Усталость сказалась

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!

вход	регистрация +885222

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Классика Жанра 13.02.20

УСТАЛОСТЬ СКАЗАЛАСЬ - ВЫРУБИЛАСЬ

описание

Вчера в семь вечера меня просто так укрыло, что не выдержала и легла отдохнуть, дремала 2 часа, не спала, слышала всё что вокруг происходит. И хорошо что отдохнула, я хоть потом доделала всё что планировала сделать. Обычно я редко в это время отдыхаю, но усталость сказалась - вырубилась.

рацион

завтрак: яблоко- 40.00 гр, сахар - 10.00 гр, чай черный в сухом виде- 2.00 гр, вода- 400.00 гр, геркулес- 40.00 гр коридор: 1259 - 1392 Белки, гр. : 94.4 - 104.4 Жиры, гр. : 28.0 - 30.9 Углеводы, гр. : 157.4 - 173.9

разгрузочные дни»
ГИ: 41» ИН: 197%»

спорт

вес: 86.30 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 31
жир: 28.7 кг
вода: 31.93 кг

хочу вес»

грудь: 107.00 см.
талия: 84.00 см.
бедра: 109.00 см.

зарядка - 15 мин, катание на роликах - 15 мин, приготовление еды - 15 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.

сожгла: 226 ккал., сожгла за счет жиров: 98 ккал. (11 гр.)

процедуры

-: уход за собой пиллинг

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: +2, месяц: +3.05, итог: -26.15
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57

статистика

просмотры: +5
голоса: +7

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 28.97%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 4»

начало

«« »»

шмидт
13.02.20 04:05

ну и чудесно

вес 103.3 кг съела 1669 к сожгла 2781 к баллы 214

100

110

классика жанра

13.02.20 01:16

Всем хорошего дня!

вес 83.9 кг съела 1273 к сожгла 3205 к баллы 233

начало

«« »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
Эйва Шекер +127 -4	сегодня надо будет обязательно сделать масочку для лица, вычитала про»	+1 +2
Эйва Шекер +127 -4	спой мне за lifeчтоб накатила слезав городе сухов городе просто жараспой»	+1
Стройная +18 -3	28.05.2024»	+1 +3
I am +147 -3	для начала хорошего дня стоит только начать ему улыбаться с самого утра!»	+1 +2
Аленька26 +27 +7	№ 1 доброе утро, мои хорошие! вот и прошли выходные да еще так быстро»	+29 +26
Классика +232 +3	у нас дожди зачастили»	+4 +6
KissЮлик +248 +1	всем хорошего дня и отличного настроения! я сегодня поизучаю вопрос и»	+9 +13
Шмидт +214 +1	некоторые иследования показывают, что физические упражнения, такие как»	+6 +10
Классика +232 +3	мне как-то ночи было мало, хоть и уснула до 23-0, а всё равно, когда»	+8 +22
Прометей +23 +1	27.05.2024 яблоки - богатый источник пектина, растворимой клетчатки.»	+3 +10
новая_я_) +74 -6	вторник»	+10 +10
Аленька26 +27 +7	№ 2 спала сегодня чуть больше 8 часов, но просыпалась часто, вчера с минтая»	+39 +22
Svetlanкa +142 +2	привет всем! не мечтай об идеальном теле работай ради этого! у тебя»	+15 +22
Лисёночек 68 +65 +7	всем привет.спала сегодня отлично. правда вставать все равно придётся»	+2 +2
Стройная +18 -3	28.05.2024»	+1 +3
KissЮлик +248 +1	надо мне всё таки придерживаться плана питания. никак не получается вечером»	+10 +16
liliya26 +43 +6	всем хорошего вечера. сегодня решила сделать хлеб из клетчатки. но тк»	+1 +4
Эйва Шекер +127 -4	маникюр вчера сделала, а вот брови и педикюр не сделала, просто не было»	+1
OLIVOCHKA))) +43 -1	погодка на улице стоит отменая! тепло,солнечно,но не жарко. только гулять»	+11 +13
Svetlanкa +142 +2	привет всем! сын сегодня сдал последний экзамен - дискретную математику,»	+13 +18
Классика +232 +3	немного красоты в дневник добавлю.»	+3 +9
Аленька26 +27 +7	доброе утро, мои дорогие. спала сегодня не очень, у нас под окнами дорогу»	+32 +17
Аленька26 +27 +7	№ 3 праздники сегодня вот такие:междунароный день материмеждународный»	+27 +10
Шмидт +214 +1	надо мне набор тарелок купить, плоских хватает, а вот суповые как-то уменьшились»	+11 +13
Эйва Шекер +127 -4	пасмурная погода у нас сегодня, полный штиль, ветра нет. такое впечатление»	+1
Аленька26 +27 +7	№ 5 погода у нас прям самый кайф, не холодно и не жарко, + 19 градусорв»	+61 +36

Svetlanкa +142 +2	привет всем! хорошую погодку нам обещают. сегодня до +23, а следующие»	+10 +17
Olgadobro +27 +2	28.05.2024»	+5 +6
Svetlanкa +142 +2	привет всем! спала сегодня хорошо, легла в 2:30 проснулась в 04:35,»	+21 +17
BuketSireni +20 -4	не отчаивайтесь, если не получается задуманое! значит для этого ещё не»	+2 +5
РезультатЕже +73 -2	вчера был день обжорства»	+1 +2
Стройная +18 -3	28.05.2024 сегодня буду очищать малину от сорняков»	+3 +12
Mmdms +41 -5	мощное средство для предупреждения ожирения и продолжения жизни! резко»	+2 +5
KissЮлик +248 +1	всем доброе утро! хорошо сегодня снова спала и легла пораньше вчера на»	+12 +17
KissЮлик +248 +1	вчера чуток не доходила до нормы шагов. прошла 970 шагов. ну считаю,»	+11 +18
liliya26 +43 +6	всем хорошего дня. сегодня отвесик в 30 гр. начались кд и теперь наверно»	+8 +12
Стройная +18 -3	28.05.2024»	+1 +3
Эйва Шекер +127 -4	сижу смотрю мир наизнанку, спать совсем не хочется, а часов в шесть вечера»	+1 +1
Стройная +18 -3	28.05.2024»	+1 +3
Svetlanкa +142 +2	привет всем! ходила вчера тоже маловато, не выходные были, а какие то»	+15 +23
OLIVOCHKA))) +43 -1	всем доброго утра! вот я завтра на ачу собралась,а сын старший не едет.»	+13 +16
iizika	с понедельником, с началом трудовой! выходные - на даче. высадила оставшуюся»	+6 +5
ЯНА без +34 -1	чувствуется что уже скоро лето, погода начинает набирать обороты в тёплую»	+1
Классика +232 +3	это пока только в планах»	+4 +12
Миссис Дарси +175 +2	доброе утро всем! сегодня у меня второй рабочий день, полёт нормальный.»	+1 +2
ЯРыба@ +67 +3	доброе утро!накидываю текст пока гуляю с собакой, потом поставлю знаки»	+48 +8
Тили +54 +24	28 мая, вторник. (6:17)»	+19 +6
hg8f5r2tcacr	27.05.2024»	+2 +1
Классика +232 +3	пока не взвешиваюсь»	+5 +16
KissЮлик +248 +1	ну вот и наконец-то у нас погода наладилась. сегодня с утра солнышко,»	+9 +12
Аленька26 +27 +7	№ 3 питание свое продолжаю, с собой взяла рыбку, сегодня е доем, на завтра»	+8 +15

«« топ темы »» новые темы»
	мне нужно скинуть 15 кг, вес 65, рост 167. ограничение до 1000 калорий - это слишком мало? »	83
	скучаю по мужчине, с которым познакомилась на отдыхе. мы сразу нашли общий язык, гуляли, обнимались. »	14
	когда вы поправляетесь, вам говорят об этом родные? я поправляюсь на 5 кг, и мне уже голову пробивают! »	13
	сложно ли сдать квартиру летом на длительный срок? это не сезон? долго ждали квартиросъемщиков? через »	11
	много отзывов в интернете на вв крем невесты. кто пробовал? »	13
	у кого самое красивое лицо? »	43
	вам не кажется глупой рекомендация питать волосы перед окрашиванием? перекись все равно из них вытащит »	18
	пойдёт мне такая футболка? уже все, что можно, скупила у этого бренда! »	9
	какие протеиновые батончики самые протеиновые при невысоком калораже? я в окее нашла 10 гр белка за »	25
	почему все помешались на теме парфюма? многие говорят: это секси аромат, а у мужчин от него головная »	32

	что делать с орхидеями? получили листья ожоги. выбросить, или есть возможность реанимировать их? »	8
	если бы вы хотели переехать в другой город, но в прежнем предложили проект, вы бы остались? в новом »	11
	кто уходил или разводился? как поставили в известность? как делили имущество? как вещи вывозили, имея »	25
	есть ли хороший витамин д в таблетках или капсулах? неудобно пользоваться жидким. »	15
	подруга провоцирует 3-й день! сказала, что я постоянно несу бред, компостирую ей мозг и муж мой дурачок, »	79
	сколько занятий пилатесом достаточно? я записалась на 4 раза в неделю. не многовато ли? »	6
	чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а »	47
	как ответить на глупый вопрос покупателя? спрашивает это серебро или золото? ответила, что золото. а »	25
	почему женщины тратят на помаду и тени больше, чем на свой гардероб? все равно выглядят максимально »	249
	вы берёте еду из светофора или брезгуете? я сладкое там беру, иногда овощи. »	35
	пытаюсь понять, у меня круглое лицо, или сердце? или вообще овал? есть ли отёк на щеках ? »	29
	похудела на 8 кг. фигура хорошая, а вот грудь теперь висит! лучше быть с формами или спортивной, но »	42
	какие приправы у вас самые популярные? я кроме черного и красного перцев ничего не пользую. хочется »	44
	как вам такой образ на повседневку? »	46
	кто красивее? вот вам новые красотки вместо старого нафталина »	19

	кто то смотрел нашумевший сериал? какие впечатления? сильная вещь, рекомендую к просмотру! »	32
	те кто доживают до старости - все умирают от этой болезни? »	43
	как вы думаете почему мы тут все сидим и даём советы? чего нам не хватает в реальной жизни? я тут 3 »	76
	мужчина по переписке зовёт к себе в гости. мне 24, ему 36, не женат. первой ехать к мужику так быстро »	33
	две сим-карты на одном телефоне у мужа! зачем переключать одну сим карту на другую? можно ли так что-то »	21
	довели до слез! девочка лет 14 сказала мужику: спасибо, а он ей: пожалуйста. я тоже сказала ему: спасибо, »	24
	с учетом инфляции 100 руб давать стыдно мастеру чаевые, а 200 жалко. давать ли чаевые? »	16
	как вам такая чиколатка? »	19
	мужчин какого возраста для себя рассматриваете? какой минимальный и максимальный возраст? »	25
	как вы думаете, это красивая девушка или обычная? »	20
	возраст 44. какие процедуры посоветуете для омоложения? »	23
	что вкуснее: гречка или перловка с мясом? что выберете на гарнир? »	21
	муж предлагает оформить ипотеку на меня! ему не дадут, у него долги. отец говорит, что муж хочет выехать »	82
	ловите ещё двух красоток! кто красивее? сложный выбор, очень красиво! а вам? »	12
	такие летние туфли для пенсионерок? на пятке ремешок. босоножки есть, но чтобы были легкими, но закрытыми, »	17
	хотели бы, чтобы на улице было в изобилии туалетов и душевых кабинок? люди могли бы вымыться под душем »	20
	восстанавливается ли цвет губ после солнца? косметолог посоветовала пользоваться спф для губ, сказала, »	18
	хотели бы жить в собственном доме, а не квартире? почему вы выберете квартиру? »	46
	как относитесь к этим двум маркам одежды? дешевые, или нормальные для вас? »	25
	будет ли появляться целюллит, если не голодать, но при этом делать массаж для улучшения кровообращения, »	11
	тональник и консилер действительно стоят своих денег - сидят идеально даже в конце дня, подошли как »	37
	беременные девушки! где вы одеваетесь? ума не приложу, где взять стильную одежду для беременных. »	50
	у кого есть дома посудомоечная машина? моя перестала чайный налет промывать с заварочного чайника! в »	11
	девушки 35+ изменилась ли у вас кожа вокруг глаз? у меня круги появились, мелкие морщинки, уставший »	43
	парень сидит на сайте знакомств! как мне ему сказать, что я знаю об этом? отношений у нас, как таковых, »	53
	как бы вы восприняли слова: я вас очень хорошо помню? обращались к человеку пару раз несколько лет назад. »	17
	любите ли вы красную икру? как часто едите? сколько она стоит в вашем регионе? у нас от 7 тысяч. »	75
	любите экскурсии? я сегодня сходила. истории интересные, но можно на ютьюбе включить и под чаёк любопытничать. »	25
	вертится на языке, но не могу вспомнить название продукта: 0 калорий, без вкуса и запаха, в желудке »	21
	у чела с головой проблемы? 2 дня не переписывались, тут приходит такое смс и на этом всё! напишет 1 »	20
	вечный кредит! купили машину в кредит, а когда он кончается, сдают ее в трейд-ин, берут еще кредит и »	17
	как считаете, какой типаж из этих двух пользуется большим успехом у мужчин? кто вам больше нравится? »	58
	это перебор! в 7 утра пришло уже 4 сообщения, что придет мальчик ко мне домой с готовой картой! люди »	57
	какая фотка больше всего понравилась? »	14
	какой мальчик больше понравился? »	34
	оцените фото. это classic face? »	16
	какой ваш любимый шоколад? за раз сможете съесть плитку шоколада? »	43
	обсудим мужиков-2! кто из светлоглазых прекраснее и милее? »	26
	не хочу кушать, не хочу краситься - это болезнь? мне всего 23, должна радоваться жизни, а у меня нет »	9
	не делай добра, не получишь зла! было ли у вас, что попадали в ситуацию, когда поговорка прям в тему? »	11
	женатый одногруппник лайкает мои сторис! стали бы лайкать его в ответ? »	28
	кто из этих моделей симпатичнее? они немного похожи »	12
	вам встречались люди, которые вообще никем не могут работать и их со всех работ гнали? что думаете о »	27
	три месяца не общались с бывшим. он просто пропал. недавно поздно ночью написал одно слово: спишь? »	24
	используете балкон только для сушки белья или и для складирования хлама, загорания, общения, в качестве »	41
	вам нравилась внешность волочковой, когда она еще была молода? »	42
	глаза светочувствительны стали, не могу на улице без очков. давно не делаю ни ламинирование, ни наращивание »	10
	у кого айфон, у вас платная подписка на айклауд или хватает бесплатных 5 гб? »	14
	вы жили в месте, которое не подходило вам по климату? мне очень важно солнце. и жить с ежедневными дождями »	86
	сегодня наготовила вкуснях! а вы чем себя сегодня баловали? »	66
	тысячу раз прогоняла мужа из дома, но он в наглую не уходит! давит на жалость, всхлипывая. клянчит интим, »	60
	как чудят ваши коллеги? коллега засунула руку под блузку и яростно чесала подмышку, вынимает пальцы »	35
	как избегать тем личной жизни с подругой? у неё лицо сразу становится недовольным, как только речь о »	10
	неужели так важно сразу отвечать? обижается, если долго отвечаю! в его глазах я его обесцениваю. »	16
	нравится ли вам как выгляжу? как вам наряд, фигура? »	46
	как вы относитесь к партнёрскими родам? был ли у вас кто-то рядом с вами? я бы взяла туда маму. »	100
	подскажите название салата корейской кухни! он белый, состоит по внешнему виду как из губок морских. »	23
	наконец добралась до биссера. оцените! »	38
	кто симпатичнее: бред питт или дэвид бэкхэм? »	45
	при каком графике работы лучше: 5/2 с зп 45 тысяч или 2/2 с зп 31 тысяч? рассматриваю 2 вакансии. »	15
	как пользоваться spf если нужно применять другой крем? у меня немного жирная кожа, летом больше подходят »	10
	у вас есть неродительские дни? могли бы оставить ребёнка с бабушками-дедушками дней на 5, чтобы где-нибудь »	21
	какой у вас пенсионный стаж? у меня: 19 лет стаж наёмником и лет 6 ип. этого достаточно или устроиться »	38
	вчера виделись с парнем первый раз и он говорил: че ты нервничаешь? расслабься! я и вправду стесняюсь »	27
	у вас есть любимый типаж женщин и мужчин? »	69
	что лучше исправить: носогубку или подбородок? хочу поставить нити в лицо, но денег только на один участок. »	70
	нравятся эти духи? купили бы? »	32
	не могу понять: яблони второй год в цвету! у кого яблони цветут, что за аномалия? »	12
	спонтанные селфи вчера на работе! »	23
	какой свитшот нравится больше? »	23
	корпоративная аватарка. какая она у вас? »	15
	какие самые необычные признания в любви вы слышали? в книгах, в кино, в жизни. »	9
	переживаете, если в кухню залетела оса? не боитесь, что может ужалить взрослых, детей, кота? сами ее »	40
	как вам русская барби? »	27
	подскажите хороший город, где можно обосновать семейное гнездо. мы молодая семья. хотелось потеплее »	83

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»