Диета чередования! Первый день - завтрак: творог, сухофрукты, кофе - обед: курица вареная без кожи, овощи - полдник: 50 грамм сыра, чай - ужин: салат из морепродуктов - завтрак: зеленый чай, любая каша без масла - обед: куриный бульон, овощи - полдник: кефир - ужин: молочная каша, чай Дни чередуем, раз в неделю - разгрузка.
0 |
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал
- 5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не
- можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф?
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!
- тест: ты в своем доме хозяйка или домочадцы не всегда с тобой считаются?
- сегодня цельный день едим торты с пиццей. кошмар. у руководства днюха, не отвертишься. хоть и
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29,
- телеграмм почему на андроид и айфоне отличается?
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па,
- кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия,
- заказала. в моем списке must have было это платье и туфли но, говорят, они очень
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять
- как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно
- за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила
- на форуме есть дизайнеры интерьеров?
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?
- расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не
- как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура?
- как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по ночам
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании
- когда кто-то заболевает, я всегда им желаю здоровья. ничего не
- какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло
- считаете ли это фото красивым или нет?
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту,
- ну прямо светофор, а не завтрак!
- это жуть! а вы знали, что грибы не перевариваются? запаниковала
- помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на
- в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы?
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой?
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит,
- парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на
- нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят
- заглянула сегодня в фитнес-приложение и обалдела - каждый день
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки
- считаете эту девушку красивой?
- фото, как из журнала!
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?
- страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками.
- знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это
- это узкая улыбка?
- как вышло лицо на этой фотке?
- какая из этих пар обуви вам нравится?
- как вы оденетесь на ночную прогулку?
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь,
- назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила,
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год
- лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница
- как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями?
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенная? ну там
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по
- познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там,
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?
- психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции
- есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и
- как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась
- как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из
- я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей,
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала
- критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо
- в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак?
- как влюбить в себя мужчину?
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к
- все темы» новые темы»
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!
- плоский живот за 12 часов!
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м
- минус 47 кг и 30 см к лету! продолжаю худеть со 127 кг! каждый день делаю зарядк
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- надо сейчас в душ сгонять, детей уложила спать, ищу киношку для вечернего
- тепло, пчёлки летают, синички поют, скворцы уже прилетели, на улице
- бегинер шред 1-1
- читаю дневники отказа от сладкого - мотивирует продержаться.
- время пищеварения пищи в желудке.
- стала следить за усваиванием/перевари пищи то есть, если свинина
- кардио нагрузка ,чтоб задействовать жир надо 30 минут проработать и только
- оля в своем репертуаре вчера вечером я решила,что очень мало двигаюсь.
- доброй ночки всем, приятных снов! завтра рабочий день, поэтому сейчас в
- всем хорошего вечера. купила фен за 252 рубля. конечно слабоват даже
- все дневники»
- моя осиная талия! стала стройняшкой всем назло! диета подарила потерю 24 кг!
- всего 21 день на пути к твоей стройности! классная диета!
- я сбросила вес быстро и легко! я победила соблазны!
- - 17 кг! я убрала бока! супер диета, чтобы тело больше не жирело!
- двухнедельная диета на страже твоей красоты! сбросишь пять кг!
- максимальная потеря веса! я худею без поблажек!
- все диеты»
- вы из категории транжир или чрезвычайно расчётливы и бережливы?»
- ты хорошо понимаешь любимого или не всегда знаешь, что у него на душе?»
- ты всего боишься или бросаешься на встречу опасности?»
- ты обидчива? легко выходишь из себя?»
- ты не нравишься себе или довольна собой?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |