вход    регистрация
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Классика Жанра 25.09.21 день 7-Й ДЕНЬ OMAD KETO ПИТАНИЕ (ОТВЕС 350 ГР.)    +9
описание   +8
7-й день OMAD keto питание (отвес 350 гр.) Общий отвес ровно 4 килограмма!!! и представить не могла что будет такой крутой результат за неделю. Вчера интервал тоже был большой, чуть больше чем 24 часа. Но моей ошибкой было то, что выходя куда-либо из дома, мне надо было взять бутылочку воды. (ладно, учту) Муж сегодня сказал что видит результат, и видит как ушли объёмы. Но это же только начало) так что шок у него будет потом, сейчас это просто лёгкий восторг!
рацион   +7
лимон- 1.00 гр, вода- 300.00 гр, чай зеленый в сухом виде- 1.00 гр Интервальное + кето + КБЖУ
разгрузочные дни»
ГИ: 60»
спорт   +8
вес: 81.40 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 30
жир: 23.8 кг
вода: 29.11 кг
 хочу вес» 		грудь: 102.00 см.
талия: 85.00 см.
бедра: 106.00 см.
спортивная ходьба - 30 мин, прогулка быстрый темп - 30 мин, кардио - 30 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 404 ккал., сожгла за счет жиров: 206 ккал. (22 гр.)
процедуры   +7
-: ванночка для ног
достижения автора   +7
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +1.9, итог: -25
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +40, итог: -17
статистика просмотры: +49
голоса: +55

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
OLIVOCHKA))) +3853 +2 вот еду на работаньку мою, буду работать. ещё не устала, а отпуск на носу.» +39
+14
KissЮлик +4263 -1 решила на этой неделе перестирать все подушки после лета и на которых» +9
+12
OLIVOCHKA))) +3853 +2 всем доброго утра! на работу во вторую смену,есть время что то поделать» +26
+16
oxyd +154 -17 на удивление сентябрь теплый и сухой» +9
+12
Совушка ДВ сейчас на сайте +3453 +1 24.09.2024 дневник номер 5» +18
+15
Svetlanкa +5470 +2 привет всем! натопала вчера вполне нормально, прошла 12 тысяч шагов.» +19
+23
Совушка ДВ сейчас на сайте +3453 +1 2.09.2024дневник номер четыре» +13
+20
Совушка ДВ сейчас на сайте +3453 +1 2.09.2024дневник номер два» +20
+21
Ш@хиризада +822 +2 доброе утречко и отличного настроения» +6
+13
SSS112 +2552 +2 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам понедельника,» +18
+30
Совушка ДВ сейчас на сайте +3453 +1 2.09.2024дневник номер три» +34
+20
Лисёночек 68 +1686 +2 всем привет.вчера очень устала, работы было много, да еще и автобус пришлось» +17
+14
Совушка ДВ сейчас на сайте +3453 +1 24.09.2024 дневник номер 2» +9
+13
OLIVOCHKA))) +3853 +2 с работы приехала,сижу уплетаю сыр косичку,привезли с отдыха,из абхази.» +9
+10
Svetlanкa +5470 +2 привет всем! находила вчера отлично, прошла 16891 шаг, ходила по лесу» +18
+21
hg8f5r2tcacr 24.09.2024» +6
+1
Svetlanкa +5470 +2 привет всем! сегодня муж дома остался, будет рабочих встречать, стройматериалы» +24
+22
Тили +1100 +2 25 сентября, среда. (5:30)» +20
+8
Аленька26 +7138 +2 дневничок № 5 про погоду и мои ненахоженые шаги за вчера.» +54
+35
Mmdms +1611 -17 настрогала салата из капусты, айвы, помидора и огурца. с маслом и уксусом.» +18
+11
Шмидт +3374 +2 вроде, выдерживаю. сегодня у меня стэп, так что потом точно есть не буду.» +3
+14
ЯРыба@ +1866 +2 доброе утро, девочки красоточки!мы уже мчим на такси домой.время 6 ть» +16
+23
Svetlanкa +5470 +2 привет всем! сегодня была очень холодная ночь. утром вышла, а на градуснике» +22
+27
KissЮлик +4263 -1 всем доброе воскресное утро. сегодня снова отлично выспалась, но уже завтра» +11
+16
Svetlanкa +5470 +2 привет всем! спала сегодня неплохо, почему-то проснулась часа в 4 и» +29
+16
Аленька26 +7138 +2 доброе осене утро понедельника!» +39
+13
Совушка ДВ сейчас на сайте +3453 +1 24.09.2024 дневник номер один.» +23
+20
Svetlanкa +5470 +2 привет всем! с завтрашнего дня у меня возобновляется стройка. армопояс» +28
+28
KissЮлик +4263 -1 сегодня в обед приезжала мажина с кбр с фруктами домашними. накупила себе» +2
+5
Стройняшка Т +211 24.09.2024» +1
Совушка ДВ сейчас на сайте +3453 +1 25.09.2024 дневник номер 4» +10
+12
Совушка ДВ сейчас на сайте +3453 +1 23.09.2024 дневник номер один» +12
+20
ЯРыба@ +1866 +2 практика “список 10 целей и желаний“!предлагаю составить пять отдельных» +5
+13
13th Month чото несколько дней уже загоняюсь по работе. в самом процесе боле-мене» +4
+5
Svetlanкa +5470 +2 привет всем! с питанием все прекрасно, рацион сбалансирован и вкусен.» +26
+25
Аленька26 +7138 +2 дневничок № 5 . всем прекрасного вторника!» +20
+17
Истина +294 +2 - окей, гугл, как сделать так, чтоб жена меня во всём слушалась и делала» +2
+4
Аленька26 +7138 +2 доброе утро, мои дорогие девчоночки!» +15
+9
Шмидт +3374 +2 я что-то потерялась в годах и полезла в инет. сейчас год дракона. а следующий» +44
+15
OLIVOCHKA))) +3853 +2 всем привет! отработала,по делам метнулась,потом за дыней и кефиром.и» +8
KissЮлик +4263 -1 всем хорошего вечера. сегодня что-то прям устала на работе я. наверное» +2
+5
Svetlanкa +5470 +2 привет всем! сегодня утром было чуть тепле, чем вчера. градусник показал» +25
+22
Шмидт +3374 +2 с настроением пока что сегодня непонятно, что. из обязательных дел - тренировка» +21
+15
OLIVOCHKA))) +3853 +2 всем доброго вечера! что то спать я хочу. кино досмотрю и спать, что то» +14
+11
Svetlanкa +5470 +2 привет всем! находила вчера снова хорошо. с колегой в обед шороху дали,» +14
+17
Аленька26 +7138 +2 дневничок № 4 про питание на сегодня.» +71
+15
Совушка ДВ сейчас на сайте +3453 +1 23.09.2024 дневник номер 4» +26
+21
hg8f5r2tcacr 25.09.2024» +9
+3
Svetlanкa +5470 +2 привет всем! с питанием все налажено, все идет по плану. в рационе сегодня» +23
+22
Совушка ДВ сейчас на сайте +3453 +1 23.09.2024 дневник номер 2» +15
+21
Совушка ДВ сейчас на сайте +3453 +1 2.09.2024дневник номер 1» +27
+19

««       топ темы       »»       новые темы»
думаете этот грубая ошибка на английском? написала знакомому, что буду рада встрече: i will be glad » 17
у кого нет прислуги, какой у вас список работ по дому в выходные? » 30
как вы отвечаете, когда вам говорят не уподобляйтесь? она произнесла эту фразу в качестве манипуляций » 12
тема содержит фото носили бы такие джинсы на работу, где деловой дресс-код? или это слишком свободный стиль? » 103
часто задерживаетесь на работе? именно по указанию руководителя? финансово поощряют за это или как должное? » 3
вы когда-нибудь занимались сексом на работе? » 63
бывает ли у вас такое, что общаетесь с человеком, пишите ему сразу, потом отвлекаетесь, отвечаете через » 10
носите обувь с носками? следуете такой моде? наша секретарша ходит в обычных носках, сверху типа кед » 28
бывшая свекровь собирает сплетни обо мне, что я чуть ли не женщина легкого поведения, поэтому и сыночку » 14
жаль отдавать ребенка чужим тетям! с 7 октября меня ждут на работе, но ребенок в садике ещё не была » 41
тема содержит фото последние дни меня преследует такая вот машина. я таскалась по разным частям города и часто натыкалась » 27
хотела нарастить волосы, но пока накладно, но есть те, которые я покупала раньше, но они короче, чем » 5
чьи темы любите читать? или о чем? может есть любимые авторы или подругами обзавелись? » 76
вы спали когда-нибудь на 1 встрече с мужчиной, с которым познакомились и договорились только на интим? » 51
если бы вы оказались на корпоративе и там был красивый миллионер, что бы вы сделали, чтобы привлечь » 44
в каком возрасте вы стали замечать что стареете? » 45
пугает образ жизни знакомой. постоянно фотографии в нижнем белье и видео с танцами на пилоне » 42
тема содержит фото как вы думаете сколько ей лет? » 16
когда у вас отопление включают? в каком месяце обычно? » 5
тема содержит фото сняла гель. впервые так ногти расслаиваются, еще и кожа на ногах начала слазить! что принимать? чего » 34
увидел, что я улыбаюсь другому и невротически подошёл ко мне и как закрыл его от меня! и стоит опять » 2
ребенок не ест овощи. что можно приготовить? может кто-то знает проверенный рецепт? » 11
вот что во мне не так? другие находят нормальных мужчин, а я с одним отморозила попу, для другого 150 » 6
каковы шансы выжить после инсульта в 87 лет? дедушка лежит 2 года, деменция, почки, но в целом здоровье » 23
пригласил в гости, познакомил с семьей, а там родной брат и он понравился больше парня! что будете делать? » 22
мама 2 года живёт с мужчиной, который бухает. он её материл, становился агрессивным, но маме свой ум » 6
отгадайте загадку. горячий как солнце и мокрый как дождь. это кто или что? » 17
вы бы стали возвращаться в салон красоты? сокола педикюр гелем и, видимо, не до конца просушили, остаются » 4
месяц назад делали общий наркоз, делали чистку. сейчас заметила, что волосы начали выпадать сильно. » 21
бывает ли оригинальный парфюм в емкости 200 мл? » 24
пьёте ли вы алкоголь при похудении или полностью отказываетесь? влияет ли это на результат? » 22
в какой банк вы бы отнесли деньги? » 42
чувствуете ли вы себя счастливым в своих отношениях? » 32
зачем люди вступают в отношения, не имея чувств? кроме материальной выгоды. вы знаете такие примеры? » 22
на сколько процентов вы прибавили в зарплате при последней смене работы? вы просили больше, чем стоили? » 2
как дела у вас? » 9
написала мужчине, который мне нравится, комплимент, что у него лидерское самообладание. мужчины, как » 23
предложил по видео поболтать и оказалось у него нет верхних зубов! я с беззубым не смогу видеться! прям » 43
немного улучшилось зрение без операции, резко прозрела вдаль и не только. очки надо постоянно носить » 25
классные новые смайлики. вам какой понравился? » 20
у вас открыт номер телефона в тг? там столько спама и мошенников, что я скрыла. но вижу, что у некоторых » 13
тема содержит фото как вы думает сколько ей лет? » 28
какую работу выберете: госкорпорация, но командировки или местный лидер отрасли, но задержки? » 9
вы бы поехали в москву на заработки, если бы в вашем небольшом городе с работой и зарплатой было бы » 21
тема содержит фото нравится ее лицо? назвали бы красивой? » 23
меня унижает жена! поднесла мой палец к телефону, когда я был сильно пьян и ночь провела за чтением » 12
почему мужчина, когда пишет голосовое сообщение, начинает быстро говорить, тараторить? » 6
все же решила дочитать бовари. эх, книга на самом деле мне не понравилась, героиня абсолютно не понравилась » 17
у вас кто-нибудь повторно выходил замуж за бывшего мужа? чем закончилась история? » 19
посоветуйте ресурсы для изучения немецкого языка самостоятельно или курсы, территориально петербург » 4
почему некоторые люди так любят пугать других людей, что те останутся одинокими, будут старыми, никому » 27
тема содержит фото какая книга вам понравилась из последних прочитанных? мне - рассказ г. гессе август. какие произведения » 38
не дают жить нормально! у меня болит сердце в 25 лет, а сосед с зимы сверлит каждый день! участковый » 38
вчера переела чеснока, сегодня с утра стало плохо. как избавиться от поноса? » 15
поела салат с помидорами, тушеную курицу и чеснок с солью. эффект не заставил ждать, уже чувствую как » 8
кто вы по гороскопу? вам подходит описание вашего знака зодиака? » 26
тема содержит фото что съесть на завтрак, чтобы было вкусно и поднялось настроение? кофе и кусочек сыра люблю. что еще » 35
тема содержит фото как вам эта актриса? мне она никогда не нравилась, но я считала её красивой. сегодня смотрю с ней фильм » 68
тема содержит фото я не востребована у мужчин, но поняла, что стоит покупать красивую одежду, делать маникюр и макияж при » 23
имеет ли смысл склеить лопнувшую подошву сандалий, которые носила месяц? » 21
единственное, чего хочу - наесться всяких гадостей. много стрессов, осенняя депрессия и я заедаю всё » 18
тема содержит фото считаете ли вы такую форму бровей прям ужасной? когда начало брови как бы низко? » 28
вас устроили бы отношения с мужчиной раз в неделю на выходных? в остальное время звонки, переписка » 37
какие шторы посоветуете на чёрно-белую кухню? » 9
сколько вам времени нужно чтобы освоить новую работу не по профессии? » 18
тесть и жених смотрят в глаза и трут свои причиндалы! поехали с семьёй парня дочери в бассейн. так отдохнули, » 20
мужчина-француз. у кого был опыт? какие впечатления? » 12
тема содержит фото тест. выберите картинку, которая вам ближе по восприятию. напишите её номер. » 43
стали бы поздравлять в ответ? летом меня поздравила с днем рождения знакомая, до этого пару лет не общались. » 22
вы знаете случаи когда сначала мужчина посылал на аборт а потом полюбил и женился? » 12
вы на авах рабочих чатов в пиджаке или в блузке? в пиджаке у меня будут плечи шире,а в блузке слишком » 13
сколько ботокса вам делали? мне на днях вкололи 80 единиц, не делала 2 года. сделали в технике full » 6
что делать, если папа прочитал мой дневник? писала, что ненавижу родителей и целовалась с мальчиком! » 18
вот часто слышу выражения: белая зависть и чёрная зависть. а чем они отличаются между собой? ведь зависть » 21
тема содержит фото сын впервые напросился на пробежку с отцом! сам! горжусь. пробежал 3 км. а вы бы отпустили ребёнка в » 82
кто такая старая дева по-вашему? » 14
стираете после покупки постельное бельё перед его использованием? » 44
товарищи, быстро накидайте идей, что посетить в питере за 1 день! » 48
знакомы с мужчиной 2 недели, а он помогает с деньгами, скидывает что-то купить ребёнку. это нормально? » 24
у вас в последнее время нет проблем с молоком? у меня стухает молоко уже на 4 -й день после покупки, » 18
почему старыми девами так пренебрегают? » 30
как вы думаете почему мужчина который смотрит на меня часто, недавно увидел что я улыбаюсь другому, » 2
обнаружила переписку мужа и его мамы: твоя не для семьи, разводись с ней, найдёшь получше. она не хочет » 50
тема содержит фото любите ли вы печеночный торт? с какой начинкой? хочу попробовать с помидорами и сыром » 22
тема содержит фото какие у вас впечатления от фильма? он про стареющую звезду шоу, которая соглашается на эксперимент. » 11
принципиально ли для вас, кто именно делает вам массаж: мужчина или женщина? ни разу не ходила, а тут » 37
тема содержит фото приехала с моря, кожа просто в шоке. сначала засыпало прыщами, теперь дикая сухость по телу, кожа кусками » 19
как ваши дела? чем занимаетесь? какие планы на выходные? я приехала в гости к маме. сбылась моя мечта, » 43
кто делал плазмотерапию для волос при выпадение. помогло? » 2
как скрыть от отца квартиру? он хочет наследовать мое имущество и хочет, чтобы ему досталось больше, » 22
тема содержит фото как вам куртяшка? страшная? » 29
заметила, что на меня пялится мужик за соседним столиком, стала собираться и услышала, как он сказал: » 44
муж не хочет платить рабочим и хочет делать ремонт сам! разворотил всю ванну! открутил сантехнику, сбил » 28
тема содержит фото вот свежие фото! вес там, где я платье, 80, сейчас вес 74! » 15
тема содержит фото неужели 5 кг так значительно меняют внешность? сейчас фото с котом, но я уже не худею » 28
любые ли темы вы можете обсудить со своим любимым или есть запретные? что не можете рассказать ему? » 29
вы могли бы работать в лаборатории с биоматериалом человека и животных? кто-нибудь работает из ваших » 55
тема содержит фото с чем носить карго и сиреневый жакет? без одежды я стройнее, чем в одежде? » 148
любите виноград? как часто его едите? какой нравится? я всегда любила киш миш » 21
что вам снилось перед важными событиями в жизни? например, перед переездом, сменой работы, встречи кого-то » 5

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»