Тили писал(а): Привет, Лена! Спасибо |
вес 100.1 кг съела 1846 к сожгла 2206 к баллы 1456 | |||||||||||||
100 |
|
110 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Сон 22:10-3:05=4:55 (86 баллов) Вес 101,8 кг. Вчера сделала 7632 шага. На завтрак (4:10) творог, клюква, кофе, сливки. (123 kcal) Второй завтрак (7:00) плов. (190 kcal) Обед (12:30) суп грибной, индейка. (219 kcal) Полдник (15:00) банан, ряженка. (213 ккал) Чай. Ужин (17:30) капуста тушеная, котлета говяжья, хлеб. (324 kcal) ИТОГ: 1069 kcal жиры: 35 g, белки: 78 g, углеводы: 93 g. Съедено еды: 1.83 кг , воды в рационе: 0,79 кг. Вчера была стирка и смена постельного белья. Ещё сходила в Сбер и в Пятерочку, купила чернослив. Восход солнца 06:26:44 Астро полдень 12:37:33 Заход солнца 18:48:22 Долго дня 12:21:38 (+4:39) | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
утро: уход за собой 5 мин. | ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.3, месяц: -1.1, итог: +19.7 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32 | ||||||
|
ответ для: Тили
ответ для: Тили
ответ для: Тили
ответ для: Тили
Тили писал(а): Всех благ! |
вес 113.5 кг съела 321 к сожгла 201 к баллы 1687 | |||||||||||||
110 |
|
120 | |||||||||||
Соня 89 +649 -50 | 08.05.2024в ней есть большое количество фитохимических веществ, благодаря» |
+2 +12 |
Шмидт +1456 -2 | ну сегодня денёк снова в поездках с мелкой - сначала садик, потом танцы.» |
+20 +14 |
Аленька26 +1910 +5 | № 2 погода сегодня у нас просто супер, обещают до +18 градусов, и солнышко» |
+27 +15 |
Шмидт +1456 -2 | снова снег пошёл, вот что за май такой? в апреле в футболках гуляли, а» |
+5 +17 |
Лисёночек 68 +543 -50 | всем доброго утра.спала сегодня так себе, ночью пришлось делиться своим» |
+12 +13 |
Ш@хиризада +111 +58 | доброе утро и отличного настроения , что-то у нас сегодня пасмурно похоже» |
+4 +4 |
Классика +1739 -1 | день сегодня у меня начался рано» |
+8 +24 |
Совушка ДВ +1687 +2 | 08.05.2024 дневник номер 2» |
+17 +14 |
Svetlanкa +1441 -1 | привет всем! ходила вчера вобще очень-очень мало, в обед не гуляла,» |
+15 +16 |
ОльгаОля +265 +1 | 08.05.2024» |
+1 +6 |
Mmdms +554 +52 | всем привет! вобще некогда. еще подработку взяла и по вечерам из дома» |
+6 +13 |
Совушка ДВ +1687 +2 | 08.05.2024 дневник номер 3» |
+16 +15 |
Стройная +665 -50 | 08.05.2024» |
+2 +4 |
SSS112 +546 -1 | доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» |
+1 |
Шмидт +1456 -2 | сейчас дочитаю фантастику, а потом снова хочу достоевского почитать, вот» |
+8 +14 |
Совушка ДВ +1687 +2 | 07.05.2024 дневник номер 2» |
+26 +14 |
Совушка ДВ +1687 +2 | 08.05.2024 дневник номер 1» |
+21 +14 |
Классика +1739 -1 | разгрузка прям напрашивается и не одна.» |
+7 +24 |
Соня 89 +649 -50 | 08.05.2024клубника, ягода содержит фолиевую кислоту, клетчатку, каротин,» |
+2 +12 |
Прометей +763 +52 | 08.05.2024» |
+1 |
Прометей +763 +52 | 08.05.2024» |
+1 |
Соня 89 +649 -50 | 08.05.2024» |
+2 +4 |
Прометей +763 +52 | 08.05.2024разгрузочные дни позволяют снизить суточную калорийность рациона,» |
+1 |
Аленька26 +1910 +5 | № 5 вчера вроде бы и не ходила толком, работы было много, но 4658 шагов» |
+28 +14 |
Ш@хиризада +111 +58 | что сегодня день пасмурный и грустный. дождик идет» |
+3 +4 |
Аленька26 +1910 +5 | № 1 доброе утро мои хорошие! спала опять сегодня не очень, уснула в 21.12,» |
+18 +15 |
KissЮлик +1581 +52 | всем ещё раз привет! сегодня уже хочется домой поскоре и напланировала» |
+3 |
Шмидт +1456 -2 | утро какое-то кипишное получилось. олю заплела красивенько, потом со старшей» |
+4 +13 |
Прометей +763 +52 | 07.05.2024 рыбный день – 60 г отварного филе нежирной рыбы поделить на» |
+6 +18 |
Прометей +763 +52 | 04.05.2024» |
+2 +2 |
Шмидт +1456 -2 | маная каша» |
+11 +14 |
Стройная +665 -50 | 08.05.2024» |
+2 +4 |
Классика +1739 -1 | с утра так плотно позавтракал холодцом» |
+7 +24 |
Аленька26 +1910 +5 | № 2 после вчерашней разгрузки минус 90 грамов, на ленечке получается» |
+32 +13 |
Винга +128 -50 | сегодня холодно даже с утра снежок был -1 чай с малиновым вареньем» |
+13 +5 |
Совушка ДВ +1687 +2 | 09.05.2024 дневник номер 1» |
+2 |
Аленька26 +1910 +5 | № 5 работы сегодня не просто много, а очень много, надо еще уложиться» |
