КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885324
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Annledi 03.08.20 СЕГОДНЯ ДЕНЬ ОЧЕНЬ НАСЫЩЕННЫЙ ДЕЛАМИ, ПОЛУЧИЛСЯ РАЗГРУЗОЧНЫМ НО БЕЗ ФИТНЕСА СОВСЕМ! ОТРУБИ МНЕ ВПОЛНЕ ПОДХОДЯТ И ДАЖЕ ВКУСНЕНЬКО, ТОЛЬКО Я ИЗ В КЕФИР ДОБАВЛЯЛА И ЕЛА ЛОЖКОЙ    
описание   
Сегодня день очень насыщенный делами, получился разгрузочным но без фитнеса совсем! Отруби мне вполне подходят и даже вкусненько, только я из в кефир добавляла и ела ложкой как суп решила что с молоком будет ничего норм а вот кефиром лучше запивать! У меня отруби гранулированные хрустящие когда тают в кефире першит немного в горле, в молоке будет как кашка пшеничная!!!
рацион   
ежевика- 600.00 гр, кефир нежирный- 200.00 гр, кофе с молоком- 250.00 гр, отруби- 60.00 гр Разгрузка
разгрузочные дни»
ГИ: 60»
спорт   
вес: 55.30 кг.
рост: 1.65 м.
имт: 20
вода: 16.06 кг
 хочу вес» 		грудь: 73.00 см.
талия: 68.00 см.
бедра: 95.00 см.
Отдых от фитнеса
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -1, итог: -15
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -128
статистика просмотры: +2
голоса: 0

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Эйва Шекер +1705 -55 день промчался как обычно у меня бывает это летом, очень быстро, скоро» +1
Шмидт +3835 -64 благодарность – это первый шаг к гармони и любви.» +11
+20
Винга +434 -55 привет целый день дождь 8 день б/с» +4
Винга +434 -55 добрый день всем!сегодня нашала 2942 шагов 15 км» +11
+4
Аленька26 +4822 +1 № 4 погода сегодня супер, +20 градус обещают, поэтому в электричке будет» +25
+6
SSS112 +3351 +1 3. доброго утра четверга галчатки! приготовила борщ, блины и оливье. он» +1
Аленька26 +4822 +1 № 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня плохо, да и не сомневалась,» +24
+5
Svetlanкa сейчас на сайте +4918 привет всем! у сына в понедельник последне вождение и всё, пора сдавать» +9
+13
Солнышко57 +157 +35 20.06.2024» +3
+2
Шмидт +3835 -64 что-то мне сегодня прям так голодно. я всё ещё держусь, остался один» +14
+20
Svetlanкa сейчас на сайте +4918 привет всем! с питанием вроде дело у меня наладилось, только мороженки» +36
+14
OченьBезучая +655 -64 я не понимаю, почему так?» +9
+4
Аленька26 +4822 +1 № 4 сегодняшние праздники:день кинолога международный день скейтбординга» +43
+13
KissЮлик +4340 +35 всем доброе утро! ура и вот пятница) сегодня прям вобще было тяжко вставать» +13
+13
SSS112 +3351 +1 5. доброго времени суток всем присутствующим! еды сегодня кучу наготовила,» +1
SSS112 +3351 +1 1. доброго утра четверга галчатки! сегодня из дома выходить не планирую.» +1
SSS112 +3351 +1 2. доброго времени суток вам галчатки! что то мне сегодня не спится, начало» +9
+13
ЯРыба@ +1461 +34 с добрым утром, мои красавицы!я тут нашла интересную инфу, и вот делюсь» +25
+14
Svetlanкa сейчас на сайте +4918 привет всем! сегодня я без завтрака, собралась анализы сдавать, а уже» +29
+12
freyaa 21.06.2024» +1
+2
Классика +2855 -2 с самого утра и до позднего вечера буду занята. у сына сегодня выпускной.» +8
+18
Шмидт +3835 -64 сейчас отвезу ольгу на прививку, потом у неё театралка, а потом буду валяться» +15
+20
SSS112 +3351 +1 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 9:42 медленый» +1
РезультатЕже +1190 -1 много дел. очень много.» +1
+6
Svetlanкa сейчас на сайте +4918 привет всем спала сегодня неплохо, но в пятницу всегда мало сна, уже» +14
+11
Аленька26 +4822 +1 № 3 сегодня вот такие праздники: всемирный день беженцевсемирный день» +20
+6
Классика +2855 -2 сегодня из города приехала в посёлок до суботы тут буду. в суботу обратно» +4
+12
Ш@хиризада +1110 -64 доброе утречко , сегодня тоже буду на сайте мала , сейчас до двух доделаю» +24
+10
Эйва Шекер +1705 -55 что-то мне захотелось пересмотреть гари потера, хочу вот так все части» +1
Svetlanкa сейчас на сайте +4918 привет всем! у нас вчера был ливень с такими порывами ветра, что купол» +11
+12
Классика +2855 -2 набегала за сегодня 10 тысяч шагов, а могло быть на три тысячи больше,» +4
+12
Классика +2855 -2 у нас сегодня было +34 градуса в тени. мне в такую погоду совсем плохо» +7
+18
KissЮлик +4340 +35 сегодня снова на работе был какой-то сумасшедший день и так всю неделю.» +5
+4
Svetlanкa сейчас на сайте +4918 привет всем! наконец-то вчера натопала суть больше 10 тысяч шагов.» +13
+11
Ринуся +784 +1 обновила педикюрчик» +9
+4
Лисёночек 68 +1141 -1 всем доброго утра.за эти дни ничего не поменялось, кроме веса, я дошла» +19
+8
Винга +434 -55 добрый вечер , сегодня кушала курагу , ужас как хочется сладкого ,а так» +8
+4
KissЮлик +4340 +35 сегодня в обед сходили с девчатами всё таки на прогулку в лес и было пасмурно» +5
+5
Ринуся +784 +1 любимый театр у моста» +6
+4
KissЮлик +4340 +35 хорошего вечера. завтра уже пятница) ждали всё сегодня дождя и такие тучи» +6
+4
hg8f5r2tcacr 20.06.2024» +13
+3
KissЮлик +4340 +35 посадила в выходные 5 семян адениума “бархат ночи“ и думала, что ничего» +10
+7
Mmdms +1470 +35 18.06.2024» +14
+2
Mmdms +1470 +35 вот самокат. стоит второй день на улице у работы нашей) пацаненок один» +9
+12
Эйва Шекер +1705 -55 доброго утра дорогие девочки! желаю, чтобы этот день был просто отличным!» +2
+5
OченьBезучая +655 -64 вечер. устала как собака.» +5
+9
Эйва Шекер +1705 -55 завтра нужно обязательно в огород выбраться, полить, прополоть, точне» +1
KissЮлик +4340 +35 вчера наконец-то натопала норму шагов и 10 тыс шагов у меня было. это» +10
+14
Классика +2855 -2 брюки и рубашку сыну на завтра на выпускной уже погладила, пока есть электричество» +4
+12
Ринуся +784 +1 всех с пятницей!» +17
+13
SSS112 +3351 +1 2. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +1

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото те кто доживают до старости - все умирают от этой болезни? » 44
тема содержит фото часто видите людей в подобных линзах? сегодня встретила в таких, ещё нарисованы чёрные жирные стрелки » 26
тема содержит фото как вам фото? вчера была на пилоне. на обратном пути, когда ехала в лифте, сделала фото. как вам? » 27
тема содержит фото сколько лет дадите по фото? » 37
блин опять сдали нервы, заорала, облилась водой, кружилась голова и заболело сердце. никак не могу » 9
если мужчина хочет интима втроем, то он пытается от вас избавиться? если бы любил и дорожил, такое бы » 76
почему после хорошего, качественного интима потом долго не хочется близости? неделю хожу спокойно, » 40
тема содержит фото нравится ли вам такое белье? » 51
приставали ли к вам в детстве? » 75
агрессивный руководитель дипломного осознано на меня орёт! мои старания и писанина никому не нужны! » 5
тема содержит фото это миловидная мордуленция? что-то слишком мила сегодня. » 24
хотим с подругой сделать фотосессию в мистическом стиле! где фоткаться? на заброшке, в лесу или у озера? » 2
что должно быть у девушки к 35 годам, чтобы посчитали ее умной? я считаю: своя недвижимость, во, стабильный » 146
тема содержит фото какое фото лучше? попросила парня сфоткать меня на террасе. получила много комплиментов по поводу образа. » 30
порекомендуйте интересные места в санкт-петербурге для посещения с ребёнком 2-х лет. может фермы, парки, » 51
тема содержит фото как вы думаете, это красивая девушка или обычная? » 23
c парнем в планах строить семью и тут узнаю что у него долг огромный! я дала ему пощечину, он начал » 55
когда отсылаете деловое письмо, подписывает типа с уважением? мне прямо длинные пожелания написали » 10
тема содержит фото дешевая зара хочет послушать, как же быть стильной, дорогой и статусной как лексус, а не убогой, как » 69
тема содержит фото как ваши выходные? мы случайно попали на парад ледоколов, нам даже погудели. потом нашли двор со змеем » 18
в начале проявлял интерес, а теперь только пишет, предлагать встретиться прекратил, любит сидеть дома » 15
тема содержит фото вы подбираете цвета в одежде под свой цветотип? мой цветотип холодное лето и теперь только такая палитра » 50
живу с мамой, но если начинаем готовить, то это занимает 2,5-3 часа! а у вас много времени уходит на » 72
тема содержит фото парень просит, чтоб я не ленилась и ярче красилась! наверное думает, что макияж - это зелёные стрелки » 59
хочу выучиться на психолога, а именно: помогать пострадавшим от семейного насилия, травли. как называется » 19
тема содержит фото макияж с каким губами лучше? » 31
тема содержит фото можно ли употреблять в пищу эти консервы? » 64
какую книгу вы прочитали последней? а какую читаете сейчас? » 37
спорила с мужем кого бы выбрал студентку бедную или женщину 40 лет. сказал, что выбрал бы студентку, » 123
тема содержит фото кто из моделей виктории сикрет вам нравится больше по внешности, харизме и просто как модель? кого любите » 34
тема содержит фото как вам фото? невыгодный свет. обсудим морщины и поры? » 38
я лентяйка! лень даже встать и пойти в туалет, ненавижу уборку и стрику, лень ухаживать за собой, но » 22
рубашка выскочила и он начал при мне её заправлять! мне стало противно. это неуважение? » 54
ужасная кожа на животе, бугры, бедра висят, толстовата. каждый раз пытаюсь привести себя в порядок, » 22
какие средства используете для разглаживания волос? получается у вас как после салона? » 15
каждый раз бесится и орёт второй раз, от меня отказывается, пусть все ошибки остаются! что мне делать? » 6
муж с женой пошли на рыбалку: жена наловила много рыбы, а муж - только рваную галошу! а вам нравится » 20
что вас мотивирует и демотивирует на работе? от чего просыпается энергия, повышается работоспособность » 17
чувствует ли мужчина, когда нравится женщине, пусть он даже не проявляет шагов к общению? » 9
тема содержит фото товарищи, а что случилось в семье алсу никто не знает, прочитала, что они разводятся? » 47
как отвечать на вопросы, если вы не видите смысл в них? задает всякие вопросы вам о личной жизни, подробности. » 21
тема содержит фото какие фото не стоит выкладывать? не слишком ли тамара петровна из бухгалтерии в этом платье? » 90
во мне видят эскортницу! неужели похожа на ту, кто ищет богатого папика?! мы 5 часов выслушивали как » 9
мне 45 и я влюбилась в 23 летнего парня, который работает у нас грузчиком. я менеджер по работе с персоналом. » 24
как думаете, мужчины чаще женятся по расчету или залету? » 41
зачем мужчины зовут на встречу и издеваются? один покупал подарок своей новой девушке, а я и не знала! » 41
почему супербратья марио, если марио из них только один и это имя, а не фамилия? » 6
как понять, нравишься ли ты? после свиданий пишут, но немного и ухаживаний нет! боюсь, что реально останусь » 24
при отказе от товара в пункте выдачи вб, через сколько дней у вас деньги возвращались на карту? » 17
какой кофе посоветуете? люблю насыщенный вкус и аромат, но не терпкий и без горечи. что обычно пьёте? » 16
подруга провоцирует 3-й день! сказала, что я постоянно несу бред, компостирую ей мозг и муж мой дурачок, » 83
тема содержит фото кто симпатичнее: бред питт или дэвид бэкхэм? » 51
как вам сумки patrizia pepe? » 3
тема содержит фото кто красивее? вот вам новые красотки вместо старого нафталина » 22
в чём пойти на корпоратив, чтобы быть достойной и для брака с главой компании и с режиссёром? » 43
жара ужасная! попросила водителя трамвая включить кондиционер, а сказал, что кондиционера нет! » 12
увольнение: конец главы! шефу не хотелось, чтоб я уходила: после работы вдвоем с тобой в бар мы не можем » 47
обязательно ли настойку пить с водой? выпила настойку пустырника просто, без воды. потом кофе и что-то » 6
кто-нибудь забирал призы от сайта галя? » 18
если спать запрокинув неправильно голову, могут ли спазмироваться шейные мышцы и сосуды шеи? » 15
худеют ли при грудном вскармливании или, наоборот, поправляются, или вес стоит на месте? что надо, чтобы » 27
понравился парень, но у него есть девушка и мне не нужно это чувство! как избавиться от мыслей? » 5
посоветуйте интересную книгу. что-нибудь из зарубежной классики, не очень популярное. » 27
кто разъезжался с парнем, когда некуда идти? нет возможности уехать куда-то, затянется на месяц-два » 12
тема содержит фото хотели бы жить в коммуне? группа молодых людей решили создать коммуну и вместе жить в одном доме. » 27
тема содержит фото как вам такой свитер на мне? затариваюсь на холода заранее. » 18
кто делал прививку от рака матки? что вообще можете рассказать о ней? были случаи, когда спровоцировала » 21
вульгарщина или уместно в жару надеть бесшовный лиф и сверху оверсайз майку, при этом немного просвечивают » 23
в течение скольки дней у вас бы стало заметно снижение веса при тренировках? дефицит хороший, но на » 153
тема содержит фото beyonce или miley cyrus - кто лучше? » 17
вообще не ходят, но автоматом получают отлично, а мне под любым предлогом занижают оценки! » 8
что для вас вкуснее: рис или пшено? рисовая каша утром выглядит вкуснее пшённой. утром чаще хочется » 11
парень ухаживает, но не зовёт в кафе! он прилично, но мне уже неинтересно сидеть в парке! общаемся 2 » 20
тема содержит фото вам нравилась внешность волочковой, когда она еще была молода? » 46
посоветуйте вкусный кофе, чтобы готовить его было можно без кофеварки и кофемашины. » 18
от средств spf забиваются поры. только вышла из дома и уже чувствую парниковый эффект! в будущем меня » 25
согласны с тем, что нет ничего невозможного? заполучить любого мужчину, увидеться в живую с кумиром. » 47
тема содержит фото какое из этих колец вам больше нравится? почему? » 102
тема содержит фото это платье мне идёт или нет? не знаю, зачем я его купила! мне кажется, оно полнит. » 31
тема содержит фото оцените фото » 12
тема содержит фото оцените фото! просто настроение было. » 12
если не думаешь о том, как выйти замуж - значит занимаешься ерундой! живу для себя, занимаюсь карьерой, » 26
в какое время дня предпочитаете загорать на пляже? важно ли наличие на пляже кабинок для переодевания » 25
тема содержит фото какое фото лучше для соцсетей? фильтры везде, где-то наверное перебор? » 20
тема содержит фото кто смотрит великолепный век? пересматриваю уже в 4-й раз! каждый раз переживаю жизнь хюррем, я с ней » 36
какие песни про дождь можете вспомнить? я только не забывай группы комбинация помню. » 32
а вы чувствуете уверенных в своей красоте девушек? некоторые считают себя прям очень красивыми и это » 24
а какая у вас любимая еда сейчас? с ума схожу по морской капусте! » 106
товар на вб пришел раньше срока, я от него отказалась и до сих пор висит заказ готов к получению! это » 20
увидела новую грудь у знакомой и прям подурнело! а вы переживаете, когда кто-то себе такое позволяет? » 108
раньше болтал без умолку, но стал неразговорчив со мной. а с другими рот не закрывается. скучно со мной? » 9
что из новинок посмотрели на нетфликсе? жанр не важен » 21
тонирование волос в салоне. входит ли в стоимость мытье головы? мне будут переделывать бесплатно. » 24
у вас случалось встретить мужчину, к которому вы испытывали невероятную страсть? который заставляет » 37
сижу у шефа на коленях и очень медленно целую его шею, смотрю в глаза, а потом он прислоняет меня к » 31
шеф написал, что завтра в 8 утра встретимся в офисе поговорим о ситуации с моим увольнением. что говорить? » 138
тема содержит фото это нормально? сделала процедуры в косметологии на шею и кажется, что удалили жир, теперь будто ребристость » 40
тема содержит фото как вам макияж? она привыкла глаза синим красить, но сказала необычно, натурально » 43
стоит ли выкладывать фото? боюсь, будет реакция от подруг! я и так, как крот, не хочу, чтобы кто-то » 7
тема содержит фото красота неземная! как вам такая красотка? » 26

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»