КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885338
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Совушка ДВ 29.01.23 29.01.2023 ДНЕВНИК № 5    +5
описание   +4
Сегодня с утра выполнила только один вид упражнения.Посл второго вида мне плоховато, а я поставила себе цель сегодня попасть на рынок. Конечно это не значит, что я его сегодня не буду делать. Буду. Только позднее..
рацион   +4
ужин: масло топленое- 3.00 гр, Масло подсол. Астон- 10.00 гр, морковь- 30.00 гр, лук репчатый, луковица- 60.00 гр, терпуг- 280.00 гр,
Фасоль белая ФМ- 55.00 гр, Свекла запеченая в духовке- 150.00 гр Рыбка терпуг в духовке, капуста цветная запечённая в сухарях.
разгрузочный день: моя разгрузка.
ГИ: 22»
спорт   +2
вес: 111.50 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 44
жир: 59.3 кг
вода: 47.3 кг
 хочу вес» 		грудь: 126.00 см.
талия: 110.00 см.
бедра: 133.00 см.
вечер: гимнастика (активная) - 30 мин Выполняю предложенные упражнения для шеи. У меня их 2 вида. Но подумываю и о третьем.
сожгла: 395 ккал., сожгла за счет жиров: 150 ккал. (16 гр.)
процедуры   +1
утро: ароматерапия 50 мин.
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -8.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2
статистика просмотры: +85
голоса: +19

начало

«« 1 2 3 »»

начало

«« 1 2 3 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Шмидт +4356 +15 сегодня моя актёрка всё ещё под вопросом, непонятно, смогут остальные» +9
+14
SSS112 +3757 -1 4. доброго времени суток всем присутствующим!сегод сон 3:38, медленый» +18
+7
Ш@хиризада +1267 +15 добрый день и отличного настроения , сегодня решила приготовить гречку» +9
+10
Ш@хиризада +1267 +15 доброе утречко и отличного настроения ,» +8
+4
ЯРыба@ +1629 -1 доброе утро!жарко.собираюсь на работу. ничего не готовлю, но ем» +15
+16
hg8f5r2tcacr 26.06.2024» +8
+3
Svetlanкa +5726 привет всем! питание вечерами так и хромает, слишком много соблазнов» +50
+23
Аленька26 +5577 +1 доброе утро, мои хорошие!вчера ушла с работы пораньше, напарница, правда,» +27
+7
Д@ШуткА сейчас на сайте +1844 +11 доброй ночи, девчата!только доползла до монитора. зашла в дом, села и» +1
Эйва Шекер сейчас на сайте +1943 -79 занимаюсь закрутками, ещё не закончила на сегодня, примерно работы ещё» +1
новая_я_) +1224 -1 доброе утро» +17
+7
Классика +3254 -97 доброе утро, девочки!с утра встала сделала зарядку, ещё со вчера решила» +8
+10
Svetlanкa +5726 привет всем! натопала вчера очень даже хорошо, сама собой довольна» +14
+11
SSS112 +3757 -1 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня ночью мне приспичило» +20
+11
Svetlanкa +5726 привет всем! находила вчера вполне нормально) прошла 10957 шагов.» +16
+11
KissЮлик +4843 +12 сегодня что-то у меня нет никакого настроения и не могу понять от чего.» +13
+8
Тили +939 -1 26 июня, среда. (5:0)» +20
+9
Истина +377 -1 отпускайте из своей жизни клоунов и идиотов, цирк должен гастролировать.» +2
+4
Аленька26 +5577 +1 по питанию ничего не изменилось, так же стараюсь позавтракать поплотне,» +29
+18
Аленька26 +5577 +1 доброе утро, мои хорошие! настроение с утра отличное, выспалась под кондиционером,» +15
+12
KissЮлик +4843 +12 всем доброе утро! сегодня как будто по ощущениям не выспалась, хотя легла» +11
+11
hg8f5r2tcacr вот и прилетело мне как результат вчерашнего обжорства. как саранча» +7
+6
62 кг,к 8 +23 +12 ну, прибавка в 50 грам за выхи это ещё очень неплохо)на этой неделе» +7
+8
KissЮлик +4843 +12 вчера вечером так хорошо всё шло и я выпила кефирчика. думала, что прям» +10
+11
новая_я_) +1224 -1 насыщеный день,чудесный день!» +12
+4
Глаша64 +443 -1 26.06.2024 колбаски к пиву» +7
+9
13th Month вчера чото протупила, не разобралась со скайпом, буду разбираться сегодня.» +2
+1
liliya26 +1517 +3 всем хорошего вечера. сегодня море немного штормило и было холодным. поэтому» +9
+5
Ш@хиризада +1267 +15 доброе утречко и отличного настроения, сегодня наконец-то едем на море» +13
+19
Аленька26 +5577 +1 нашагиваю эти дни не очень много, но все же не получается 470 шагов,» +39
+26
Svetlanкa +5726 всем привет сынулькин мой производственую практику у меня на работе» +10
+10
KissЮлик +4843 +12 вчера прошлась неплохо и находила 960 шагов. совсем чуток не доходила» +10
+19
Mmdms +1667 +12 польза от куриной печени - способствует укреплению мышц за счет большого» +11
новая_я_) +1224 -1 еще один насыщеный день» +13
+7
Классика +3254 -97 два дня следила за питанием, без быстрых углеводов обошлось. в итоге отвес» +6
+15
SSS112 +3757 -1 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня обещают 30/19 и» +11
+13
Аленька26 +5577 +1 погода у нас как и вчера, +21 градус с утра, днем обещают +30 градусов,» +32
+10
OLIVOCHKA))) +1513 -1 всем доброй ночи. решила сейчас написать, днём будет некогда. дорабатывать» +23
+18
Svetlanкa +5726 привет всем! очередной раз пытаюсь взять себя в руки и включить голову.» +11
+12
Лисёночек 68 +1307 +1 всем доброго утра.спала сегодня нормально, в отличи от моего мужа, который» +13
+8
РезультатЕже +1325 устала» +1
юка1986 26.06.2024» +1
Sweety Pie +30 +11 неделю спустя» +4
+8
Шмидт +4356 +15 сегодня только замариную курочку и всё. муж её на гриль определит. вот» +10
+15
ЯРыба@ +1629 -1 ой, девочки, привет!у нас в нск вчера такой ливень был, что асфальт грунтовыми» +10
+13
freyaa +24 +12 26.06.2024» +1
+2
Шмидт +4356 +15 сегодня у меня отвес, как ни страно, и сегодня же я ещё и на разгрузке» +12
+14
ЯРыба@ +1629 -1 всем привет, галчата!вот и пятница, ура!все ок. у нас дожди.всю ночь,» +29
+13
Olgadobro +462 -97 26.06.2024» +7
+6
KissЮлик +4843 +12 всем хорошего настроения! сегодня прям с самого утра хочется домой и ничего» +9
+13
Svetlanкa +5726 привет всем! на работе сегодня делать особо нечего, начался сезон отпусков,» +15
+11

««       топ темы       »»       новые темы»
что бы ответили, если бы мужчина вам сказал, что вы очень сексуальная? при этом добавил, что это просто » 34
тема содержит фото у кого полноватый муж, вас это раздражает и нервирует? » 118
грязные игры на работе! эта зараза подняла меня насмех. она меня раза два пыталась унизить! » 27
живу за счет мужа. стоит ли начинать карьеру риелтора? муж считает, что я буду очень хорошо зарабатывать! » 100
у кого был опыт отношений с парнями 22 года? это просто вызывайте санитаров. они все незрелые в таком » 76
назовите признаки женщин, у которых жизнь не удалась. лично для меня - лишний вес, отсутствие загран » 203
тема содержит фото нравится ли вам эта певица? какие песни слушаете? » 14
тема содержит фото считаете ли алсу красивой? » 69
почему отключён функционал установки подписи? »
ваши любимые ароматы? прям чтобы сводило с ума, есть ли такие? » 25
как относитесь к людям, которые ездят на кредитных автомобилях, живут в ипотечном жилье и занимают чай, » 15
как не обращать внимание на внешность мужчины, а смотреть на его поступки? надёжный, но лишний вес и » 25
чем отличаются детные и бездетные женщины в 40+? » 114
откуда пошло мнение, что клиент всегда прав? ко мне на работу в офис приходил бомж с улицы пить кофе! » 33
какое у вас отношение к женщинам, которые живут за счет своего мужчины, любовника, мужа? какими считаете » 74
нужен рецепт медовика! нужно сегодня приготовить торт медовик, право на ошибку нет, а я никогда его » 12
о гнилушках! как определяете гнилых людей? тянем с отдалением от них, пока они нас самих не предали » 14
тема содержит фото мог ли выжить тот, кто ехал спереди? авария выглядит очень серьёзно? » 12
тяжело сдавать деньги при маленькой зарплате по 300 руб. на дни рождения! один раз сдала, меня даже » 16
сначала все было всё отлично, потом пропадал на неделю. у нас снова ссора, он перестал писать. зачем » 19
тема содержит фото сегодня день окрошки! вы любите: на квасе, на кефире или на минеральной воде? какие необычные рецепты » 45
кто увеличивал губы, не пожалели потом? все ли вам нравится? » 17
кто смелый? покажите фотографию своего любимого платья! » 67
что имеют в виду, когда говорят что у человека замшелые взгляды? придерживаетесь ли вы этих самых взглядов? » 25
хотят выжить? демонстративно не дают работу! если начальник и даёт задание, то с таким лицом, будто » 23
зачем бывший следит за мной на улице? ни разу не звонил со своего номера, подсылал коллегу, чтобы он » 11
вы тоже беситесь, когда в ваш выходной день вас беспокоят с работы? » 15
почему мужчины при близком общении начинают делать мозги? пока вы держите их на расстоянии, то у них » 18
изменяла и изменяю мужчине! он в квартиру не пропишет, а если уйду, совместные покупки останутся у него! » 20
пишет всякую ерунду, ты меня заводишь! невозможно выстраивать деловые отношения, всегда подкаты! » 84
тренировки во время этих дней. на какие тренировки вы ходите? либо сидите дома? » 13
какой город планируете посетить этим летом? » 17
от чего у вас могут опуститься руки, пропасть настрой, вдохновение и произойти опустошение? » 50
а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы? » 34
бывало ли у вас такое, что грубила служба поддержки? позвонила в 5 раз и мне заявили в ультимативной » 19
клиент всегда прав, даже когда груб! она не имеет права работать в обслуживании, так как груба и унижает » 49
как вы находите мужчин? они ведь в основном ужас-ужас! мужчин возмущает заплатить за кофе или быть провайдером » 32
тема содержит фото нравится мультик тайна третьей планеты? » 45
есть ли здесь те, кто кардинально менял сферу деятельности? не пожалели потом об этом? чувствую, что » 29
тема содержит фото помните их? кто вам больше нравился? » 31
в новой стиральной машине белье не пахнет порошком! в чем дело? в старой стиральной машине одежда приятно » 23
а с кем бы из местных жителей на сайте вы бы хотели дружить в реальной жизни? видеться, гулять? » 31
в чем не можете достичь дисциплины? у меня проблема с порядком! всё, для чего нет места, валяется по » 25
кто был на выставке вднх? что можно интересного посмотреть? какие впечатления? » 12
мужчина стал экономить на мне! упрекал, что я с ним из-за денег и он сильно балует меня! стал меньше » 28
тема содержит фото знакомо? ляжешь просто почитать или телевизор посмотреть - уснешь. ляжешь спать - фиг уснешь! » 10
тема содержит фото опять зима. опять метель. а как у вас с погодой за окном? у меня ощущение, что ждать лета с такой погодой » 76
приходилось ли иметь дело с эвакуатором? когда приходите к машине, а её там нет! долго ли потом возвращали » 12
не верю в хорошее. работа не клеится, квартира съемная, замуж мне не светит. как убрать негативные установки? » 40
сколько у вас комнат? какие они? » 87
тема содержит фото на ваш взгляд, это красивая грудь? можно носить декольте? » 17
неожиданно бросил муж. я в отчаянии, сказал, что разлюбил. больно и не могу понять, когда так успело » 21
хотела продать сумку, ресейл предложили цену, но мне показалось, мало. а сейчас они не принимают - таких » 15
у вас был интим в поезде или в самолёте? как ощущения? » 33
а ваш мужчина помогает вам с временной регистрацией, при устройстве на работу и для прочих муниципальных » 33
волосы ниже плеч, а цена всё равно 3000! хочу вернуться к тёмному, но представляю как меня будут критиковать » 1
а к вам пришел такой тренд? вчера видела много девушек в белых носках и сандалиях. девушки не выпендрежные » 33
если айфон уже настроен, с андроида никак не получится перенести на него чаты с перепиской из вотсапа? » 5
происходило ли в вашей жизни что-нибудь паранормальное, жуткое? расскажите. » 23
раздался звонок из массажного салона, куда меня не взяли, и опять позвали на стажировку! деньги нужны, » 18
тема содержит фото как вам мой сегодняшний образ на работу? по-деловому, но секси! » 24
тема содержит фото на какой вес нынче выгляжу? рост мой 171 » 40
можно ли удачно выйти замуж после 30? за богатого и бездетного, с кем будет хорошо. » 182
предложили устроиться в администрацию поселка - зп 30. на заводе получаю 53! работаю давно рабочей! » 26
тема содержит фото ээх, классно было. шеф уже все сторис посмотрел ахах. период ню-позирований в моей жизни » 97
какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся? » 20
с мужем боитесь не вывезти в физическом и эмоциональном плане? остановило бы вас от планирования второго » 56
как восстановить сообщения в ватсапе из архива? я заблокировала пользователя и сообщения удалились » 11
у меня железодефицитная анемия. часто усталость быстрая и утомляемость. невозможно с ребёнком гулять, » 15
у вас были начальники психопаты или которые кричат? как справлялись с работой с ними? долго с ними работали? » 24
тема содержит фото футболка на 9-11лет вроде неплохо села? какого цвета топ под неё носить только не понятно! » 17
а на работе требуют свидетельство о браке, если женились, когда уже работала? » 11
как оцениваете людей? я - по внешности! пока не увижу человека, не понимаю, кто передо мной. » 51
очень сильно упало зрение! вообще себя не представляю с очками, а линзы немного страшно, вдруг неправильно » 44
на какой конкретно возраст и по какому дому проходит пресловутое возвращение сатурна? карта женская. » 5
у вас или ваших детей был предмет психология? именно о школе речь. » 32
достойным женщинам достойные мужчины? если к женщине притягиваются мужчины так себе, то и она такая? » 52
зачем я ему, классному, умному, деловому? строит дом, ездит на хорошей машине. вокруг много молодых, » 31
готовиться к уродству? мне скоро 25. прочитала, что после 25 появляются морщины, круги под глазами, » 36
какая у вас погода? лично я уже устала от жары, а лето только завтра. » 88
вас когда-нибудь задерживало гаи, когда ехали на такси в качестве пассажира? из-за этого я опоздала! » 24
не общались 2 года, потом я ему сама написала, и он спрашивает: почему ты не писала? как бы вы отреагировали » 5
тема содержит фото купила мужу-эксокваторщику. как вам? » 29
как вы думаете мужчинам всегда интим интересен? что в 30, что в 60? » 50
что вы готовите из свежих шампиньонов? » 18
тема содержит фото стало жутко интересно, кто у нас тут кто? напишите просто число, дату, вашего рождения. можете написать » 62
тема содержит фото у нас такие матрёхи в городе поселились. переехали к нам! » 90
было ли вам страшно оставлять пожилых родителей, когда вы переезжали в большой город? или так и не решились » 25
напишите три самых интересных факта из вашей биографии. » 89
у матери сильно воспалился седалищный нерв. кто сталкивался и чем лечились? » 2
тема содержит фото любите ли вы алычу? пришла с работы уставшая, и вместо ужина наелась алычой . » 37
вас сталкерили когда-нибудь? были у вас фанаты? » 73
женщины неряхи целый день не подмываются шли на осмотр. вам жалко врачей гинекологов, с какими пациентками » 59
тема содержит фото как вы думаете, это висцеральный жир? » 16
давала деньги годами человеку, а как перестала, он сам нашёл работу! и работает! » 3
вам важно выглядеть моложе паспортного? вы к этому стремитесь? » 47
тема содержит фото вам было бы стыдно гулять со следами на шее? нет, не душили и не били. » 27
мать не воспринимает дочерей, недостаточно умна, худа, красива. для неё существует только сын! » 22
сколько калорий организм сжигает в день? если ничего целый день не делаешь, сколько нужно калорий в » 9
какие профессии сейчас востребованы? где не надо долго учиться, получать образование » 19

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»