КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885366
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Рукоделкина 09.11.18 ОЧЕНЬ ПЛЛОХО СПАЛА ИЗ-ЗА ЧУДОВИЩНОГО ЧУВСТВА ГОЛОДА, А ВОЗ И НЫНЕ ТАМ! РЕМОНТ ЭТОТ ДОСТАЛ УЖЕ КОНКРЕТНО!    
описание 
рацион   
завтрак: молоко 3.2%- 140.00 гр, яйцо- 110.00 гр, сыр российский- 30.00 гр,
перекус 1: апельсин- 125.00 гр,
ужин: яйцо- 110.00 гр, капуста квашеная- 200.00 гр,
огурец- 100.00 гр, перец сладкий- 45.00 гр, фарш мясной- 150.00 гр, фасоль стручковая- 100.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 30» ИН: 114%»
спорт   
вес: 79.30 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 29
жир: 23.5 кг
вода: 27.7 кг
 хочу вес» 		грудь: 104.00 см.
талия: 90.00 см.
бедра: 103.00 см.
мытье посуды - 10 мин, набор текста на компьютере - 240 мин, нахождение в положении сидя - 240 мин, нахождение в положении стоя - 60 мин, одевание - 10 мин, подниматься по ступенькам - 5 мин, приготовление еды - 40 мин, прогулка быстрый темп - 60 мин, прогулка медленный темп - 40 мин, работа в офисе - 480 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 120 мин, уборка - 50 мин, хождение по магазинам - 30 мин
сожгла: 1463 ккал., сожгла за счет жиров: 198 ккал. (21 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -30.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -78
статистика просмотры: +14
голоса: 0

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Svetlanкa +441 +2 привет всем! погода сегодня отменая, +29 на улице. в басейне вода» +7
+13
Классика +273 -4 хочу сегодня сделать разгрузочный день, сделаю себе воду лимоную с имбирём,» +2
+33
KissЮлик +348 -1 сегодня прям так устала и что даже есть не хочется. намыли сейчас виноград,» +3
Тили +64 +1 29 июня, субота. (5:13)» +19
+4
Классика +273 -4 целый день сегодня жара стояла. вечером в восемь вышли на улицу погулять,» +1
+2
OченьBезучая +64 +32 как-то так.» +2
+2
Svetlanкa +441 +2 привет всем! натопала вчера очень даже хорошо. прошла 1314 шагов, сама» +5
+14
KissЮлик +348 -1 сегодня до обеда сходила на маникюр и сначала хотела сделать себе жёлтые» +1
liliya26 +121 +33 всем хорошего вечера. завтра уезжаем домой. хорошо хоть я не сразу выхожу» +2
Шмидт +374 -4 фоном идёт беловодье (вторая часть сериала пока цветёт папоротник), я» +12
+11
liliya26 +121 +33 всем хорошего дня. море прохладное и есть небольшая волна. я купаться» +15
+12
OченьBезучая +64 +32 вот такой будет класный напиток!» +4
+3
Планет@ +72 -1 разгрузочный день решила сделать, мне в суботу идти на др, хочу немного» +5
+6
OLIVOCHKA))) +266 -1 всем доброго дня! писать особо нечего, да и не хочется. сына на выходные» +10
+5
Ринуся +87 +32 всем приветик!» +15
+8
новая_я_) +91 +37 красивая ночь» +14
+3
Бусинка Кэт +48 +33 больше всего мне сегодня хочется кисломолочных продуктов. сейчас пойду» +1
+6
OLIVOCHKA))) +266 -1 ура! закончились мои мучения, закончился дурдом, я в отпуске! сегодня» +8
+4
Классика +273 -4 что-то сегодня мне не очень хорошо, в квартире уже +30 градусов, голова» +7
+29
Svetlanкa +441 +2 привет всем приезжала в гости мама. очень захотела искупаться в басейне,» +3
+9
Аленька26 сейчас на сайте +600 +5 питание продолжаю как обычно, плотный завтрак- пельмени отварила, поела» +22
+12
Глаша64 +65 +2 29.06.2024 с днем молодежи!» +3
Ш@хиризада +103 +37 доброе утречко и отличного настроения , осталось пару дней и уже середина» +10
+12
Винга +12 +33 30.06.2024» +3
+4
Mmdms +121 +3 прикольная у меня уха сегодня. с клецками но,кстати, рекомендую. очень» +9
+8
Svetlanкa +441 +2 привет всем! питание сегодня снова страное, вроде и нормальное, но» +7
+16
Svetlanкa +441 +2 привет всем! сегодня отсыпалась за всю неделю) проспала 1 часов» +9
+18
Olgadobro +46 +6 29.06.2024» +9
+6
KissЮлик +348 -1 вчера находила так средне и вышло 850 шагов. для выходного дня и нормально» +4
+7
Аленька26 сейчас на сайте +600 +5 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня хорошо, но не отлично, проснулась» +23
+11
SSS112 +231 -4 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +2
I am +100 +33 проснулась сегодня рано, ещё шести не было, привычка просыпаться рано» +1
+2
KissЮлик +348 -1 всем хорошего вечера! сегодня столько дел попеределала и уже сил нет ни» +4
Тили +64 +1 30 июня, воскресенье. (4:02)» +2
+1
VikkI_boom +41 -75 сегодня будет жаркий день. морально готова. всем хорошего дня!» +1
+1
Солнышко57 +41 -74 29.06.2024» +1
+2
Аленька26 сейчас на сайте +600 +5 уже часы считаю до отпуска, еще следующая неделя, и я- на даче, посмотрела» +62
+14
Д@ШуткА +105 +32 двадцать четвертый день луного цикла: сегодня очень мощный день. в эти» +2
+2
новая_я_) +91 +37 отдыхаем» +4
+5
OLIVOCHKA))) +266 -1 всем доброго утра! отвесов пока нет, даже есть малюсенький привес,пока» +46
+15
Аленька26 сейчас на сайте +600 +5 нашагала вчера 70 шагов, сегодня с утра уже 580, думаю в течение дня» +19
+11
Шмидт +374 -4 сон у меня сегодня неплохой, но почему-то хочется поспать. такое очень» +9
+7
Olgadobro +46 +6 30.06.2024» +6
+6
Шмидт +374 -4 вот у меня меню сложилось только на воскресенье, буду есть камбалу весь» +6
+12
Ринуся +87 +32 прекрасного настроения» +17
+8
Eve-Lina +84 -2 сегодня бегала 40 минут. 4км и 380 кал - это пока мой максимум. 2 минуты» +1
+4
nusja04 +2 +33 отличное самочувствие, надо сегодня позаниматься.» +2
+3
KissЮлик +348 -1 всем привет! сегодня я вроде и спала до 8 часов, но почему-то не выспалась» +5
+5
OченьBезучая +64 +32 открыла сегодня глаза в 5:5» +6
+4
62 кг,к 8 +10 +33 нужно поднять попу и идти сначала в поликлинику за направлением» +13
+15
Классика +273 -4 пока что ещё не сильно жарко, хочу сходить на рынок купить помидоры, огурцы» +6
+12

««       топ темы       »»       новые темы»
как вы контролировали пробуждение детей, спящих в отдельной комнате? может цепочку на дверь? » 23
красавица, я только сегодня утром прилетел, собирался тебе написать, когда пойдём на свидание? это чувство » 35
распечатал её фото по годам и клал в отдельные фотоальбомы. он преданный её фанат? » 13
тема содержит фото вам нравится она здесь на фото? » 29
был неприятный опыт с квартирным переездом, там мутные товарищи! искать на авито? лучше за день договариваться? » 6
счастливы ли бездетные пары? если они прожили друг с другом всю жизнь и не обзавелись детьми? » 56
как перестать экономить на еде? накрыло чувство стыда, что надо экономить, а я шикую, наелась дошика » 34
болят зубы после сладкого, вероятно, гиперчувствительность эмали. кто сталкивался, что вам помогло? » 19
тема содержит фото как вам образ? иду погулять со своим. как платье, макияж, причёска, сочетание с туфлями и сумкой? » 37
я поставила старику условие, если хочет интим, то должен подарить мне квартиру! после этого он пропал. » 58
почему, когда не хочешь отношений, мужчины начинают активничать, ухаживать, уговаривать встречаться? » 2
на какие подарки нужно разводить мужчину? квартира есть, шубы есть, ювелирка? » 67
ходить без лифчика на людях - это нормально? » 37
начала встречаться с моим бывшим, стала писать сопливые посты, я всё ждала когда они расстанутся, а » 11
от него я такого не ожидала! он весь такой вылизанный, опрятный и педантичный, прям до занудства и тут » 34
есть ветеринары на форуме? » 9
тема содержит фото вернуть оба платья дочке-пятикласснице? » 34
у мужа свой бизнес, но при этом живут в однушке, ездит на маршрутке, ни на какие процедуры не ходит » 33
на фото высокий и стройный, а пришёл маленький и жирный и пердел! ты смотрела 50 оттенков серого? все » 11
тема содержит фото как вам платье? на улице носили бы? » 28
был ли у вас жидкий стул от фаст фуда? сосед постоянно смывает в туалете, теперь и я. что делать? » 14
тема содержит фото кто может прочесть что тут написано? что это за язык? » 12
хочешь узнать каким будет мужчина через н лет - посмотри на его отца? согласны с этим? » 13
юмор - это важно? стали бы встречаться с парнем, который не смешно бы шутил? » 31
какого цвета предпочитаете трусики на каждый день? я люблю разноцветные. » 56
вы удаляли зубы мудрости? во сколько лет? они болели? было больно при удалении? » 23
представьте, что у вас есть машина времени и вы перенеслись на 15 лет вперёд. какая ваша жизнь? чем » 66
сотрудники посольства должны знать дополнительно какой-нибудь иностранный язык кроме английского? » 13
ищу подругу. сложный период, не хватает подруги. 40+, замужем, двое детей, не работаю. » 38
вы привозите коллегам и родственникам презенты с путешествий? хотела купить сувениры, но подруга отговорила » 27
я её не люблю, никакой пользы от неё нет, внук сразу плачет и не хочет к ней, а она в ответ орёт: вырастила » 28
отдельная стоимость за пребывание в стационаре после блефаро 10 тысяч за 12 часов! а если я сразу пойду » 20
больше не хочется быть искренней! была открытая и приветливая, в итоге все ходят с недовольными лицами » 6
что для вас значит фраза: в паре нет любви? » 10
заплатит или нет? работодатель не хочет платить и написал, что ждет звонка из прокуратуры и заблокировал! » 22
кто не любит лестницы? особенно спускаться? для меня это стресс, пытаюсь перепрыгнуть через одну, боюсь » 13
тема содержит фото мне кажется или пуз торчит? » 19
устала под себя подгонять одежду! девушки маленького роста 150-160 см, где одеваетесь? » 12
во сколько лет вы лишились девственности? не жалеете что так рано или поздно? » 66
что стимулирует работать с максимальной отдачей? если можно сделать на отвали и оплата будет неизменна » 12
пытается мацать меня, говорит пошлости. означает ли это, что у 50-летнего всё хорошо с потенцией? » 26
тема содержит фото сможете определить, где какая шуба? где соболь, где куница и где песец? » 22
всё время рассказывает про другую свою работу, якобы она фотограф и снимает стрим, а ногти один день » 32
как вы выбираете нового мастера? читаете отзывы, смотрите работы или наобум записываетесь в салон? » 19
заметила тенденцию, что почти все модели умирают не дожив и до 30, именно выпав из окна. боюсь за свою » 18
кто-нибудь пользуется косметикой vivienne sabo? вообще кто-нибудь про неё что-нибудь знает? чем отличается » 42
где и как найти молодого человека? » 14
мужики обмельчали? не стремятся создать семью, совершить поступок для женщины, из-за 2 рублей готовы » 123
вы бы рискнули переехать в москву в 28 лет, если бы в вашем городе у вас было по нулям в личной жизни, » 88
никогда не было настоящей любви, влюблённости, очень хочется это испытать взаимно. возможно влюбиться » 17
продавщица в магните по пятам ходила: вы вчера перцы стащили, какие у меня могут быть претензии? и 200 » 49
тема содержит фото вам часто дарят цветы? вот все цветы за год. даже не всё фоткала » 105
если есть желание, то приходи, я не буду возражать. но она не пришла! лезть и навязывать себя она не » 19
он пялился мне в разрез блузки, положил мне руку на грудь, я эту руку убрала. потом называл меня на » 14
мне плохо 5 день в депрессии. сегодня лежала и не ела, не могла долго находиться не в кровати. » 10
в салоне красоты все девушки со сделанными губами! чем больше губы, тем меньше мозг! такие забавные » 29
кто смотрел этот сериал великолепный век? он вам понравился или нет? » 8
как справиться со страхом публичных выступлений? боюсь накосячить, запнуться, забыть что-то » 20
тема содержит фото срочное совещание по туфлям! купила две пары похожих, может вернуть одни? какие лучше? » 32
тема содержит фото спортивной одежды много не бывает, особенно у меня! после каждой тренировки вся одежда вплоть до трусов » 37
гордятся, что читают, но не смогли начать хорошо зарабатывать, купить жильё и даже нет денег на достойные » 154
кто делал онлайн покупки на оф сайте инканто? запрашивает в конце заказа промокод, где его взять? » 11
тема содержит фото нравится такое платье? носили бы? » 17
рассудительный, умный, хочет семью и детей, а она детей не хочет вообще никогда, ничего не умеет. получится » 58
тема содержит фото как вам внешность этой модели? вы бы заметили её в толпе? ваш мужчина посмотрел бы ей вслед? эффектная? » 23
если переспишь с человеком, который пьёт, обязательно чем-то заразишься? и как этого избежать? » 29
тема содержит фото что делаем с улыбкой джокера? делаем вставную челюсть? » 39
жена с любовником была в машине вместе с сыном, к тому же беременная от любовника, муж 2 дня назад узнал » 21
может ли мужчина стать жаднее с возрастом? раньше был щедрее, делал подарки, сейчас приходится напоминать » 10
почему избавляются от фен-расчёсок? постоянно вижу, как их продают. почему? чем они хуже обычного фена? » 47
какие успокоительные таблетки вам помогают? » 44
какой мужчина подойдет ленивой женщине? » 20
тема содержит фото какой это вес? рост 160 см. » 31
он не просто снял обручальное кольцо, он носит его на левой руке! вдовец или в разводе? зачем вообще » 15
как идёт приём у психолога? и сколько по времени длится? » 12
в 31 год влюбилась в 21-летнего! он будто отстранённее стал. не пишет чтобы я приехала или что сам приедет » 15
понимаю насколько сильно я привыкла к классному сервису! всё можно сделать быстро и не выходя из дома, » 113
чем больше у женщины опыта в отношениях, тем удачнее она выходит замуж? согласны с этим? » 7
парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне? » 41
что посмотреть такого уникального и необычного в москве? кажется что уже обошла все популярные точки, » 14
пуховики, простеганные клетками, уже не в моде? не нужно такой покупать? удобно стирать, но кажется » 7
женщина должна рожать каждый год и работать как лошадь, наравне с мужчиной, если он не зарабатывает » 32
если бы ваш ребёнок совершил преступление, вы бы от него отказались? стали бы оправдывать до последнего? » 26
стала пользоваться прозрачным укрепителем и ногти стали слоиться. почему так? перестаю использовать » 5
тема содержит фото кто делал липолитик в нижнюю часть лица и филлеры в подбородок, сколько вы ставили, чтобы был результат? » 2
на диспансеризации мазок на онкоцитологию делают раз в 3 года? маммографию женщинам 40 и старше? какие » 10
посоветуйте верное средство от грибка между пальцев ноги! к врачу знакомый идти отказывается! » 8
тема содержит фото кто недавно про них спрашивал? очень похожи? » 36
смогли бы быть с человеком, который выбирает жену по качеству интима? а уж потом чувства » 41
кто-нибудь слышал про филлер скульптра, на полимолочке? какие результаты? » 2
раньше была милая и весёлая, сейчас замкнутая и строгая, как глав врачиха из онкологии. мне её не хватает, » 3
как пережили потерю животного? виню себя, что не всё сделала для его выздоровления, мысль покоя не даёт » 24
если было много половых партнёров, то обязательно будут гинекологические болячки! как сложилось у вас? » 25
здесь есть девушки, которым почти не нужен интим? пару раз в месяц только. вы комплексуете? предупреждаете » 31
вам парни помогают финансово? как они вообще проявляются в действиях? » 38
принесло ли вам счастье то, что вы завели собаку? » 27
родители говорят, что он должен идти и работать на даче наравне с ними, запретили приезжать с ним вместе » 67
в последнее время не хочется интима, с мч уже не было наверное 1,5 месяца. не пойму, только с мч не » 38
верите что есть такие люди? тяжёлая энергетика негативно воздействие на окружающих сглаз » 17
тема содержит фото образ на летние погуляшки. хвост сделаю аккуратный, на чистые волосы, маникюр, макияж будет » 43

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»