укра­ла 12 ты­сяч в кас­се, где ле­жа­ли»
 только экономическая повестка случай»
 вход    регистрация +859781
главная   темы +25   дневники +130   разделы  
худеют   тесты   диеты   приколы   поиск
конкурс худеем вместе к лету призы:
ноутбук
планшет
планшет
Как я похудела на диете за три месяца на 32 кг.



Было не голодно, мое правильное и сбалансированное питание.

До похудения при росте 165 см у меня было 98 кг. Перепробовала множество диет. Результаты были, но я расслаблялась и бросала диету. Вес конечно же возвращался, добавлялись еще кг 5. И так по кругу.

Только эта диета мне помогает. Я соблюдаю строго, срывов нет.

Принимаю дополнительно витамины.



Спорт:


- велотренажер

- беговая дорожка

- качаю пресс

- прыгаю на скакалке

Контрастный душ
и обертывания против обвисания кожи!



Диета:

- завтрак: 100 грамм мяса/рыбы/два яйца, кофе или чай

- обед: суп, 100 грамм рыбы/курицы, салат из овощей 200 грамм, чай

- ужин: творог 100 грамм, стакан кефира, яблоко




0
Калькулятор рецептов
в закладки
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
батюшка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика