вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог полужирный 9 %- 110.00 гр, йогурт из молока- 180.00 гр

Правильное питание

ИТОГ:

ккал.: 324.73 жиры:15.3 г. белки: 19.8 г. углеводы: 3.3 г.

съедено еды: 290 гр. , воды в рационе: 74.58 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин РР: 0.44 мг.
Витамин С: 0.55 мг. Железо: 0.44 мг.
Калий: 123.2 мг. Кальций: 180.4 мг.
Магний: 25.3 мг. Натрий: 45.1 мг.
Фосфор: 242 мг. Холестерин: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru