КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 1500, 1000 РУБ!
 вход    регистрация +884854
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Тили 23.03.23 утро 23 МАРТА, ЧЕТВЕРГ. (3:28)    +1
описание   +1
Сон 22:10-3:05=4:55 (86 баллов) Вес 101,8 кг. Вчера сделала 7632 шага. На завтрак (4:10) творог, клюква, кофе, сливки. (123 kcal) Второй завтрак (7:00) плов. (190 kcal) Обед (12:30) суп грибной, индейка. (219 kcal) Полдник (15:00) банан, ряженка. (213 ккал) Чай. Ужин (17:30) капуста тушеная, котлета говяжья, хлеб. (324 kcal) ИТОГ: 1069 kcal жиры: 35 g, белки: 78 g, углеводы: 93 g. Съедено еды: 1.83 кг , воды в рационе: 0,79 кг. Вчера была стирка и смена постельного белья. Ещё сходила в Сбер и в Пятерочку, купила чернослив. Восход солнца 06:26:44 Астро полдень 12:37:33 Заход солнца 18:48:22 Долго дня 12:21:38 (+4:39)
рацион   
завтрак: рис с курицей- 187.00 гр, вода- 600.00 гр, клюква- 25.00 гр, сливки 10 %- 25.00 гр, кофе натуральный в сухом виде- 5.00 гр, творог нежирный- 75.00 гр,
обед: индейка грудка без кожи - 60.00 гр, суп грибной- 250.00 гр,
перекус: ряженка 3.2%- 170.00 гр, банан- 130.00 гр,
ужин: хлеб белый- 39.00 гр, котлеты из телятины- 63.00 гр, капуста тушеная- 205.00 гр На завтрак (4:10) творог, клюква, кофе, сливки. (123 kcal)
разгрузочный день: Рациональное питание
ГИ: 59» ИН: 105%»
спорт   
вес: 101.80 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 35

жир: 40.6 кг
вода: 42.27 кг
 хочу вес»
грудь: 124.00 см.
талия: 111.00 см.
бедра: 122.00 см.
утро: зарядка - 5 мин Зарядка с Детским радио.
сожгла: 18 ккал., сожгла за счет жиров: 8 ккал. (1 гр.)
процедуры   
утро: уход за собой 5 мин.
достижения автора   
вес кг. сутки: -0.8, неделя: -0.5, месяц: -0.5, итог: +19.8
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32
статистика просмотры: +71
голоса: +2

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Ш@хиризада +287 +20 доброе утречко. сегодня думаю сделать зельц .всем удачи и отличного настроения» +1
+2

Шмидт +5079 +2 вечером после всех дел с мелкой поеду на тренировку, сегодня стэп. хорошенько» +22
+20



Аленька26 +7570 -3 № 3 праздники сегодня не очень:всемирный день борьбы против туберкулезамеждунаро» +31
+11



Классика +5761 вот такие желания)» +8
+27



babenfuhrer +74 +14 дождик хлещет всю ночь и обещают весь день.» +1
+6
Классика +5761 как обычно просят гречку» +8
+20



KissЮлик +5737 +2 всем доброе утро! сегодня я хоть хорошо выспалась. ни разу не просыпалась» +11
+19



Olgadobro +436 -1 27.03.2024» +6
+9




Olgadobro +436 -1 26.03.2024» +8
+7



Аленька26 +7570 -3 № 5 праздники сегодня вот такие:фиолетовый день (день больных эпилепсией)никифоров» +34
+31



SSS112 +1926 +1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +11
+14



Шмидт +5079 +2 сегодня с утра ольгу на развивалку, потом пойдём на её дебют в театральной» +18
+20



Д@ШуткА +3492 -1 после 20:27 - семнадцатый день луного цикла: время общения, радости,» +1



KissЮлик +5737 +2 вчера не пошла в обед на прогулку и работы было очень много, а вечером» +11
+18



Шмидт +5079 +2 - открываю утром холодильник, а там - ничего. совсем обнаглели эти живые» +18
+25



Svetlanкa сейчас на сайте +6908 -3 привет всем лето уже близко, а кость все ещё широкая обещают нам сегодня» +20
+20



Эйва Шекер +3927 +20 на беговой дорожке ходила сорок минут, темп был умерено быстрый, это» +1



Тили +876 +1 26 марта, вторник. (6:08)» +15
+1



ЯРыба@ +2027 +14 доброе утро, девочки!я знаю хорошо людей рождёных в эти даты.это чистая» +22
+8


er5o4t43pfp4 +174 -1 сегодня много гуляла. какой это кайф)» +2
+1
ЯРыба@ +2027 +14 уже светло.как же меняется все за полтора месяца моих поездок. день однозначно» +72
+17



KissЮлик +5737 +2 сегодня я утром поняла, что мне очень хочется мяса или яиц. получается» +8
+17



KissЮлик +5737 +2 сегодня с утра уже прогулялась и на улице прохладно + туман. но погода» +6
+12



Д@ШуткА +3492 -1 на завтра в планах готовить бефстроганов класический из говядины.вкусные» +1



Д@ШуткА +3492 -1 сегодня приготовилакласичес чахохбили из курицы по-грузински очень ароматный,» +1



Аленька26 +7570 -3 № 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня отлично прям, проспала с 9» +34
+20



Эйва Шекер +3927 +20 сегодня столько дел переделала, что сама собой горжусь! это потому что» +1



Соня 89 +1171 +14 27.03.2024» +1
+4



Классика +5761 сегодня позволяла себе лениться» +4
+12



KissЮлик +5737 +2 великий пост 9/48.сегодня у меня меню похоже как и вчера. завтрак: каша» +10
+14



Аленька26 +7570 -3 №3 питание сегодня, как обычно, сбалансированое, пока ничего не нарушаю,» +26
+21



I am +3875 +1 я хочу уже вечер пятницы, что бы просто порелаксировать. в будний день» +1
+2



Mirlona +282 +2 26.03.2024» +4
+1

Шмидт +5079 +2 самый дорогой» +9
+10



I am +3875 +1 что готовить на ужин? хочу что-то не вредное и что бы вкусненько было» +3
+7



Аленька26 +7570 -3 № 2 сегодня погода опять не очень, солнышко вроде бы нарисовали, но ветер» +25
+22



Svetlanкa сейчас на сайте +6908 -3 привет всем! сегодня спала очень даже неплохо, вроде выспалась)всем» +21
+16



Эйва Шекер +3927 +20 думала сегодня что-то испечь, но поняла, что надо сделать перерыв от выпечки» +1



Svetlanкa сейчас на сайте +6908 -3 привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание, просчитываю рацион» +29
+27



13th Month сижу в деревне, вяжу свитер, готовлю, ем, немножко посгребала во дворе,» +2
+1
Эйва Шекер +3927 +20 день сегодня у меня какой-то суетной, только вот присела, думаю хоть дневники» +1



Классика +5761 у нас уже начали деревья цвести!» +4
+12



Шмидт +5079 +2 всё наготовила, мелкую уложила, скоро её будить - красоту ей наводить,» +1
+3


I am +3875 +1 вес мой пока что без изменений. хорошо что не поднимается! выбрала для» +1
+2



Классика +5761 ну и ладно, зато утром размялась» +10
+20



er5o4t43pfp4 +174 -1 сегодня на тренировку) будет день ног.» +1
+3


Эйва Шекер +3927 +20 доброго вечерочка, дорогие девочки!у нас семь часов вечера, успела поужинать» +1



Svetlanкa сейчас на сайте +6908 -3 привет всем! колега, с кем я в обед гуляю, на больничном, придется» +23
+20



LEZIZA что-то меня реал засосал.» +4
+5
Ирис76 +339 24.03.2024сходила в церковь стало легче» +8
+7



Аленька26 +7570 -3 № находила вчера не очень много всего 4350 шагов, но позанималась на велотренажере,» +29
+20