+47 +29 |
Стройная +665 -50 | 08.05.2024» |
+3 +10 |
Стройная +665 -50 | 08.05.2024» |
+2 +4 |
Стройная +665 -50 | 08.05.2024 солнечный тоже день» |
+4 +11 |
Совушка ДВ +1687 +2 | 08.05.2024 дневник номер 5» |
+20 +21 |
Классика +1739 -1 | сейчас другие уже планы» |
+7 +24 |
Svetlanкa +1441 -1 | привет всем! сегодня спала снова очень хорошо, вроде даже выспалась,» |
+17 +17 |
Прометей +763 +52 | 08.05.2024 нужно придерживаться рекомендованого сотношения белков, жиров» |
+1 |
Аленька26 +1910 +5 | № 3 праздники сегодня вот такие:международный день красного крестамарк» |
+25 +15 |
Аленька26 +1910 +5 | № 3 сегодня решила разгрузиться на курице, завесила, получилось ровно» |
+30 +18 |
Соня 89 +649 -50 | 08.05.2024» |
+2 +4 |
Прометей +763 +52 | 08.05.2024 перед летом самое время немного разгрузить организм.» |
+1 |
Аленька26 +1910 +5 | № 4 вчера нашагала очень мало 20 шагов, весь день был дождь, правда» |
+27 +18 |
Совушка ДВ +1687 +2 | 08.05.2024 дневник номер 4» |
+19 +16 |
iizika | всем привет. вчера сходила на маникюр. убедила она меня этот раз на спокойный» |
+13 +6 |
короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят. » | 63 | |
у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить? » | 20 | |
как вам этот образ на весну? » | 17 | |
стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет! » | 34 | |
назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения. » | 32 | |
страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. » | 5 | |
начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не » | 17 | |
кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной! » | 15 | |
почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно » | 27 | |
как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем? » | 8 | |
это свои губы или сделанные, как думаете? » | 14 | |
подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой. » | 9 | |
кто красивее? » | 18 | |
почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить » | 6 | |
а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла » | 15 | |
чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного? » | 18 | |
какая актриса красивее? как вам их совместный фильм? » | 6 | |
а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми? » | 13 | |
от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность? » | 20 | |
случился острый приступ желания купить шубу! шуба из куницы уже не актуально? периодически вижу женщин » | 144 | |
люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, » | 43 | |
мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время » | 16 | |
мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но » | 20 | |
вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка » | 16 | |
кошка толстеет от корма для стерилизованных, если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание » | 26 | |
крупный ли нос на ваш взгляд? » | 20 | |
вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой » | 31 | |
у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу » | 103 | |
как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою? » | 47 | |
кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня » | 38 | |
а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе? » | 38 | |
что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко » | 26 | |
подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа » | 22 | |
кто красивее? » | 14 | |
хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем. » | 43 | |
парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любовницы - вечное развлечение, а в других видят » | 55 | |
на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости. » | 57 | |
а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, » | 7 | |
впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого » | 15 | |
у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете? » | 17 | |
покупаете ли вы журналы? на какую тему? раньше я много покупала. выкинула деньги на ветер, когда училась » | 9 | |
как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а » | 19 | |
оцените фото! нравится или так себе? » | 17 | |
отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина. » | 18 | |
две популярные секси певицы, кто нравится больше? кто красивее, у кого творчество лучше? » | 23 | |
жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей? » | 15 | |
а вы плетёте себе косы, одну косу, два хвоста? когда заплетаю, чувствую себя, как подросток! я была » | 15 | |
как перенести свою запись в тот же день на вечер? » | 8 | |
сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил » | 18 | |
небедный мужчина на первое свидание пригласил погулять в парке. вы бы согласились? » | 58 | |
мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением? » | 22 | |
температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового » | 21 | |
какое самое распространенное отчество среди ваших коллег, знакомых? » | 28 | |
признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, » | 21 | |
подруга два месяца назад вступила в случайную связь и у неё из-за этого депрессия. у кого-то ещё это » | 18 | |
как вам платья? можно дополнить лентой со стразами. » | 29 | |
может ли классный руководитель занижать оценки, начать плохо относиться к ребёнку за то, что родители » | 33 | |
кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью » | 184 | |
парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне? » | 40 | |
согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть! » | 22 | |
как вам такое платье? носили бы? » | 21 | |
что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена » | 15 | |
кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды. » | 11 | |
а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем. » | 24 | |
мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько » | 33 | |
какая из этих пар обуви вам нравится? » | 48 | |
почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься. » | 25 | |
ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет! » | 11 | |
какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична? » | 8 | |
чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он сказал, » | 16 | |
как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете? » | 40 | |
знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. » | 15 | |
как вам фото? какое нравится больше? » | 14 | |
если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы. » | 3 | |
мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно » | 21 | |
мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время » | 50 | |
полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше? » | 26 | |
почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки. » | 6 | |
мужчины с пеной у рта кричат, что они ничего не должны женщинам - пусть сами женщины себе все оплачивают! » | 21 | |
кто был в отношениях с мужчиной-нарциссом? какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял » | 24 | |
у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор. » | 12 | |
биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание » | 13 | |
блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне » | 16 | |
неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький! » | 14 | |
как перестать быть classy и стать sexy? » | 176 | |
как считаете, стоит красить глаза или и так все ок? » | 15 | |
мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе? » | 41 | |
помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. » | 4 | |
beyonce или miley cyrus - кто лучше? » | 15 | |
вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику. » | 145 | |
кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько » | 22 | |
онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто » | 18 | |
как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет? » | 52 | |
что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого. » | 12 | |
а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить » | 24 | |
уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала » | 26 | |
если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант? » | 14 | |
муж предлагает оформить ипотеку на меня! ему не дадут, у него долги. отец говорит, что муж хочет выехать » | 55 | |
еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях » | 21 | |
что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью? » | 15 |
смотри фотоприколы: | |||
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |