КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885232
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
ласточка55 15.05.19 15.05.2019. СРЕДА    
описание   
Всем доброе утро, Девчата! Вот уже и среда) С утра у нас +5 было в 7 часов, а в 8 утра +9, а днем обещают +14 градусов, но солнышко светит и ветер сильный. Вчера вечером ходили в кинотеатр на фильм “Отпетые мошенницы“ - фильм с юмором, местами даже пошлым, но один раз посмотреть можно. А еще сегодня я узнала, что оказывается вчера был все-таки забег на 3 км с нормами ГТО - прошляпила я это дело. Сегодня я тружусь на работе одна из нашей группы, но заданий мне много надавал Михаил - главный конструктор и буду я трудиться. Веч планирую сегодня не занятия в зале с Юлей, а хочу самостоятельную пробежку) Всем прекрасного майского денька и отличного настроения! Уд вам во всем!!!
рацион   
кофе с молоком- 100.00 гр, голубцы овощные с рисом- 100.00 гр, мороженое сливочное- 100.00 гр, салат мясной- 100.00 гр, банан- 100.00 гр, яблоко- 100.00 гр все очень вкусненько
разгрузочные дни»
ГИ: 55» ИН: 137%»
спорт   
вес: 51.50 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 20
вода: 14.06 кг
 хочу вес»
бег ( скорость 8.5 - 9 км/ч ) - 55 мин, прогулка (медленный темп) - 55 мин, гимнастика (активная) - 10 мин все будет выполнено полностью
сожгла: 630 ккал., сожгла за счет жиров: 358 ккал. (38 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -4.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0
статистика просмотры: +107
голоса: 0

начало

«« 1 2 3 4 »»

начало

«« 1 2 3 4 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
ЯРыба@ +159 +68 доброе утро!накидываю текст пока гуляю с собакой, потом поставлю знаки» +48
+8
Классика +570 -1 у нас дожди зачастили» +4
+6
KissЮлик +514 +1 всем хорошего дня и отличного настроения! я сегодня поизучаю вопрос и» +9
+13
Лисёночек 68 +162 -1 всем привет.спала сегодня отлично. правда вставать все равно придётся» +2
+2
Стройная +46 +68 28.05.2024» +1
+3
Аленька26 +354 -1 № 3 питание свое продолжаю, с собой взяла рыбку, сегодня е доем, на завтра» +8
+15
iizika с понедельником, с началом трудовой! выходные - на даче. высадила оставшуюся» +6
+5
Шмидт +430 -1 надо мне набор тарелок купить, плоских хватает, а вот суповые как-то уменьшились» +11
+13
Эйва Шекер +411 -1 сижу смотрю мир наизнанку, спать совсем не хочется, а часов в шесть вечера» +1
+1
Olgadobro +47 -41 28.05.2024» +5
+6
Классика +570 -1 мне как-то ночи было мало, хоть и уснула до 23-0, а всё равно, когда» +8
+22
Стройная +46 +68 28.05.2024» +1
+3
Миссис Дарси +414 -41 доброе утро всем! сегодня у меня второй рабочий день, полёт нормальный.» +1
+2
Классика +570 -1 это пока только в планах» +4
+12
Стройная +46 +68 28.05.2024» +1
+3
OLIVOCHKA))) +124 -41 погодка на улице стоит отменая! тепло,солнечно,но не жарко. только гулять» +11
+13
KissЮлик +514 +1 всем доброе утро! хорошо сегодня снова спала и легла пораньше вчера на» +12
+17
Mmdms +149 +4 мощное средство для предупреждения ожирения и продолжения жизни! резко» +2
+5
Svetlanкa +460 -41 привет всем! хорошую погодку нам обещают. сегодня до +23, а следующие» +10
+17
Аленька26 +354 -1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня не очень, у нас под окнами дорогу» +32
+17
OLIVOCHKA))) +124 -41 всем доброго утра! вот я завтра на ачу собралась,а сын старший не едет.» +13
+16
KissЮлик +514 +1 вчера чуток не доходила до нормы шагов. прошла 970 шагов. ну считаю,» +11
+18
новая_я_) +162 -1 вторник» +10
+10
Эйва Шекер +411 -1 сегодня надо будет обязательно сделать масочку для лица, вычитала про» +1
+2
Эйва Шекер +411 -1 спой мне за lifeчтоб накатила слезав городе сухов городе просто жараспой» +1
KissЮлик +514 +1 надо мне всё таки придерживаться плана питания. никак не получается вечером» +10
+16
Классика +570 -1 немного красоты в дневник добавлю.» +3
+9
Стройная +46 +68 28.05.2024» +1
+3
liliya26 +161 +1 всем хорошего дня. сегодня отвесик в 30 гр. начались кд и теперь наверно» +8
+12
KissЮлик +514 +1 ну вот и наконец-то у нас погода наладилась. сегодня с утра солнышко,» +9
+12
Классика +570 -1 пока не взвешиваюсь» +5
+16
hg8f5r2tcacr 27.05.2024» +2
+1
Стройная +46 +68 28.05.2024 сегодня буду очищать малину от сорняков» +3
+12
Шмидт +430 -1 некоторые иследования показывают, что физические упражнения, такие как» +6
+10
ЯНА без +210 -1 чувствуется что уже скоро лето, погода начинает набирать обороты в тёплую» +1
liliya26 +161 +1 всем хорошего вечера. сегодня решила сделать хлеб из клетчатки. но тк» +1
+4
Прометей +30 +68 27.05.2024 яблоки - богатый источник пектина, растворимой клетчатки.» +3
+10
Svetlanкa +460 -41 привет всем! ходила вчера тоже маловато, не выходные были, а какие то» +15
+23
Тили +86 +1 28 мая, вторник. (6:17)» +19
+6
Аленька26 +354 -1 № 1 доброе утро, мои хорошие! вот и прошли выходные да еще так быстро» +29
+26
Аленька26 +354 -1 № 5 погода у нас прям самый кайф, не холодно и не жарко, + 19 градусорв» +61
+36
BuketSireni +43 -1 не отчаивайтесь, если не получается задуманое! значит для этого ещё не» +2
+5
Svetlanкa +460 -41 привет всем! спала сегодня хорошо, легла в 2:30 проснулась в 04:35,» +21
+17
Svetlanкa +460 -41 привет всем! сын сегодня сдал последний экзамен - дискретную математику,» +13
+18
Аленька26 +354 -1 № 3 праздники сегодня вот такие:междунароный день материмеждународный» +27
+10
Эйва Шекер +411 -1 маникюр вчера сделала, а вот брови и педикюр не сделала, просто не было» +1
Эйва Шекер +411 -1 пасмурная погода у нас сегодня, полный штиль, ветра нет. такое впечатление» +1
Svetlanкa +460 -41 привет всем! не мечтай об идеальном теле работай ради этого! у тебя» +15
+22
I am +412 +3 для начала хорошего дня стоит только начать ему улыбаться с самого утра!» +1
+2
РезультатЕже +170 +68 вчера был день обжорства» +1
+2
Аленька26 +354 -1 № 2 спала сегодня чуть больше 8 часов, но просыпалась часто, вчера с минтая» +39
+22

««       топ темы       »»       новые темы»
был у кого-то опыт выхода из компульсивного переедания? сильно набрала в весе из-за сильного стресса. » 13
кто-нибудь пользуется ещё скайпом? » 12
тема содержит фото у кого лучше были вокальные данные и сами песни? » 14
какой наряд, за исключением нижнего белья, вы считаете самым сексуальным? » 16
тема содержит фото вы смотрели продолжения секс в большом городе? как вам? » 52
куда больше уходят у вас деньги? » 32
жалели ли вы когда-нибудь о расставании с мужчиной? пытались возобновить отношения? » 16
жаловаться на клинику? сказали, результат будет через 18 дней, я пересылаю их же слова, где указали » 7
подруга просит мои серьги на неделю поносить. я не хочу ей их давать, она на них давно глаз положила. » 35
тема содержит фото кто знает, что это за цветок? » 7
для объема волос что эффективнее: мусс или спрей? муссом пользуюсь всю жизнь, от него волосы не висят » 8
соседка распускает жуткие сплетни! вонючки и дебоширы они, а сваливают все на нашу семью! дама с судимостью » 8
простота хуже воровства! таких унижают. как выглядеть и как разговаривать, чтобы не выглядеть простушкой? » 62
что нужно 45-летнему мужику от меня? протянул коктейль: ты не бухаешь? нет? а че? неужели подумал, что » 83
у кого был негативный опыт обращения к психологу? получали неадекват от психолога? » 19
тема содержит фото у вас был вирусный бьюти-продукт, который вас разочаровал? » 67
бывает ли такое, что у вас возникает неприязнь и нежелание общаться с человеком из-за его внешности? » 20
знакомый требовал поделиться интимными фото! написал, что я 40-летняя бабища одинокая, которая вечно » 36
кто занимался упражнениями кегеля? с какой периодичностью? за какое время достигли успехов в этом? » 7
как облегчить очень тяжелое состояние во время кд? сильное раздражение, отечность и болит грудь. сильные » 30
у кого самсунг а34? фронталка на нем хорошая? » 5
когда садитесь в машину, то сразу обеими ногами выходите и садитесь или сначала одной, потом другой? » 32
меня задевает, что коллеги постоянно называют друг друга ласково, а меня - нет! почему так? » 10
как отнесетесь к мужчине, если он не дарит подарки, не предлагает помощь? но отношения хорошие, без » 55
девушки, у кого 15 max яблоко , как вы скачивали приложение сбербанк и прочие? » 28
помогите найти картинку, чтобы напомнить человеку о себе. знакомая обещала написать позже, но так и » 20
какие профессии сейчас актуальные? как думаете? » 19
неужели ему это самому не надоело? пишет ежедневно, я отвечаю и тишина по 6часов, и так уже 5 месяцев. » 13
тема содержит фото вы можете определить по этому фото, что это за айфон? 14 или 15? » 2
вы вещи утюжите или отпариваете? » 36
как вы избавлялись от веснушек на теле? вы пробовали этот лазер? » 1
можно ли полюбить толстую девушку? мне уже 19 лет, я полная, парня не было и нет. » 192
какой у вас крем с spf для лица? » 22
расстаться? поругались с парнем, живем вместе уже 5 лет. я уехала к маме, не общаемся уже месяц. » 13
есть те, кому не нравится телефон самсунг? передняя камера разочаровала, так ещё и с музыкой проблемы! » 58
считываю и чувствую как человек меня воспринимает. чувствую неправильный образ себя у них в голове. » 13
кто занимается растяжкой, ваша гибкость и болевые ощущения зависят от времени цикла? » 10
все любят самсунг, а мне с ними никогда не везло, постоянно проблемы возникали! с другими телефонами » 2
те, кто выкладывает слишком много фотографий - зависимые от мнения окружающих? » 11
тема содержит фото как вам писатель? нравится? какие произведения читали? что можете про него и его творчество сказать? » 30
можно ли заменить колоноскопию кт или мрт? очень не хочу и боюсь наркоза, но боли при процедуре тоже » 25
поругались из-за отпуска! он боится летать, на поезде не хочет, а я опасаюсь ехать на машине - она у » 91
у вас инстаграмный нос, или свой? почему мужчины не делают нос? знакомый усики наращивает и выглядит » 30
тема содержит фото давно хотела разные кроссовки в одной паре! как вам? » 19
почему у нас так много людей, жалающих правильно перевоспитать, чтобы человек был как все? » 14
подрались с соседкой! она слушает музыку громко, а я готовлюсь к экзамену. у неё порвана футболка, » 2
посоветуйте фильм! » 9
посоветуйте хороший роддом в новосибирске, хочу сервисные роды. с какой недели надо договариваться? » 7
мне 21. мой рост 158, у матери - 165, у отца - 170. не расту с 14 лет! хочу быть хотя бы 170. я реально » 40
как вы относитесь к японскому маникюру? вам нравится? » 15
предложила выйти, она сказала: в другой раз, сейчас занята. а я всегда соглашаюсь! стоит ли общаться » 2
жила в нашем доме старушка. сейчас ищут свидетелей, чтобы подтвердить, что они ухаживали за бабулей, » 26
как вы думаете, baby - это слишком сексуализированно? лучше по-другому сказать? » 26
плохая перестальтика? запоры 2 года, позывов нет, пока не выпью слабительное. собираюсь с духом пойти » 29
тема содержит фото как вам такая блузка на работу? не слишком ли вызывающе выглядит этот галстук? » 19
спирулина хрустит на зубах! а вдруг это стекло? растворяла в воде, но ничего не осело! может это частицы » 10
хочу посмотреть публикации, но боюсь увидит. не истории, а публикации. видно ли, кто смотрел публикации? » 6
что приготовить из xрена? собираю интересные рецепты » 10
чем протираете очки, если нет специальной салфетки? можно ли линзы испортить влажными салфетками? » 18
мокрый поцелуй говорит о том, что девушка не умеет целоваться? каждый раз у меня мокрые губы! » 6
какой самый лучший коллаген? если бы деньги не имели значения, какой бы вы купили? говорят, японский » 23
хирург прям решил поиздеваться над бедными девушками и теперь живут с хирургической ошибкой, пытаясь » 10
а вы бы взяли ипотеку на квартиру на своё имя, будучи в браке? муж бы помогал выплачивать или не рискнули » 93
купила самсунг, не нравлюсь себе на фронталке. на всех других нравилась. дело в камере, или во мне? » 9
на работе есть я, маша, ей 50 и вася, ему 30. вася бегает жаловаться на нас, что мы наедимся печенья » 5
тема содержит фото что это может быть? на бородавку не похоже вроде. водянистым немного кажется. к врачу схожу позже. » 14
тема содержит фото как вам внешность? нравится? » 25
действительно ли блогеры так много зарабатывают? или они только на продаже курсов и зарабатывают? » 9
как вы относитесь к марафонам на исполнение желаний? из этого раздули один огромный мыльный шар. » 17
отправила фотку знакомой, старую, очень красивую. и она спрашивает, какого года фотка? нужно ли это » 4
кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не » 207
тема содержит фото реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю вещи к переезду и понимаю, что их » 184
меня назвали старой вонючкой, думаю об этом 2 день. я всегда чистенькая, с парфюмом. мне обидно » 25
а вы чувствуете уверенных в своей красоте девушек? некоторые считают себя прям очень красивыми и это » 19
меня опубликовали на обложку журнала, как тут все начали писать и спрашивать, а как они могут туда попасть. » 66
как отличить настоящие духи от реплики, копии? » 36
сказал, что отправит в понедельник документы. я ему сказала, что мне надо на следующей неделе. это этот » 6
тема содержит фото я по вашему мнению толстая? нужна ли домохозяйке машина? диетолог мне говорит тебе машина нафиг не нужна, » 87
после рождения дочки стала паникершей! то на груди пигментные пятна появились, то на шее лимфоузлы, » 6
что такое простая девчонка? это комплимент, или больше оскорбление? » 17
у меня был самый яркий интим с коллегой! подвёз в своей машине, а потом все случилось. с мужем такого » 9
кто делал композитные коронки на передних зубах? вы довольны? как часто приходит полировать их? » 2
вы любите шопиться, особенно в интернет-магазинах? решила поискать платьица, просидела весь день, но » 31
тема содержит фото кто назовёт этот ролл? продолжаю вкусную тему, пока я в джакузи наминаю бока в предвкушении двух беляшиков. » 23
вы бы поехали в тур в дагестан по самым живописным местам за 50 тысяч? на 5 дней. » 30
если отключить интернет и включить его через пару дней, сообщение всё равно придёт? » 5
что нужно проверить при заселении в отель чтобы не обвинили в краже или поломке? перетрясли все вещи, » 34
что носите на работу в +30 и жарче? поделитесь своими образами » 27
у кого зрение 100%, вы видите четко, что написано на светящихся названиях тц и вывесках вечером? я - » 26
как думаете, это свободные отношения? интим, переписки, пару раз гуляли. зовет погулять парень другой. » 31
поделитесь названием модели и фирмы электрического чайника, который не пахнет пластиком. » 11
кто делал операцию на нос, вы удаляли все фотографии из соцсетей, которые были сделаны до операции? » 24
ходите в солярий? хочу пойти немного подрумяниться, но что-то не могу собраться. » 19
тема содержит фото пятничный образ! как вам прическа? этот крабик решила на работу попробовать. » 29
знаете женщин, которые выбрали быть по жизни одной? нет детей, семьи. счастливы ли они? не жалеют, что » 30
когда я иду одна в бар или ночной клуб, то меня спокойно пропускают. когда я иду с мужем, то фейсконтроль » 11
это полный трэш! он мне настрочил, что мы не хотим рожать потому что нам дали много прав и свобод, что » 79
узнала от незнакомой девушки, что мой мужчина спит с ней 5 лет! чувствует себя обманутой - врал, что » 30
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на » 26
вы предпочитаете частную медицину или бесплатную по омс? в частных клиниках работают те же самые врачи » 24

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»