топ темы»       ««       новые темы       »»
мне сегодня 30 дали, я как по голове ударенная! не пью, всего 1 партнёр был, не потаскана, морщин нет » 57
если вам не хочется идти на работу, для вас это плохой знак? значит, работа не нравится? » 19
не нужно предварительно мочить тело перед нанесением геля для душа. вы согласны с таким высказыванием? » 37
как вести себя с любопытными друзьями, которым надо знать, обзавелась ли ты мужиком или нет? бесит такое » 9
тема содержит фото какие джинсы вам больше нравятся? » 9
будете наряжаться на работу 7 марта? будет мероприятие какое-то? » 9
если вам надо отпроситься на работе, надо потом отрабатывать, выходить в свой выходной? или просто отпускают? » 12
тема содержит фото если бы вам на 8 марта мужчина, который вам не нравится, прислал бы букет цветов, вы бы стали лучше » 102
стоит ли наряжаться учитывая, что все будут говорить: ты изгой, что вырядилась? мужчины будут поздравлять » 15
как вы определяете возраст у девушек, если нет морщин? » 43
по пьяни ему показалось, что его друг положил руку мне на ягодицу! в итоге друг был избит, а я получила » 32
вы всегда выезжаете куда-то в отпуске? или можете дома просидеть ? » 20
вас бесят проблемы коллег, у которых дети, если вы - начальник? типа брать больняк, отпрашиваться на » 35
сколько времени кабачок сохраняется в нормальном виде просто в холодильнике, не в морозилке? » 1
не брить ноги зимой ради мужчины это нормально? ему плевать бритые ноги или нет, а так все равно в брюках. » 78
пока перебегала дорогу, ей из машины крикнули, что у нее что-то упало. спросила что, а те придурки крикнули, » 9
у вас есть знакомые парни, которые встречаются с очень богатыми женщинами? неужели и правда им дарят » 32
тема содержит фото вам нравится, когда мужчина носит шорты с носками и сланцами? » 14
разводились ли вы из-за отсутствия интима в семье? » 37
как часто вы позволяете себе еду вне дома? пиццу, роллы или просто обед в кафе с средним чеком от 400 » 60
какое образование лучше для ребенка? где для ребенка лучше перспективы будут? » 16
тема содержит фото у кого самая легкая работа? здесь есть такие у кого работа очень легкая? » 89
кто несколько раз был замужем, почему с первым партнером не стали жить? может ли дело быть просто в » 10
тема содержит фото на этом фото сильно отечное лицо? фото нравится, но мне кажется лицо как у хомяка тут » 65
вас раздражают звуки жевания и чавканья? коллега постоянно ест. чавкает, плямкает, хлюпает, а еще кушает » 37
стоит ли отправлять фото мужчине.перед свиданием, если одно фото на сз? » 33
тема содержит фото у вас есть в городе английские детские сады? как к ним относитесь? » 19
хочет отомстить своей одной недоброжелательнице, которая ее ненавидит, она всегда злорадствовала! » 24
посоветуйте классные мужские духи! » 35
молодой человек отключил оба телефона, когда мы обсуждали проблемы в наших отношениях! что вы бы сделали? » 14
тема содержит фото почему с тотал блондом лицо не яркое? как делаешь более темный блонд, так сразу и глаза, и лицо появляются! » 5
у вас вообще нервы есть?! как вам такой комплиментик? не воспринимают ли меня люди, как амебу? » 78
какую женщину можно считать состоявшейся: своя квартира, дети, хорошая внешность, широкий кругозор, » 349
многих затягивает быт! не развиваются, начинают хуже выглядеть, сидят дома. а каким вы видите семейный » 64
тема содержит фото какой вариант картины вам нравится больше? » 22
что случилось с мужиками? на кладбище хотел живьем закопать. она чудом выжила. это же жесть какая! » 40
приехали к его родителям и он начал кричать, выяснять со мной отношения! через 10 минут завез меня домой. » 22
одноклассники пародируют мой голос, как я говорю, и смеются! почему они так делают? » 11
делали зуб 2 месяца назад, сегодня откололась стенка с внутренний стороны. боюсь, что теперь зуб могут » 28
может ли тонирование смыть кератин? »
абсолютно не умею общаться с мужчинами! когда проявляю заинтересованность, им становится неинтересно » 15
начальница требует работать именно 8 марта! срочности в этом нет. в подчинении все девушки. как вы на » 25
что вы почувствовали, когда купили квартиру? тяжело далась покупка? сколько еще времени радовались после » 110
присутствие на корпоративе обязательно, а у дочки первый в жизни танцевальный конкурс! как раздвоиться? » 28
как вы развлекаетесь? куда ходите? кафе, кино, боулинг, аквапарки, выставки или театр? » 23
вы делали натальную карту у астролога? вам это помогло лучше узнать себя или избежать каких-то ситуаций? » 31
написал мужчина с целью дружить. говорю, что мне друзья не нужны. он сказал: ок, понял. и через время » 26
не выдержала и сказала: отключаемся, раз тебе не о чем со мной говорить! в итоге он ещё и обиделся! » 31
я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня связаны неприятные воспоминания. » 14
у меня носогубная складочка с одной стороны еще со школы. можно ли с помощью аппаратной процедуры ее » 5
хочу тело и лицо мыть одной водой! брить без намыливания не получится, будет кровь. отдельно намыливать » 53
сколько можно носить капсульное наращивание? » 10
сестра с семьёй собираются ехать к матери и зовут меня. мама живёт в хрущевке, комнаты проходные, она » 34
анализ мочи показал бактерии большое количество, часто хочу в туалет, небольшой дискомфорт там. у кого » 15
тема содержит фото как на мне сидит куртка? взяла на весну оверсайз короткую. на мне свободно сидит. » 42
накручиваю себя, что он меня не любит! хотела бы жить с ним вместе, тогда я была бы спокойной, но мы » 13
используете ли вы её или считаете это не уважением к себе и окружающим? » 86
как записаться к новому тренеру? смущает, что мой тренер может увидеть, что я пошла к другой » 10
заметила у себя под левой грудью выпуклость. больше месяца назад поскользнулась в ванной. это перелом? » 6
ты должна мне купить наушники! меня это напрягло. он часто мне высылал деньги на такси и вкусняшки. » 16
тема содержит фото на весну-лето платье пришло в размере xs. сидит лучше, но как будто маловато. а s большое. почему нет » 30
вам помогли антидепрессанты? усталость, нет сил что-то делать, зацикленность » 59
просить бывшего мужчину помочь оплатить квартиру - это хитрость? некоторые девушки это делают. » 42
когда я одна, садится кофе пить и лезет в мои дела! еще и хвастается, что едет отдыхать в отель дорогущий! » 17
у меня все друзья, которые в браке пускают слюни на красивых женщин и если бы была возможность замутить » 181
нужно ли вечером использовать пенку для умывания, если я в этот день не красилась? » 15
путешествовать или платить ипотеку? купить нормальную трешку в новостройке или лучше остаться в маленькой » 78
тема содержит фото какой наряд лучше выбрать на др? » 17
тема содержит фото как вы думаете, эти сумки вышли из моды? все стилисты говорят, что да. » 15
тема содержит фото какое впечатление производит эта девушка? на ваш взгляд она эффектная? » 29
есть тут люди из небольших городков? переезд планируете? » 21
тема содержит фото как сидит платье? оцените! » 36
считаете ли вы себя стильной? стремитесь выглядеть богато, дорого, модно? есть у вас чувство вкуса? » 60
кто давно замужем или живёте вместе сколько времени длится у вас интим? » 24
если каждый день мужчина по 2 часа говорит по телефону с женщиной, ему просто скучно? между нами 2 тысячи » 10
поворачиваюсь, а они обернулись и пялились, обсуждая меня в дурном контексте! одета я была обычно. » 27
что мешает ему убрать из своей жизни это существо? девушка на 5 из 10, но запросы как у модели! друг » 41
тема содержит фото угадайте пол по фото » 26
тема содержит фото как думаете, на какой фотке девушка весит больше? » 13
что можно сказать о мужчине, считаещем, что если женщине нужны подарки от него, то это пахнет бытовой » 23
на сз ужас! все балаболы, грубые, вообще никого нормального нет. в 2016 году мне попадались очень хорошие » 26
от какого шампуня волосы как шелк? » 24
кто-нибудь пробовал замораживать готовые кабачки? как они после разморозки? » 27
у человека тремор рук и отсутствие сна. состояние заторможенное. может ли это быть следствием алкогольной » 6
был ли у вас отёк от кок? могу ли не наступить месячные в первый месяц приёма? пока никаких признаков » 14
у кого дети переходили из частного сада в государственные ясли, вам время адаптации сократили или есть » 21
воспитательница жалуется на поведение дочери не мне, а мужу! приводит ребенка муж. пишет в соцсети. » 54
у кого обнаруживали гидросальпинкс? скопление жидкости в трубах. как лечили? удалось ли избежать операции? » 44
зачем во время операции проверять проходимость маточных труб, если женщина не хочет детей? ей 38 лет. » 13
мужская наглость - как перевести такое выражение точно? »
ребенок просит велик. ломаюсь: покупать на лето или нет? по возрасту и росту четырёхколёсный надо. » 15
уже купили новые блузки? сколько штук? покажите фото своих. как же это красиво - шелковистые, струящиеся. » 23
это правда такие классные средства для волос? стоит ли попробовать? » 12
нормально ли стирать домашнюю одежду раз в 5 дней? футболку стираю раз в 2-3 дня. » 33
какой подарок вы хотели бы получить на 8 марта? о чем мечтают дамы на этот праздник? » 47
тема содержит фото поиграла сегодня в обалденную игру! называется: холст! мы сами создаём картины. » 30
тема содержит фото правда ли светлые джинсы увеличивают в объеме? какие джинсы сзади смотрятся лучше? » 40
хочется спросить мужиков: куда вы лезете к женщинам, если у вас квартиры своей нет? интима хотят, а » 98
тема содержит фото a кaк вам такие картины? считаете их мазней из художественной школы? для современного интерьера они » 26
как понять, что дружба возможна между рыбами и девой? у кого было такие ситуации? » 6

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»