по­вы­си­лась ли це­на с но­во­го го­да? ск»
 сейчас с машулей сходим на часик на»
 вход    регистрация +857675
главная   темы +107   дневники +240   разделы  
худеют   тесты   диеты   приколы   поиск
конкурс худеем вместе к лету призы:
ноутбук
планшет
планшет
Хочу поделиться с вами, как я смогла расстаться с холодильником!



Я всегда была пышечкой, но все оправдывала себя плохими генами - все женщины в семье были полными. Хотя бабушка, мама, тетки и сестры любили хорошо покушать.

Но когда я села на диету - первые результаты убедили меня не сходить с этого пути!

За первые три недели я сбросила 10 кг! Потом вес остановился. Я не опускала руки и продолжала соблюдать диету!


Мой рацион

Завтрак


- овсянка, сваренная на воде, не добавляю масло, сахар или соус, только ягоды, фрукты или изюм, чай


Обед


- рыба или мясо, овощной салатик, компот без сахара


Ужин

- морепродукты или вареную говядину с овощами

Ничего сладкого, жареного, соленого.


Я отказалась от:

- алкоголя

- картошки в любом виде

- чипов и сухариков

- бутербродов


Если у меня посиделки с подругами или торжество дома - могу выпить бокал сухого вина и скушать ломтик твердого сыра.



К лету я изменила весь гардероб! Теперь вместо 52 размера ношу 46!


5.0
Калькулятор рецептов
в закладки
  • За сколько времени?.
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
батюшка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика