КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885324
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Annledi 03.08.20 СЕГОДНЯ ДЕНЬ ОЧЕНЬ НАСЫЩЕННЫЙ ДЕЛАМИ, ПОЛУЧИЛСЯ РАЗГРУЗОЧНЫМ НО БЕЗ ФИТНЕСА СОВСЕМ! ОТРУБИ МНЕ ВПОЛНЕ ПОДХОДЯТ И ДАЖЕ ВКУСНЕНЬКО, ТОЛЬКО Я ИЗ В КЕФИР ДОБАВЛЯЛА И ЕЛА ЛОЖКОЙ    
описание   
Сегодня день очень насыщенный делами, получился разгрузочным но без фитнеса совсем! Отруби мне вполне подходят и даже вкусненько, только я из в кефир добавляла и ела ложкой как суп решила что с молоком будет ничего норм а вот кефиром лучше запивать! У меня отруби гранулированные хрустящие когда тают в кефире першит немного в горле, в молоке будет как кашка пшеничная!!!
рацион   
ежевика- 600.00 гр, кефир нежирный- 200.00 гр, кофе с молоком- 250.00 гр, отруби- 60.00 гр Разгрузка
разгрузочные дни»
ГИ: 60»
спорт   
вес: 55.30 кг.
рост: 1.65 м.
имт: 20
вода: 16.06 кг
 хочу вес» 		грудь: 73.00 см.
талия: 68.00 см.
бедра: 95.00 см.
Отдых от фитнеса
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -1, итог: -15
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -128
статистика просмотры: +2
голоса: 0

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Классика +2855 -2 неудобной обувью в мае я себе сделала беду. появился подошвеный фасцит,» +8
+30
OченьBезучая +655 -64 замариновала шашлыка в трёх маринадах.» +4
Классика +2855 -2 сегодня поспала столько сколько хотела. в восемь уже проснулась, привыкла» +8
+18
SSS112 +3351 +1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +1
liliya26 +1358 +1 всем хорошего вечера. ура, я в отпуске. почти собрали чемоданы. завтра» +6
Тили +843 +4 23 июня, воскресенье. троица. (6:1)» +15
+5
Миссис Дарси +1804 -1 спала сегодня до обеда, встала уже в одинадцатом часу. совсем забыла» +1
SSS112 +3351 +1 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +2
+12
Лисёночек 68 +1141 -1 всем доброго утра.хотя бы сегодня я поспала нормально, а то вчера в 7» +17
+5
Ш@хиризада +1110 -64 доброе утречко , отличное соботне утро» +16
+7
Svetlanкa сейчас на сайте +4918 привет всем! натопала вчера не плохо, прям сама удивилась, думала,» +8
+9
Классика +2855 -2 жарко у нас. в квартире вот сейчас градусник показывает 28,7 градуса.» +3
+6
Миссис Дарси +1804 -1 вобще день получился у меня раслабленый, смотрела фильмы целый день» +1
Svetlanкa сейчас на сайте +4918 привет всем! сегодня не день, а продолжение обжорства. ну и стол очень» +5
+7
Глаша64 +408 -55 21.06.2024 вишня-компот» +16
+9
Svetlanкa сейчас на сайте +4918 привет всем что-то в эти выходные у меня с питанием полный швах. бутеры,» +5
+8
Аленька26 +4822 +1 доброе утро, мои дорогие. вот встала опять рано, очень душно у нас время» +11
+6
Д@ШуткА +1623 +1 кабачки у нас не заканчиваются, растут и растут, я уже не знаю что с ними» +1
Mmdms +1470 +35 сегодня праздник, а я как папа карло. заморочилась с абрикосами. 10 банок» +11
+5
KissЮлик +4340 +35 всем доброе утро! с началом новой недели. и снова понедельник. выспались» +3
+7
OченьBезучая +655 -64 день как день - невесёлые мысли вслух.» +11
+3
SSS112 +3351 +1 5. доброго времени суток всем присутствующим!замеч вам воскресного дня,» +1
ЯРыба@ +1461 +34 доброе утро, галчата!у нас сегодня спа процедуры в термах.зона пляжа,» +11
+7
Шмидт +3835 -64 мне сегодня прям необходим был сладкий допинг с утра, чтобы выстоять над» +9
+8
Ш@хиризада +1110 -64 добрый вечер , сегодня алое пересадила в боле просторный горшок ,» +11
+4
Эйва Шекер +1705 -55 у нас уже начинаются абрикосы. сорвала сегодня штучек 15, попробовала,» +1
Одуванчик69 приветик всем. и снова понедельник, ну что же с новыми силами снова» +1
+1
SSS112 +3351 +1 доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 8:20, медленый» +1
+3
KissЮлик +4340 +35 вчера находила так средне и вышло 860 шагов. для выходного дня и ничего» +3
+7
Эйва Шекер +1705 -55 заморозка ягод – лучший способ сохранить витамины, если вы хотите полакомиться» +1
Тили +843 +4 24 июня, понедельник. (4:25)» +18
+9
OLIVOCHKA))) +1297 -64 вот хожу я по своему городу,наблюдаю,гуля культура поведения людей на» +5
+8
Прометей +1025 +35 23.06.2024» +1
Шмидт +3835 -64 ладно, сначала приготовлю мясо, а потом уже усну, потому что мне прям» +7
+19
Ш@хиризада +1110 -64 добрый вечер и отличного настроения , сегодня на ярмарке купила кукурузу,» +4
Ш@хиризада +1110 -64 добрый вечер отличного настроения , погода сегодня замечательная , только» +10
+8
Mmdms +1470 +35 гости были. сделала слойки с повидлом. а так - ленивый день. хожу туды» +18
+5
Совушка ДВ +2423 -55 14.06.2024дневник номер 1» +11
+25
Svetlanкa сейчас на сайте +4918 привет всем! с питанием у меня сегодня полный провал, шашлыки, вино,» +14
+13
Ш@хиризада +1110 -64 сегодня ксодалению привесик , это наверное будет с колбасой столько дал» +29
+14
SSS112 +3351 +1 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня ездили на пляж,» +1
OченьBезучая +655 -64 озеро, природа, шашлык, бадминтон, черешня!» +7
+1
KissЮлик +4340 +35 всем хорошего воскресного дня! сегодня у меня будет день готовки и немного» +3
+5
Mmdms +1470 +35 нашагала с утра уже 7 тыс шагов. туда-сюда. хозяйство. яблоки сушить повесила,» +17
+8
Mmdms +1470 +35 ну все, я, как говориться, в начале нового пути. страшно, конечно. как» +11
+3
Svetlanкa сейчас на сайте +4918 привет всем! спала не очень хорошо сегодня. чувства, что выспалась нет» +4
+7
I am +1704 +48 впереди четыре рабочих дня и я в отпуске! но эти четыре дня будут» +1
Эйва Шекер +1705 -55 употребление своих заготовок — это отличный способ восполнить запас микроэлементов,» +1
Классика +2855 -2 в четверг у дочери день рождения, сегодня купила ей подарочки, хотела» +8
+18
hg8f5r2tcacr 23.06.2024» +5
+1
Классика +2855 -2 я сегодня без ужина, вобще кушать не хотелось. мои ели аж за ушами трещало,» +1

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали » 70
что вы чаще всего пьете в жару? просто воду? » 35
вам важно выглядеть моложе паспортного? вы к этому стремитесь? » 47
тема содержит фото надо благодарить мужчин, за то, что дали семя, осчастливили! без мужчины мы никто! а вы благодарили » 39
старая дева: отсутствие мужа и детей – это не повод для грусти, а целый праздник? » 86
тема содержит фото на какой вес нынче выгляжу? рост мой 171 » 40
у парня плохая натальная карта! проблем с таким парнем в будущем не избежать! » 43
что имеют в виду, когда говорят что у человека замшелые взгляды? придерживаетесь ли вы этих самых взглядов? » 25
вы долго копите стирку? сколько дней собираете? а белое? » 27
тема содержит фото жесть! стою на кухне, никого не трогаю, хлопок и пошли трещины по варочной панели. около года прослужила » 40
как забить на мнение окружающих? поражаюсь фриковатым личностям, которые не боятся вести себя неадекватно. » 27
почему от таблеток, которые выписывает психиатр, пропадает сон? после депрессии человеку сложно прийти » 46
тема содержит фото нравится мультик тайна третьей планеты? » 45
как не обращать внимание на внешность мужчины, а смотреть на его поступки? надёжный, но лишний вес и » 25
мужчина ищет просто интим на 1 раз, потом снова. вы бы стали с таким встречаться? для вас норма такое? » 23
готовиться к уродству? мне скоро 25. прочитала, что после 25 появляются морщины, круги под глазами, » 36
узист обнаружил добавочную долю плаценты. сказал, ничего страшного, в роддоме надо сказать только. что-то » 6
вы сразу встретили мужа? сколько у вас было сожителей до мужа? » 40
тема содержит фото кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли? » 21
вы много писали про мой ник козел. я его буду менять. давайте варианты » 43
тема содержит фото стало жутко интересно, кто у нас тут кто? напишите просто число, дату, вашего рождения. можете написать » 62
что бы вы чувствовали, если бы на улице сделал комплимент незнакомый человек? вам было бы приятно? » 36
тема содержит фото оцените фотки! как вышла? как сами фотки? не умею позировать, просто беда какая-то. » 55
если у вас были большие пломбы, скалывался ли зуб? сколько у вас уже стоят или стояли зубы без нервов » 20
что бы ответили, если бы мужчина вам сказал, что вы очень сексуальная? при этом добавил, что это просто » 34
у меня сегодня день рождение! 34 года, но до сих пор себя ощущаю на 17! жизнь идет, а что-то глобального » 24
вас когда-нибудь задерживало гаи, когда ехали на такси в качестве пассажира? из-за этого я опоздала! » 24
долго пила энергетики, теперь стало плохо. сажусь на диван и кружится голова, болит сердце. мне 24. » 7
о гнилушках! как определяете гнилых людей? тянем с отдалением от них, пока они нас самих не предали » 14
тема содержит фото сегодня день окрошки! вы любите: на квасе, на кефире или на минеральной воде? какие необычные рецепты » 45
вы любите грецкие орехи? мне они не нравятся. даже немного неприятно их есть. » 19
приличные девушки заграницу не ездят! женщинам дали слишком много свободы, они должны стоять у плиты! » 16
кто смелый? покажите фотографию своего любимого платья! » 67
без денег ни еды не купишь, ни в путешествие не съездишь. любят оправдывать на первом месте должна быть » 69
смотрели турецкий сериал постучись в мою дверь? и русский такой же сняли. почему наши не могут придумать » 16
где смотрите фильмы? никаких сайтах? » 15
тема содержит фото чем вы любите обедать? я обожаю рыбу, морепродукты. » 38
кактусы вы полностью удалили лазером в зоне бикини? или вам важно оставить полосу тайги? » 18
происходило ли в вашей жизни что-нибудь паранормальное, жуткое? расскажите. » 23
сколько калорий организм сжигает в день? если ничего целый день не делаешь, сколько нужно калорий в » 9
тяжело сдавать деньги при маленькой зарплате по 300 руб. на дни рождения! один раз сдала, меня даже » 16
почему отключён функционал установки подписи? »
если айфон уже настроен, с андроида никак не получится перенести на него чаты с перепиской из вотсапа? » 5
неожиданно бросил муж. я в отчаянии, сказал, что разлюбил. больно и не могу понять, когда так успело » 21
на мне венец безрачия? нормальных отношений не было, замужем не была. все подруги с мужиками! у меня » 22
стоит ли связываться с вахтовиком? месяцами отсутствует дома, работает в опасных условиях. » 27
тема содержит фото есть на сайте парикмахеры? хочу на кончиках почистить отросший блонд и натуральную базу подсветлить. » 41
зачем я ему, классному, умному, деловому? строит дом, ездит на хорошей машине. вокруг много молодых, » 31
кто худеет или когда худел, какой вес вам надо скинуть, чтобы талия на сантиметр стала меньше? » 15
тема содержит фото какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари? » 26
давать ли шанс парню, который спросил: почему у тебя грудь такая маленькая? а он симпатичный, но косой » 65
40-летние женщины, кроме своих бабушек, никому не нужны? поэтому у нас не принято отмечать дни рождения » 16
вы боитесь заразиться вич? у вас есть такие знакомые? » 81
у вас хорошая память? а у вашего мужа? мч всё забывает! память девичья, если что отмазка: ты же всё » 33
попросила мужа посидеть с ребенком до вечера, пока не приду с работы. вечно отказывается и скидывает » 90
отдельная стоимость за пребывание в стационаре после блефаро 10 тысяч за 12 часов! а если я сразу пойду » 21
какой город планируете посетить этим летом? » 17
мужчинам так трудно найти себе женщину? часто вижу симпатичных мужчин с неухоженными женщинами! почему » 55
какое у вас отношение к женщинам, которые живут за счет своего мужчины, любовника, мужа? какими считаете » 74
мне 23. не могу найти своего мужчину. либо человек не зацепил, либо странные типы с тараканами, а также » 29
похудела после родов на 11 кг, хочу еще скинуть 2 кг. расскажите за сколько можно убрать 2 кг? » 12
чем отличаются детные и бездетные женщины в 40+? » 114
чем руководствуетесь, когда выбираете напольное покрытие? каким отдаете предпочтение? линолеум, паркет, » 5
что говорить мужчине на этапе общения, когда общаешься не с ним одним? первому уже соврала, когда меня » 45
тема содержит фото а вам нравятся джинсовые комбинезоны? лично мне они напоминают униформу участников дома-2. фото. » 21
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » 65
тема содержит фото читала, что от целюллита очень хорошо помогают пиявки! кто-нибудь пробовал? вы когда-нибудь лечились » 23
есть ли здесь те, кто кардинально менял сферу деятельности? не пожалели потом об этом? чувствую, что » 29
приносит ли пользу молоко на самом деле? кто-то говорит, что это польза для организма, кто-то говорит, » 36
стоимость двух имплантов с коронками больше ста тысяч. бесплатно не ставят. что делать? мучают хронические » 31
кто делал натальную карту? нашли у себя какие-то преимущества, фишки? » 13
тема содержит фото какой вес, если рост 160? кг 60 где-то? » 13
депрессия это просто дурь? человек мается бездельем, если хорошенько впахивал на работе, то и депрессии » 26
на бадоо сидели? прям сейчас давай пошли кофе пить и в отель. с.з. какой сейчас нормальный? » 18
раздался звонок из массажного салона, куда меня не взяли, и опять позвали на стажировку! деньги нужны, » 18
кто носит очки? у вас тонкая оправа? хотела 2 очки заказать, с тонкой оправой только мужские оказались » 31
тема содержит фото вы бы сказали, что этой милой девушке 34 года? оцените макияж нюд мой » 62
меня бросили так? спасайте, очень плохо, меня штормит. встречалась с парнем месяц. теперь ни есть ни » 22
предложили устроиться в администрацию поселка - зп 30. на заводе получаю 53! работаю давно рабочей! » 26
как восстановить сообщения в ватсапе из архива? я заблокировала пользователя и сообщения удалились » 11
очень сильно упало зрение! вообще себя не представляю с очками, а линзы немного страшно, вдруг неправильно » 44
у матери сильно воспалился седалищный нерв. кто сталкивался и чем лечились? » 2
меня никто никогда в жизни не звал на свидания или в кино, никто никогда не хотел со мной просто так » 39
тема содержит фото что думаете о такой фигуре? считаете ее толстой? » 28
зачем бывший следит за мной на улице? ни разу не звонил со своего номера, подсылал коллегу, чтобы он » 11
тема содержит фото как вам сегодняшний образ? » 27
тема содержит фото у кого полноватый муж, вас это раздражает и нервирует? » 118
с мужем боитесь не вывезти в физическом и эмоциональном плане? остановило бы вас от планирования второго » 56
тема содержит фото вы доверяете фильтрам для очистки воды у холодильников ? » 16
с годами вы приходите к мысли, что лучше жить с мужем, мужчиной или одной в своей квартире? » 95
не верю в хорошее. работа не клеится, квартира съемная, замуж мне не светит. как убрать негативные установки? » 40
как оцениваете людей? я - по внешности! пока не увижу человека, не понимаю, кто передо мной. » 51
у вас были начальники психопаты или которые кричат? как справлялись с работой с ними? долго с ними работали? » 24
вы тоже беситесь, когда в ваш выходной день вас беспокоят с работы? » 15
а к вам пришел такой тренд? вчера видела много девушек в белых носках и сандалиях. девушки не выпендрежные » 33
до 40 лет женщины отшивают мужчин, а после 40 уже мужчины отшивают 40-летних невест! » 31
тема содержит фото знакомо? ляжешь просто почитать или телевизор посмотреть - уснешь. ляжешь спать - фиг уснешь! » 10
говорит, что я его идеал! в чем подвох? ему 30, мне 23. хочет через полгода пожениться! у нас даже нет » 10
у вас идеальный нос от природы? покажите свои природные носы. » 46
тема содержит фото ку-ку как настроение? » 43

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»