Я составила рацион из любимых продуктов! Это помогает мне не сорваться! Диета 1500 калорий в день. Исключила: - жирное мясо, - сладости, сахар, - сухарики, орешки, чипсы, - газированные напитки, - алкоголь. Завтрак: - творожные сырники, стакан нежирного йогурта (поливаю им сырники), кофе со сливками Обед: - куриная грудка, салат из квашеной капусты, с добавлением тертой морковки Ужин: - рис, зеленый чай
0 |
- вас раздражают звуки жевания и чавканья? коллега постоянно ест. чавкает, плямкает, хлюпает, а еще
- вы расстраиваетесь, если не нравитесь тем людям, которые нравятся вам и с которыми вы бы хотели
- если позвать шефа в бар после работы? обнаглеть уже конкретно! как бы он отреагировал?
- что лучше: пилатес или фитнес? сейчас очень модно стало ходить на пилатес.
- как найти работу в кабинете девушке? 4 курс заочки. живу в отдаленном посёлке, из ближайшего - завод
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!
- тест: ты умеешь правильно распределять свою энергию или стоит экономить энергию?
- добрый день и отличного настроения . то с прогулки пришли.
- кто делал кератиновое выпрямление, остались довольны?
- что можно подарить девочке 2 лет, чтобы ей было интересно?
- кому на работе почти не дают заданий? работаю 4 месяца, начальник
- как часто вы ходите к гинекологу? что вам больше неприятно: узи или осмотр на
- какое количество людей все ещё считает, что депрессия, биполярное
- как можно быстро успокоиться? у вас есть методы?
- с нами начинает работать давняя и хорошая подруга шефа! несу ей пару
- здесь полновато ноги вышли или придираюсь?
- это красивая внешность для вас?
- выгодно ли сдавать квартиру? коммуналку буду платить из арендной платы?
- можно ли смыть мейк мицеллярной водой и не смывая ее сделать тканевую маску на
- везде мусолят тему интимных отношений! якобы они обязательно
- муж сказал: тебе любой бы изменил! ты непривлекательная. зря работала над
- почему они такие приставучие? я их боюсь. тут есть такие?
- заблокировать такого покупателя? торгуется чуть ли не за 500
- где взять силы и мотивацию? в апреле прошлого года я весила 78 кг, на
- мужчина сдал мой ноутбук в ломбард, потому что нечем платить за квартиру! я
- все мужики с пакетами подарочными. на работе дали. какие же все
- неприятная маникюрщица как скажет что-то! спрашивает: у тебя какой этаж?
- бесит вся эта женственность. это слово лезет изо всех щелей. курсы, энергии, этим
- стали бы такое размещать в сторис смешное видео про ваш знак зодиака?
- сколько у вас стоит лазерная эпиляция? зона: подмышки.
- у вас есть какие-нибудь серьёзные задачи в этом году? я пока 2 цели
- мне за всю мою жизнь ни один мужчина столько раз не отказал. мне неприятно как женщине,
- женщины друг друга чаще всего воспринимают как подруг или как
- девушки стрельцы - какие они? вспыльчивые и ранимые? и подходят ли они
- брови сами выщипываете или ходите к бровисту? я - когда как.
- знакомая до безумия хочет жить в высотном доме! а что вам нравится больше:
- какой телефон выбрать? нужен такой, чтоб видео снимал отлично. бюджет 60
- от обиды и зла хотел изменить! та женщина сказала, что они спали. живем с парнем
- можно ли назвать ухоженной? если нет, то чего не хватает для ухоженности?
- как вам знак рыбы по гороскопу? какие они по характеру?
- что значит быть мотивированной на работе, проявлять инициативу?
- какая у вас машинка для стрижки катышков? хочу купить нормальную. или они все на
- для вас выходные, проведенные дома, являются бесполезными?
- стали видны морщины вокруг глаз. какие есть методы? что эффективно?
- что лучше купить: велик или самокат? на чем ребенку удобнее ездить? места в
- правда ли что занятие интимом без защиты очень полезно для женщин? женщина
- какие курсы в своей жизни заканчивали? они вам пригодились? я бы
- вы отливали в кустах при парне на прогулке? или терпели до победного?
- как вы определяете овуляцию?
- есть ли толк от виброплатформы? пишут, что помогает худеть. у меня
- мне больше нравится голубой костюм. а вам?
- кто следит за весом или худеет, в какое время вы ужинаете? какой вес порции?
- как вам такая фигура? считаете ли вы такие пропорции идеальными? какой это
- как уметь твёрдо следовать своим интересам, ценностям? люди часто
- перспективы ноль! он с другого города. зачем это мужику? общаемся
- шикарно началось утро.
- комплексуете перед более красивыми и сексуальными?
- мужчина прибедняется перед знакомой. она даёт ему деньги в долг, он их
- как стать блогером? люди нанимают менеджеров или вначале сами по себе
- поэкспериментировала с прической сегодня. мне нравится!
- как не отвечать на личные вопросы? не хочу рассказывать людям о себе: где
- поздравляю мужчин нашего форума с 23 февраля, чтобы долгие годы
- кто делал узи за 4-5 дней до менструации? я уже записана в клинику,
- когда делаю селфи с улыбкой с зубами, глаза выглядят очень узкими. значит,
- сколько лет дадите? выглядит ли на свой возраст?
- сейчас увидела в одной передаче, как cделана ванна. обратите
- я 5 лет без интима. сегодня брали мазок, было так больно, я прям орала! может ли
- одногруппник относится ко мне с издевкой! сел со мной, но отвернулся. от меня не
- первый раз в жизни дала дочке пощечину! больше она не просит никакие
- сколько можно носить капсульное наращивание?
- дней 5 назад опять меня что-то понесло. постоянно тревога, внутреннее
- зачем гинекологи спрашивают женщину, замужем ли она? чтобы
- кто в последние 2 года отдыхал в красной поляне? как у вас там было со связью?
- очень скучно! что делать? хочется каких-то тусовок, мероприятий,
- как определить ранний климакс? был ли у вас или знакомых? как это может проявляться
- солнечные приветы с работы! что делаете?
- все принимаю близко к сердцу! кто-то оскорбил - испорчу себе настроение на
- у вас на костях голеней есть шишки, если прощупать их пальцами? было больно
- как вы думаете почему многим людям прям необходимо оскорбить, обидеть,
- кто моет волосы вниз головой в ванной? вы одной рукой держите шланг, а другой
- кто-нибудь делал генетические анализы на наследственность болезни? что
- почему, когда влюблена в человека, не отворачивают от него
- нашла у мужа переписку, стало неприятно! как бы вы отреагировали?
- любите купаться, загорать? или просто лежать на пляже? что ещё делаете на
- маникюр, педикюр, загар, подколотые губы или лицо - это всегда
- если не ответит, это конец? оставила ему записку, по-другому не связаться.
- сказала, что увидимся, когда он поможет с финансовым вопросом! он помог, я
- считаете этих женщин эталонами красоты?
- все темы» новые темы»
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!
- внешность, как визитная карточка! пора встать на тропу войны со своим весом
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв
- - 24 кг! я скульптор своего тела! моим ножкам позавидует даже модель! мое фото!
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог
- я победила противные “ушки“ на бедрах: бодифлекс и упорство - получила 44-й разм
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- доброго денька, дорогие девочки! наступила новая неделя, март
- масленица закончилась и на весах привес, как результат празднования.
- сегодня у меня день готовки
- у нас на дорогах прогулочных месиво из земли и воды.
- началась у меня рабочая неделя! первый день из семи. в понедельник как
- вчера у нас был день семьи, очень класно все провели время, никто не сидел в
- первый день великого поста в руской православной церкви получил
- утром на работу приехала ещё никого не было, в офисе такая тишина
- на работу брала овощи и бутылку йогурта мандарины. вчера просто лень
- привет всем! питание налаживаю после праздников, снова соблюдаю размер
- все дневники»
- я добилась своей цели! мой путь к красивой фигуре!
- это лучшая диета! подсчет калорий! - 9 кг за два месяца!
- как вернуть потерянные формы! я похудела и настроила обмен веществ!
- диета сделает твое тело! лишний вес обязательно уйдет!
- мой секрет красивой фигуры - эффективная диета!
- считаем калории! я худела легко и просто! нацелься на результат!
- все диеты»
- тебе не хватает веры в себя или легко добьешься успеха?»
- ты азартный человек или не склонна рисковать?»
- ты зависима от соцсетей или относишься к ним с безразличием?»
- тебе сложно найти достойного мужчину или сразу соглашаешься на свидание?»
- ты постоянно опаздываешь или на тебя можно положиться?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |