КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885366
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Рукоделкина 09.11.18 ОЧЕНЬ ПЛЛОХО СПАЛА ИЗ-ЗА ЧУДОВИЩНОГО ЧУВСТВА ГОЛОДА, А ВОЗ И НЫНЕ ТАМ! РЕМОНТ ЭТОТ ДОСТАЛ УЖЕ КОНКРЕТНО!    
описание 
рацион   
завтрак: молоко 3.2%- 140.00 гр, яйцо- 110.00 гр, сыр российский- 30.00 гр,
перекус 1: апельсин- 125.00 гр,
ужин: яйцо- 110.00 гр, капуста квашеная- 200.00 гр,
огурец- 100.00 гр, перец сладкий- 45.00 гр, фарш мясной- 150.00 гр, фасоль стручковая- 100.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 30» ИН: 114%»
спорт   
вес: 79.30 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 29
жир: 23.5 кг
вода: 27.7 кг
 хочу вес» 		грудь: 104.00 см.
талия: 90.00 см.
бедра: 103.00 см.
мытье посуды - 10 мин, набор текста на компьютере - 240 мин, нахождение в положении сидя - 240 мин, нахождение в положении стоя - 60 мин, одевание - 10 мин, подниматься по ступенькам - 5 мин, приготовление еды - 40 мин, прогулка быстрый темп - 60 мин, прогулка медленный темп - 40 мин, работа в офисе - 480 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 120 мин, уборка - 50 мин, хождение по магазинам - 30 мин
сожгла: 1463 ккал., сожгла за счет жиров: 198 ккал. (21 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -30.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -78
статистика просмотры: +14
голоса: 0

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Svetlanкa +441 -2 привет всем! ходила вчера мало, почему-то так вышло, часть дел сорвалось,» +14
+8
SSS112 +231 -2 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +3
+3
KissЮлик +348 -1 у нас обед сейчас и я прям перела сегодня. слопала соус с мясом и овощами,» +10
+12
РезультатЕже +116 -1 я стала уставать» +1
+6
Шмидт +374 -2 надо повторить перед актёрским мастерством произведения. что-то в последне» +4
+8
Классика +273 -2 сегодня проснулась очень рано, в шесть утра. можно было ещё спать да спать,» +12
+29
Шмидт +374 -2 сын должен сегодня или завтра получить паспорт - завтра отметим это событие!» +12
+12
Кто ЛевТотИ минус кг от обычного масажа, плюс полкило от лимфодренажного. штош.» +4
+4
nusja04 +2 +67 прошла неделя впинципе полет нормальный. первые дня 3 отбивает ходить» +1
Svetlanкa +441 -2 привет всем! сегодня начинаю колоть хондроитин, сответствено при» +9
+8
Ринуся +87 -1 всем хорошего настроения» +4
+8
Классика +273 -2 два дня следила за питанием, без быстрых углеводов обошлось. в итоге отвес» +7
+15
Traicy -39 я почти в отпуске, занимаюсь своим похудением, начинаю “пилить“ 78 кг.» +3
+5
Шмидт +374 -2 очень класный мюзикл - ничего не бойся, я с тобой. простой по сюжету,» +19
+16
Ринуся +87 -1 и всё таки я погуляла» +15
+12
KissЮлик +348 -1 всем ещё раз привет! эту неделю что-то снова не получается с питанием» +13
+9
Миссис Дарси +108 -1 счастье – это состояние, когда просто “хорошо”, это когда чувствуешь “да”,» +2
+7
юка1986 28.06.2024» +1
+2
Olgadobro +46 +7 27.06.2024» +6
+8
Эйва Шекер +88 -1 вес держится в пределах 50г и это радует. похоже, я уже могу обходится» +1
ЯНА без +69 -40 сегодня как солнце не будет уже активное, надо выйти пройтись, хочу тысяч» +4
+10
Ш@хиризада +103 -1 доброе утречко и отличного настроения» +10
+10
Svetlanкa +441 -2 привет всем! сегодня решила взяться за питание, но не вовремя, подруга» +29
+18
OченьBезучая +64 -40 завтра буду кандидироваться на одно место интересное.» +3
+2
Вилочка 27.06.2024» +1
+3
Ринуся +87 -1 вчера 120 шагов» +29
+15
Tatyana_2023 -40 27.06.2024» +1
+5
Аленька26 +600 +5 праздники сегодня вот такие, выбирайте:всемирный день рыболовствадень» +26
+4
Тили +69 +1 27 июня, четверг. (5:06)» +23
