Как я похудела на диете за три месяца на 32 кг. Было не голодно, мое правильное и сбалансированное питание. До похудения при росте 165 см у меня было 98 кг. Перепробовала множество диет. Результаты были, но я расслаблялась и бросала диету. Вес конечно же возвращался, добавлялись еще кг 5. И так по кругу. Только эта диета мне помогает. Я соблюдаю строго, срывов нет. Принимаю дополнительно витамины. - велотренажер - беговая дорожка - качаю пресс - прыгаю на скакалке Контрастный душ и обертывания против обвисания кожи! Диета: - завтрак: 100 грамм мяса/рыбы/два яйца, кофе или чай - обед: суп, 100 грамм рыбы/курицы, салат из овощей 200 грамм, чай - ужин: творог 100 грамм, стакан кефира, яблоко
0 |
- это про меня.
- сколько максимально по времени вы искали работу по специальности?
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними?
- почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мое фото!
- тест: тебе подойдут хобби, предполагающие изготовить что-то своими руками или связанные со спортом?
- написал вчера
- кто задолбался работать на кого-то и смог начать работать на себя? как вы это
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не
- третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?
- я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет!
- мне 24 и я перестала красиво одеваться. муж говорил, что если я красиво
- это русый цвет?
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас,
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными.
- какое бы фото отметили?
- как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через
- вам нравится фамилия брусницын?
- как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер?
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой
- какие города узнали по фото? где были?
- какие мужчины вам нравятся? брутальные или смазливые? вот мне нравятся
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли
- а для вас питер и москва - похожие города? или все-таки они разные по энергетике
- кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с
- как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это
- кто был в отношениях с мужчиной-нарциссом? какие признаки вы увидели
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня
- сколько витамина д пьете ежедневно? сдавали его?
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к
- боня до и после. как считаете, стало лучше?
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный,
- решила и я похвастаться своими носогубками и птозом. сколько
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я
- что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру?
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за
- на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?
- ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки.
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам
- какова вероятность забеременеть при ппа?
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски?
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.
- сестра мужа выносит мозги! отвечаю ей из вежливости, а мужа уже
- такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней
- как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие?
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?
- не сложилось общение с парнем и он уехал. я уже три месяца плачу по нему. кто
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя
- можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти
- красивая ли улыбка у девушки?
- как реагируете, когда за вами в магазине ходят продавцы? мне ужасно
- по каким признакам можно понять, что ты не нравишься определённому
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна,
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще
- покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки
- с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало
- познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там,
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?
- все темы» новые темы»
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- - 24 см и 5 кг! я вылепила тело без жирных складок! мое фото!
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи
- я выкачала жир из клеток: мои талия и бедра теряют в объеме! теперь ношу только
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- я достигла идеала! теперь любой мужчина будет моим рабом! крик души!
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- 18 кг позади! я стала горячей штучкой! назад ходу нет! готова добить последние к
- - 51 кг! 90х60х90! я больше не жирная бочка! сказала “нет!“ насмешкам и комплекс
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- нажралась вчера как свинота.
- великий пост 23/48.сегодня ела, что в холодильнике постное было. в обед поела
- у нас уже почки на деревьях распускаются - скоро всё зацветёт. тепло,
- думала сегодня уборкой заняться, да что-то мне так лень стало, второй выходной у
- буду сегодня тушить квашеную капустку. думала сначала свежую
- была сегодня возможность и настроение подкоректировала свои
- приготовила сегодня вергуны на кефире пышный хворост, давно их не
- сонливый день
- всем хорошего дня. по быстрому отработала и теперь можно на дачу ехать на
- 09.04.2024 день 85
- все дневники»
- диета подруги помогла мне сбросить вес!
- ты будешь худенькой! узнай, как быстро сбросить вес!
- радикальное похудение - моя цель! теряю объемы в проблемных местах!
- легкость в теле! каждый раз я теряю по 5 кг!
- диета для сладкоежки! как быстро похудеть и сохранить результат!
- идеальная фигура за десять дней! вес уходит в проблемных местах!
- все диеты»
- ты неагрессивный человек или обладаешь большим зарядом агрессии?»
- у тебя все в порядке или находишься в состоянии стресса?»
- ты самовлюбленная особа или в тебе нет и грамма высокомерия?»
- ты себя любишь или слишком самокритично к себе относишься?»
- ты очень счастливый человек или видишь все в темном свете?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |