КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885177
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Дыши_легко 20.11.19 СРЕДА, 20 НОЯБРЯ, ВЕС 62,8, ОТВЕС 1 КГ    
описание   +1
среда, 20 ноября, вес 62,8, отвес 1 кг. вчера была молодцом. ничего лишнего не съела на улице солнечно и минус 14! вот так вот за одну ночь упала температура +2 до -14. дома, конечно, не жарко. хочется, чтобы получше топили сегодня в зимней одежде и все равно холодно, еще не привык организм к такому холоду.
рацион   
кофе в сухом виде- 4.00 гр завтрак
разгрузочные дни»
ГИ: 60»
спорт   
вес: 62.80 кг.
рост: 1.58 м.
имт: 25
жир: 12.4 кг
вода: 18.74 кг
 хочу вес» 		грудь: 103.00 см.
талия: 89.00 см.
бедра: 97.00 см.
зарядка - 150 мин, спортивная ходьба - 150 мин, работа в офисе - 480 мин зарядка
сожгла: 1489 ккал., сожгла за счет жиров: 750 ккал. (81 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.1, месяц: +0.5, итог: -3.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -1
статистика просмотры: +14
голоса: +2

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Тили +803 +28 25 мая, субота. (5:38)» +1
Классика +4956 +1 набегала за вчера 19 тысяч шагов» +4
+12
Прометей +2131 +18 25.05.2024» +3
+10
ЯРыба@ +1633 +18 ну и денёк.готовились заране безусловно, за несколько дней.последний» +11
+8
Д@ШуткА +2631 +18 в этот день мы с лёгкостью обретаем внутреню свободу. можно дать себе» +1
KissЮлик +4830 +18 сегодня мне нужно пораньше с работы уехать, так как назначено время приёма» +15
+13
Svetlanкa +4914 +1 привет всем! теперь с мужем задумались о мойщике окон, вот вечно до» +40
+25
Прометей +2131 +18 25.05.2024 не весь йогурт содержит пробиотики.» +3
+12
Классика +4956 +1 собираюсь и буду ехать в город по делам» +4
+12
Шмидт сейчас на сайте +4589 -4 летом пыль так быстро садится. вот только протирала всё. сегодня как-то» +2
+1
новая_я_) +1610 +3 вкусные деньки» +7
+3
Шмидт сейчас на сайте +4589 -4 уточка у нас ещё и на сегодня осталась. вкусная получилась очень, но много» +2
ЯРыба@ +1633 +18 25.05.2024 день чистого воздуха!» +9
+5
ЯРыба@ +1633 +18 замечательное утро!всем привет!все для себя любимой.вчера готовила куриные» +26
+21
Svetlanкa +4914 +1 привет всем сегодня был какой-то сложный.стирка, уборка, готовка, вобще» +6
+6
Аленька26 +5730 +1 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня очень хорошо аж до 7 часов утра,» +7
+12
Прометей +2131 +18 25.05.2024» +3
+10
Классика +4956 +1 работы много, отдыхать пока что некогда.» +5
+24
Лисёночек 68 +1609 -1 всем привет.спала сегодня отлично, до 10 часов. можете поздравлять меня,» +6
+6
Стройная +1597 +18 25.05.2024» +3
+4
ЯРыба@ +1633 +18 доброе утро!накидываю текст пока гуляю с собакой, потом поставлю знаки» +37
+8
KissЮлик +4830 +18 погода на эти выходные отвратительная и мчс смс-ки шлёт о штормовом предупреждени.» +1
OченьBезучая +361 -1 всё кувырком.» +8
+5
Svetlanкa +4914 +1 привет всем! вчера находила очень даже хорошо. прошла 10 тысяч шагов.» +4
+6
Svetlanкa +4914 +1 привет всем спала сегодня хорошо, выспалась. проспала 7 часов 21 минуту.всем» +4
+6
Аленька26 +5730 +1 2 ну что ж находила вчера как и обещала чуть больше 10 шагов, не смогла» +5
+9
Аленька26 +5730 +1 № 5 работы сегодня опять много на даче, муж вчера траву косил, пойду собирать» +8
+15
Стройная +1597 +18 25.05.2024» +3
+6
Классика +4956 +1 сегодня я поспала имено столько, сколько хотелось мне.» +4
+12
новая_я_) +1610 +3 вот и отвели последний звонок» +3
+3
Д@ШуткА +2631 +18 семнадцатый день луного цикла:» +1
Д@ШуткА +2631 +18 сейчас хочу поужинать, так чтобы управиться до семи вечера точно. на ужин» +1
Шмидт сейчас на сайте +4589 -4 всё приготовила, пора приводить себя в порядок и вперёд! вечером всё же» +5
+19
Svetlanкa +4914 +1 привет всем! сегодня все вмести отмыли летню кухню. правда сосна во» +7
+7
Соня 89 +1692 +18 24.05.2024 любые овощи лучше всего потреблять в сыром виде, ведь так они» +2
+6
Стройная +1597 +18 25.05.2024 пусть сегодня будет удачный день субота» +3
+8
Svetlanкa +4914 +1 привет всем! только спать укладываюсь) несмотря на то, что только» +22
+20
Д@ШуткА +2631 +18 если есть возможность, то спланируйте месяц таким образом, чтобы этот» +1
Д@ШуткА +2631 +18 наконец-то все огородные работы переделаны и я могу сейчас просто посидеть,» +1
KissЮлик +4830 +18 вот уже шашлычок скоро будет готов. кошку засняла как она облизывает решетку» +1
BuketSireni +612 -80 всем прекрасного настроения и улыбок!» +15
+12
Классика +4956 +1 много было проделано работы и очень успешно!» +4
+12
BuketSireni +612 -80 среда - маленькая пятница!)» +23
+15
ЯРыба@ +1633 +18 всем доброе утро!четверг! завтра я на работу не пойду, а пойду на последний» +37
+11
ЯРыба@ +1633 +18 доброе утро!еду в другой офис.спряталась сейчас от дождя, жду “моего водителя“» +30
+17
Аленька26 +5730 +1 № 4 праздники сегодня вот такие: день филолога международный день пропавших» +5
+10
Прометей +2131 +18 25.05.2024» +3
+10
KissЮлик +4830 +18 всем доброго вечера! я уже налопалась шашлыка, выпила вискарика. и уже» +1
Шмидт сейчас на сайте +4589 -4 минутка юмора - совет молодой хозяйке: в салаты не нужно добавлять сухарики» +1
+1
Аленька26 +5730 +1 № 5 попытка номер два, вчера не привезли мои сабо, опаздывают с доставкой,» +50
+27
Прометей +2131 +18 25.05.2024» +3
+10

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото как можно накрасить такое лицо? дайте совет. » 17
кто занимался с тренером, вы увидели разницу по сравнению с групповыми тренировками? » 12
если бы у вас родился сын, как бы вы его назвали? как ваших сыновей зовут? мне нравятся имена: павел, » 49
кто в возрасте 28 лет, как ухаживаете за своей кожей и фигурой? какие процедуры проводите дома, какие » 14
он не отошел от отношений и причину расставания не называет, что очень бесит. я не смогу с ним быть, » 15
как не заморачиваться, что кто-то к тебе плохо относится? за год ни разу ласково не назвала. она очень » 117
вы любите трещать по телефону? » 24
тема содержит фото сколько лет можно дать на этой фотке? » 26
а вы любите ходить босиком? привычка, полезно или просто приятно? » 38
тема содержит фото все-таки одела купальник, который многие забраковали. на загаре намного лучше по-моему » 122
у вас есть комплексы, которые мешают строить отношения? имею ввиду во взрослом возрасте, после 25-30 » 16
подруга пользуется парнями с машиной! при этом ни с кем не мутит, а у меня так не получается: они хотели » 7
почему подруга не выставила фото с клуба, где была с другой подругой? потому что меня не позвала? мне » 8
как вы переживаете магнитные бури? сегодня нас накроет впервые за 20 лет магнитная буря 5-го, высшего, » 59
ищу девчонок с большим весом для совместного похудения! будем вместе преодолевать эту нелегкую борьбу » 8
мой вес 72 кг при росте 164. как мне похудеть до 60 кг, какую диету выбрать? » 13
решила разорвать отношения с человеком, который начал шантажировать меня, что выложит видео интимного » 30
как объяснить поведение мужчины? сказал: никуда не денешься! мне даже страшно стало. в итоге приехал » 30
какие ваши достижения к 30 годам? если девушка купила машину за 400 тысяч, айфон за 120 тысяч, она чего-то » 85
кто ходит на йогу, скажите, у вас в группе все девушки босиком занимаются? » 6
тема содержит фото сегодня попробовала нашумевшую маску! реально влагу удерживает. кто хотел попробовать - пробуйте! » 13
ну, что такое! сам написал и не отвечает. подождать? это он ушел в себя? а я нервничаю, уговариваю. » 7
по глупости выложила фото бывшей моего партнера с нецензурным комментарием и ее номером телефона. она » 35
что бы вы сказали о девушке, которая сошлась с разведенным с ребенком и постоянно заходит на страницу » 34
роллы или каша молочная? одно из двух. только честно! » 42
зачем она так сказала? я живу в этом доме, там квартиры дорогие, но я могу себе позволить, я же хорошо » 12
девушки которые состоят в официальном браке более 5 лет, как часто беседуете с мужем? о чем вы разговариваете? » 27
собирались с мужем ехать к его родственникам, но сильно простудилась. муж сказал, что поедет один, а » 21
тема содержит фото записалась наконец-то в автошколу - еле нашла свободное место! просто ажиотаж! но занятия только в сентября » 8
тема содержит фото что можно сказать о характере парня? какое впечатление производит? » 8
какую сумку на лето лучше заказать? чёрную нежелательно, но где лето-то? а черная - универсальная ко » 28
тема содержит фото наконец-то в москве погода нормальная, а не это палящее солнце пустыни! » 18
как проверить? ощущение, что мч неровно дышит, но инициативы особой нет, так шутки. » 9
навешивают дополнительные обязанности. а вы бы пытались удержаться на такой работе? » 15
тема содержит фото как вам такой сарафан? нравится или нет? » 8
тема содержит фото как вам этот парень? какое впечатление производит? » 13
дарил дешёвые подарки, не знакомил с родными, жить не предлагал. свалил в грецию, ну я его и послала. » 8
как можно улучшить упругость кожи? мне 28 лет, но кожа выглядит дряблой, словно у бабки! » 8
наглый обман с ценами в салонах маникюра! заманивают таких глупых как я. » 31
тема содержит фото вам нравится сочетание русых волос и голубых глаз? не блонд крашеный, а именно природный, натуральный » 62
тема содержит фото и еще один мой любимый магазин. и пора завязывать шопиться на лето! » 15
вы бы пришли на 15 мин пораньше на запись, если бы вас попросили? » 19
кто-то нагло стучал в квартиру! страшно! до этого стучали в окно. живу на первом этаже » 203
есть тут кто-нибудь в протоколе эко? делаю сейчас эко, была бы рада поболтать с теми, с кем я в одной » 121
150 рублей за банку белой фасоли консервированной в собственном соку - норм цена? купили бы? » 18
кто-нибудь выращивал бонсай из семян? » 15
сдавала анализы на печень. показатель ldh (pho) - это что такое? за что отвечает? и если понижен, то » 22
какая бы страница вас заинтересовала в соцсети и заставила бы подписаться на этого человека? кроме знаменитостей. » 10
ваши крылья носа не выходят за линии, проведенные вниз по внутренним уголкам глаз? после операции угол » 29
тема содержит фото как лучше: с тушью или без? отвыкла совершенно даже от туши. » 9
какой трюк можно придумать с алкоголем, если заставляют выпивать, но пить не хочется? выливать куда-то? » 49
кто набрал больше 20 кг за беременность, вы много ели? как вы питались? или это и не имеет значения? » 15
у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не » 72
ее можно только если с пакетом на голове! после смены рыдала: я же не виновата, что у меня такая внешность! » 25
посадили в тюрьму на 5 лет! что бы это значило? кто может истолковать? » 7
продаю товар, и сегодня снизила цену, никак не продается, хотя это довольно дорогая вещь. как бы вы » 5
тема содержит фото девочки, как юбка смотрится? рост 160, мне кажется, такая только на высоких девушек. » 24
культовые сериалы и книги читаете, смотрите? например, я не читала и не смотрела гарри потера. » 41
как определить,что мужчина сделал это внутрь? » 27
какую книгу вы прочитали последней? а какую читаете сейчас? » 36
тема содержит фото раз в год меня штормит на неадекватность! ещё одна попытка подружиться с ядовитым розовый гель лаком! » 27
нарушение прав человека в торговом центре. это кому же надо босиком бродить в магазине? » 34
если мужчина меня периодически подвозит домой, при этом у него есть жена, значит надеется на интим? » 29
у кого хронический тонзиллит, вы промываете гланды у врача вакуумно? или как вы справляетесь? » 9
что за заскоки?! вчера написал, что встретимся и поговорим, но больше не пишет и не отвечает! мне опять » 15
на улице к вам подошла бы незнакомая и очень агрессивная девица, толкнула бы, дернула за волосы. ваши » 27
за сколько времени вы или ваша знакомая набрали 5 кг? а 10 кг? » 40
почему мужчины при знакомстве спрашивают, ходит ли девушка в ночные клубы? если не ходит, то она умница. » 18
мы долго общаемся, а толку никакого! ты меня даже не узнал! зачем тратить чужое время?! он взял и заблокировал! » 12
вы искали мужчину, у которого есть квартира? живя в квартире мужа, надо копить и на свой угол. как считаете? » 143
тема содержит фото как вам такой купальник? выбираю интересный сильный. » 28
есть ли у вас реальные истории из жизни, кто с бедности стал богатым и как? хотелось бы услышать от » 35
реально ли вдвоем с мужем, не прибегая к помощи других родственников, воспитывать ребенка? » 30
был сплит 100000 купила телик и на 56000 взяла монитор. сейчас выдает, что нельзя оформить мне сплит » 4
муж говорит все люди в основном глупые, но много нормальных, а 0000,1% хорошие. говорю а я по твоему » 43
как вы думаете, почему мог пропасть чат в соцсети? я его не удаляла. только этот чат исчез с тем человеком. » 5
мужчины всегда выбирают один типаж? подписан от массажистки до бармена и все имеют лёгкое сходство между » 14
хочу помириться, но боюсь его реакции. запрещал ходить к нему на работу. еще я поскандалила и он тоже » 243
раздражает поведение мамы, она постоянно меняет свое мнение! меняет свое решение а я даже не в курсе » 12
вы когда-то проявляли первая инициативу к мужчине? или ждёте всегда когда он первый? » 10
почему сейчас на ютубе убрали ники и вместе них, какая-то абракадабра? » 4
почему некоторые администраторы магазинов такие грубые? общаются надменно, указывают, что делать. хотя » 13
вам не обидно, что новым клиентам скидка, а старые по полной стоимости? в салонах часто скидка 20% » 16
заблокировала возможность просмотра статусов 2 людям! они увидят, что я ограничила просмотры? » 3
вас раздражают хвастуны? психолог считает, что это токсично. » 77
тема содержит фото 10 мая - нерабочий день? почему календари различаются? где посмотреть? » 8
тема содержит фото парень изменяет, летом свадьба! нашла у него сообщения от какой-то вики! вместе 3 года, до этого ссорились, » 51
месяца 3 что-то не то с дыханием. при вдохе ощущение, что у меня вместо ноздрей большая дыра, вдох чувствую » 62
если чувствуете, что начинаете привязываться к новому человеку, мужчине, можете уйти в себя и отстраниться? » 35
как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест? » 28
тема содержит фото косметолог вводила препарат глубоко! почему остались шишки? было ли у кого-нибудь так? » 9
кто ходил на хот йогу? как вам эффект? это когда занимаешься в помещении с повышенной температурой и » 13
какие выражения вас раздражают? меня раздражает: они тоже хотят кушать - мерзкое выражение. » 28
тема содержит фото ура! сдала тест на гражданство на максимальное количество баллов! он был легкий, но 100% результата » 17
у вас идеальный нос от природы? покажите свои природные носы. » 37
тема содержит фото как вам этот певец? смотрю и наглядеться не могу, что-то в нем меня зацепило! » 15
вы со своим коллективом, как одна семья? теплые ли у вас отношения? » 14
вы едите все, что пожелаете или ограничиваете себя в питании? какие продукты исключили? » 36
не смогла прийти на запись и предупредила мастера заранее, а она пишет, что я поздно предупредила и » 9
стоит идти или больше не стоит раз так себя ведет? » 12

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»