КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885227
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Шмидт 21.07.19 САМАЯ ЧАСТАЯ ОШИБКА ХУДЕЮЩИХ — ПОСЛЕ ПЕРВОГО КУСКА ТОРТА ЗАВЕРШИТЬ ДИЕТУ. НУЖНО ПОМНИТЬ, ЧТО ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ — ЭТО ОБРАЗ ЖИЗНИ, А СНИЖЕНИЕ ВЕСА — ВСЕГО ЛИШЬ ПРИЯТНЫЙ    +2
описание   +2
Самая частая ошибка худеющих — после первого куска торта завершить диету. Нужно помнить, что правильное питание — это образ жизни, а снижение веса — всего лишь приятный бонус к здоровому питанию.
рацион   +2
кофе с молоком- 200.00 гр Кусок любимой пиццы не повредит ни здоровью, ни фигуре, если основной рацион правильный.
разгрузочные дни»
ГИ: 60»
спорт   +2
вес: 101.00 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 37
жир: 43.4 кг
вода: 41.11 кг
 хочу вес»
нахождение в положении сидя - 60 мин Любимые сладости и выпечку стоит ограничить, но не исключить: есть нужно в меру
сожгла: 43 ккал.
процедуры   +2
-: другое
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: +3.2, месяц: +2.8, итог: +5.3
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
статистика просмотры: +32
голоса: +12

ПОЛЯНА СОБРАНА НА: 37.78%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 3»

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Шмидт +215 +15 у нас тут подъезд ремонтируют, собираются сегодня краской масляной красить.» +15
+20
OченьBезучая +39 +15 плохой день.» +16
+11
Совушка ДВ +246 +1 31.05.2024дневник номер 5» +28
+25
Совушка ДВ +246 +1 30.05.2024 дневник номер 3» +39
+27
OLIVOCHKA))) +64 +3 вот почему то не люблю готовить. для меня это необходимость,тяжкая повиность.» +19
+18
Svetlanкa +208 +14 привет всем! спала фиговенько. было почему-то жарко мне и к утру голова» +40
+17
Svetlanкa +208 +14 привет всем! находила вчера немного побольше, чем в последние дни,» +36
+17
BuketSireni +35 +14 всех с наступающим летом! пусть это лето принесёт вам много приятных моментов» +3
+2
hg8f5r2tcacr завтра, с начала лета, начинаю худеть! купила себе коврик для занятий,» +9
+5
Шмидт +215 +15 вчера класно отрепетировали жизнь и воротник, я блистала) ещё прогнали» +19
+15
ЯРыба@ +68 +13 мой вам совет: при любых обстоятельствахделай вид, что на сердце покой.» +24
+12
Svetlanкa +208 +14 привет всем вчера с мужем ставили вечером басейн, потом в ночь его наливали,» +72
+12
Mmdms сейчас на сайте +61 +13 ничего нового. на работе не было света, работали с генератором, разгребали» +5
+14
Винга +26 +15 доброе утро вчера находилась 21418 шагов 14 км сегодня буду отлёживаться» +18
+13
Шмидт +215 +15 на ужин буду готовить куриные голени в пакете для запекания. сначала замариную» +22
+18
Svetlanкa +208 +14 привет всем! сегодня спала вобще не айс, мне было жарко всю ночь,» +19
+26
Аленька26 +112 +1 № 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день без табакадень росийской» +22
+14
Совушка ДВ +246 +1 30.05.2024 дневник номер 1» +52
+18
Svetlanкa +208 +14 привет всем! хочу показать работу песчаного фильтра в басейне, очень» +20
+24
ЯРыба@ +68 +13 доброе утро пятницы, девочки!вот и отмаялись вчера готовила картофель» +26
+18
Глаша64 +19 +14 31.05.2024 ходила с собаками на море» +11
+15
Шмидт +215 +15 ну, встала на весы, кошмар, конечно, но ничего, надо просто как-то умудриться» +20
+15
Совушка ДВ +246 +1 31.05.2024 дневник номер 1» +29
+23
Mmdms сейчас на сайте +61 +13 с пятницей! завтра куча дел, как всегда-зато дома. а сейчас за доставками» +8
+11
Совушка ДВ +246 +1 31.05.2024дневник номер 4» +32
+20
Ш@хиризада +20 +1 приветик , сегодня в вайлдбериз сходили руслану книжку пазлы забрала» +9
+21
Svetlanкa +208 +14 привет всем! вот и наступил последний день мая. вес, как на линейке» +44
+23
Совушка ДВ +246 +1 31.05.2024дневник номер 3» +27
+30
Svetlanкa +208 +14 привет всем! натопала вчера 8135 шагов, сегодня начну выходить на новый» +10
+29
Ринуся +48 +13 сегодня вполне удачный день» +17
+13
Совушка ДВ +246 +1 31.05.2024 дневник номер 2» +42
+30
OLIVOCHKA))) +64 +3 всем доброго утра! вот последне время не знаю,что писать. либо слишком» +24
+15
BuketSireni +35 +14 прошла сегодня боле 18 тыс.шагов!)» +4
+2
OLIVOCHKA))) +64 +3 сегодня собираюсь забрать сына домой на выходные. они со старшим сыном» +15
+13
Svetlanкa +208 +14 привет всем! питание сегодня не задалось с самого утра. вот как проснулась,» +62
+33
OLIVOCHKA))) +64 +3 немного о хорошем)сегодня родилась моя младшая дочь!моя звездочка,пчелка.с» +9
ЯРыба@ +68 +13 доброе утро, галчата!вот и подходит май к завершению.пара дней и лето.а» +25
+13
Шмидт +215 +15 есть ли на земле места, где нет жизни? всем известно, что наша удивительная» +4
+14
Аленька26 +112 +1 № 4 нашгала вчера как и обычно, чуть больше 40 шагов, пока не могу больше,» +8
+16
Svetlanкa +208 +14 привет всем! с питанием вчера не задалось снова, вечером нажралась конфет» +26
+20
Svetlanкa +208 +14 привет всем! хочу снова вести в свое питание один раз в неделю день» +38
+18
Лисёночек 68 +65 -2 всем привет.у меня сегодня день лени. а все потому что вчера вчера очень» +5
+11
Совушка ДВ +246 +1 30.05.2024 дневник номер 5» +49
+29
Аленька26 +112 +1 1 доброе утро, мои хорошие. вот и прошла наша весна этого года, не такая,» +18
+21
liliya26 +43 -4 всем хорошего вечера. сегодня наконец то сделала себе мелирование и стрижку,» +12
+9
BuketSireni +35 +14 всем добрейшего утра!) сегодня настраиваемся на позитив!» +14
+14
BuketSireni +35 +14 всем вечерний преветик!) погода радует солнечными лучиками! хорошего всем» +12
+11
Аленька26 +112 +1 № 2 спала сегодня прям отлично, хоть и получилось 7.32 по времени общего» +19
+20
Стройная +18 -4 31.05.2024» +1
Прометей +23 +1 31.05.2024 содержание клетчатки также способствует регулярному опорожнению» +2
+6
Аленька26 +112 +1 № 5 питаться правильно пока не получается, но все вредности стараюсь есть» +44
+32

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото а вы сегодня занимались? 2 недели в зале и я вижу изменения в теле » 56
тема содержит фото подарочки от меня мне к выходным! тональник, консилер, блеск для губ, крем под глаза. а какие у вас » 20
тема содержит фото какая тушь из этих реально классная? » 14
лидирующую позицию в любовных отношениях занимает тот, кто никогда не мирится первым. замечали такое? » 21
зачем мужчины зовут на встречу и издеваются? один покупал подарок своей новой девушке, а я и не знала! » 37
боюсь, что маленький у него там. хороших кобелями расхватывают. » 64
они душатся ужасными вонючими духами, после них диван, комната воняют! можно ли просить людей не душиться? » 19
как только появились к нему чувства, пропал и отписался! все же так было хорошо, мы ходили как влюблённые! » 18
я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня связаны неприятные воспоминания. » 16
устала бороться за место под солнцем! начальник меня игнорит! спросила, что мне делать, ответил: можешь » 35
какая у вас любимая певица? » 19
что делаете с хлопком и лиоцеллом, чтобы меньше мялись? может, какая-то водица есть для утюга? » 6
что значит завести отношения? как они начинаются и заводятся? вот познакомились, сходили куда-то, а » 10
что бы вы ответили на фразу: мужикам так мало для счастья надо? подружка написала в ответ на мою ситуацию. » 11
его слова: я тебе помогаю, потому что знаю что нравлюсь тебе. я воспринимаю это как жалость. у него » 3
как вы относитесь к людям, которые говорят вычислю в два счёта? это возрастное или неуравновешенность? » 69
почему после хорошего, качественного интима потом долго не хочется близости? неделю хожу спокойно, » 31
правда ли, что пополамщиков становится все больше? где их нет? » 26
тема содержит фото маленькие девушки, где вы приобретали пиджак-блейзер оверсайз? я в них как в пиджаке дедушки, ну слишком » 66
стричь волосы, которые ниже талии, но редкие концы, или потерпеть еще полгода? хотелось отрастить до » 116
какой типаж мужчин вам нравится? может актер какой? » 43
я никогда не буду счастлива в личной жизни! со мной могут только спать и дружить, а замуж не зовут! » 32
ложусь на кушетку и ни слова от него! прихожу домой, от него просто целое полотно накатано: про меня, » 45
мужик он как собака, его надо тренировать, что можно, а что нельзя. дичь или согласны? » 33
вам часто делают комплименты? мне почему-то на улице делают комплименты только дети! даже не знаю, хорошо » 24
дочь 11 лет, после смены школы, не хочет туда ходить! говорит, все девочки злые, а мальчишки называют » 14
а вы встречали людей, которые давят негативно? клиент кричал и доказывал, что я неправа. потом пожаловался » 43
у нас аврал, а новенькая не хочет делать работу! на нас накинулись все, что она ранимая и молодая! вынуждают » 19
кто смотрел этот фильм? я сама была в ее ситуации и могу понять, что это такое. и как это больно и горько. » 41
в случае его измены, прощением будет только измена с моей стороны! нужно ли мужчине сообщить об этом? » 44
тема содержит фото дошла вторая часть моих подарков. закончилась умывалка - без нее моя розацея начинает проявляться. взяла » 11
вы ходите на встречи выпускников? закончила школу 13 лет назад. ни разу там не была за эти годы. » 73
тема содержит фото никогда ранее их не носила. идёт ли мне? » 42
женщину изнасиловали, она забеременела от насильника. с мужем они не могли много лет зачать ребенка. » 38
прождала год - чуть с ума не сошла! тут реально есть те, кто ждет того самого и ни с кем не спит уже » 18
вы когда-нибудь подавали в суд? в чем была суть иска? сколько времени ушло? выиграли? » 21
девочки умоляю помогите, кто хорошо владеет русским языком. срочно нужно написать текст. » 16
зачем ездить в мае на юг по цене тура за границей? не легче свозить в тай хотя бы, где реально тепло? » 79
для чего продаются липолитики для наружного использования? какая от них польза? » 2
кто в декрете сейчас и зарабатывает? чем занимаетесь? поделитесь своими идеями насчёт работы на дому, » 9
порекомендуйте самую удачную и любимую палетку для контуринга. какую палетку покупаете снова и снова? » 8
у вас есть среди знакомых выскочки? как с такими людьми себя ведете? » 75
тема содержит фото что вкусного вы сами любите и умеете готовить? умеет ли готовить ваш мужчина? мой умеет готовить абсолютно » 55
заблокировать мне шефа? его молчаливое смотрение меня достало. хочу окончательно его разлюбить, избавиться » 47
мужчины жадные, никто не хочет платить. мы постарели, появились другие, помоложе девушки? » 52
как спасаете себя в крайне сложные периоды жизни? это не просто мальчик бросил или на работе наорали. » 34
если мужчина послал и заблокировал, писать ли с запасной страницы? общение не клеится, вроде не злится, » 42
я обнаглела? если я готовлю и убираю, то мч должен содержать полностью! предлагает жить в его квартире » 48
позору нет предела! сгореть на месте! а у вас были случаи, когда вы реально так оплошались, что даже » 3275
тема содержит фото очень нравилась в детстве. как она вам сейчас? » 23
любите ли носить цепочки? какие, из каких материалов, металлов? с кулонами или без? подарили, или сами » 29
кто забирает вашего ребёнка из школы? если возвращается сам, как обеспечиваете его безопасность? с кем » 16
посоветуйте классную удлиняющую тушь! у меня лореаль телескопик, но она первые пару недель хорошая, » 7
мужчина уезжает на праздники без меня с друзьями. я задавала вопросы - он заходит и не читает. я поплакала » 21
какая численность населения в вашем городе? в моём - 350 тысяч. мечтаю пожить в мегаполисе, но не в » 62
есть какие-то вещи, которые ваша память со временем подменила? были в чём-то уверены, а оказалось, что » 6
тема содержит фото типаж подходит под понятие беби фейс? большие глаза, пухлые губы, круглые щеки. такие девушки всегда » 32
тема содержит фото какой горшок больше подходит цветку? » 30
расчёт на интим? зачем еще мужчине ехать с другого города на встречу с девушкой? многие не готовы через » 11
тема содержит фото красивая спина? » 39
как думаете, правда? сегодня увидела статью, где пишут, что у корейцев нет запаха! » 44
тема содержит фото как вам паричок? » 97
родственница ничего не говорит про личную жизнь бабушки! всегда скрывала, умалчивала и говорила, что » 7
вы бы стали встречаться с курящим мужчиной? когда мне было лет 18, мне даже такие нравились. а сейчас » 59
постоянно меня критиковал! я мучилась, ушла, вернул, просил прощение, потом повторилось всё тоже самое » 32
вас устроила бы зарплата в 40 000-45 000? график 2/2 » 41
позору нет предела! кто-нибудь узнает там себя? делимся своими историями и поднимаем настроение себе » 45
как понять, любишь мужчину или нет? как отличить любовь от страха одиночества? » 11
тема содержит фото это платье мне идёт или нет? не знаю, зачем я его купила! мне кажется, оно полнит. » 28
бабушка хочет чтобы я ее веселила, чувствую себя клоуном. сил мало, как выжатый лимон. постоянно виноватой » 10
кому было тяжело с первым ребёнком, сколько у вас в итоге детей? и какая между ними разница? как было » 89
а у вас бывали косяки на работе? как относилось руководство? что говорили вам? применяли ли вычеты из » 18
кто ваш любимый певец? » 26
подсела на интим с мужчиной, который старше на 20 лет! открыто заявляет, что у него есть варианты, а » 24
ваши кошки смотрят телевизор? мы своей включили медитативную музыку и птичек, ей понравилось! подсадили » 8
какую квартиру вы бы купили: в новостройке однушку, но голую без ремонта или во вторичном фонде, но » 55
что вы бы выбрали: жить в трешке, но в маленьком городе или в однушке, но в областном центре? » 28
бросаю курить. как не набрать вес? мне 30 лет. да и о детях надо задуматься. бегаю по 8 км + слежу за » 19
можно ли построить крепкие отношения с юмористом, сатириком, комиком, клоуном? у них одни хиханьки да » 15
собирайся, мы едем домой! и он поехал домой, я осталась на мероприятии. решил со мной расстаться. я » 48
прожила 3 года в москве и надо уезжать! домой вернуться насовсем не хочу, хотела бы обосновалась в миллионике. » 51
тема содержит фото как вышла на фото нравится или не очень? » 114
вам сложно начинать разговор с новыми людьми? как начинаете его? всегда настроена на отвали с моей стороны » 14
тема содержит фото где старше, а где моложе, и на сколько? » 24
давно не общались и тут она спросила: как дела? хочу написать, что нормально. вы бы стали так отвечать » 4
были ли у вас в школе те, кого сильно обижали одноклассники? пытались ли вы когда-нибудь защитить изгоев? » 35
почему среди молодых до сих пор модно увеличивать губы? даже среди 16-летних уже такие есть! их в салонах » 66
одна мамка отправила своих троих детей в интернат в другой город! воспитывает с сожителем их только » 28
тема содержит фото пользовались этой тушью? как она вам? » 4
идут девчонки на каблуках выделываются! они хотят словить мужчину? в обтягивающих мини и топах открытых » 61
интересно, есть такие же, как я, кто равнодушен к колбасе, сосискам, пельменям,чипсам, хлебу, шашлыкам » 52
слишком патриархальные отношения - как в таких ужиться? » 35
какие планы на выходные? я сейчас гляну 100 к 1, потом пойду в парк, книгу почитаю там. » 43
не повезло с соседом, бешеный мужик вечно ходит орет под окнами. видна ненависть. стоит ли продавать » 25
тема содержит фото какое платье бы вы выбрали для росписи? церемония не праздничная, а скорее просто роспись. а потом - » 34
старшая сестра родила ребенка с диагнозом, муж сбежал, платит алименты. сестра просит смотреть за ее » 38
посоветуйте ваши любимые онлайн тренировки. идти в зал пока нет возможности » 8
как вы писали диплом? совсем запуталась с практической частью! » 22
тема содержит фото мой вчерашний образ! что-то на фото шорты сильно помялись от сидения, в жизни вроде бы лучше смотрелось. » 26
в школе нравился один парень, но не общался. сегодня увидела, он даже лучше стал! может лайк поставить, » 12

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»