КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885291
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Дыши_легко 20.11.19 СРЕДА, 20 НОЯБРЯ, ВЕС 62,8, ОТВЕС 1 КГ    
описание   +1
среда, 20 ноября, вес 62,8, отвес 1 кг. вчера была молодцом. ничего лишнего не съела на улице солнечно и минус 14! вот так вот за одну ночь упала температура +2 до -14. дома, конечно, не жарко. хочется, чтобы получше топили сегодня в зимней одежде и все равно холодно, еще не привык организм к такому холоду.
рацион   
кофе в сухом виде- 4.00 гр завтрак
разгрузочные дни»
ГИ: 60»
спорт   
вес: 62.80 кг.
рост: 1.58 м.
имт: 25
жир: 12.4 кг
вода: 18.74 кг
 хочу вес» 		грудь: 103.00 см.
талия: 89.00 см.
бедра: 97.00 см.
зарядка - 150 мин, спортивная ходьба - 150 мин, работа в офисе - 480 мин зарядка
сожгла: 1489 ккал., сожгла за счет жиров: 750 ккал. (81 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.1, месяц: +0.5, итог: -3.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -1
статистика просмотры: +14
голоса: +2

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
SSS112 +2436 +1 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 6:49, медленый» +1
SSS112 +2436 +1 3. доброго утра четверга галчатки! вчера ходила гулять в парк, с непривычки» +1
Эйва Шекер +1336 -10 до дня рождения дочери остался месяц, я совершено не знаю что ей дарить,» +1
Ринуся +435 +1 сегодня в казани» +12
+8
Тили +579 -9 13 июня, четверг. (5:32)» +23
+9
Аленька26 сейчас на сайте +3201 -13 № 4 сегодня хочу разгрузиться на курочке, тем боле в такую жару ничего» +47
+10
Аленька26 сейчас на сайте +3201 -13 № 5 праздники сегодня вот такие:международный день распространения информаци» +84
+18
Шмидт сейчас на сайте +2734 -13 сначала на йогу, потом нагуляемся, а потом пожарим рыбку и увалимся под» +8
+10
Аленька26 сейчас на сайте +3201 -13 № 2 погодка у нас стоит еще та, из крайности в крайность, то дожди и +20» +34
+8
VikkI_boom +610 -13 вместо завтрака американо с ложкой кокосового масла; на обед - огурцы» +1
+3
новая_я_) +813 -1 лето такое лето» +11
+7
Ринуся +435 +1 хорошего настроения!» +15
+11
SSS112 +2436 +1 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +1
Стройная +914 -10 13.06.2024 теплого и солнечного дня» +4
+13
Миссис Дарси +1461 -1 доброй ночи, девочки! эта неделя у меня на работе чумная, хочу выходную» +1
юка1986 13.06.2024» +1
+2
KissЮлик +3090 -11 вчера не много я находила и вышло у меня 6 тыс шагов. сегодня уже рабочий» +8
+12
13th Month сегодня едем в деревню, там назрела клубника, надо собрать, а то дождь» +6
+3
Глаша64 +322 -10 13.06.2024 вознесение» +12
+9
Д@ШуткА +1319 +2 шестой день луного цикласегодня день покоя и смирения, он не подходит» +1
freyaa сейчас на сайте 13.06.2024» +1
+2
Шмидт сейчас на сайте +2734 -13 с утра тортик, а сейчас муж готовит запеканку - картошка с индейкой. и» +25
+19
Ш@хиризада +656 -13 сегодня сделала очень вкусный салатик типа греческого только без брынзы» +5
+5
Шмидт сейчас на сайте +2734 -13 сегодня у мелкой театралка и у меня актёрское мастерство - все в искустве.» +26
+25
Ш@хиризада +656 -13 хорошего вечера и хорошего настроения, муж еще два ведра вишни принёс» +4
+6
Svetlanкa сейчас на сайте +3437 привет всем! новый браслет как-то по другому сон считает, по крайней» +36
+25
Лисёночек 68 +776 -10 всем доброго утра.спала сегодня как обычно, но вставать на работу не хотелось.» +20
+11
Svetlanкa сейчас на сайте +3437 привет всем! сегодня на работе много дел, правда не особо срочных,» +13
+17
Классика +2142 +1 так что планы пока что такие» +5
+17
Аленька26 сейчас на сайте +3201 -13 № 3 очень растроилась, когда вчера позвонили и сказали, что у машины серьезная» +58
+13
Соня 89 +799 +1 13.06.2024 каши, в которых много глюкозы (маная, кукурузная, овсяная),» +1
Ш@хиризада +656 -13 хрохотули уже листочки выпустили , вотакая красота» +24
+7
Svetlanкa сейчас на сайте +3437 привет всем! находила вчера нормально, хотя ездила на работу на машине» +37
+21
KissЮлик +3090 -11 вчера снова у меня получилось натопать норму шагов и десяточку я прошла.» +10
+14
KissЮлик +3090 -11 в эти выходные ко мне на месяц жить перезжают племяница и невестка моя,» +8
+13
Кто ЛевТотИ важнейшие условия при сняти обмеров:1) чтобы хватило длины портновской» +2
+4
Д@ШуткА +1319 +2 седьмой день луного цикла:» +1
SSS112 +2436 +1 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга» +1
KissЮлик +3090 -11 всем ещё раз привет! сегодня по плану у меня правильное питание. вечером» +23
+9
Классика +2142 +1 у нас дождик хороший прошёл» +5
+5
Аглафёра 13.06. день рождения папы.» +6
Ш@хиризада +656 -13 доброе утро галчата , прекрасное утро , прекрасное настроение . сегодня» +36
+12
Mmdms +1028 -2 вобще пока некогда. надумала увольняться. пока отработка будет. думала,» +2
liliya26 +911 -1 всем хорошего дня. вчера поехали на дачу и по дороге такой сильный дождь» +14
+8
Прометей +916 -11 13.06.2024 молочные продукты» +6
+10
OченьBезучая +428 -13 неплохой сегодня день был на работе.» +3
+3
Классика +2142 +1 сегодня спала 9 с половиной часов» +10
+6
Аленька26 сейчас на сайте +3201 -13 № 1 доброе утро, мои дорогие! вот почему выходной день проходит так быстро,» +27
+10
I am +1449 -10 доброй ночи девочки! времени сейчас на сайт совсем нет, прошу самолёт» +2
+4
Svetlanкa сейчас на сайте +3437 привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание. вкусно мне, порой» +29
+17
Шмидт сейчас на сайте +2734 -13 я излучаю любовь и доброжелательность к людям.я радуюсь, видя успех моих» +15
+18

««       топ темы       »»       новые темы»
почему худеют на раздельном питании? если сожрешь сначала макароны, а через час - картошку, не поправишься? » 25
капроновые колготки передавливали живот, было больно. купила парочку удобных брюк и хожу в них. какое » 11
семьей едем на природу. май - самый пик активности клеща, прививку не поставили! какие меры предосторожности » 33
как ваша погода? » 18
эх, походу история со стариком подошла к концу! из квартиры его друга вышли две девушки, друг и старик! » 84
кому-то удалось от второго подбородка избавиться упражнениями? ну и коррекцией веса одновременно. » 8
сделала запись в офисе доктора, но мне неудобно с утра. с тех пор мне звонят и пишут уже несколько » 5
тема содержит фото как вам фигура и внешность модели? » 23
можно ли сжечь за тренировку 500 ккал? кардио и силовые нагрузки. » 16
водите машину? нравится ли вам это дело? как до работы добираетесь? » 70
тема содержит фото есть удачные фото? какое нравится больше? музей хельмута ньютона в берлине. » 32
вы бы полетели одна? по туру, все включено. никогда не отдыхала одна, а вы? » 19
сколько каналов у вас на телике? настроила новый телик - 106 каналов показал, 105 кабельного телевидения » 39
тема содержит фото есть ли у кого-то кошка этой породы? очень давно хочу взять такую кошечку. какая у вас по характеру, » 15
молодой генеральный сказал, что можно и к нему на ты. потом он перешел на вы и отказался со мной общаться! » 16
отёки начались после родов, ноги как у слона. гинеколог говорит - похоже на лимфостаз. таз болит, ноги, » 23
как повысить самооценку? как не стесняться себя и своего тела? » 16
я думаю у каждой девушки была или есть токсичная подруга? » 30
почему девушки так болезненно реагируют, когда их называют по девичьей фамилии? » 49
тема содержит фото оцените привлекательность от 1 до 10! » 12
31 год , а фигура как у подростка! мужчины не обращают внимания! груди нет и рост небольшой! » 15
знакомая предложила работу. я согласилась, но она сказала приходить через месяц. и тут узнаю, что на » 21
у вас увеличивается вес во время критических дней? отекаете? » 26
как начать видеть статус контакта в ватсап? убрала обновления статуса у одной знакомой и не вижу поставила » 2
подскажите хорошие успокоительные! пустырник не берет. » 29
если в ccылке на источник ошибка 404, текст из нее все равно отображается в coцсети? как сделать, чтобы » 16
стоит ли делать бесплатно первый скрининг в миассе? или лучше ехать в челябинск? » 8
хочу поехать в беларусь, никогда там не была. те, кто был, понравилось ли вам? на всю поездку выйдет » 23
тема содержит фото а как выглядите вы, когда только открыли глаза? слабо? » 62
у вас тоже обувь после того, как закидываете в стиралку, немного портится? » 35
у мамы артроз 3 степени, нога сильно болит и хромает. одна почка не работает. хочет сделать эндопротезирование. » 22
какой цвет получится при смешивании этих оттенков? » 5
тема содержит фото стоит ли выводить филлер? стали беспокоить отеки, гиалуронка притягивает воду. раньше лицо было таким » 60
с вами часто знакомятся мужчины? ухаживают? не крокодил, но со мной ни разу в жизни никто не знакомился! » 57
тема содержит фото а какие фото делают ваши мужчины исподтишка? » 64
тема содержит фото кто не боится выложить свои фото 10-15-летней давности? вот мои 2010-2012 год. молодая, худая. сейчас » 146
кто не водит машину? по какой причине? как относитесь к тем, кто не водит? » 47
какой вы человек и какой у вас характер? если меня задеть, быдло во мне включается, я и скандал закатить » 22
почему женщины терпят измены? сожитель соседки захотел познакомиться. скинула всю переписку соседке, » 9
какой смысл вложил в это описание себя? в графе о себе мужчина пишет: alfa romeo! конечно же, речь не » 11
тема содержит фото у него дома живет тип в костюме пса. смотрели фильм опасный друг? что думаете? посоветуйте похожие. » 36
почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? » 93
смотрел на меня как кот на сметану! рассказал, что познакомился 60-летней швейцаркой, которая деньги » 55
напрягает, что мужчина никогда не благодарит за ужин, массаж! как должное воспринимает? но я ему не » 45
какие параметры фигуры считаете хорошими? что можете сказать про такие: грудь 87, талия 65, бедра 99? » 20
почему многие девушки выбирают себе тиранов или алкашей, мучаются с ними, не перестают любить их? » 29
тема содержит фото как вам такое платье? носили бы на отдыхе? » 21
тема содержит фото какое фото лучше? только не говорите, что никакое. » 47
тема содержит фото это грибок на большом ногте? » 15
тема содержит фото рыхлое, дряблое тело? очень полная и неопрятная фигура? дали бы 70 кило? а пятый десяток? » 169
почему мне попадаются именно маменькины сынки? в 30 живет с мамой и хочет жить с ней и после свадьбы, » 26
хотела записаться на корректировку бровей, а она написала: мне запретили с тобой работать! » 38
тема содержит фото смогли бы повторить клип бритни спирс: oops, i did it again в плане вокала и хореографии, если бы вам » 30
чувствуете себя счастливой? что вот вы абсолютно и полностью счастливы. или же вам чего-то не хватает » 25
нашла у парня в телефоне контакты с сердечками! спросила кто это и получила истерику! больше знать меня » 39
иконка зависть сайта кому ставят, участницам, которые вызывают зависть или самым завистливым участницам? » 20
мне почти 29, искренне хочу любви и семью, но общаясь с мужчинами на сз, быстро перегораю, меня не тянет » 30
у вас не было такого, что давно не было интима и после такого перерыва была кровь? » 25
тема содержит фото акне новорожденных или аллергия? не чешет: оно то появляется, то исчезает! ребёнку 1,5 месяца, полностью » 23
какие у вас хобби? что вас эмоционально наполняет? » 32
зачем бывший следит за новым парнем? расстались из-за его измены с девушкой по вызову. явно же не любит » 4
бывшая красивее меня! чувствую себя неполноценной на её фоне. он её даже не вспоминает, но внутри меня » 19
как перестать давать людям второй шанс? давно уже поняла, что люди не меняются. как не забывать то, » 16
тема содержит фото какое соотношение талия/бедра нравятся? » 26
чем занимаетесь, стоя в дорожной пробке? музыку включаете, в зеркале поправляете причёску, по телефону » 14
тема содержит фото помогите выбрать купальник! вытащила все имеющиеся. в каком я более стройная и менее нелепа? » 77
тема содержит фото как же пуговицы расходятся на дешманском пиджачишке! как убрать жир и складки с живота? » 32
беременна от мужчины который не любит. говорит, что надо жениться. а мне уже не надо, я уже перегорела » 58
знакомы со спреем для волос селектив? много лет назад пользовалась. потом они поменяли дизайн. он это »
какой жанр в литературе любите? кто у вас любимый герой? » 41
вам желали смерти? чем это обернулось для желающего? как отреагировать? промолчала от шока » 57
мужчина предложил поехать на базу отдыха и неделю уже молчит! если бы вам это не понравилось, высказали » 20
каким увлажняющим кремом для лица пользуетесь? название? и какой у вас возраст? » 8
кто ставил внутриматочную спираль? сколько по времени и как сильно болел низ живота? у меня второй день » 12
тема содержит фото кто такой на самом деле мастер сплинтер из черепашек ниндзя? » 16
хочу купить платье миди, но боюсь, что буду как спутанный баран. я как-то зацепилась юбкой за ограду » 8
зачем тебе из-за такой ерунды в больнице неделю лежать? врач предложил самостоятельно провести операцию » 17
вы бы воспользовались услугами мейкап перед встречей, если бы давно не виделись с мужчиной? либо сами » 20
что похоже на алкогольную зависимость: человек пьёт ежедневно, но 2 бокала вина или человек пьёт раз » 49
у вас горят глаза за свою работу? многие в моем окружении ходят туда тупо, потому что надо! » 78
личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют » 47
нужны смс от банка, а консультанты сказали, что самого текста видно не будет. » 14
тема содержит фото слишком ли худой смотрюсь в одежде? » 19
упустить парня? он написал в группу города: найтись, прекрасная незнакомка, которая пустила газы! очень » 19
почему не берет лазерная эпиляция? в клинике лишь разводят руками и говорят, что значит это моя особенность » 12
девушки с филерами, вы ходите в тренажерку? очень не удобно. бег по 8 км противопоказан или нет? » 8
начался какой-то кошмар! если я к нему не еду, обижается! из-за интима что ли?! не выдержала, ушла, » 18
начала общаться с парнем, который отбывает наказание. очень нравится, я влюбилась. стоит ли продолжать » 34
будет ли мужчина просто так дарить девушке сладкое и всегда улыбаться в её присутствии? раньше ей ничего » 26
тема содержит фото какое впечатление производят люди на фото? какими кажутся по характеру и общему впечатлению? » 24
родилась бы я моделью, то от меня бы не отлипали. с подругой даже незнакомцы хотят общаться, а ко » 42
вот и к нам пришла жара! сегодня 20, завтра 23. одно душу греет, что со среды до конца недели обещают » 45
запекала мясо в субботу утром. будет ли оно ещё съедобно завтра, во вторник? или лучше съесть сегодня? » 25
есть такое мнение, что хорошей внешностью надо пользоваться! где пользоваться-то? что имеется в виду? » 13
тема содержит фото как вам фигура на фото? » 14
могут ли худые люди сильно располнеть? я встречала реально худых, но они лишь немного поправлялись. » 35
как убрать межбровку без ботулотоксина и массажа? самомассаж помогает, но стоит отойти от зеркала, все » 15
что будет, если забеременеть от нищеброда? он без постоянной работы живет в общаге, нет машины, ничего! » 21
вы берете с собой в зал резиновые тапочки для душа? я беру, но вчера увидела девушку, которая была босиком. » 28
тема содержит фото наплавалась! уже начинает побаливать тело. а то ли ещё будет! » 8

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»