вход    регистрация
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Классика Жанра 25.09.21 день 7-Й ДЕНЬ OMAD KETO ПИТАНИЕ (ОТВЕС 350 ГР.)    +9
описание   +8
7-й день OMAD keto питание (отвес 350 гр.) Общий отвес ровно 4 килограмма!!! и представить не могла что будет такой крутой результат за неделю. Вчера интервал тоже был большой, чуть больше чем 24 часа. Но моей ошибкой было то, что выходя куда-либо из дома, мне надо было взять бутылочку воды. (ладно, учту) Муж сегодня сказал что видит результат, и видит как ушли объёмы. Но это же только начало) так что шок у него будет потом, сейчас это просто лёгкий восторг!
рацион   +7
лимон- 1.00 гр, вода- 300.00 гр, чай зеленый в сухом виде- 1.00 гр Интервальное + кето + КБЖУ
разгрузочные дни»
ГИ: 60»
спорт   +8
вес: 81.40 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 30
жир: 23.8 кг
вода: 29.11 кг
 хочу вес» 		грудь: 102.00 см.
талия: 85.00 см.
бедра: 106.00 см.
спортивная ходьба - 30 мин, прогулка быстрый темп - 30 мин, кардио - 30 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 404 ккал., сожгла за счет жиров: 206 ккал. (22 гр.)
процедуры   +7
-: ванночка для ног
достижения автора   +7
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +1.9, итог: -25
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +40, итог: -17
статистика просмотры: +49
голоса: +55

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Алекс74 +316 +2 новый рипс расцвел неожидано» +27
+7
Совушка ДВ сейчас на сайте +3453 +1 26.09.2024 дневник№ 5» +34
+12
Olgadobro +395 +2 26.09.2024» +14
+8
Svetlanкa +5470 +2 привет всем! с сегодняшнего дня нам побещали дожди, должны днем начаться» +15
+16
Аленька26 +7138 +2 обычный витамин оказался эфективен в лечени смертельно опасной болезни» +7
+7
Mmdms +1611 -17 очень устала. мозговой штурм. ладно, это обычная тема. налопаюсь да спать.» +3
OLIVOCHKA))) +3853 +2 какая сменщица у меня завистливая. вчера рюкзак я открыла,стала там сигареты» +28
+12
Совушка ДВ сейчас на сайте +3453 +1 28.09.2024дневник номер 1» +15
+8
новая_я_) +909 +2 такая пятница» +17
+7
Шмидт +3374 +2 ой, осень нас прям накрыла. дождь со вчерашнего вечера льёт и весь день» +4
+6
Шмидт +3374 +2 у меня сегодня разгрузка, надеюсь, что не замёрзну на ней. сейчас выпила» +5
+5
Ш@хиризада +822 +2 сегодня весь день бегала , с мужем на рынок сходили , домашнего молока» +3
+8
Совушка ДВ сейчас на сайте +3453 +1 27.09.2024 дневник номер пять.» +25
+20
Svetlanкa +5470 +2 привет всем! натопала вчера хорошо, свою норму прошла. сегодня тоже» +13
+17
Svetlanкa +5470 +2 привет всем! сегодня снова очень вкусный день. на завтрак захотелось» +38
+18
Винга сейчас на сайте +360 +2 25.09.2024» +10
+3
Mmdms +1611 -17 подцепила какой то вирусняк на ноут. скачала мегу (хотела сериал скачать)» +4
+1
KissЮлик +4263 -1 всем замечательных выходных. сегодня я прям по чуть-чуть что-то делаю,» +2
KissЮлик +4263 -1 надо бы сегодня яблоки поставить сушиться в дегидратор. а то накупила» +6
+6
liliya26 +1420 +2 всем хорошего вечера. теперь у меня забот прибавится. теперь ещё учиться» +3
Svetlanкa +5470 +2 привет всем! спала сегодня просто прекрасно, проспала 10 часов и крепким» +14
+7
Совушка ДВ сейчас на сайте +3453 +1 28.09.2024 дневник номер два» +11
+7
Совушка ДВ сейчас на сайте +3453 +1 28.09.2024 дневник номер пять» +13
+11
OLIVOCHKA))) +3853 +2 всем доброго суботнего утра! никуда мы сегодня не поехали,сноха заболела.» +13
+8
новая_я_) +909 +2 доброе утречко» +5
+3
Аленька26 +7138 +2 праздники сегодня, 23.09.2024 года, вот такие у нас:» +37
+12
Шмидт +3374 +2 надо уже обувь и одежду перебрать. летне прибрать, осене достать. а» +7
+5
Шмидт +3374 +2 иду по улице, улыбаюсь, настроение хороше, думаю: “господи, сделай так,» +7
+11
KissЮлик +4263 -1 всем привет. сегодня очень плохо спала из-за болезни. постояно приходилось» +6
+6
Ринуся +1501 +2 всех с суботой» +1
+3
Nezemo4ka +460 ровно 5 лет назад я была в мюнхене на октоберфест. такие приятные воспоминания!» +1
+4
KissЮлик +4263 -1 какая у нас сегодня класная погода. тепло и +2. прям вот ласковая осень.» +1
Аленька26 +7138 +2 дневничок № 1 про сон и про настроение.» +13
+6
Svetlanкa +5470 +2 привет всем! спала сегодня отлично, вроде даже выспалась) проспала» +12
+16
OченьBезучая +952 +2 много дел» +6
+5
62 кг,к 8 +478 +2 всё, конечно, очень вкусно,но у меня привес 10 грам, это с учетом. что» +3
Svetlanкa +5470 +2 привет всем! сегодня на работе особо нечего делать, все сделала. так» +21
+22
Совушка ДВ сейчас на сайте +3453 +1 29.09.2024 дневник номер 2» +1
Совушка ДВ сейчас на сайте +3453 +1 28.09.2024 дневник номер три» +10
+9
Лисёночек 68 +1686 +2 всем привет.сегодня отлично поспала до 9 часов утра. вчера муж притащил» +9
+7
Birdie@ +120 +2 14 kg, uhowu na rabotu» +2
+3
Тили +1100 +2 28 сентября, субота. (7:21)» +1
Аленька26 +7138 +2 доброе утро, мои дорогие.» +4
+7
Шмидт +3374 +2 выйди на улицу и подыши свежим воздухом. отдохни и отвлекись от дома,» +4
+5
Аленька26 +7138 +2 девчонки, ухожу от вас.» +14
+14
Svetlanкa +5470 +2 привет всем! сегодня удалось реабилитироваться с питанием, после вчерашнего» +5
+1
Совушка ДВ сейчас на сайте +3453 +1 28.09.2024 дневник номер четыре» +12
+9
Аленька26 +7138 +2 праздники сегодня 28.09.2024 вот такие:» +10
+6
KissЮлик +4263 -1 вчера я хорошо натопала и даже не знаю как у меня так получилось, так» +5
+6
Аленька26 +7138 +2 эксперты считают бутилированую воду вредне водопроводной» +6
+6
ЯРыба@ +1866 +2 доброе утро, девочки!погода замечательная. муж будет дрыхнуть после двух» +3
+6

««       топ темы       »»       новые темы»
исчез чат с человеком в телеграмме, в поиске этого человека нахожу, вижу всю переписку с ним, но в самом » 4
кто любит путешествовать, ваш мужчина разделяет ваше хобби или не считает нужным тратить деньги на это? » 26
каждый день звонит тётя и просит зарегистрировать своего мужчину! он угрожает какими-то людьми, что » 12
рухнул мой мир. узнала, что муж изменяет, тайком. как взять себя в руки?! я одна с маленьким ребенком, » 6
тема содержит фото узнаёте? я не узнала её » 66
можно ли проснуться во время наркоза? » 43
сильная усталость до тошноты на работе. у кого такое было? как боретесь с этим? » 4
когда пойдут месячные при задержке, если пить дюфастон? пишут, что они пойдут после отмены. » 7
боится, что я захочу детей, а он уже не сможет мне этого дать! бросать и уходить от него не хочу. мне » 59
какой шампунь и кондиционер для волос используете? нужны очень хорошие, а фигня из сетевых магазинов » 86
тема содержит фото оцените фото! какие удачные, а какие нет на ваш взгляд? » 85
сколько лет вашему ребенку и как он ходит в сад? мне кажется что в садах настолько часто и сильно дети » 15
в любой момент готовы к интиму? или всё же нужно время на подготовку? » 41
у знакомой было 16 половых партнёров за 31 год! а у меня 4 партнёра, и то стыдно вспомнить, чувствую » 94
захожу для того чтобы ему ответить и не нахожу его, захожу к нему и по надписи был давно понимаю, что » 10
тема содержит фото вам нравится рикки мартин? » 26
что бы вы подумали о человеке, который указывает на недостатки? когда спросили какие впечатления об » 16
как вернуть мужа в семью? перепробовала все, руки опустились, очень люблю его! как вы возвращали мужей » 8
как вы лечитесь при первых признаках простуды? борюсь уже 4-й день и безрезультатно. каждый год осенью » 34
тема содержит фото как такой цвет для этого цветотипа? не пресный? » 13
вас когда-либо кусала змея или вашего родственника, родственницу, знакомую? что было? быстро ли вы обратились » 6
как лучше поступить: позвонить или написать? как вы обычно поступаете, если дело касается трудоустройства? » 10
кому бы вы предложили встретиться? с одной подругой недавно списывались, вторую видела зимой, но потом » 8
вы сейчас носите каблуки? я неделю ношу 3-4 см и никого не встречаю больше! люди даже оглядывались, » 228
новая знакомая - треш! от общения остаётся неприятный осадок. подарила мне 2 золотых кулона, я отказалась, » 13
вы приезжаете в город к мужчине и он спрашивает, во сколько будете в отеле. вы приедете в районе часа-двух, » 32
что делать если муж постоянно изменяет? может он что-то недополучает в отношениях? я сама изменяла и » 18
я одна такая? ненавижу звонить! проще в ватсап голосовое кинуть, но звонить - какпец просто! » 52
вы бы перенесли встречу? договорилась о встрече с мужчиной на определенное время, но я хотела бы встретится » 13
вы берете с собой в зал резиновые тапочки для душа? я беру, но вчера увидела девушку, которая была босиком. » 31
выбрасываете батарейки в мусорку или в пункт приема? что-то вообще сортируете? » 31
тема содержит фото как вам такой мужчина? симпатичный? » 60
как заставить мужчину заботиться? когда вы что-то просите, вместо того, чтобы чувствовать себя виноватой, » 20
занимаюсь с тренером 2 года, показалась, что стала шире спина! он походу расстроился, отменил занятия » 4
мне так не хватает бумажных писем. а вам? когда ко мне приходило письмо, вечер был поистине волшебным » 16
жена моих друзей ведет себя странно, больше не хочет рожать! гуляет с подругами, сама не пишет родителям » 46
с мужчиной общаемся на расстоянии уже 3 недели, говорит что очень влюбился, привык. как проверить действительно » 44
бомж, прекрасно понимая, что подруга маленькая, подошёл и дал ей пендель! я готовлюсь к свадьбе, а она » 46
сколько вы выдерживаете без интима? или вам он и не особо нужен? кому-то 3 дня без интима тяжело! » 25
у кого-нибудь сохранились хорошие отношения с бывшими? » 35
в беременность любила ходить с голым животом, а сейчас через много лет, когда вижу такое так передергивает » 17
у вас были ситуации, когда решалась ваша судьба? как все решилось? » 9
тема содержит фото какой фильм с чарли ханнэмом посмотреть, где он самый красивый? » 6
сколько вы обычно ходите с маникюром? 3 недели, месяц? » 22
тема содержит фото вчера был день советского кино! кто смотрел фильм неисправимый лгун? фильм замечательный - рекомендую » 15
куда вы мечтаете поехать путешествовать ради культуры и истории? почему? » 14
почему мужчина смотрит пристально на меня, как бы изучает. уже все заметили , а ему видать всё равно, » 10
что бы вы сделали, если бы муж ничего не подарил на годовщину свадьбы? как бы реагировали? может даже » 72
хотела спросить хочет ли она посидеть со мной в кафе? как вы думаете это нормальная формулировка? » 2
ездил к бывшей выяснять отношения, снова меня морозил и в итоге вернулся к ней! через какое-то время » 6
если бы у вас дома не было интернета и в телефона, чем занимались бы вечерами? » 85
как вы едите сыр тофу? просто так или что-то готовите? » 11
а у вас в 20 лет была бурная личная жизнь? » 123
совершенно предсказуемый мужчина! что не спросишь у него, постоянно говорит, что работает, на работе. » 4
тема содержит фото кто ходил на фильм? я в полном восторге осталась! как можно было не дождаться такого парня?! даже при » 13
когда забеременела все поменялось. стала видеть мир иначе, стали умилять и дети и колясочки. у вас » 21
после наркоза начали выпадать волосы! у кого так было, сколько времени выпадало и какой витамин пить? » 10
все измены - это согласие любовницы! поэтому и виновата она, если знала о женах, детях, но решила переспать » 62
кто недавно разводился, как пережили? что помогло вам от слез, депрессии? ребёнку нужно внимание, а » 116
вы испытываете чувство вины при отказе хорошим мужчинам? боитесь их расстроить и обидеть? особенно достойных » 22
берете что-то из еды в кино? я обычно нет, но вот была на днях, прям сидела и думала, что хочу есть » 34
кто бросал курить, какие изменения увидели? тяжело было? чем заменяли? вес прибавился ? » 14
кто делал плазмолифтинг волос? почему пришли к этой процедуре? как вам результат? где делали? » 27
красота страшная сила! стоит ли заниматься наращиванием ресниц? так ли выгодно? курс 20 тысяч, ну и » 43
тема содержит фото как вам внешность этой девушки? считаете ее миловидной? » 21
я как-то познакомилась с мужчиной. гуляли, целовались. он: давай переспим, тебе понравится. » 7
постоянно травлюсь, причем в разных ресторанах. позавчера траванулась суши, сегодня - мексиканской кухней! » 13
сказали, что в конце недели сообщат по поводу работы, но прошла неделя, а ответа нет! стали бы навязываться? » 14
тема содержит фото вам нравится косуха? носили бы? » 30
вижу, что женщина хочет меня и нравлюсь ей, смотрит на меня и тут же отводит взгляд, но на расстоянии » 5
у кого в губах филлер, стали бы вы растворять, если есть миграция? я её сама не вижу, но косметолог » 21
у вас обычная тушь или водостойкая? хочу тушь, которая выдержит мокрый снег зимой, но водостойкую сложно » 45
напишите ваш любимый фильм! мне нравятся горькая луна и до встречи с тобой. » 23
какая самая грустная книга из тех, что читали? » 71
официально никогда не работала, поэтому пенсия не предвидится. самозанятые, как вы копите трудовой стаж » 44
начальник шутит с подчинёнными: помните, в джентельменах удачи хмырь повесился? и после этого постоянно » 15
знаете стойкую помаду с сатиновым или кремовым финишем, чтобы держалась на губах несколько часов и оставалась » 2
тема содержит фото - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото! » 51
если оплата по карте, идите на кассу самообслуживания, я пошел на обед! я молча поставила продукты на » 60
знаете случаи, когда сначала мужчина посылал на прерывание, а потом полюбил и женился? » 8
как часто нужно видеться во время конфетно-букетного периода? сколько раз в неделю вы встречались с » 10
если на женщину на работе моральную травлю устроил сотрудник-мужчина, должен муж что-то сделать с этим? » 58
если мужчина очень хороший, заботливый, воспитанный, старается для вас, но зарабатывает наравне с вами, » 53
вас умиляет грудное вскармливание у животных? подружка скинула видос, а мне не мило! вам мило? у вас » 27
какую косметику вы используете для ухода за лицом? ходите ли к косметологу? » 20
где купили бы жилую недвижимость? не жить постоянно, а с целью сохранения денег. возможно сдавать. ну » 29
хочу вернуть бывшего мужа! я его выгнала, но у меня была потеря памяти, а когда его вспомнила, подал » 25
понимают ли мужчины что нравятся нам, если мы никак не проявляла себя, игнорим? » 14
жалеете ли вы, что тратили время на хорошую учебу в школе? я вот да, думаю, зачем эти хорошие оценки » 57
какие женские имена вам нравятся? » 43
какие волосы вам больше идут: прямые или волны? почему? » 10
как вы понимаете, что ваш мужчина ревнует вас? особенно если он старается скрывать эти чувства. » 14
какие вам нравятся мужские имена? » 24
вы устаете на следующий день после спорта? вчера пошла на пробное и сегодня такая усталая, все время » 22
вы бы пошли вся в черном на свидание? нет больше других классных нарядов, только черное платье, но я » 14
была у мастера на маникюре и видимо не до конца просушили, остались вмятины. позвонила прийти досушить, » 3
тема содержит фото выглядят ли фото вульгарно или нормально? какие фото стрем, какие норм? за всю жизнь с пляжей и бассейнов » 65
тема содержит фото какой цвет волос мне больше идет: темный, русый или более светлый? » 31
как можно опустить внешний уголок глаза? ботокс может помочь? » 3
научила свою пятилетку играть в шашки. выиграла у меня! а у ваших детей как с этим? » 12

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»