сойти с ума? выхожу на работу с маленьким ребёнком! начальница выгрызала зубами мою кандидатуру! » 33
у кого был крайне неприятный опыт работы с токсичным и неадекватным психологом? » 16
когда бросали курить, чувствовали ли очищение организма и прилив энергии? нюх и вкус стал лучше? » 7
что памятного сохраните от родителей? обязательно сохраню родительские фото, елочные игрушки, дедушкины » 17
кто как убирал рубцы от прыщей? правда ли, что шлифовка вредна? есть ли способ менее травматичный чем » 22
ну, кострома, держись! мой бывший муж переехал! кому-то тоже придется услышать: брак - это не причина, » 61
мама обижается, когда прошу убрать сладкое! еще и меня учит, что я нарушаю диету и надо сокращать сладкое! » 95
заплатит или нет? работодатель не хочет платить и написал, что ждет звонка из прокуратуры и заблокировал! » 8
обязательно ли работник должен предупредить начальство за две недели до увольнения? » 13
тема содержит фото как вам фотография? » 17
непривлекательные женщины падки на удовольствия и притягательны для мужчин! потому и выглядят они так » 21
кто-нибудь делал операцию по удалению вен? насколько это страшно и больно? выходила из машины и нога » 9
какую девушку вы можете назвать: леди? » 12
какой тест нужно сделать, чтобы проверить организм на выносливость? типа как себя ведет давление, сердце. » 12
скажу честно: я пузатая и попастая! пытаюсь похудеть, но потом нападает жор и очень быстро возвращается » 3
волосы после мытья сильно путаются на макушке. кто сталкивался с подобным? » 3
тема содержит фото как вам образ? » 37
что из основных блюд сегодня потребили? я только что съела 250 гр обезжиренного творога без ничего! » 99
как часто плачете? начиная с нг часто плачу, раза 2 в день точно, а то и больше! очень грустно. » 27
у вас были какие-нибудь реакции на смену полового партнёра? стала встречаться с мужчиной и началась » 17

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»