готова есть тазиками салат из капусты каждый день» +48
сколько можно заработать логистом? долго ли» +1
 вход    регистрация +863004
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
      КОНКУРС В КЛУБАХ
ПРИЗЫ - НОУТБУК, ДЕНЬГИ!
Хочу поделиться с вами, как я смогла расстаться с холодильником!



Я всегда была пышечкой, но все оправдывала себя плохими генами - все женщины в семье были полными. Хотя бабушка, мама, тетки и сестры любили хорошо покушать.

Но когда я села на диету - первые результаты убедили меня не сходить с этого пути!

За первые три недели я сбросила 10 кг! Потом вес остановился. Я не опускала руки и продолжала соблюдать диету!


Мой рацион

Завтрак


- овсянка, сваренная на воде, не добавляю масло, сахар или соус, только ягоды, фрукты или изюм, чай


Обед


- рыба или мясо, овощной салатик, компот без сахара


Ужин

- морепродукты или вареную говядину с овощами

Ничего сладкого, жареного, соленого.


Я отказалась от:

- алкоголя

- картошки в любом виде

- чипов и сухариков

- бутербродов


Если у меня посиделки с подругами или торжество дома - могу выпить бокал сухого вина и скушать ломтик твердого сыра.



К лету я изменила весь гардероб! Теперь вместо 52 размера ношу 46!


5.0
Калькулятор рецептов
в закладки

начало

  • ofsdiwojxtb9
    05.09.17 21:15
    За сколько времени?.
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»