КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885332
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Тили 25.05.24 утро 25 МАЯ, СУББОТА. (5:38)    
описание   
Сегодня на дачу приехала дочь. Шашлыки и овощи на углях. Нашашлычилась. Сон 22:11-4:30=6:19 (90 баллов) 4:40 Вес 104,7 кг. Вчера сделала 6593 шага. На завтрак (5:21) творог, сметана, кедровые орешки, виноград, кофе, молоко. (200 kcal, 522 g) Чай. Второй завтрак (9:04) геркулес, семечки подсолнечника, сыворотка, яйцо. (326 kcal, 307 g) Обед (12:00) капуста тушеная со сладким перцем, окорок, хлеб. Зефир. Полдник (14:45) сырники, сметана. Шашлык, баклажан.
рацион   
завтрак: виноград- 34.00 гр, Сметана 15%- 28.00 гр, орех кедровый- 2.00 гр, вода- 325.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 57.00 гр, кофе натуральный в сухом виде- 6.00 гр, творог нежирный- 70.00 гр,
перекус: геркулес- 41.00 гр, яйца куриные вареные- 56.00 гр, сыворотка- 200.00 гр, семечки- 10.00 гр,
вода- 900.00 гр На завтрак (5:21) творог, сметана, кедровые орешки, виноград, кофе, молоко. (200 kcal, 522 g)
разгрузочный день: Рациональное питание.
ГИ: 35» ИН: 104%»
спорт   
вес: 104.70 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 36
жир: 43.5 кг
вода: 44.24 кг
 хочу вес» 		грудь: 124.00 см.
талия: 111.00 см.
бедра: 122.00 см.
утро: зарядка - 5 мин Зарядка с Детским радио.
сожгла: 19 ккал., сожгла за счет жиров: 8 ккал. (1 гр.)
процедуры   
утро: уход за собой 5 мин.
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: -1.6, месяц: -0.5, итог: +18.2
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32
статистика просмотры: +35
голоса: 0

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 19.63%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 9»

начало

«« »»
  • тили сейчас на сайте
    25.05.24 08:01
    Москва: летние температуры
    .
    Сегодня условия погоды на территории столицы будет формировать северная периферия антициклона. Он подарит жителям и гостям региона ещё один солнечный и сухой день, с практически летними температурными показателями, к тому же суббота может стать самым тёплым днём с начала года.
    .
    Температура воздуха в столице +24…+26°, по области +22…+27°. Ветер юго-западный 4-9 м/с. Атмосферное давление будет падать и составит 755 мм рт. ст., что выше нормы.
    .
    В воскресенье возможны кратковременные дожди и грозы, днем +24…+26°.
    вес 104.2 кг съела 1291 к сожгла 19 к баллы 880
    100
              
    		110

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
РезультатЕже +1281 +1 много важных задач» +2
+4
Birdie@ +60 +1 2.06.2024» +2
+1
KissЮлик +4555 -48 с утра приготовили лазанью и прям много получилось. фарш и бешамель вчера» +10
+9
Birdie@ +60 +1 14,40» +12
+3
Svetlanкa +5341 привет всем! купол муж укрепляет сильне, чем было до этого. ураганый» +7
+13
Svetlanкa +5341 привет всем! сегодня по питанию все должно быть отлично. все продумала» +34
+8
Olgadobro +436 -1 23.06.2024» +6
+6
KissЮлик +4555 -48 вчера вечером вобще ничего не ела и слопала 3 ягодки малины и черешни.» +28
+11
Шмидт +4077 -1 желаю всем удачи. а у меня сегодня отменилась актёрка, преподаватель на» +38
+19
ЯНА без +830 +50 капелька веса вернулась после отвеса хорошего, но главное что частично» +3
+4
Тили +880 -64 2 июня, субота. (5:28)» +8
+3
SSS112 +3512 -1 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:28, медленый» +3
OLIVOCHKA))) +1437 +2 всем доброго вечера! сегодня был чудесный денек,даже дождя не было.нового» +24
+5
62 кг,к 8 +14 +44 со вчерашнего дня на дуэли, поэтому выставляю утрешний вес.но по суботам» +4
+2
Стройная +1080 -48 23.06.2024» +1
+2
Тили +880 -64 21 июня, пятница. (5:05)» +20
+12
Аленька26 +5284 +3 № 3 спала сегодня не очень как-то проснулась в 3 часа и просидела на сайте» +3
Svetlanкa +5341 привет всем! чубушник весь в цвету - красиво. бабочку на нём сфоткать» +10
+11
Шмидт +4077 -1 сегодня вечером отдыхаем, а завтра на разгрузку на бананах. в воскресенье» +10
+8
OLIVOCHKA))) +1437 +2 всем доброго вечера! сегодня с девченками ездили в офис подписывать стимул.» +11
+5
Svetlanкa +5341 привет всем! спала сегодня очень хорошо, выспалась, хотя легла очень» +15
+8
РезультатЕже +1281 +1 поститься» +1
+2
Классика +3112 -1 вчера отметили выпускной у сына, очень класно погуляли. но единственое» +8
+29
Шмидт +4077 -1 что-то ночью немного горло перехватило, как будто першение было. с утра» +8
+8
Классика +3112 -1 мы уже в городе, сегодня приехали. пока будем тут, может быть 1-го поедем» +1
Д@ШуткА +1789 -49 сегодня погодка у нас жаркая, я до 10 утра сделала все дела, сейчас до» +1
новая_я_) +1166 -1 пятница» +25
+7
SSS112 +3512 -1 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня хочу приготовить» +1
KissЮлик +4555 -48 вчера находила не так уж и много. вышло у меня 870 шагов и всё это в» +1
новая_я_) +1166 -1 доброе утро» +15
+3
Аленька26 +5284 +3 № 5 питание свое не нарушаю, да и не хочется пока ничего вредного, не» +48
+24
Шмидт +4077 -1 сегодня постараюсь выдержать разгрузку на бананах. во-первых, спокойный» +7
+8
KissЮлик +4555 -48 всем доброе суботне утро. сегодня проснулась рано как по будильнику» +8
+5
Аленька26 +5284 +3 № 5 сегодня, в такую жару, решила разгрузиться, как обычно, на курочке,» +29
+12
Стройная +1080 -48 23.06.2024» +1
+2
13th Month вскочила ни свет ни заря, сижу вяжу) на сегодня милион планов, в деревне» +1
+1
Аленька26 +5284 +3 № 4 погода сегодня у нас будет отменая, обещают +30 градус даже, будем» +6
+6
Шмидт +4077 -1 мне нужно до поездки сдать кровь и сходить к терапевту. ну это я запланировала» +12
+8
KissЮлик +4555 -48 мои адешки прям подростают и уже скоро их можно убрать из под плёнки и» +1
Аленька26 +5284 +3 доброе утро, мои дорогие. вот сегодня что-то не спится мне. перехвалила» +6
+4
Стройная +1080 -48 23.06.2024» +1
+2
Стройная +1080 -48 23.06.2024» +1
+2
OLIVOCHKA))) +1437 +2 всем доброго суботнего утра. на дачу я опять не еду. это для меня очень» +15
+4
hg8f5r2tcacr 2.06.2024» +5
+1
Стройная +1080 -48 23.06.2024» +1
+5
SSS112 +3512 -1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +2
SSS112 +3512 -1 3. доброго времени суток всем присутствующим! приехали на обское, случайно» +1
Шмидт +4077 -1 вобще не знаю, что завтра готовить, да и со временем там как-то всё непонятно.» +6
+9
KissЮлик +4555 -48 всем хорошего настроения. я вот только пришла от мамы и по дороге накупила» +8
+5
Соня 89 +919 -49 23.06.2024гречка. одна и самых полезных каш, она имет высокую питательную» +2
+1
VikkI_boom +840 +50 отвес со вчерашнего дня у меня есть. надо бы ещё грам 20 до конца недели» +1
+2

««       топ темы       »»       новые темы»
кто носит очки? у вас тонкая оправа? хотела 2 очки заказать, с тонкой оправой только мужские оказались » 31
тема содержит фото пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали » 70
вертится на языке, но не могу вспомнить название продукта: 0 калорий, без вкуса и запаха, в желудке » 21
как забить на мнение окружающих? поражаюсь фриковатым личностям, которые не боятся вести себя неадекватно. » 27
приносит ли пользу молоко на самом деле? кто-то говорит, что это польза для организма, кто-то говорит, » 36
при знакомстве у вас спрашивают хотите ли детей и в каком количестве? » 13
как восстановить сообщения в ватсапе из архива? я заблокировала пользователя и сообщения удалились » 11
какие крутые, но не слишком длинные, сериалы недавно смотрели? » 32
мужчинам так трудно найти себе женщину? часто вижу симпатичных мужчин с неухоженными женщинами! почему » 55
вам когда-нибудь говорили странные комплименты? мне мужчина при встрече сказал, что у меня красивый » 18
на бадоо сидели? прям сейчас давай пошли кофе пить и в отель. с.з. какой сейчас нормальный? » 18
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » 65
тема содержит фото жить не могу без рыбы. а вы? » 92
какие самые необычные признания в любви вы слышали? в книгах, в кино, в жизни. » 9
вы долго копите стирку? сколько дней собираете? а белое? » 27
у вас идеальный нос от природы? покажите свои природные носы. » 46
тема содержит фото вы доверяете фильтрам для очистки воды у холодильников ? » 16
если у вас были большие пломбы, скалывался ли зуб? сколько у вас уже стоят или стояли зубы без нервов » 20
поссорились с мужем! стоит ли первой писать или звонить? я ему написала утром, но он не ответил! » 43
приличные девушки заграницу не ездят! женщинам дали слишком много свободы, они должны стоять у плиты! » 16
говорит, что я его идеал! в чем подвох? ему 30, мне 23. хочет через полгода пожениться! у нас даже нет » 10
тема содержит фото какой вес, если рост 160? кг 60 где-то? » 13
без денег ни еды не купишь, ни в путешествие не съездишь. любят оправдывать на первом месте должна быть » 69
на мне венец безрачия? нормальных отношений не было, замужем не была. все подруги с мужиками! у меня » 22
что говорить мужчине на этапе общения, когда общаешься не с ним одним? первому уже соврала, когда меня » 45
кактусы вы полностью удалили лазером в зоне бикини? или вам важно оставить полосу тайги? » 18
похудела после родов на 11 кг, хочу еще скинуть 2 кг. расскажите за сколько можно убрать 2 кг? » 12
смотрели турецкий сериал постучись в мою дверь? и русский такой же сняли. почему наши не могут придумать » 16
тема содержит фото кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли? » 21
тема содержит фото а вам нравятся джинсовые комбинезоны? лично мне они напоминают униформу участников дома-2. фото. » 21
две сим-карты на одном телефоне у мужа! зачем переключать одну сим карту на другую? можно ли так что-то » 21
какие имена для девочек сейчас популярны? » 16
чем отличаются детные и бездетные женщины в 40+? » 114
мне 23. не могу найти своего мужчину. либо человек не зацепил, либо странные типы с тараканами, а также » 29
где смотрите фильмы? никаких сайтах? » 15
давать ли шанс парню, который спросил: почему у тебя грудь такая маленькая? а он симпатичный, но косой » 65
кто делал натальную карту? нашли у себя какие-то преимущества, фишки? » 13
40-летние женщины, кроме своих бабушек, никому не нужны? поэтому у нас не принято отмечать дни рождения » 16
вы много писали про мой ник козел. я его буду менять. давайте варианты » 43
мужчина ищет просто интим на 1 раз, потом снова. вы бы стали с таким встречаться? для вас норма такое? » 23
меня никто никогда в жизни не звал на свидания или в кино, никто никогда не хотел со мной просто так » 39
раздался звонок из массажного салона, куда меня не взяли, и опять позвали на стажировку! деньги нужны, » 18
тема содержит фото знакомо? ляжешь просто почитать или телевизор посмотреть - уснешь. ляжешь спать - фиг уснешь! » 10
тема содержит фото оцените фотки! как вышла? как сами фотки? не умею позировать, просто беда какая-то. » 55
почему так быстро отслаивается гель-лак? буквально через три дня! печалька. » 24
тема содержит фото надо благодарить мужчин, за то, что дали семя, осчастливили! без мужчины мы никто! а вы благодарили » 39
долго пила энергетики, теперь стало плохо. сажусь на диван и кружится голова, болит сердце. мне 24. » 7
неожиданно бросил муж. я в отчаянии, сказал, что разлюбил. больно и не могу понять, когда так успело » 21
как относитесь к этим двум маркам одежды? дешевые, или нормальные для вас? » 25
тема содержит фото жесть! стою на кухне, никого не трогаю, хлопок и пошли трещины по варочной панели. около года прослужила » 40
тема содержит фото как вам сегодняшний образ? » 27
предложили устроиться в администрацию поселка - зп 30. на заводе получаю 53! работаю давно рабочей! » 26
вы боитесь заразиться вич? у вас есть такие знакомые? » 81
до 40 лет женщины отшивают мужчин, а после 40 уже мужчины отшивают 40-летних невест! » 31
старая дева: отсутствие мужа и детей – это не повод для грусти, а целый праздник? » 86
что бы вы чувствовали, если бы на улице сделал комплимент незнакомый человек? вам было бы приятно? » 36
тема содержит фото у меня толстые с короткими пальцами руки! говорят, чем длиннее пальцы, тем человек чувствительнее, а » 30
тема содержит фото какие протеиновые батончики самые протеиновые при невысоком калораже? я в окее нашла 10 гр белка за » 25
тема содержит фото чем вы любите обедать? я обожаю рыбу, морепродукты. » 38
вам важно выглядеть моложе паспортного? вы к этому стремитесь? » 47
узист обнаружил добавочную долю плаценты. сказал, ничего страшного, в роддоме надо сказать только. что-то » 6
что вы чаще всего пьете в жару? просто воду? » 35
это перебор! в 7 утра пришло уже 4 сообщения, что придет мальчик ко мне домой с готовой картой! люди » 57
у кого айфон, у вас платная подписка на айклауд или хватает бесплатных 5 гб? » 14
вам не кажется глупой рекомендация питать волосы перед окрашиванием? перекись все равно из них вытащит » 18
у вас хорошая память? а у вашего мужа? мч всё забывает! память девичья, если что отмазка: ты же всё » 33
как не обращать внимание на внешность мужчины, а смотреть на его поступки? надёжный, но лишний вес и » 25
стоимость двух имплантов с коронками больше ста тысяч. бесплатно не ставят. что делать? мучают хронические » 31
с годами вы приходите к мысли, что лучше жить с мужем, мужчиной или одной в своей квартире? » 95
тема содержит фото глаза светочувствительны стали, не могу на улице без очков. давно не делаю ни ламинирование, ни наращивание » 10
хотели бы жить в собственном доме, а не квартире? почему вы выберете квартиру? » 46
тема содержит фото какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари? » 26
отдельная стоимость за пребывание в стационаре после блефаро 10 тысяч за 12 часов! а если я сразу пойду » 21
тема содержит фото у вас есть любимый типаж женщин и мужчин? » 69
какие черты в женщинах вам не нравятся? » 27
тема содержит фото какой свитшот нравится больше? » 23
чем руководствуетесь, когда выбираете напольное покрытие? каким отдаете предпочтение? линолеум, паркет, » 5
тема содержит фото тональник и консилер действительно стоят своих денег - сидят идеально даже в конце дня, подошли как » 37
стоит ли связываться с вахтовиком? месяцами отсутствует дома, работает в опасных условиях. » 27
тема содержит фото ку-ку как настроение? » 43
у меня сегодня день рождение! 34 года, но до сих пор себя ощущаю на 17! жизнь идет, а что-то глобального » 24
вы любите грецкие орехи? мне они не нравятся. даже немного неприятно их есть. » 19
кто худеет или когда худел, какой вес вам надо скинуть, чтобы талия на сантиметр стала меньше? » 15
почему от таблеток, которые выписывает психиатр, пропадает сон? после депрессии человеку сложно прийти » 46
депрессия это просто дурь? человек мается бездельем, если хорошенько впахивал на работе, то и депрессии » 26
тема содержит фото у чела с головой проблемы? 2 дня не переписывались, тут приходит такое смс и на этом всё! напишет 1 » 20
тема содержит фото есть на сайте парикмахеры? хочу на кончиках почистить отросший блонд и натуральную базу подсветлить. » 41
мама пробила голову, что я поправилась на 5 кг и квартиру не убираю, стыдно мужчину привести! но я не » 14
хотели бы, чтобы на улице было в изобилии туалетов и душевых кабинок? люди могли бы вымыться под душем » 20
если айфон уже настроен, с андроида никак не получится перенести на него чаты с перепиской из вотсапа? » 5
тема содержит фото кто то смотрел нашумевший сериал? какие впечатления? сильная вещь, рекомендую к просмотру! » 32
тема содержит фото вы бы сказали, что этой милой девушке 34 года? оцените макияж нюд мой » 62
тема содержит фото читала, что от целюллита очень хорошо помогают пиявки! кто-нибудь пробовал? вы когда-нибудь лечились » 23
вы сразу встретили мужа? сколько у вас было сожителей до мужа? » 40
как пользоваться spf если нужно применять другой крем? у меня немного жирная кожа, летом больше подходят » 10
у парня плохая натальная карта! проблем с таким парнем в будущем не избежать! » 43
тема содержит фото что думаете о такой фигуре? считаете ее толстой? » 28
любите экскурсии? я сегодня сходила. истории интересные, но можно на ютьюбе включить и под чаёк любопытничать. » 25
что делать с орхидеями? получили листья ожоги. выбросить, или есть возможность реанимировать их? » 8
меня бросили так? спасайте, очень плохо, меня штормит. встречалась с парнем месяц. теперь ни есть ни » 22

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»