вход    регистрация
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Классика Жанра 25.09.21 день 7-Й ДЕНЬ OMAD KETO ПИТАНИЕ (ОТВЕС 350 ГР.)    +9
описание   +8
7-й день OMAD keto питание (отвес 350 гр.) Общий отвес ровно 4 килограмма!!! и представить не могла что будет такой крутой результат за неделю. Вчера интервал тоже был большой, чуть больше чем 24 часа. Но моей ошибкой было то, что выходя куда-либо из дома, мне надо было взять бутылочку воды. (ладно, учту) Муж сегодня сказал что видит результат, и видит как ушли объёмы. Но это же только начало) так что шок у него будет потом, сейчас это просто лёгкий восторг!
рацион   +7
лимон- 1.00 гр, вода- 300.00 гр, чай зеленый в сухом виде- 1.00 гр Интервальное + кето + КБЖУ
разгрузочные дни»
ГИ: 60»
спорт   +8
вес: 81.40 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 30
жир: 23.8 кг
вода: 29.11 кг
 хочу вес» 		грудь: 102.00 см.
талия: 85.00 см.
бедра: 106.00 см.
спортивная ходьба - 30 мин, прогулка быстрый темп - 30 мин, кардио - 30 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 404 ккал., сожгла за счет жиров: 206 ккал. (22 гр.)
процедуры   +7
-: ванночка для ног
достижения автора   +7
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +1.9, итог: -25
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +40, итог: -17
статистика просмотры: +49
голоса: +55

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
ВашуМаму апетит неугомоный» +1
+1
KissЮлик +4263 -1 сегодня на завтрак приготовила себе яичницу из двух яиц с помидором и» +5
+7
Аленька26 +7138 дневничок № 4 про шаги и погодку в сибири.» +57
+6
SSS112 +2552 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 9:24, медленый» +2
Svetlanкa +5470 привет всем! стройка моя застопорилась, побещали нам дожди на несколько» +19
+16
Mmdms +1611 что хорошо в этом году это что много острого перца и огурцов. скоро перчик» +5
+5
SSS112 +2552 5. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня у меня был необъяснимый» +1
Шмидт +3374 подумайте о том хорошем, что желаете себе. я вот выделю себе сегодня время,» +22
+16
SSS112 +2552 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня мне было лень готовить,» +1
Nezemo4ka +460 всем привет! на работе сейчас прям завал. надо успеть все сделать, чтобы» +6
+5
SSS112 +2552 4. доброго времени суток всем присутствующим! что то все вокруг болеют,» +1
Лисёночек 68 +1686 еще хочу расказать про кота свекрови.он вчера значит спал на кресле,» +9
+14
Истина +294 - милый, понюхай аромат моих новых духов, которые ты мне подарил.- я не» +1
Совушка ДВ сейчас на сайте +3427 +1 25.09.2024 дневник номер 5» +56
+14
Совушка ДВ сейчас на сайте +3427 +1 26.09.2024дневник номер 3» +49
+15
Совушка ДВ сейчас на сайте +3427 +1 25.09.2024 дневник номер 2» +33
+12
ВашуМаму как-то» +1
+1
Совушка ДВ сейчас на сайте +3427 +1 26.09.2024 дневник номер 4» +24
+14
Аленька26 +7138 дневник № 5 тяжелый рабочий день!» +23
+9
Valentia69 день 2 :)» +1
+3
Ринуся +1501 ура, пятница!» +1
+4
KissЮлик +4263 -1 вчера вечером не удержалась и наелась всего подряд. в ход пошли семечки,» +15
+17
SSS112 +2552 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +1
Совушка ДВ сейчас на сайте +3427 +1 21.09.2024 дневник номер 1» +31
+11
Svetlanкa +5470 привет всем! сегодня по питанию у меня будут отступления от рациона,» +61
+24
новая_я_) +909 четверг» +13
+9
Шмидт +3374 сегодня готовлю купаты, картошку к ним пожарю, пирожки с картошкой и пирожки» +24
+12
Совушка ДВ сейчас на сайте +3427 +1 23.09.2024 дневнок номер пять» +38
+25
Svetlanкa +5470 привет всем! сегодня спала спала и недоспала. проспала 6,5 часов и в» +25
+16
Svetlanкa +5470 привет всем! по питанию все прекрасно, но сегодня растроил привесище,» +24
+21
Svetlanкa +5470 привет всем! что-то сегодня совсем на работу не хочется. причем просто» +44
+23
новая_я_) +909 с началом новой недельки» +22
+9
Совушка ДВ сейчас на сайте +3427 +1 24.09.2024 дневник номер 3» +12
+13
KissЮлик +4263 -1 сегодня погода прям соная. идет дождь мелкий с самого утра. мне прям» +11
+17
Шмидт +3374 а какие у вас были отношения в семье? я имею виду с родителями? перенеслись» +15
+12
OLIVOCHKA))) +3853 всем привет! вот я решилась и заказала готовое питание на 150 калорий» +37
+19
Шмидт +3374 солнце прям светит в окно какое-то холодное. а может, я просто не выспалась.» +20
+13
Шмидт +3374 афирмаци» +20
+15
SSS112 +2552 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +1
Тили +1100 26 сентября, четверг. (6:0)» +28
+8
Аленька26 +7138 дневник № 4 про погоду и шаги и даные о сне.» +32
+17
liliya26 +1420 всем хорошего вечера. холодает. скоро надо своего второго кота из деревни» +10
+7
Svetlanкa +5470 привет всем! находила вчера хорошо, прошла 14740 шагов. сегодня тоже» +31
+16
Лисёночек 68 +1686 всем привет.если честно я не знаю что вам расказать.месяц назад выиграла» +12
+11
liliya26 +1420 сегодня оплатила обучение по векторному масажу лица. результаты от него» +2
Тили +1100 27 сентября, пятница. (6:26)» +11
+6
Ринуся +1501 забегалась сегодня» +13
+4
Шмидт +3374 что за напасть, две недели назад в соседнем доме смешные цены сгорели» +8
+13
hg8f5r2tcacr 26.09.2024» +11
+1
KissЮлик +4263 -1 всем еще раз привет. сегодня хочется прям весь день домой и еще голова» +6
+9
Ринуся +1501 погода удивляет» +6
+11

топ темы       »»       новые темы»
что вы сделаете с подарком, который вам не понравится: выкинете, не возьмёте его, передарите? » 52
можно ли найти хорошую работу без связей? или нормальные места только по знакомству? » 7
можно ли делать упражнение с резинкой только для нижней части тела? будет ли польза для организма, если » 38
стремная женщина стала уделять внимание мужчине! он с ней шутит и не предлагает встреч. принимает ее » 3
тема содержит фото после маникюра ногти стали как лопатки! попыталась подпилить по краям, но не особо помогает. мастер » 19
тема содержит фото похожи? как думаете, можно ли такое фото поставить как фото профиля? » 26
тема содержит фото как вам такие джинсы? нравятся или нет? » 17
это кошмар - у моей дочки завелись вши! у неё очень длинные волосы и обычные средства не справляются. » 36
имеет ли смысл восстанавливать зуб или лучше его сразу под коронку? у мч сказал сначала зуб восстанавливали, » 64
а на вас уже напала осенняя хандра? как наступление осени влияет на ваше настроение? » 22
у вас дома ноут, моноблок или комп с монитором? пользуетесь? кому в работе не надо. » 53
вам нравится сочетание карих глаз и светлых волос? какое ваше любимое сочетание? » 49
мама заходит в комнату: чего пыхтишь? иногда прислушивается возле комнаты не заходя. как побороть стыд » 49
почему столько разводов в последнее время? как вы думаете? с чем такое связано? » 13
мужчина стареет? раньше постоянно любил доставлять там, но в последнее время перестал. и предложил игрушку. » 18
может ли зрение садиться из-за стресса? » 16
отсутствие у мужчины родственников это скорее плюс или минус? я думаю, скорее, плюс! у него только брат » 22
почему от леса и природы так много энергии? могу часа 2 ходить по лесу и прямо в кайф мне: деревья, » 66
подруга не сказала о своем приезде! случайно узнала из соцсетей. у нас дети дружили и дочка все время » 8
тема содержит фото пушистиков пост. давайте делиться забавными фото питомцев » 92
пропали участницы? » 42
тема содержит фото вам нравятся такие пиджаки? купили бы? смотрю для офиса и обучения с классическим низом. еще рассматриваю » 32
тема содержит фото поход на ферму! помогите отобрать классные фотки! » 12
как мягко избавиться от неадеквата? прислал фото моего резюме 8-летней давности и причем с сайта, на » 17
зачем женщины манипулируют мужчинами и врут, что они беременны? » 40
какая у вас любимая верхняя одежда на осень? шерстяное пальто, кожа, куртка тканевая, меховые изделия? » 25
тема содержит фото перекличка! кто что читает? я начала читать книгу д. симмонса лето ночи. » 41
почему при приближении жены муж сразу сворачивает окно на ноутбуке? потом она выходит из комнаты, он » 11
тема содержит фото выгляжу на 40? год назад дали 40 лет из-за нависшего века. я сделала операцию. теперь выгляжу на 40 » 44
тема содержит фото знакомые осуждают, что не работаю! » 131
тема содержит фото федя разводится? никто не знает? » 34
скорпион не идёт на контакт после ссоры. первую неделю я брала его на абордаж, молила простить, но он » 25
человек увидит, если вк добавить его профиль в закладки? » 4
тема содержит фото вам нравится билл каулитц? его творчество? » 8
тема содержит фото девочки, разбираем женихов! кого возьмёте? » 81
тема содержит фото не привлекаю девушек! надоело видеть намеки от них, что я второй сорт. дружить с ними не хочу и не буду! » 176
тема содержит фото сделала баллаяж, очень довольна! как вам? натурально и моложавее? » 69
где можно посмотреть все продукты, которые я внесла самостоятельно? есть ли такой список, чтобы его » 5
тема содержит фото вернула брови. стало ли лучше? обычно я неярко рисую, кажется подчёркивают асимметрию глаз. » 12
тема содержит фото как вам фигура? » 39
пишет в последний момент давай встретимся в любой другой день и даёт на выбор все дни, кроме субботы! » 15
боитесь ли вы операций? что вызывает больший страх: неудачные последствия или наркоз? » 34
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » 3076
эта кобыла, у этой спина как у пловчихи, у этой ляшки жирные! что движет мужчинами для такой жёсткой » 38
едите покупную шаверму, или брезгуете? » 57
а какие самые крутые и притягательные мужские образы в одежде вы бы отметили помимо перечисленных? » 15
кто делал скраб для кожи головы? поделитесь впечатлениями. » 11
как вам блеск диор максимайзер? быстро кончается? как на губах выглядит? мой приедет только завтра » 16
тема содержит фото очень давние мои фоточки, фото сзади. поняла, что попа у меня не растёт? » 33
как бы вы отреагировали, если бы знакомая вам сказала, что думала, что на вас совсем нет макияжа? обидело » 27
парень обозвал злой бабкой! стоит ли прощать? думала, что та ему звонила и попросила скрин звонка, он » 4
парень говорит, что это пустая трата денег и мне нужно просто щеткой в бане лицо потереть, а потом смазать » 11
если женатый мужчина оказался в комнате с соблазнительницей. согласился бы он на интим? » 56
как вы думаете, зачем мужчине девушка, которая не хочет заниматься с ним интимом? » 30
как часто ходите в клубы ночные? или не ходите вообще? » 147
вы собираете портфолио дошкольников? всякие там грамоты, сертификаты участия в конкурсах. » 10
у парня все отношения максимум 2-3 месяца, как он говорил по инициативе девушек. со мной общение не » 13
муж подруги работу найти не может и их выселяют из квартиры! придётся переезжать в дом к его родителям. » 11
было ли у вас такое, что мч/муж высказывал вам недовольство в грубой форме насчет груди и интимных органов? » 557
тема содержит фото похожа я на мерлин монро, только темненькую? или на куклу барби? » 64
как помочь мужу? переписал бизнес на других людей и все потерял! 2 года работает где попало! у меня » 23
ищу тени для век, хорошо пигментированные, бежевого или серого цвета. цена значения не имеет. два дня » 3
можно ли подать в суд или жалобу, если в вк прислали открытку с оскорбительной шуткой? психологу прислали » 24
тема содержит фото коллега спросил, почему не наращиваю ресницы! неприятный тип! у меня же и так нормальные ресницы. если » 58
как с погодой в москве в ноябре? планируем на недельку поехать. какие места советуете посетить, нам » 4
какую фигуру вы считаете идеальной? с какими параметрами? постоянно слышу от каждого встречного поперечного, » 37
не даёт покоя, что стоматолог мне испортила хорошие зубы! когда мне было 16 лет, удалила нервы из 8 » 107
почему я должна угождать сестре? я хорошо отношусь к сестре или я их всей семье теперь по гроб жизни » 2
покупаю оборудование в рассрочку интернет-магазине! оплачиваю 50% и мне отправляют товар, но могут же » 10
переведите плиз с английского. это означает, что человек хотел вас увидеть? либо ему жаль, что не сможет » 25
тема содержит фото что это за тренажёр? впервые вижу. какие ассоциации вызывает? показала мужу фото, он ржал. хотели бы » 8
кто как сегодня себя чувствует? шел дождь и было холодно, с самого утра болела голова. сейчас голова » 13
зачем мужчины носят трусы? » 36
всегда ли любовники привязываются друг к другу? » 14
дочь съела жука большого! какого не знаю. уже день прошел, даже больше. что-то делать надо? » 18
вас раздражают длинные распущенные волосы, если носите их весь день? всегда закалываю во время работы » 36
тема содержит фото большой живот? » 16
почему мужчина ведет себя не по-мужски? пригласил куда-то и пытался сказать, чтобы я закрыла счет, а » 25
мужчина в лицо сказал, что не хочет, чтобы вы были его девушкой, хотя вы и не претендуете! о чем это » 14
заказала футболку онлайн, на сайте было написано хлопок, но когда надеваешь, то жутко неприятно к телу, » 8
с какого возраста детей можно оставлять одних дома и они самостоятельно ходят в школу? » 9
тема содержит фото угадайте звезду по фото! » 78
у вас бывает такое, что покупаете себе новую одежду, всем она также нравится, а потом, через некоторое » 136
какие песни из 90-х у вас любимые? » 51
вы с первого взгляда влюбились в своего мужчину или долго к нему присматривались и влюбленность появилась » 8
тема содержит фото мой плов. а что у вас на ужин? » 28
какие у вас отношения с мамой? для неё вы самая-самая или где-то может и пинка дать, упрекнуть за немиловидность » 24
какие витамины сейчас принимаете? » 24
тема содержит фото опишите девушку по характеру! » 24
разве может быть депрессия из-за потери работы? знакомую уволили и она говорит, что вакансии, которые » 11
зуд у входа во влагалище. молочница? » 32
у кого село зрение, в каком возрасте это началось? » 11
на работе поменялись условия труда в худшую сторону! так делают, что приходится ссориться с коллегами! » 3
разошлись мирно, а он такой ерундой страдает! заблокировал меня во всех соцсетях, но остался мой контакт, » 4
вам встречались когда-нибудь экономные ухажеры, которые постоянно искали скидки, много говорили о деньгах? » 60
как часто вас пытаются учить жизни? прислушиваетесь к советам? если один человек учит другого жизни, » 21
начальник - женатый мужчина - уже месяц пристально на меня смотрит! сотрудники уже стали это замечать! » 11
тема содержит фото говорят, от такой штуки хорошо худеют, если питаться правильно. она сжигает больше калорий, чем приседания! » 16
тема содержит фото жалею, что сразу не поставила цвет блич 1! зубы кажутся серыми и желтыми! у подруг натуральные зубы » 59
контрацепция после брака не нужна! это удел тех женщин, которые любят гулять направо и налево, которых » 31

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»