+11
Винга +12 -39 27.06.2024» +1
+5
Лисёночек 68 +121 -2 всем доброго утра.вчера вечером решила поужинать обычным творогом с небольшим» +21
+13
Ринуся +87 -1 вареная свекла» +10
+11
Шмидт +374 -2 ну что, пирожки готовы, сейчас ольгу буду будить и на театралку, а потом» +7
+14
Солнышко57 +41 -40 27.06.2024» +1
+4
KissЮлик +348 -1 вчера такой вкусный салат сделала на ужин. погубила всё листья салата» +16
+13
Olgadobro +46 +7 28.06.2024» +10
+6
13th Month вчера чото опять захандрила, но вроде прошло, настроение рабоче. скайп» +1
+3
Аленька26 +600 +5 питание свое не нарушаю, ем мало, правда с утра плотно завтракаю, а иначе» +17
+10
Солнышко57 +41 -40 26.06.2024» +2
+2
ЯРыба@ +134 +1 доброе утро!жарко.собираюсь на работу. ничего не готовлю, но ем» +15
+16
Шмидт +374 -2 какой хороший день! я с мужем в театре сто лет не была. совместный выход» +14
+12
Аленька26 +600 +5 сплю всю неделю хорошо, под кондиционером хорошо спится, общего сна получается» +15
+10
I am +100 +1 я в отпуске уже! завтра утром еду на дачу на целый месяц! как же» +1
Mmdms +121 +5 подустала нынче немного. физически и морально) больше морально, конечно.» +12
+16
OченьBезучая +64 -40 сделала себе кофе-фрапа» +9
+5
Sparkl star +17 +67 продолжаю худеть…» +1
+4
KissЮлик +348 -1 вчера я опять мало находила и что-то вечно мне мешает. скоре всего это» +8
+11
Mirlona +15 +67 27.06.2024» +3
+2
KissЮлик +348 -1 ну вчера я вобще мало находила и у меня получилось 6 тыс шагов. что-то» +8
+13
Eve-Lina +84 -1 утром пробежка 40 минут +20 минут быстрой ходьбы +15 минут растяжки. результатом» +2
+5
ЯРыба@ +134 +1 галчата, привет!завтрак в офисе п вот и пятница и конец месяца, и блин» +16
+12

топ темы       »»       новые темы»
мама говорила, что я отцовское отродье. я должна была рассыпаться перед ней в благодарности за то, что » 56
готовите в жару окрошку? скиньте свой рецепт. я ем редко и не добавляю туда редис. » 16
сколько времени можно не работать по специальности, чтобы диплом оставался действительным? работаю рабочей » 31
я слишком старая! ни разу не ходила на свиданки: красивые и богатые мне не предлагали! » 79
а вы пробовали сырники готовить с кукурузной мукой? как вам? » 4
тема содержит фото брендовую сумку присмотрела! как вам? не хуже оригинала, как по мне. » 43
пахнет жадными и корыстными мужчинами! они прям настырно норовят узнать, где работаю и кем! » 23
заказала себе 3 помадки, а на губах они примерно одинаковые! а у вас кардинально отличаются или нет? » 28
парень пьет пиво каждый день! это помогает ему не стесняться со мной, а меня это напрягает! » 33
вы верите, что все богатые мужчины изменяют? или зависит от самого мужчины, а не от того какое количество » 35
одежду режу на кусочки! никому не отдаю! я со странностями? » 54
а у вас есть брендовые вещи? считаете это важным или пустым выбросом денег? » 79
почему от одного кофе появляется сонливость, а другой бодрит? от чего это зависит? » 11
достала телефон вызвать такси: тебе некуда деньги девать? а сам проиграл в компьютер 30 тысяч! не привлекаю » 5
я хуже других девушек и со мной скучно, парни задерживались максимум до 3-го свидания и тупо сливались » 3
тема содержит фото как относитесь к крупным украшениям? носите? куда? » 1
бабы флиртуют с женатым! и каждая уверена, что жена не стена, а она вся из себя и мужика уведет! » 55
тема содержит фото как вам мужчина? красивый, да? мне такие нравятся: темненькие и голубых кровей! » 55
вспоминает что-то плохое и начинает на всю улицу ругать ребёнка, чтобы знакомая услышала! для чего это? » 11
любите ли себя баловать? как часто это делаете? » 30
хотели бы выйти замуж за первую любовь? чтоб у него не было бывших, а если разойдетесь, все последующие » 35
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » 1811
тема содержит фото как относитесь к шторке? любому лицу подойдет такая челка? » 17
была на сплаве обмазана кремом спф 50 и все равно сильно сгорели ноги! боюсь, что-то не так будет. » 4
что думаете о женщине, если она не хочет детей? » 43
если мужчина заводит роман с молодой девушкой, то это нормально, а когда женщина с молодым, то все осуждают! » 29
тема содержит фото на таком животе нормально будет выглядеть пирсинг или ужасно? он у меня совсем не плоский. » 21
для женщины нужно саморазвитие или достаточно просто быт ухоженной? » 34
такая тяга, хочется на него постоянно смотреть! вижу и настроение поднимается, если не вижу, начинаю » 8
тема содержит фото красивый профиль? » 29
смотрите видео, где девушки просто открывают рот и кривляются под чужие песни? может сами так делаете?* » 10
тема содержит фото в каком состоянии ума чаще всего находитесь? в тишине и покое или в бесконечном круговороте мыслей и » 187
тема содержит фото как вам блогер? » 27
тема содержит фото пользуетесь инновационной щеткой для унитаза? или используете по старинке ершик с говёшами? » 37
тема содержит фото любите пить квас? » 32
тема содержит фото на фото топ или блуза? » 13
так разозлилась, что кинула в него булкой и колой облила! назвал ненормальной и начал убегать. права » 6
тема содержит фото сериал династия смотрели? помните такой? » 9
меня опять выкинули из автобуса! человек разорался, я кинула в него чипсами, пнула автобус и упала! » 10
вас бы оскорбило, что мужик не стал дальше за вами ухаживать после вашего первого отказа? » 32
посоветуйте хорошую альтернативу тиндеру и баду » 13
тема содержит фото как думаете, это диабет? » 20
хотели бы воспитывать детей и чтобы муж содержал семью? или вам важен свой доход и социальная жизнь? » 43
тема содержит фото носили бы с джинсами? » 13
вы пили когда-нибудь антидепрессанты? вам помогло? или были побочки? подавленность постоянная, но вроде » 57
тут есть те, кто не работает? на что живете? чем занимаетесь? » 2
есть ли какое-нибудь приложение для видео, которое уменьшает черты лица? » 4
вот и июль пожаловал! есть планы? сейчас жара - включаю увлажнитель, а вчера пила редкостную дрянь -кофе » 37
тема содержит фото мужчины говорят, что красиво когда много мяса у девушек! вам нравятся фигуры латинских девушек? » 44
как накормить полуторогодовалого ребёнка супом? ни в какую не хочет есть с моей помощью, а сама не может. » 40
что вы думаете о таком методе контрацепции? нервничаю когда задержки, но мне самой нравится без презерватива » 40
вы уважаете людей, у которых маленькая зарплата? или считаете их лентяями, глупыми, ни на что неспособными? » 33
а для вас, как понять что мужчина жмот? » 35
поехали бы в сочи в июле? боюсь испортить поездку вирусами! жить будем в квартире моей семьи, со своим » 102
как знакомиться с мужчинами в общественных местах? как не бояться и не убегать? какое выражение лица, »
сколько раз принимаете душ летом? » 92
разведёночки! когда получали свидетельство о расторжении брака, вам отдавали обратно свидетельство о » 22
ушёл резко и тихо, а теперь зовёт увидеться. а вдруг одумался? я лучше уеду, чтобы делов не наделать, » 16
как часто делаете влажную уборку? » 30
какой уход для лица у косметолога вы делаете? » 13
как бы вы отреагировали, если бы вас при руководителе назвали хомячками? » 10
стала привыкать к общению с мч, но понимаю, что встречи никогда не будет и буду страдать. как поступить? » 1
тема содержит фото как вам такой заварочный чайник? какой у вас? » 63
можете на работе думать только о работе? я стараюсь, но мысли все равно к детям улетают! » 19
как часто вы моетесь? приятельница моется раз в месяц! смогли бы так? » 31
тема содержит фото у кого-нибудь были такие пятна? появляются на разных участках тела, врач в замешательстве » 11
каково быть в декрете, если муж работает вахтами? получается, одна с ребенком и никто не помогает! » 18
какими женщинами восхищаетесь? я - либо успешными, либо теми, кто воспитал много детей! » 27
тема содержит фото красивый мужчина? решила забыть тухлого бывшего и влюбиться в него! » 13
неужели так сложно отличить 20-летнего человека от 30-летнего или 30-летнего от 40-летнего? » 52
тема содержит фото не люблю отпуск, но обожаю подготовку к нему! планирую леопардовую тематику. » 38
хамский риэлтор! вы слишком много пустых вопросов задаёте. мое терпение не безгранично. » 10
тема содержит фото у меня большие глаза? » 40
тема содержит фото стоит ли делать челку-шторку? долго думаю, но не решаюсь » 31
готовы терпеть любого деда со старческим запахом и изжогой вместо того, чтобы найти обычного парня и » 17
я не чувствую какой-то теплоты и любви в отношениях с парнем. можно ли зажечь искру в этих отношениях? » 22
парень удивился: обычно девушки ломаются! неужели согласие познакомиться воспринимается, как легкодоступность? » 12
а кого вы не любите читать? кто вам совсем не близок по мироощущению? » 154
тема содержит фото хочу поделиться радостью! сын летом решил подработать, получил зарплату и купил бассейн! » 123
что используете против чёрных точек? » 9
что вам сложнее переносить: жару или холод? когда лучше себя чувствуете, энергии больше? » 36
красивая и свободная им как кость в горле! срочно искать мужика, рожать, иначе умрёт в одиночестве, » 40
бережёте свой телефон от царапин? у вас есть защитное стекло или нет? » 48
голодом кота морила, только это не помогает, он по ночам спать вообще не даёт, может орать не затыкаясь. » 35
тема содержит фото почему худые девушки так грациозно выглядят, чем более плотные девушки? » 14
тема содержит фото как вам квартирка? жили бы? бывший завод. з комнаты, галерея, 2 ванные, 1 балкон » 22
при расставании вылил на меня помои! теперь у меня обида на весь мужской пол, хочется их унижать! » 8
всё дорожает, найти бы себе какого-нибудь хотя бы деда, но я никчёмная и не могу, тело не становится » 40
вопрос от девственницы 30 лет. стоит ли лишаться девственности? что это дает? будут какие-то плюсы от » 22
тема содержит фото как вам фотка? какие первые мысли возникают глядя на этой фотке? » 48
тема содержит фото вам нравится быть худой или на массе? » 33
тема содержит фото почему сейчас молодые девушки выглядят старше, чем те, кому за 30? » 59
сейчас больше татуированных девушек, чем мужчин! вы бы хотели себе тату? а у вашего мужчины она есть? » 43
тема содержит фото потеряла козырного жениха из-за страха и стеснительности! сам за мной бегал, даже похудел ради меня, » 13
тема содержит фото кто была красивее в юности орейро или спирс? обе на кукол были похожи. » 17
сюсюкаетесь или холодно разговариваете с мастерами в салонах? даёте понять, что они обслуга? можете » 35
тема содержит фото считаете какую-то из этих поп красивой? какая привлекательнее? хотели бы подобную? » 66
строить ли отношения с мужчиной из семьи алкашей? мать вела разгульный образ жизни, а отец-алкаш выгнал » 27
тема содержит фото 30 лет, рост 169-170 см. как думаете, какой у неё размер груди? » 41
подруга рассказала, что её личная жизнь с мужем поменялась после того, как он сделал это! стоит своего » 30

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»