вход
худеем вместе
Как я похудела на диете за три месяца на 32 кг.
Было не голодно, мое правильное и сбалансированное питание. До похудения при росте 165 см у меня было 98 кг. Перепробовала множество диет. Результаты были, но я расслаблялась и бросала диету. Вес конечно же возвращался, добавлялись еще кг 5. И так по кругу. Только эта диета мне помогает. Я соблюдаю строго, срывов нет. Принимаю дополнительно витамины. - велотренажер - беговая дорожка - качаю пресс - прыгаю на скакалке Контрастный душ и обертывания против обвисания кожи! Диета: - завтрак: 100 грамм мяса/рыбы/два яйца, кофе или чай - обед: суп, 100 грамм рыбы/курицы, салат из овощей 200 грамм, чай - ужин: творог 100 грамм, стакан кефира, яблоко 
 0
|
- как вам эта толстовка?
- ты женатый? нет, только не говори никому. я просто хочу с тобой провести нг. стало мерзко и я его
- мел для еды вы когда-нибудь видели в продаже или покупали? некоторые очень хотят съесть мел!
- вы бы смогли своих детей на мужа скинуть и уйти?! или знаете таких?
- сижу на 1600 ккал, вчера съела 1400. утром темно в глазах, слабость и голова не варит. испугалась,
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!
- тест: тебе сложно хранить дружбу или умеешь дружить?
- 2-й день марафона. отвес.
вход
- как лучше себя вести в отношениях? не уверен отпустил ли он обиду и хочет
- как вам эта девушка? симпатичная?
- сколько раз в день едите? какая калорийность? какой вес у вас? довольны ли своей
- какие крема используется в комплексе для упругости кожи при снижении
- любите маковую начинку? какие изделия с маком любите? хочу что-то
- всегда в компании есть 1-2 человека, которые выделяются среди
- тут есть те, кто обучался графическому дизайну? смогли
- помогите определить цветотип. глаза светло-карие, но на солнце
- какую запчасть у курицы вы любите больше всего? едите ли кожу?
- любите ли вы смотреть в окна? красивый ли открывается вид? надолго ли
- кто знает откуда такой вид? и что за здание? какой город?
- прием таблеток от диабета и алкоголя - чем чревато? коллега так
- сегодня узнала, что моя одногруппница умерла, ей не было даже 30! не надо
- насколько регулярна личная жизнь у семейных с детьми? правда ли, что после
- я выпила 2 коктейля, а знакомая - один. но счет она поделила пополам. когда
- у вас когда-нибудь крали ценную вещь? у меня украли в гостинице, плачу второй
- у кого был дефицит витамина д, какие симптомы были?
- халява закончилась? сначала доставка дешевого б/у шмотья была
- посоветуйте хорошие иммуномодуляторы.
- с каким цветом лучше? была стрижка, сейчас собираю хвостик. думаю вернуться
- двое детей в комнате 12 метров - нормально? отселить к бабушке в квартиру?
- зацените фотки. где хорошо вышла? любительские игры: что? где? когда?
- до того как скинуть документы, няня поставила условие: деньги ей нужны
- хочу бумажный учебник перевести в электронный. но при сканировании по
- какое платье надели бы на новый год? как относитесь к
- почему суши считается вредной пищей? там же вроде все ингредиенты в
- хочу купить себе друга - кроличью таксу! какие они по характеру? какие
- что у вас было на ужин? у меня кусочек индейки, макароны и кабачковая
- развелись бы с мужем, если бы нашли в квартире чужой нарощенный ноготь? он
- почему считают красивым именно худобу, без особых форм, а как же
- во сколько лет вы установили первый имплант, поставили коронку. сколько
- покрасила волосы краской шатен интенсивный. сказали, что будет
- некрасиво, когда девушка пьет пиво? он пил и я решила тоже, на что он сказал: в
- подскажите вкусный соус для пиццы.
- кто-нибудь из вас видел позавчера красное сияние?
- был неудачный день по работе, я этот стресс заела чипсами и мандаринами. сверху
- вы хорошо готовите? во сколько лет научились?
- какое фото лучшее на ваш взгляд? какое хорошее и выглядит нормально?
- зависит ли от движений, походки, манер сексуальность женщины? или
- если бы вы хотели сделать пластику, но не было бы налички взяли бы кредит или
- как вам такая татуировка на шее?
- теперь я от него хочу добиться интима, получить свое и остыть! хорошо я
- коллега закатывает глаз при виде меня! сил нет меня терпеть? мы с ней не
- вы согласны, что любящий себя и счастливый человек будет бережно и
- какую вытяжку купить? как у вас часто используется вытяжка? есть ли смысл от
- переживаю, если меня возьмут на эту должность, а я забеременею в
- где можно скачать серию вот этих милых стикеров?
- в каких местах у вас выскакивали жировики? как лечили?
- ты не производишь впечатление сильной женщины! это характеристика
- тут есть те, кто с возрастом стали лучше внешне, чем в молодости?
- у меня не было отношений за 30 лет. не встречала нормальных мужчин, одни
- как вам такая юбка? с чем можно сочетать?
- как считаете, обвисшие веки или нет?
- сколько дней можете не выходить из дома? я уже дней 5 не выхожу! это вредно для
- с наступлением холодов я обувь сушу на батарее. перешла на сушку для
- понравился певец популярный! прям вижу и схожу с ума. у вас было такое в жизни?
- посоветуйте что-нибудь увлажняющее для рук с гелевой текстурой и средство
- как узнать, что вас заблокировали в ватсап? раньше фото было не видно и 1
- кто из них была красивее в молодости?
- как поступить с подругой? вышла замуж и забыла про всех друзей, а теперь пишет
- сколько стоят коронки и как их выбрать? бюджет скромен, я не рокфеллер. как не
- я делаю себе кофе с сиропом, но вкус не могу понять! не дает насыщенности
- почему некоторые считают, что с возрастом надо толстеть? ты уже родила, но
- какой десерт любите? как часто едите? у меня пару лет держится морковный
- вам помогают родители финансово или вы не нуждаетесь?
- сильно глупо не работать 2 месяца и пожить для себя? уволилась из-за плохих
- умирают ли бактерии на теле, если гель для тела не намыливается? если
- девушка-пустышка - это какая? вам встречались такие в жизни?
- как игнорить друзей без угрызения совести? я отвечаю быстро, а они подолгу
- у кого какое число сознания? это когда берется во внимание дата
- кто выглядит эффектнее? на кого сразу обратили внимание?
- подскажите крем, чтобы он быстро впитывался и не оставался как плёнка на руках
- сказала, что муж меня не отпустит на корпоратив! на меня посмотрели, как на
- кто сидел на сайте знакомств, почему вы удалились?
- как вам знак зодиака дева?
- можно ли на глаз определить силиконовую грудь? если слишком красивая и
- у вас были проблемы из-за того, что вы себе врете? всегда чувствовала вранье, но
- если обидел кого-то сильно, то к нему уже не сможешь подойти, потому что стыдно
- нормальная фотка для авы? оцените, хочу обновить фото профиля.
- в айфоне 13 иконку беззвучного режима включить как-то можно? или это только в 15
- все темы» новые темы»
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- прощайте 30 кг! сбросила лишнее сальцо ради мужчины! хочу весить 55! все в шоке!
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый
- точеная талия к 8 марта! пресс рельефным не бывает, если жиром заплывает! за сем
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- здравствуйте. встала сегодня на весы, вес - как на линечке. значит, за вчерашню
- всемирный день доброты
- вчера совсем мало находила и было у меня всего 5 тыс шагов. выходила
- очень приятная неожиданость
- хочу тыкву прям не могу
- начну готовиться к новому году
- по шагам за прошлую неделю я как бы довольна
- дела зовут, начались будни!
- вторая неделя зож!
- ну что надо снова входить в похудательный режим и до нг осталось совсем немного
- все дневники»
- на диете худеем на пять кг всего за один месяц!
- - 32 кг! великолепная фигура к пляжу! была толстой коровой, стала газелью!
- минус 5 кг! я освободилась от шлаков и токсинов!
- диета - мой путь к совершенному телу! через две недели я не узнала свою фигуру!
- благодаря диете я достигла своей цели - потеряла 8 кг!
- семидневная диета гарантирует потерю пяти кг! результаты поражают!
- все диеты»
- ты уважаешь других или слишком высокого мнения о себе?»
- тебе неловко о чем-то просить или выражаешь свои желания?»
- ты стараешься вести здоровый образ жизни или не уделяешь внимание своему здоровью?»
- ты веришь в лучшее будущее или негативно относишься к жизни?»
- ты многое хотела бы изменить или довольна своей жизнью?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото  |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | игры |
| фотоприколы | значения имен |
| наши идеалы | наши фото |
| наши сайты | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |