КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885290
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
KissЮлик 27.08.19 ЕШЬТЕ ЧАЩЕЕСЛИ ВЫ ПРОПУСКАЕТЕ ПЕРЕКУСЫ В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ, ЭТО НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРИВЕДЁТ К СНИЖЕНИЮ ВЕСА, ПОСКОЛЬКУ ЗАМЕДЛЕННЫЙ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ МОЖЕТ СДЕЛАТЬ СВОЕ ДЕЛО. ЕСТЬ МЕНЬШЕ,    +1
описание   +1
Ешьте чаще Если вы пропускаете перекусы в течение дня, это не обязательно приведёт к снижению веса, поскольку замедленный обмен веществ может сделать свое дело. Есть меньше, чем три раза в день, может быть полезно для тех, кто страдает ожирением, однако пропуск приёма пищи в течение дня может обернуться обжорством ночью. Кроме того, неравномерные приёмы пищи чреваты скачками уровня инсулина, что повышает риск «заработать» диабет. Так что лучше есть три раза в день и перекусывать между приёмами пищи, чтобы поддерживать стабильный уровень инсулина.
рацион   +1
кефир нежирный- 100.00 гр кефир нежирный - 100.00 гр
разгрузочные дни»
спорт   +1
вес: 81.50 кг.
рост: 1.68 м.
имт: 29
жир: 22.1 кг
вода: 29.42 кг
 хочу вес» 		грудь: 103.00 см.
талия: 84.00 см.
бедра: 110.00 см.
пилатес, йога - 20 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 20 мин, приготовление еды - 20 мин пилатес, йога-20 мин., быстрая ходьба ( 7 км/ч )-20 мин., приготовление еды-20 мин.
сожгла: 258 ккал., сожгла за счет жиров: 116 ккал. (12 гр.)
процедуры   +1
-: обертывание
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +21.8
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +28
статистика просмотры: +4
голоса: +8

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 46.73%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 2»

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники       »»       новые дневники»
OченьBезучая +427 всё, пора спать!» +2
Глаша64 +315 16.06.2024 день медика» +4
+3
РезультатЕже +853 список дел на сегодня) дублируется почти» +1
+3
hg8f5r2tcacr 16.06.2024» +4
+1
Шмидт +2645 разговор двух подруг: - ну, как булочка была? у тебя вобще совесть есть,» +2
+9
Классика +2081 в четверг надо будет ехать в посёлок, потому что у сына в пятницу выпускной.» +4
+10
ЯРыба@ +990 я на маникюре.всем привет!у нас погода шикарное лето горячую воду пока» +10
+5
Svetlanкa +3321 привет всем спала так себе, всю ночь снилась какая-то ерунда. встала» +13
+17
Svetlanкa +3321 привет всем! мы очень много едим. сегодня снова надо готовить. купила» +15
+16
Шмидт +2645 сегодня моему маленькому сыночку исполнилось 14 лет. завтра будем подавать» +4
+8
Классика +2081 погода и сегодня у нас очень хорошая, всего +20, моросит дождик, всё как» +6
+38
KissЮлик +3016 сегодня снова жарко и даже прям душно. солнышка нет, но всё равно с утра» +4
+6
Шмидт +2645 чудесный день, ровно 14 лет назад я родила маленького, пухленького и лысенького» +9
+14
Дюля Дос смешные врачи во франци, чеслово. приходишь на приём- начинают задавать» +4
+3
Прометей +911 +1 16.06.2024» +3
+9
Стройная +892 16.06.2024» +2
+4
ЯРыба@ +990 кто такой расеяный с улицы басейной. это я. короче говоря это проснулась» +11
+13
Прометей +911 +1 16.06.2024» +3
+9
Классика +2081 сегодня ничего такого полезного не делала, утром убралась, помыла полы,» +2
Стройная +892 16.06.2024» +3
+5
Mmdms +1027 привет, девочки. настроение так себе почему то. сегодня убиралась, выгребала» +33
KissЮлик +3016 вчера я всё таки натопала 10 тыс шагов. столько много двигалась по дому» +4
+9
Svetlanкa +3321 привет всем! находила вчера снова не много, прошла 70 шагов. сегодня» +10
+17
OLIVOCHKA))) +788 всем доброго утра! я не на даче, дома с сыном. а на дачу то очень надо.» +41
+9
Тили +558 16 июня, воскресенье. (5:4)» +7
+3
freyaa 15.06.2024» +3
+2
Mmdms +1027 в четыре часа к врачу нам с паштетом. что то мне кажется, что там операцию» +35
+11
Стройная +892 16.06.2024» +2
+4
Прометей +911 +1 16.06.2024 полноценый рацион обязательно включает каждую разновидность» +20
+15
BuketSireni +142 доброе утро и хорошего дня!)» +3
+3
Svetlanкa +3321 привет всем! питание сегодня немного хромает, но какое уж есть. в любом» +20
+9
VikkI_boom +585 надо спать идти, завтра понедельник, рано просыпаться. спокойной ночи» +1
OLIVOCHKA))) +788 всем привет! обыкновеный день,завтра уже на работу. эта неделя будет» +11
+10
Прометей +911 +1 16.06.2024» +3
+10
KissЮлик +3016 вчера столько вещей девчонки мои притащили ко мне и я даже не представляю» +5
+6
SSS112 +2350 5. доброго времени суток всем присутствующим!замеч вам воскресного дня,» +2
Шмидт +2645 сегодня с утра картофельная запеканка со свининой, потом муж с мелкой» +14
+14
OченьBезучая +427 на завтрак должен обязательно быть белок, а не.» +24
+12
юка1986 16.06.2024» +1
+2
Шмидт +2645 вчера была на экзамене по сценической речи у лили, молодцы ребята, но» +4
+8
Соня 89 +777 16.06.2024» +1
SSS112 +2350 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +1
Стройная +892 16.06.2024 сегодня дождь будет целый день» +4
+16
OLIVOCHKA))) +788 наконец то краску для волос купила.надеюсь,что лень моя пройдет и я все» +15
+17
Соня 89 +777 16.06.2024 молочная каша по утрам – прекрасный вариант завтрака для всей» +1
Прометей +911 +1 16.06.2024» +4
+10
Стройная +892 16.06.2024» +3
+10
Эйва Шекер +1329 сегодня на зиму готовила варенье из черешни запятая в прошлом году решила» +1
Кто ЛевТотИ всё-таки галя - уникальный сайт. у е фронтендеров и дизайнеров нервы» +1
+1
Svetlanкa +3321 привет всем! сегодня какой-то день неправильного питания выходит. утром» +25
+13
Svetlanкa +3321 привет всем! мы подстригли собаку, теперь е кошки не узнают и шипят» +13
+16

««       топ темы       »»       новые темы»
у вас есть инфлюенсеры из области питания и тренировок, к которым вы прислушиваетесь, берете что-то » 13
кто сдавал квартиру мужчинам? насколько это проблематично в сравнении со сдачей девушке? особенно если » 45
поселить его у себя в квартире, делить его с бывшей женой и ребенком? подруга предложила познакомить » 9
как полюбить себя? » 19
мне непонятно наше общение! я что-то говорю, он повторяет, во всем соглашается, поддерживает, говорит » 2
на сайтах знакомств расписывают о себе какие они супер увлеченные! у вас много таких разносторонних » 17
с начала половой жизни меня беспокоит дискомфорт! врач сказал, что если врожденное, значит не лечится! » 17
он довёл жену до такой степени, что она аж дочь бросила грудную! стоит ли с ним начинать отношения? » 58
тема содержит фото это выглядит фриковато! почему у многих ногти горбом? некачественная работа или это накладные ногти » 57
начал орать на меня, что ему пофиг на меня, он меня не знает и знать не хочет, что я девушка легкого » 7
реально ли найти мужчину, чтобы в нем все устраивало? все ли вас устраивает в вашем муже? » 16
тема содержит фото осветлила волосы. никогда не видела себя такой, тёплые оттенки мне не идут! » 97
как же вылечить грибок на ногах? неприятно и стыдно писать » 27
ругалась с мамой, так сосед через стенку стал стучать. я его послала, а он ответил, что ко мне придет! » 36
в гробу лежала накрытой по подбородок. может не зря её дети так накрыли, просто не говорят об этом? » 50
хочу выучиться на психолога, а именно: помогать пострадавшим от семейного насилия, травли. как называется » 19
таксист привозит не на место, а через дорогу и говорит выходить! говорите, чтобы довёз до места? меня » 15
уместно ли прийти с распущенными волосами и надеть черные скинни на собеседование в госструктуру? » 115
тема содержит фото кто смотрел спектакль старый страстное и сочувственное созерцание? про мужчину, женщину, творчество, » 2
тема содержит фото как вам кардиганчик? сильно рябит в глазах? » 28
была любовь-любовь, а теперь враги! ненавидят друг друга, делят все, вплоть до ложек, некоторые прожили » 17
поняла, что мне нравится на него орать! обматерила по полной программе, а он никогда не орёт на меня » 18
тема содержит фото хотели бы жить в коммуне? группа молодых людей решили создать коммуну и вместе жить в одном доме. » 27
люблю чужого мужа, а ему плевать! мимо меня проходит, а я уже чувствую, как мой живот начинает сжиматься. » 14
тема содержит фото новый элемент на пилоне, прикольный? для человека, у которого крайне тоскливо гнётся спина? » 22
тема содержит фото соскучился, мой сладенький! встречает меня, давно не виделись. » 13
муж смотрит взрослое кино. меня это коробит. не ревность к персонажам, а сама тяга к этому. » 30
считаете ли вы работу в офисе скучной, а график 5/2 - ужасным? » 38
если съеду с квартиры раньше года, залог не вернут! может замуж выйду, или квартира не понравится, или » 9
вы проходили курсы по ораторскому искусству? помогло ли вам это в жизни, работе? » 21
сколько раз были свидетельницами на свадьбе? я была один раз свидетельницей, подружкой невесты была » 29
мамочки, у которых детишки в платных гимназиях, на сколько вырос тариф? » 11
мне делают мозги по поводу личной жизни, мол, когда, а я уже не хочу! за мной никогда не ухаживали и » 3
какие необычные факты из жизни пушкина знаете? оказывается, у него глаза были голубые! какое его произведение » 33
почему стоит мне влюбиться в мужчину, он сразу отстраняется, хотя до этого оказывал внимание? » 5
сложно с мамой! не могу сдерживаться. срываюсь на крик. вчера лезла в драку, но себя выставляет хорошей » 16
как часто устраиваете генеральную уборку с отодвиганием дивана, кресел, коробок? нужно бы почаще этим » 19
тема содержит фото предлагаю вспомнить наши выпускные! кто в чем был? как добывали свои наряды? как собирали на столы? » 77
вы худеете летом? я вот очень быстро худею за счет того, что сильно потею от жары, и ем меньше » 17
неужели у людей такая тяжёлая жизнь? разговоры у всех только про ипотеки, кредиты, работу, нехватку » 111
верити ли вы, что судьбу можно предсказать? » 23
путаете ли вы вообще и в общем? сложно запомнить? » 47
товар на вб пришел раньше срока, я от него отказалась и до сих пор висит заказ готов к получению! это » 20
тема содержит фото дня два до задержки. посмотрите тест! вроде есть что-то? » 20
может ли мужчина в 60 лет хотеть и мочь интима? » 41
как вы привыкали к своим первым очкам для зрения? сильно болит голова от очков, самочувствие неважное » 10
сейчас еще опасно из-за клещей ездить на шашлыки и на пикник или уже можно не париться из-за этого? » 21
доверили бы лучшей подруге свою банковскую карту? я скинула, но теперь волнуюсь. сможет ли она покупать » 14
как приятно пахнуть без духов? хочется именно легкого запаха » 31
принесло ли вам счастье рождение ребенка? » 41
у вас было такое, что мужчина бесил прям сильно, а потом вдруг влюбились? не знаю как так вышло, но » 13
ощутила себя пенсионеркой! подростки удивились, узнав мой возраст! обидно или смешно? мне 28, но выгляжу » 40
его будто подменили! начал нюхать меня в шею, обнимался, лез целоваться, трогал за попу. » 28
тема содержит фото сегодня я была индийской невестой. как вам образ? » 84
на что у вас фетиш? сестра помешана на сумках, постоянно покупает новые. кто-то скупает очки, кто-то » 124
почему во многих вакансиях указывают возраст до 35 лет? кем потом работать? » 45
тема содержит фото как вам фото? какое лучше? нравится внешность? » 19
боюсь идти мирится, нервничаю. что делать? » 54
кто-нибудь принимал капли асд от онкологии? может есть знакомые кто вылечил? » 9
тема содержит фото как вам такой свитер на мне? затариваюсь на холода заранее. » 18
чем легко и удобно срубить многолетний борщевик? на участке не просто кусты, а уже целые деревья! » 42
в 45 никто на работу не берёт? мне нет 45, но такое напрягает. хотя знакомый в 50 нашёл работу проректором » 21
неужели шефу так плевать на меня? шеф встретился с двумя моделями и уехал с ними. он их точно шпилит. » 84
какой ужастик порекомендуете? мне нравятся: пила, коллекционер, не дыши, сплит и зеркало. » 33
чтобы бы вы выбрали: психолог или риелтор, или уехали к морю, а осенью открыли бы свой небольшой магазин? » 175
думала, коррекция займет часа 3, но просидела аж 7! на мое замечание, что медленно делает, девочка обиделась » 12
узнала о долге парня и дала по лицу ему! считается ли, что он поднял руку если он держал за руки, толкал? » 15
как перестать копировать чужие образы? был образ хорошей девочки, но собой я себя не чувствую » 13
тема содержит фото уже давно хочу выщипать волоски в указанных местах, но вдруг испорчу себе форму, станут ниточками? » 34
тема содержит фото какая шуба вам больше нравится? угадаете, какая дешевле, какая дороже? одна из них стоит 120 тысяч, » 41
кто читал унесённые ветром? понравилась книга? и что нравится больше книга или фильм? » 22
очень хочу сходить на спа день, либо позагорать в одном из отелей. как предложить это подруге? » 8
за какого мужчину нужно выходить замуж? я считаю: с кем совместимость, не алкаш, не жадный и не ленивый » 27
тема содержит фото поговорим о моем увольнении? шеф написал, что будет позже! постоянно опаздывает на наши встречи! они » 92
в последнее время полюбила купить себе вкусного сыра и выпить с небольшим бокалом вина. кто ещё так » 61
как часто ваш мужчина дарит вам ювелирку? » 39
вас бы это взбесило? рабочий день с 8, но коллега постоянно приходит к 9 и потом идёт завтракать минут » 36
тема содержит фото помогите найти на вайлдберис или озон такой купальник! » 36
в отпуск 50/50 с парнем - это норма? чувствую себя ущербной, за всех же платят! » 110
иногда совсем не хочется есть, не ем ничего. можно ли голодать 1-2 раза в неделю? » 19
как выяснить на сз, что интим на раз? хочется не одноразовых! познакомилась с мч, а он командировочный! » 39
не повезло с одногруппницами! на предзащите диплома мне замечания делали при комиссии! думаю не идти » 30
как бы вы отнеслись к тому, что мч на начальном этапе вашего знакомства общался параллельно с другими » 32
развелось очень много больных на голову психологов. либо вы остаетесь и терпите, либо уходите и всё! » 28
тема содержит фото смотрели евгений онегин 2024? что скажете о кастинге? и о самом фильме? » 12
кто не любит путешествовать? три дня это мой максимум, мне надоедает все, а на море - шесть дней! » 63
вопрос крашенным блондинкам. вы волосы осветляете или покупаете специальную краску без желтизны? » 9
как относитесь к людям, которые выкладывают однообразные сторис? едут в машине и знак пис обязательно » 32
тема содержит фото нравится пижамный стиль? с чем бы носили? » 15
сколько калорий надо сжигать в спортзале при потреблении 1600-2000 ккал в день? » 11
тема содержит фото что ели на завтрак? у меня геркулесовая каша на воде, картошка пирожное, и кофе. » 136
меня стали бесить советчики! вы слушаете советы или они вас раздражают больше? а сами даете? » 16
может ли мужчина в отношениях с одной быть хорошим, а с другой - мерзавцем? если над одной издевался, » 29
для вас интим 2-3 раза в день спустя год отношений или совместного проживания - это часто или нет? » 56
кто был в таганроге, там осенью тепло и можно ли осенью в море купаться? » 1
попалось видео, смешное, где типа я взялась за старое, с папиком. вы бы опубликовали такое? » 11
призналась, что есть другой. ты не такая, чтобы под любого ложиться! со слезами сказал, что дом и машину » 52
посоветуйте верное средство от грибка между пальцев ноги! к врачу знакомый идти отказывается! » 4
тема содержит фото смотрели фильм вам и не снилось? как он вам? как вам главные герои? » 14
стали бы вы работать курьером или таксистом или непрестижно? курьеры зарабатывают больше, чем офисные » 40

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»