Хочу поделиться с вами, как я смогла расстаться с холодильником! Я всегда была пышечкой, но все оправдывала себя плохими генами - все женщины в семье были полными. Хотя бабушка, мама, тетки и сестры любили хорошо покушать. Но когда я села на диету - первые результаты убедили меня не сходить с этого пути! За первые три недели я сбросила 10 кг! Потом вес остановился. Я не опускала руки и продолжала соблюдать диету! Мой рацион Завтрак - овсянка, сваренная на воде, не добавляю масло, сахар или соус, только ягоды, фрукты или изюм, чай Обед Ужин - морепродукты или вареную говядину с овощами Ничего сладкого, жареного, соленого. Я отказалась от: - алкоголя - картошки в любом виде - чипов и сухариков - бутербродов Если у меня посиделки с подругами или торжество дома - могу выпить бокал сухого вина и скушать ломтик твердого сыра. К лету я изменила весь гардероб! Теперь вместо 52 размера ношу 46!
5.0 |
- впереди больничный на 10 дней. мне очень скучно, чем заняться?
- собака соседа мешает спать по ночам! просыпаюсь и не могу уснуть из-за лая. лает аж до 6 утра! что
- мне 35. еще недавно я была здорова как бык. в 27 весь организм посыпался, начался кошмар! аденомиоз,
- улучшается ли на море здоровье? говорят, что повышается иммунитет. так ли это?
- почему из отношений уходит романтика? приходит стабильность, уверенность в завтрашнем дне, но так её
- - 42 см и 15 кг! я сделала фигуру красивой! галя.ру - супер сайт! фото до и после!
- тест: ты умеешь лгать или стараешься быть честной?
- вес мой 59.6, ровно такой, как вчера. подозреваю, что это мои 10 чашек чая вечером виноваты -
- кто сажает цветы? кто создает весной цветущий сад? кто любит розы, фиалки,
- замечали, что оттуда более высокая температура? чувствуется
- зачем женщины стараются быть привлекательными, носят мини, если
- почему девушки так помешаны на этом? а еще говорят, что мужики такие?
- стали бы выкладывать давнишнее видео, если оно классное, но вы там со знакомой,
- что бы вы делали, если бы вы наорали на ребёнка в присутствии свекрови?
- как вам образ?
- 30 минут до работы - это далеко? вы бы стали так ходить 4 раза в день туда-сюда?
- женщины друг друга чаще всего воспринимают как подруг или как
- подходят они внешне друг другу?
- как записаться к новому тренеру? смущает, что мой тренер может увидеть, что
- добавляю яркости - уже становится тепло, весна идет, настроение
- как вам такая фигура? считаете ли вы такие пропорции идеальными? какой это
- маникюр, педикюр, загар, подколотые губы или лицо - это всегда
- есть ли толк от виброплатформы? пишут, что помогает худеть. у меня
- когда ругаюсь, мой мужчина боится, закрывается руками. хотя он
- сегодня мой день рождения! мама, с которой мы давно не общаемся.
- съездила сегодня на рентген. опять будут оперировать! нагрузки на ногу не
- к чему снится ручей и огромный паук?
- какая у вас зубная паста? марка, серия. у меня с активным кальцием, но они
- взяла больничный. так директор пишет: все болеют, но все работают!
- существует ли такой аромат, который нравится всем, как в фильме парфюмер?
- может ли мужчина резко отдалиться и пропасть, если девушка
- для вас выходные, проведенные дома, являются бесполезными?
- сожитель пробил дырку в стене в съёмном доме повесил вот это! хозяева
- у вас было такое, что после перенесённой вирусной болезни, вы
- стоит ли идти на бесплатный маникюр? пришла рассылка, что можно прийти и это
- открываю холодильник и выбегают тараканы! я просто в ужасе. как
- многих затягивает быт! не развиваются, начинают хуже
- оступались в жизни? на работе поругалась со всеми. карьера пошла под
- родственница обиделась! в отличие от неё я работала всегда и дома
- постоянное отсутствие энергии, как батарея разряжается, у кого
- если бы ваш муж бросил вас из-за любовницы, стали бы с ней разбираться? многие
- что вас больше раздражает, когда человек говорит медленно или быстро? мне
- очень скучно! что делать? хочется каких-то тусовок, мероприятий,
- вы ходите на выставки? у вас есть дома картины?
- называл всегда красоткой, а потом сказал: не любишь патчи делать, ну и ходи
- где взять силы и мотивацию? в апреле прошлого года я весила 78 кг, на
- узнала, что парень ведет двойную жизнь. с ней он периодически
- массажистка спросила про возраст замуж. выйду не за него, так за другого.
- хочу сделать наращивание ресниц, но боюсь! кто делал, поделитесь
- как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15
- тактично отшил? не всегда есть связь, чтоб ответить! а если есть, то в порядке
- разговариваю с другом, он что-то скажет. зачем так делать?
- встречаюсь с парнем 4 месяца. всё бы ничего, но от него пахнет потом! подарила
- бесит вся эта женственность. это слово лезет изо всех щелей. курсы, энергии, этим
- у кого есть фиалки? как за ними ухаживаете? как часто поливаете? мне
- у вас есть знакомые, где девушка выше парня? на ваш взгляд это выглядит не красиво?
- могут ли появляться морщины после похудения?
- что лучше для соцсетей: фото на природе или в кафе? фото в кафе вышли неудачные,
- что для вас бревно в интиме?
- никто не пробовал вот такое вино случайно? безалкогольное.
- извините, можно вас потревожить? да, кот, что такое? ничего, просто хотел
- хотела провести консультацию с одним коучем, но не знаю как дать знать что я хочу?
- мужчины львы - какие они? как их очаровать? а если по году рождения лошадь?
- когда поздравляете коллег или когда долго не виделись,
- нравится ли вам внешность? симпатичная на ваш взгляд?
- зачем безработные женщины спаивают своих кормильцев мужей,
- почему я цепляюсь за любого мужчину? стоит мужчине проявить немного
- подскажите чем отличается роспись от свадьбы? кого обычно зовут на
- кто-нибудь пробовал замораживать готовые кабачки? как они после
- на всех видео я разная! снимаю на заднюю камеру - красотка, из другой части
- можно ли дарить деньги на др заранее, если не получится в этот день из-за
- как быть, если отправила неправильную смс? написала 2 раза пожалуйста
- какое образование лучше для ребенка? где для ребенка лучше
- как мы будем смотреться на свадьбе? разница в росте 5 см! не хочу видеть на свадьбе
- жили вместе год, потом поругались и не общаемся. у него кто-то есть, но он меня
- чем отличается работа в фирме с высокими от фирмы с низкими
- мне 33. стала выглядеть намного хуже! может из-за 10 лишних килограмм? лицо
- сколько можно носить капсульное наращивание?
- давно хочу себе уже сделать шатуш, боюсь испортить волосы! в салоне это
- заходит дамочка в норковой шубке. она мне: ну-ка встала и уступила мне место! вы
- ваш начальник реагируeт на ваши рабочие сообщения в мессенджерах
- если кредитная история плохая, кредит дадут?
- я занята нашими разборками и замужество кажется далекой
- кто-то носил или носит брекеты? сколько времени занимает лечение в
- что в вашем понимании сексуальность? какие критерии входят в это
- кто женился без банкета и гостей, расскажите, как прошла ваша свадьба? не
- стоит ли ехать к врачу? сын, как поест сладкое, пиши пропало: ноги, руки, живот
- что означает крылатое выражение: птица говорун отличается умом и
- все темы» новые темы»
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!
- - 54 кг! превращение из тетки в хрупкую девушку! смотрю в зеркало и даже не вери
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо
- мое похудение! - 13 кг! всегда была пышкой! мне надоело жиром трясти! фото!
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- привет всем! спала очень чутко сегодня, не знаю что, но все мне мешало. да и еще
- 06 марта, среда. 6:30
- 06.03.2024дневник номер 5
- 06.03.2024дневник номер 4
- 06.03.2024дневник номер 3
- 06.03.2024дневник номер 2
- 06.03.2024дневник номер 1
- доброе утро, девочки !кто раньше встал, того и тапочки.буду ехать до вокзала.а там
- 5 погода сегодня не плохая, теплая, обещают всего -5 градусов, но опять
- 4 находила вчера, как обычно, немного, около 40 шагов, но я дома, то снимаю
- все дневники»
- я похудела на 7 кг и вес не вернулся! нет жирному и мучному!
- для потрясающей фигуры попробуй эту диету!
- супер результат за неделю! сантиметры тают на глазах!
- за одну неделю фигура мечты! эффективный рацион!
- держу вес в норме! соблюдаю диету и разгрузочные дни!
- я не узнаю свое тело! диета подарила мне отличный результат! - 5 кг за неделю!
- все диеты»
- ты обычный человек или слишком безрассудна и безбашенна?»
- ты очень безрассудна или обладаешь развитым чувством меры?»
- комплексы мешают тебе жить или ты уверена в себе?»
- тебе не свойственно планировать дела или рационально расходуешь свое время?»
- тебя ничего не радует или радуешься даже любой мелочи?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |