Привет всем!!! результат похудения за год)))

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885032

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

темы

дневники

все дневники автора»

Svetlanкa 20.01.22

ПРИВЕТ ВСЕМ!!! РЕЗУЛЬТАТ ПОХУДЕНИЯ ЗА ГОД)))

+8

описание

+7

Привет всем!!! Давно обещала отчитаться по результатам похудения за год, да все недосуг как-то было. Наконец-то нашла время)) 11 января 2021 года мой вес был 112,8 кг, объемы грудь/талия/бед - 122/101/122. Год спустя, на 11 января 2022 года, вес был уже 95,5 кг и объемы 116/94/114. Минус 17,3 кг и 2 размера, кажется не особо много, но вот фото, на которых эти 2 размера явно видны))) Всем замечательного дня и удачного похудения)))

рацион

+4

Суп весенний с сельдереем- 500.00 гр Все идет по плану

разгрузочный день

спорт

+3

вес: 93.00 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 32
жир: 31.8 кг
вода: 36.55 кг

114.00 см.
талия:

91.00 см.
бедра: 114.00 см.

-: зарядка - 50 мин Все идет по плану

сожгла: 167 ккал., сожгла за счет жиров: 75 ккал. (8 гр.)

процедуры

+2

-: расслабляющая ванна 50 мин.

достижения автора

+3

вес кг. сутки: 0, неделя: -0.7, месяц: -1.4, итог: -24.4
объемы см. сутки: 0, неделя: -3, месяц: -3, итог: -8

статистика

просмотры: +206
голоса: +30

ПОЛЯНА СОБРАНА НА: 49.63%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 4»

начало

«« 1 2 3 4 5 »»

svetlanкa

21.01.22 07:14

»

ответ для: Глаша64

Глаша64 писал(а): молодец

спасибо

вес 93.4 кг съела 178 к сожгла 167 к баллы 5564

svetlanкa

21.01.22 07:14

»

ответ для: Victoria_88

Victoria_88 писал(а): Отличный результат

я сама довольна))

вес 93.4 кг съела 178 к сожгла 167 к баллы 5564

svetlanкa

21.01.22 07:13

»

ответ для: liliya26

liliya26 писал(а): Отличный результат. Молодец

спасибо

вес 93.4 кг съела 178 к сожгла 167 к баллы 5564

совушка дв
21.01.22 04:57

»

ответ для: Svetlanкa

Svetlanкa писал(а): Спасибо, Оленька. Мне важно твоё мнение

А для меня твоё!!

вес 113.5 кг съела 1075 к сожгла 647 к баллы 5409

глаша64
21.01.22 03:27

»

молодец

вес 75.2 кг съела 80 к сожгла 397 к баллы 414

victoria_88
21.01.22 02:50

»

Отличный результат

вес 119 кг

110

120

liliya26
20.01.22 23:32

»

Отличный результат. Молодец)

вес 103.7 кг съела 542 к сожгла 111 к баллы 1514

svetlanкa

20.01.22 21:05

»

ответ для: KissЮлик

KissЮлик писал(а): По фото даже как будто кг 80 и никак не 95

ну я же равномерно крупная, вот и смотрюсь нормально))

вес 93.4 кг съела 178 к сожгла 167 к баллы 5564

svetlanкa

20.01.22 21:04

»

ответ для: KissЮлик

KissЮлик писал(а): Очень круто видны изменения

Вот и по одежде очень видно))

вес 93.4 кг съела 178 к сожгла 167 к баллы 5564

svetlanкa

20.01.22 21:04

»

ответ для: KissЮлик

KissЮлик писал(а): Светик, привет

привет, Юленька

вес 93.4 кг съела 178 к сожгла 167 к баллы 5564

kissюлик

20.01.22 21:03

»

По фото даже как будто кг 80 и никак не 95

вес 100.3 кг съела 62 к сожгла 107 к баллы 4921

kissюлик

20.01.22 21:02

»

Очень круто видны изменения

вес 100.3 кг съела 62 к сожгла 107 к баллы 4921

начало

«« 1 2 3 4 5 »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
KissЮлик +4898 -20	великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи.»	+6 +9
Eve-Lina +1377 -1	вчера не щадя живота своего, а также попы, бедер и всего остального тела»	+1 +5
Одуванчик69	приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник,»	+1 +1
SSS112 +1635 -16	1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей»	+7 +13
KissЮлик +4898 -20	вчера натушила себе овощей: лук, морковь, кабачок, перец болгарский, картофель,»	+10 +11
Бусинка Кэт +1363 +2	вчера на тренировке выложилась на все сто процентов, а сегодня болят мышцы»	+3 +7
Глаша64 +414 +3	23.04.2024 опять пасмурно и 0»	+8 +12
Svetlanкa +5539 +1	привет всем! сегодня вечером надо готовить. сделаю картошку, тушеную»	+7 +17
Аленька26 +6011 +3	№ 2 праздники сегодня вот такие:день главного бухгалтера (день главбуха)»	+11 +8
Аленька26 +6011 +3	№ 2 праздники сегодня вот такие:международный день матери-земливадим ключник»	+16 +5
KissЮлик +4898 -20	всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше.»	+9 +14
Svetlanкa +5539 +1	привет всем! сегодня на работе есть чем заняться. с мужем нам директор»	+18 +16
OLIVOCHKA))) +1863 -2	когда дочка старшая приезжала,сидела вспоминала,как мы жили все вместе!»	+7 +10
РезультатЕже +1394 -1	тренажёры, мать вашу!»	+1 +7
Eve-Lina +1377 -1	скинула 30 грам. бурчание желудка в 1 вечера и требование - ну дай»	+2 +6
Шмидт +4757 -2	соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые,»	+10 +16
Svetlanкa +5539 +1	привет всем! спала сегодня хорошо, хоть и вставала один раз, но на»	+26 +13
Шмидт +4757 -2	ну вот и пошла я в разнос. сейчас нажарю драников, уже с утра схомячила»	+11 +10
KissЮлик +4898 -20	вчера мне на пробу передали зубную пасту итальянскую мишель для душа парфюмрованый.»	+5 +13
Совушка ДВ +5409 -16	2.04.2024 дневник номер 1»	+17 +9
liliya26 +1514 -19	всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой)»	+4 +8
Mmdms +1726 -17	сын впервые привел будущую супругу знакомиться с родней.»	+3 +7
Svetlanкa +5539 +1	привет всем! вчера хорошо походила. на работе погуляла в обед с колегой,»	+13 +17
Миссис Дарси +3290 +2	дикое желание съесть что-то сладкое, печенье, конфеты, вот всё равно,»	+1 +13
Svetlanкa +5539 +1	привет всем! вчера в магазине забрала последню тыкву, большую. ну»	+40 +14
Аленька26 +6011 +3	№ 5 вчера мыла кухню, сняла браслет и забыла его надеть, поэтому по шагам»	+17 +9

Svetlanкa +5539 +1	привет всем! сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялко)еще»	+19 +16
Классика +5227 -2	ловила момент и волну вдохновения.»	+15 +26
Совушка ДВ +5409 -16	21.04.2024 дневник номер 1»	+31 +13
Шмидт +4757 -2	муж сказал, что сегодня будет пиво с рыбкой вечером - отметим окончание»	+5 +8
Аленька26 +6011 +3	№ 4 праздники сегодня вот такие: национальный день донорамеждународный»	+21
Совушка ДВ +5409 -16	2.04.2024 дневник номер 5»	+13 +13
Аленька26 +6011 +3	№ 4 питание не нарушаю, всё как всегда, с утра варила себе кашку овсяную,»	+9 +7
Эйва Шекер +3550 -16	доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых возможностей»	+6 +20
Olgadobro +380 -16	2.04.2024»	+3 +7
Шмидт +4757 -2	что-то я прям с утра беспокойная. кстати, все 14 дней диеты выдержала,»	+9 +15
Д@ШуткА +3307 +71	вчера ушла на дневной сон, вот лучше бы я этого не делала, поела, потом»	+2 +2
Шмидт +4757 -2	как перец чили влияет»	+16 +9
Svetlanкa +5539 +1	привет всем! вчера все же получилось хоть что-то находить, весь день»	+13 +12
Маво4ка +1008 -1	доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик»	+10 +7
Шмидт +4757 -2	сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и, может»	+13 +13
Mmdms +1726 -17	у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже»	+10 +16
Аленька26 +6011 +3	№ 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу»	+25 +18
Шмидт +4757 -2	купила себе на четверг чёрные брючки и белую рубашечку, такой у нас дрес-код»	+6 +7
Шмидт +4757 -2	постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня»	+9 +8
iizika	великий пост 37/48- салака маринованая- винегрет- суп рыбный с овощами»	+12 +6
Svetlanкa +5539 +1	привет всем!»	+23 +12
I am +3353 -17	ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни чаты,»	+6 +14
Аленька26 +6011 +3	1 доброе утро, мои дорогие. вот я сегодня соня, уснула нечаяно под телевизор»	+21 +6
KissЮлик +4898 -20	вчера отлично находила и прошла 12 тыс шагов. в обед прям не хотелось»	+7 +11
Svetlanкa +5539 +1	привет всем! сегодня недоспала, да и вобще как-то снова спала не очень»	+21 +14

топ темы »» новые темы»
	считаете себя красивой, симпатичной или обычной? »	6
	для вас имеют значение женская честь и достоинство? можно его потерять, если публиковать сексуальные »	18
	как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему? »	10
	на зубную щетку вы выдавливаете зубную пасту по всей длине щетки или только горошек? »	37
	есть планы на предстоящие выходные? я уток на пруд пойду кормить, завтра к друзьям, а в субботу - на »	21
	доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью »	74
	кто был симпатичнее в молодости: факундо арана, или джулиан макмэхон? »	11
	для вас является неуважением, если муж не носит кольцо? »	56
	вы просили фото уток - ловите! день прошёл замечательно, в кафе поела плов с курицей. ходила на пруд »	9
	сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой »	60

	кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться »	29
	почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их научить играть? »	17
	как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. »	46
	когда вы учились в школе, в 10 класс брали всех желающих или только тех, кто хорошо учился? как у вас »	40
	как вам такое сочетание фио? »	18
	какая актриса была красивее в молодости? »	19
	сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова рабочие будни: встречи, »	19
	оцените внешность? »	46
	почему парень не спешит с интимом? попадались озабоченные, но плохиши. а тут прекрасный, но не спешит! »	19
	если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет? »	61
	нравятся или нет? носили бы такие? »	18
	как вам такой прикид? »	24
	заказала. в моем списке must have было это платье и туфли но, говорят, они очень неудобные. поэтому »	12
	зашла посмотреть ребёнку новую куклу в инет-магазине. думаю: возьму барби, они ж милашки. смотрю, а »	13
	платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно! »	44

	когда кто-то заболевает, я всегда им желаю здоровья. ничего не отвечают! это какая-то невоспитанность »	14
	вы останетесь с мужчиной, если вдруг он станет инвалидом? »	38
	немного познакомлю вас со своей семьей! мой любимый третий сын! »	24
	как вам это платье? как фасон, расцветка? »	19
	стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг? »	126
	как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали? »	17
	кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки каналов зуба или при воспалении? »	15
	а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии. »	56
	стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к новому мастеру и она попросила фото »	61
	будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает »	18
	у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как относились к такому? »	7
	с чем комбинировать молочный свитер для офиса? »	31
	платья для женщин 40+. у вас в гардеробе есть что-то этакое? не могу решиться, платья очень дорогие »	55
	девушка хочет от меня ребенка, а я нет! когда я с ней у меня ширинка на брюках чуть ли не разрывается. »	94
	реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю вещи к переезду и понимаю, что их »	135
	доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня »	36
	как поддержать яичники? мне 44 года, хочу отдалить климакс »	21
	в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые. »	20
	как вам платье на лето? »	24
	почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов? »	113
	а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей? »	88
	он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что »	20
	почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев. »	78
	когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, »	17
	какая талия вам больше нравится? »	22
	как вы считаете, надо ли стерилизовать кошек, или лучше, чтобы она котят рожала до старости? »	12
	нравится или нет? »	17
	как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная? »	31
	вчера меня накрыло, пока ехала на работу. не хочу никаких перемен, хоть и рискую стать безработной! »	19
	как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется! »	38
	отрезала седой волос на голове. не пойдут дальше и больше расти седые волосы? а то весь вид портил. »	16
	вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится? »	24
	зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленные до ужаса фото и хвалятся, что выглядят »	25
	какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти. »	47
	как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по ночам работать и лучше пятидневка »	10
	почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, »	286
	у меня был ирокез, были неудачные образы, но в целом все совершенствую свой стиль »	3
	со всеми административными правонарушениями можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его »	33
	познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов содержать семью. мужчина должен »	87
	ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится? »	30
	можно ли делать ринопластику при всд, панических атаках и неврозе? хирург советовал пить антидепрессанты, »	16
	как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия. »	19
	почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит »	170
	на ваш взгляд, какой наилучший вес при посте 177 см? »	79
	объясните мне, чем свободные отношения отличаются от несерьёзных отношений? »	61
	какое время года у вас самое любимое? »	48
	в жизни бы не легла под него, но сама езжу к нему, он пользуется и я еду обратно! говорит, что я временный »	32
	вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить »	107
	купила трусы размер m и l, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, »	88
	как вам сочетание? полупрозрачный верх »	62
	в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния глазками, взаимных улыбок. »	13
	то пропадает, то появляется. узнала, что вообще спит с замужней! может ей написать, чтоб мне все точно »	53
	есть тут девушки, которые делали блефаропластику? »	23
	попросила у мужчины миллион рублей, он помог. но он прислал деньги только после того, как мы увиделись! »	38
	вас принуждало начальство задерживаться без оплаты, сидеть без отпуска, выходить на больничном? вас »	10
	очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото »	15
	как вы справляетесь с сожалением, разочарованием об упущенном времени и возможностях? »	13
	как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого сырого картофеля! как у меня преобразилась »	34
	у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж »	20
	вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь? рассказываете? »	12
	стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии. »	27
	ну прямо светофор, а не завтрак! »	42
	что подумали бы о данной семье? жене - 50, мужу - 30! жена говорит о супруге, как о маленьком непослушном »	31
	пользовались ли вы таким шампунем? хороший? »	10
	посоветуйте интересный детективный сериал. »	30
	кто забеременел после отмены противозачаточных? грубо говоря, пару месяцев пропить и на 3 месяц отменить »	9
	чем заменяете тампоны? если море и критические дни! многие одевают трусы с прокладкой »	30
	на какой вес выгляжу на недавних фото? »	61
	сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с женой »	14
	как вы ощущаете высокое давление? что испытываете? »	86
	вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра? или вас обошла стороной »	29
	а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас! »	21
	кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала »	791
	какой мальчик больше понравился? »	33
	парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет »	7

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»