КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885176
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
KissЮлик 27.08.19 ЕШЬТЕ ЧАЩЕЕСЛИ ВЫ ПРОПУСКАЕТЕ ПЕРЕКУСЫ В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ, ЭТО НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРИВЕДЁТ К СНИЖЕНИЮ ВЕСА, ПОСКОЛЬКУ ЗАМЕДЛЕННЫЙ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ МОЖЕТ СДЕЛАТЬ СВОЕ ДЕЛО. ЕСТЬ МЕНЬШЕ,    +1
описание   +1
Ешьте чаще Если вы пропускаете перекусы в течение дня, это не обязательно приведёт к снижению веса, поскольку замедленный обмен веществ может сделать свое дело. Есть меньше, чем три раза в день, может быть полезно для тех, кто страдает ожирением, однако пропуск приёма пищи в течение дня может обернуться обжорством ночью. Кроме того, неравномерные приёмы пищи чреваты скачками уровня инсулина, что повышает риск «заработать» диабет. Так что лучше есть три раза в день и перекусывать между приёмами пищи, чтобы поддерживать стабильный уровень инсулина.
рацион   +1
кефир нежирный- 100.00 гр кефир нежирный - 100.00 гр
разгрузочные дни»
спорт   +1
вес: 81.50 кг.
рост: 1.68 м.
имт: 29
жир: 22.1 кг
вода: 29.42 кг
 хочу вес» 		грудь: 103.00 см.
талия: 84.00 см.
бедра: 110.00 см.
пилатес, йога - 20 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 20 мин, приготовление еды - 20 мин пилатес, йога-20 мин., быстрая ходьба ( 7 км/ч )-20 мин., приготовление еды-20 мин.
сожгла: 258 ккал., сожгла за счет жиров: 116 ккал. (12 гр.)
процедуры   +1
-: обертывание
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: -0.5, итог: +21.8
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +28
статистика просмотры: +4
голоса: +8

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 24.30%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 5»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
SSS112 +1682 -47 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +10
+16
Кто ЛевТотИ по прошестви ровно недели на семавике наблюдаю отвес 2,6 кг и 2-значную» +3
+2
Миссис Дарси +2848 -1 у детей учебный год до 31 мая включительно. последний звонок только для» +1
Прометей +1898 +38 21.05.2024лучшие сочетания яиц и мяса будут с овощами, зеленью, грибами,» +2
+6
Соня 89 +1625 +38 20.05.2024» +1
Svetlanкa сейчас на сайте +4628 -1 привет всем! натопала вчера снова маловато, прошла 7 тысяч шагов. очень» +20
+14
Соня 89 +1625 +38 21.05.2024» +1
Соня 89 +1625 +38 21.05.2024» +1
Прометей +1898 +38 21.05.2024в обед холодный кас» +2
+4
Прометей +1898 +38 21.05.2024 на завтрак нежирный творог» +4
+11
Olgadobro +367 +38 20.05.2024» +10
+8
Прометей +1898 +38 21.05.2024 на завтрак блинчик с мясом» +2
+4
Шмидт +4351 +4 надеюсь, что потихоньку вода сливается с выходных. кольца на руках уже» +12
+12
BuketSireni +577 +47 скоро лето! я люблю лето больше всех остальных времен года. когда день» +14
+5
KissЮлик +4569 +38 сегодня наконец-то вышла в обед на прогулку. и уже у меня есть 10 тыс» +4
Birdie@ сейчас на сайте +60 +47 nawinayu vse s nawala» +8
+2
Стройная +1522 +38 день прошел насыщено и плодотворно» +3
+11
Стройная +1522 +38 21.05.2024» +3
+11
Прометей +1898 +38 21.05.2024 чай зелёный без сахара» +2
+4
Миссис Дарси +2848 -1 займусь сейчас косметическими процедурами, надо маску для волос сделать» +1
Olgadobro +367 +38 21.05.2024» +5
+6
Стройная +1522 +38 21.05.2024» +3
+11
Соня 89 +1625 +38 21.05.2024» +1
KissЮлик +4569 +38 доброго времени суток. я вот только добралась до дома и уже ничего не» +4
+9
Миссис Дарси +2848 -1 по калориям сегодня просто ну никак, не считала, всё интуитивно контролировала,» +1
KissЮлик +4569 +38 всем доброе утро! вот сегодня я прям хорошо выспалась и проснулась даже» +11
+13
KissЮлик +4569 +38 скоро уже обед на работе и я проголодалась. утром съела 1 маленький сырник» +14
+18
Шмидт +4351 +4 сегодня утром ольгу на развивайку, потом после обеда на театралку, а потом» +16
+10
Классика +4675 -1 у меня сегодня на ужин была каша гречневая» +1
+6
Шмидт +4351 +4 здравствуйте. вчера ночью уже практически с мужем разговаривали о том,» +18
+13
Миссис Дарси +2848 -1 второй мой входной так быстро пролетел, что не поняла вобще что он был,» +1
KissЮлик +4569 +38 вчера я находила 8050 шагов и снова свою норму не прошла. в обед опять» +12
+19
Классика +4675 -1 сегодня точно надо раньше лечь.» +7
+30
OченьBезучая +336 +7 тревоский маяк» +4
+4
Соня 89 +1625 +38 21.05.2024» +1
Соня 89 +1625 +38 сок, который только что приготовлен, в нем в полном объеме сохраняется» +1
Mmdms +1609 +38 всем привет и хорошего дня!скоро уже домой. пойду сегодня поливать и полоть.» +10
+11
Совушка ДВ +5055 -1 21.05.2024дневник номер 5» +55
+22
Аленька26 +5436 -1 № 1 сегодня спала хорошо, но просыпалась несколько раз, но быстро потом» +28
+17
Birdie@ сейчас на сайте +60 +47 vihodnoy» +6
+2
Svetlanкa сейчас на сайте +4628 -1 привет всем! сегодня много работы, но должна все успеть собрать и отдать» +26
+17
Классика +4675 -1 надо больше двигаться» +5
+26
Аленька26 +5436 -1 № 4 погода сегодня отличная у нас, на весь день обещают дождь, ну и ладно,» +36
+23
Ш@хиризада +358 +4 доброе утро с первым днём недели, пусть неделя пройдёт отлично» +12
+5
новая_я_) +1496 +2 расказываю про моих помощников на пути стройности» +9
+6
Аленька26 +5436 -1 № 5 питание сегодня налаживаю, стараюсь по крайней мере:завтрак- яичница» +57
+33
Шмидт +4351 +4 надо идти печень приготовить и уже не думать о том, что нечем накормить.» +4
+9
Аленька26 +5436 -1 № 2 что ж у меня плохая новость, вдруг с бухты барахты моя напарница решила» +37
+17
новая_я_) +1496 +2 новая насыщеная неделя» +11
+11
Миссис Дарси +2848 -1 фарш остался у меня, завтра сварю суп с фрикадельками на первое, думала» +1
Классика +4675 -1 у меня начался клубничный рай!» +10
+23

««       топ темы       »»       новые темы»
это равно измене? расстались с парнем и в этот же день пошла на прогулку с бывшим и у нас все случилось! » 38
кто занимался с тренером, вы увидели разницу по сравнению с групповыми тренировками? » 12
тема содержит фото наконец-то в москве погода нормальная, а не это палящее солнце пустыни! » 18
что написать любимому чтобы, ответил? он злится на меня! » 7
что же он не отвечает? сам написал, что выслушает и не пишет! волнуюсь. отвечает только на ласковые » 1
продаю товар, и сегодня снизила цену, никак не продается, хотя это довольно дорогая вещь. как бы вы » 5
у мужа 2 положительная группа крови, у меня 3 отрицательная. как это может отобразиться на плод? » 11
а вы любите ходить босиком? привычка, полезно или просто приятно? » 38
если мужчина меня периодически подвозит домой, при этом у него есть жена, значит надеется на интим? » 29
девушки которые состоят в официальном браке более 5 лет, как часто беседуете с мужем? о чем вы разговариваете? » 27
вы едите все, что пожелаете или ограничиваете себя в питании? какие продукты исключили? » 36
тема содержит фото как вам такой сарафан? нравится или нет? » 8
вам не обидно, что новым клиентам скидка, а старые по полной стоимости? в салонах часто скидка 20% » 16
какие пластические операции вы делали? сколько вам лет? » 47
тема содержит фото оцените внешность! назвали бы красивой? как вам ресницы, брови, ногти? » 19
что значит завести отношения? как они начинаются и заводятся? вот познакомились, сходили куда-то, а » 7
тема содержит фото испортится ли грудь с имплантами при беременности? если не кормить - все равно подвиснет? » 27
ну, что такое! сам написал и не отвечает. подождать? это он ушел в себя? а я нервничаю, уговариваю. » 7
муж говорит все люди в основном глупые, но много нормальных, а 0000,1% хорошие. говорю а я по твоему » 43
почему мужчины при знакомстве спрашивают, ходит ли девушка в ночные клубы? если не ходит, то она умница. » 18
тема содержит фото 10 мая - нерабочий день? почему календари различаются? где посмотреть? » 8
к мужу подошла знакомиться соседка, долго с ним говорила и зачем-то обозначила возраст! это нормально » 58
испытываете кайф, когда разгребли какой-то аврал? я сегодня разгребла, но после праздников начнется » 21
тема содержит фото как вам реклама на гале? думаю подходит данному сайту! ищу женщину, чтобы обеспечивать её! » 55
у вас есть дома запас воды на случай, если отключат воду? с утра неожиданно отключили! спасло, что в » 43
легко ли выйти замуж в 28 лет? » 44
в чем прикол? строение? рост один, а разница в 10 кг! девушка +10 кг, а выглядит очень стройно, чем » 21
я столько лет на сайте, а многих не знаю, как зовут. меня еленой зовут, а вас? » 39
как сказать парню, что у меня нет паспорта? стыдно очень! делаю его, так как родители были бедные. » 41
тема содержит фото как выглядят кексы? аппетитно? как фотка? готовили такие? » 28
тема содержит фото пришло платье. как смотрится на модели и на мне, нужны louboutin? » 46
ее можно только если с пакетом на голове! после смены рыдала: я же не виновата, что у меня такая внешность! » 25
тема содержит фото решила не дожидаться лета и сделала любимую стрижку! хотела дома постричься, но меня согласились подстричь » 46
тема содержит фото кто из них, по-вашему, прикольнее? » 16
как проверить? ощущение, что мч неровно дышит, но инициативы особой нет, так шутки. » 9
культовые сериалы и книги читаете, смотрите? например, я не читала и не смотрела гарри потера. » 41
тема содержит фото здесь мне 21! вы бы узнали меня? » 46
тема содержит фото это восточные глаза? что именно выдает в них восточность? » 38
был сплит 100000 купила телик и на 56000 взяла монитор. сейчас выдает, что нельзя оформить мне сплит » 4
кто-нибудь пользовался этой маркой? нормальная? хочу маме телик купить этой марки. » 33
не хочу делать сама дома протеиновые коктейли из натуральных продуктов! какие покупные самые безопасные » 7
есть ли у вас реальные истории из жизни, кто с бедности стал богатым и как? хотелось бы услышать от » 35
тема содержит фото жена старше мужа на 20 лет. ему 20, ей 40. в реальности такое бывает или очень редко? » 19
тема содержит фото парень изменяет, летом свадьба! нашла у него сообщения от какой-то вики! вместе 3 года, до этого ссорились, » 51
режим работы попа в мыле, у всех так на работе? после работы сил еле хватает доехать до дома. деньги » 18
тема содержит фото на груди что слева будет красиво смотреться такой размер и форма, как справа или размер поменьше? как » 16
что бы вы сказали о девушке, которая сошлась с разведенным с ребенком и постоянно заходит на страницу » 34
сколько раз в день можно протеиновый коктейль?не хватает белков по плану, я физически не могу столько » 46
тема содержит фото какие операции были сделаны? » 43
дарил дешёвые подарки, не знакомил с родными, жить не предлагал. свалил в грецию, ну я его и послала. » 8
почему сейчас на ютубе убрали ники и вместе них, какая-то абракадабра? » 4
на каких сайтах знакомств сидите? » 5
ваши крылья носа не выходят за линии, проведенные вниз по внутренним уголкам глаз? после операции угол » 29
девушки, делавшие интимную пластику довольны результатом? как отреагировал муж? » 32
тема содержит фото как вам внешность татарской певицы? » 35
кто ходил на хот йогу? как вам эффект? это когда занимаешься в помещении с повышенной температурой и » 13
отличается ли мышление человека проживающего в мегаполисе от сельской местности? накладывает свой отпечаток » 38
подруга пользуется парнями с машиной! при этом ни с кем не мутит, а у меня так не получается: они хотели » 7
поедете в эти выходные на шашлыки? сами будете готовить? » 31
любите ли вы корпоративы? вы там душа компании, или наоборот, любите тихонько в углу побыть? » 39
как вы относитесь к личным вопросам от тренера? замужем ли вы? есть дети? кем работаете? чем занимаетесь? » 17
вы когда-то проявляли первая инициативу к мужчине? или ждёте всегда когда он первый? » 10
а говорят, женщины странные! мч пишет уже 4 месяц при том, что у него появилась девушка! зачем ему это? » 6
тема содержит фото раз в год меня штормит на неадекватность! ещё одна попытка подружиться с ядовитым розовый гель лаком! » 27
хотел поставить точку, чтобы я не бегала. я ответила, а он не отвечает уже! может написать, что я думаю » 35
тема содержит фото все-таки одела купальник, который многие забраковали. на загаре намного лучше по-моему » 122
навешивают дополнительные обязанности. а вы бы пытались удержаться на такой работе? » 15
тема содержит фото нравятся песни и голос? » 33
что вас натолкнуло на мысль о том, что вы беременны? назовите свои первые признаки беременности ещё » 37
пожаловались на отделение почты, на горячую линию, обещали разобраться. в итоге сегодня позвонили из » 1
тема содержит фото девочки, как юбка смотрится? рост 160, мне кажется, такая только на высоких девушек. » 24
за сколько времени можно выучить английский? страх, что я не заговорю на английском и все усилия будут » 11
тема содержит фото как вам этот парень? какое впечатление производит? » 13
нарушение прав человека в торговом центре. это кому же надо босиком бродить в магазине? » 34
тема содержит фото как вам она? хорошего парня оторвала себе в мужья, согласны? » 41
вас раздражают хвастуны? психолог считает, что это токсично. » 77
почему такая ненависть к красивым? такие нужны только для интима и головы у них пустые! смешно, когда » 94
как воспринимать фразу: ты стала тощей? как комплимент, или нет? я воспринимаю, как комплимент. » 32
мама, как зомбированная повторяет, какая мать отца ребенка хорошая! понянчилась с ребенком 15 минут » 46
тема содержит фото записалась наконец-то в автошколу - еле нашла свободное место! просто ажиотаж! но занятия только в сентября » 8
почему некоторые администраторы магазинов такие грубые? общаются надменно, указывают, что делать. хотя » 13
тема содержит фото как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия. » 21
были ли у вас случайные связи? курортный роман, командировка в другой город или вы категоричны к этому? » 61
собирались с мужем ехать к его родственникам, но сильно простудилась. муж сказал, что поедет один, а » 21
в каком городе россии легче всего познакомиться с хорошим мужчиной для отношений? » 15
тема содержит фото как лучше: с тушью или без? отвыкла совершенно даже от туши. » 9
кто эти люди? если отбросить все предрассудки, с кем бы вы хотели переспать? » 105
стоит ли помочь шефу с арендой его клуба и других площадок для мероприятий? подготовила вот такое сообщение » 41
представляете, дому-2 уже 20 лет! кто ваши любимые участники были за всю историю? » 32
племянница заика. сможет ли она работать в яндекс-маркете? » 33
есть тут кто-нибудь в протоколе эко? делаю сейчас эко, была бы рада поболтать с теми, с кем я в одной » 121
знакомая предложила встретится, вы согласились. и она такая: ок, можно на выходных. как на такое отреагировать? » 5
вы меняли позы, или в первый раз все стандартно? интим с новым мужчиной. » 22
мужчина слился после просьбы о покупке! это бывший, с которым они общаются и он присылал ей подарки! » 19
у вас бывает такое, что вы в один день нормально видите, а в другой вообще плохо, все размыто? с чем » 34
мужчина уезжает на праздники без меня с друзьями. я задавала вопросы - он заходит и не читает. я поплакала » 19
намылила тело гелем. затем смываю водой. не хочу руками прикасаться к телу. можно ли смывать одной водой, » 20
кружится голова, от чего? с утра голодная. зашла домой сумки тяжелые поставила и закружилась голова. » 18
стоит ли встретиться с мч, спустя полгода переписок? 1 раз виделись, потом он уехал, и девушка у него » 6
месяца 3 что-то не то с дыханием. при вдохе ощущение, что у меня вместо ноздрей большая дыра, вдох чувствую » 62

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»