КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885366
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Рукоделкина 09.11.18 ОЧЕНЬ ПЛЛОХО СПАЛА ИЗ-ЗА ЧУДОВИЩНОГО ЧУВСТВА ГОЛОДА, А ВОЗ И НЫНЕ ТАМ! РЕМОНТ ЭТОТ ДОСТАЛ УЖЕ КОНКРЕТНО!    
описание 
рацион   
завтрак: молоко 3.2%- 140.00 гр, яйцо- 110.00 гр, сыр российский- 30.00 гр,
перекус 1: апельсин- 125.00 гр,
ужин: яйцо- 110.00 гр, капуста квашеная- 200.00 гр,
огурец- 100.00 гр, перец сладкий- 45.00 гр, фарш мясной- 150.00 гр, фасоль стручковая- 100.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 30» ИН: 114%»
спорт   
вес: 79.30 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 29
жир: 23.5 кг
вода: 27.7 кг
 хочу вес» 		грудь: 104.00 см.
талия: 90.00 см.
бедра: 103.00 см.
мытье посуды - 10 мин, набор текста на компьютере - 240 мин, нахождение в положении сидя - 240 мин, нахождение в положении стоя - 60 мин, одевание - 10 мин, подниматься по ступенькам - 5 мин, приготовление еды - 40 мин, прогулка быстрый темп - 60 мин, прогулка медленный темп - 40 мин, работа в офисе - 480 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 120 мин, уборка - 50 мин, хождение по магазинам - 30 мин
сожгла: 1463 ккал., сожгла за счет жиров: 198 ккал. (21 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -30.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -78
статистика просмотры: +14
голоса: 0

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Olgadobro +46 +7 28.06.2024» +10
+6
Эйва Шекер +88 -1 вес держится в пределах 50г и это радует. похоже, я уже могу обходится» +1
Ш@хиризада +103 -1 доброе утречко и отличного настроения» +10
+10
Ринуся +87 -1 вчера 120 шагов» +29
+15
Шмидт +374 -1 сын должен сегодня или завтра получить паспорт - завтра отметим это событие!» +12
+12
юка1986 28.06.2024» +1
+2
Olgadobro +46 +7 27.06.2024» +6
+8
Кто ЛевТотИ минус кг от обычного масажа, плюс полкило от лимфодренажного. штош.» +4
+4
Шмидт +374 -1 ну что, пирожки готовы, сейчас ольгу буду будить и на театралку, а потом» +7
+14
KissЮлик +348 -1 вчера такой вкусный салат сделала на ужин. погубила всё листья салата» +16
+13
13th Month вчера чото опять захандрила, но вроде прошло, настроение рабоче. скайп» +1
+3
Mirlona +15 +74 27.06.2024» +3
+2
ЯРыба@ +134 +1 галчата, привет!завтрак в офисе п вот и пятница и конец месяца, и блин» +16
+12
Миссис Дарси +108 -1 счастье – это состояние, когда просто “хорошо”, это когда чувствуешь “да”,» +2
+7
SSS112 +231 -1 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +3
+3
KissЮлик +348 -1 вчера я опять мало находила и что-то вечно мне мешает. скоре всего это» +8
+11
ЯНА без +69 -33 сегодня как солнце не будет уже активное, надо выйти пройтись, хочу тысяч» +4
+10
Аленька26 сейчас на сайте +599 +5 сплю всю неделю хорошо, под кондиционером хорошо спится, общего сна получается» +15
+10
Шмидт +374 -1 очень класный мюзикл - ничего не бойся, я с тобой. простой по сюжету,» +19
+16
Аленька26 сейчас на сайте +599 +5 питание свое не нарушаю, ем мало, правда с утра плотно завтракаю, а иначе» +17
+10
Svetlanкa +441 -1 привет всем! ходила вчера мало, почему-то так вышло, часть дел сорвалось,» +14
+8
Svetlanкa +441 -1 привет всем! сегодня решила взяться за питание, но не вовремя, подруга» +29
+18
nusja04 +2 +74 прошла неделя впинципе полет нормальный. первые дня 3 отбивает ходить» +1
Mmdms +121 -32 подустала нынче немного. физически и морально) больше морально, конечно.» +12
+16
Шмидт +374 -1 надо повторить перед актёрским мастерством произведения. что-то в последне» +4
+8
Ринуся +87 -1 и всё таки я погуляла» +15
+12
Аленька26 сейчас на сайте +599 +5 праздники сегодня вот такие, выбирайте:всемирный день рыболовствадень» +26
+4
Ринуся +87 -1 всем хорошего настроения» +4
+8
KissЮлик +348 -1 ну вчера я вобще мало находила и у меня получилось 6 тыс шагов. что-то» +8
+13
Шмидт +374 -1 какой хороший день! я с мужем в театре сто лет не была. совместный выход» +14
+12
Тили +64 +1 27 июня, четверг. (5:06)» +23
+11
Солнышко57 +41 -33 27.06.2024» +1
+4
Ринуся +87 -1 вареная свекла» +10
+11
I am +100 +1 я в отпуске уже! завтра утром еду на дачу на целый месяц! как же» +1
Классика +273 -1 сегодня проснулась очень рано, в шесть утра. можно было ещё спать да спать,» +12
+29
KissЮлик +348 -1 у нас обед сейчас и я прям перела сегодня. слопала соус с мясом и овощами,» +10
+12
Tatyana_2023 -33 27.06.2024» +1
+5
OченьBезучая +64 -33 сделала себе кофе-фрапа» +9
+5
Винга +12 -32 27.06.2024» +1
+5
Вилочка 27.06.2024» +1
+3
РезультатЕже +116 -1 я стала уставать» +1
+6
Солнышко57 +41 -33 26.06.2024» +2
+2
OченьBезучая +64 -33 завтра буду кандидироваться на одно место интересное.» +3
+2
Eve-Lina +84 -1 утром пробежка 40 минут +20 минут быстрой ходьбы +15 минут растяжки. результатом» +2
+5
Классика +273 -1 два дня следила за питанием, без быстрых углеводов обошлось. в итоге отвес» +7
+15
Лисёночек 68 +121 -2 всем доброго утра.вчера вечером решила поужинать обычным творогом с небольшим» +21
+13
KissЮлик +348 -1 всем ещё раз привет! эту неделю что-то снова не получается с питанием» +13
+9
ЯРыба@ +134 +1 доброе утро!жарко.собираюсь на работу. ничего не готовлю, но ем» +15
+16
Traicy -32 я почти в отпуске, занимаюсь своим похудением, начинаю “пилить“ 78 кг.» +3
+5
Svetlanкa +441 -1 привет всем! сегодня начинаю колоть хондроитин, сответствено при» +9
+8
Sparkl star +17 +74 продолжаю худеть…» +1
+4

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото как вам два образа? » 11
у кого ремонтировали холодильник? во сколько ремонт обошелся? » 12
стоит ли покупать коляску-люльку? или хватит автолюльки на колёсах? я зимой на улицу почти не хожу » 24
тема содержит фото мне бы пошли такие очки в тяжелой черной оправе? фото без макияжа! вышли утром в соседний магаз и решила » 64
решила вернуться из москвы на родину. я устала и поняла, что не хочу жить с соседями, это не жизнь » 57
выложишь фото и просмотров много, а лайков никто не ставит! и кто-то других лайкает, а меня нет! почему » 31
снимал бывшую за спиной на камеру, ставил ей программу слежки. узнала что ведет таблицу рейтинга, где » 12
можно ли нарастить передние зубы? после брекетов кажется, что не хватает длины, они чуть коротковаты. » 8
подскажите хороший город, где можно обосновать семейное гнездо. мы молодая семья. хотелось потеплее » 85
где вы познакомились со своим мужчиной? » 20
стоит ли ехать в июле в турцию? путёвки очень дорогие, может этот отпуск дома провести? » 47
мне сегодня 25. говорят, что после 25 начинается старение. мне очень страшно. » 27
я и так вешу больше на 4 кг, а тут ещё морщины, это ужас и крах! не хочется предстать с морщинами как » 145
кого бы выбрали? того, кто обеспечивает, но чувств к нему нет или молодой нищий барбер, но к которому » 25
вы переезжали в москву или питер по причине низких зарплат в своем регионе? смогли прижиться или уехали » 38
тема содержит фото до нового маникюра 2 недели, вы бы пошли на ремонт такого ногтя? » 20
близкий человек прислал большую посылку с ненужными мне вещами! посылку оплатила я. как отреагировать? » 13
вначале клеился, но у него нет ничего и мне он не нравится. так и висит, смотрит сторис. что делать » 11
наврал, что 13-ую зарплату отменили, а сам купил на неё гараж, а на следующую купит лодку! зато живёт » 62
стали ли вешать дорогие многоярусные люстры, если не было ещё ремонта? или они запылятся и потеряют » 41
тема содержит фото что вы едите перед сном? » 50
если женщина долго не может встретить любимого мужчину, дело в ней и её тараканах или просто не везёт » 27
тема содержит фото хотели бы жить в бывшем заводе? на переднем плане в упаковке - зеркала только приехали » 40
что у вас в холодильнике из готовых блюд? мои зажрались, плохо едят » 70
вторая сестра даже не выходит на связь и я бы не хотела с ней делиться! но вдруг первая всё ей расскажет? » 8
как забыть бывшего или просто парня, который когда-то понравился чем-то? продолжаю проверять его страницу » 7
согласились бы работать в опен-спейсе? в одном помещении находится 30 человек и перегородок нет! » 29
охота зачем? как вы относитесь к охоте на зверей? » 135
тема содержит фото кто-то тут говорил, что мой стиль ужасен. вот вам примеры » 31
терпеть не могла татухи и влюбилась с огромной тату на плече! на парне просто обожаю, очень ему идёт » 22
визажистка отменила запись, потому что на её кейс с косметикой обрушился потолок в студии? вы бы поверили? » 26
вечно накуплю какой-нибудь фигни и потом бешусь. купила ремень, он мне мал, пробила дырку и испортила » 51
пишет, что случайно позвонил в вотсап! как там можно случайно позвонить? как бы отреагировали на такое? » 21
что самое лучшее произошло в вашей жизни? сколько вам лет? самое лучшее - это отдых в турции с бывшим » 75
сказала написать за 5 минут до выхода, в итоге пишет, что не приедет! как бы вы поступили? » 21
в отношениях с новым мужчиной, на начальном этапе, вы занимаетесь с мужчиной таким интимом, когда он » 17
начала перед нами ходить, приседать типа к родителям, я высказала нечего при мне даже боковым зрением » 18
встречается с девушкой, но был интим с любовницей, с которой встречался до этого! думаете он любит свою » 11
тема содержит фото собралась на гуляночку. как вам? » 54
обязательна ли пластика? многие в 40 могут обходиться и без нее! хирурги слишком сильно рекламируют » 69
тема содержит фото как вам такой вариант на мне? идёт такое? » 78
если что, я тут, не можете доесть, зовите меня! это флирт или дружелюбно общается? как бы отнеслись? » 29
тема содержит фото вам нравится этот фильм? какие эмоции он вызывает? » 20
тема содержит фото вам нравится наталья водянова? » 28
что бы вы выбрали: участок у одного из крутейших озёр или готовый дом, требующий ремонта? бюджет ограничен » 86
могу всплакнуть, стреляющая боль в голове и учащенное сердцебиение после отмены антидепрессанта. у кого » 3
тема содержит фото как вам образ? » 30
сестра сказала, что отправит свои фото и пока ничего не присылает! спросили бы где её фото? или подождать? » 3
надо проставиться за др, угостить коллег. я бы не хотела на 5-ку закупаться. что вкусно, что всем понравится? » 31
штырит от беременности подружки, так жду, как своего! первому сыну её не умилялась. чувствую себя папой » 40
как много мужчин пишет вам на сайтах знакомств за сутки? я вчера создала анкету, написало 50. а вам? » 29
нужно ли принять закон о домашнем насилии? как вы думаете? » 15
тема содержит фото в каком цвете интереснее платье? в чёрном или белом? » 18
начинала с того, что жрала в прикол, и за 4 года смогла так раскрутиться, что сейчас ей хватает содержать » 21
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » 66
а разве ты не специалист в их отношениях? это подкол? пассивная агрессия? как бы отреагировали? » 18
если девушке почти 29 лет и нет хорошего мужчины и ребенка, то стоит ли ей торопиться и быстрее искать » 82
вы верите в любовь с первого взгляда? что люди предназначены нам судьбой? или это как выбор товара в » 13
если мужчина сразу не зацепил, не сильно понравился, дальше только хуже будет? или позже появится влюблённость? » 11
тема содержит фото какими блесками и помадами пользуетесь? на фото мои малютки » 36
вижу у многих красивые кудри. неужели их все накручивают на ночь? химическая завивка сильно вредит волосам? » 35
надоели поборы в учебном заведении! защита диплома - накрывайте нам поляну, цветы дарите всем » 41
опишите нарциссов. какие признаки нарцисса вы знаете? относите себя к ним? » 21
гусиная кожа на одном участке кожи, что это? не чешется, не беспокоит. вся остальная кожа гладкая и » 8
муж заорал, сказал, что вопрос с имуществом отца закрыт, это его имущество, не моё! всё-таки зажал! » 76
14 недель беременности и вчера было пару капель коричневого цвета. сейчас стало больше мазни. боюсь, » 15
тема содержит фото сигналы, которые помогают идентифицировать своего партнёра из прочих других. cогласны? » 23
в 32 года совсем нет подруг! это нормально? раньше они были, но со временем отсеялись по разным причинам. » 52
какие люди быстрее всего стареют? как вы думаете? » 45
тема содержит фото вам нравятся такие губы? » 56
сейчас бы нарядилась и пошла гулять, но не с кем! подруги все с детьми, ипотеками, рассуждают про всякие » 13
как справляетесь с жарой? что вообще делаете в такие дни? » 42
почему женщины больше хотят детей, чем мужчины? женщинам принципиально важно стать мамой, мужчинам отцами » 14
какие у вас требования и пожелания к потенциальному партнёру? » 3
тема содержит фото вот и всё. первый этап пройден. » 105
запланирована поездка на море, но мама попала в больницу. за огородом надо смотреть и кошек кормить, » 73
в командировке очень сильно понравился мужчина. не взаимно. почему так всегда у меня? » 8
вопрос к тем, кто в отношениях с мужчиной не дольше 5 лет. где вы познакомились? » 12
после какого свидания вы решаете, что вы пара с мужчиной и ваши и его поиски окончены? » 36
чувствую облегчение, что он решил расстаться, хотя раньше унижалась! только грызёт совесть, что я ничего » 13
интим стал не такой как раньше, презервативы ограничивают определённо, хочу как раньше, но боюсь » 35
замерщик сказал, что могут быть проблемы при продаже. но никто кроме покупателя квартиру не видел в » 22
уродская фигура всё портит мне! я замуж не выйду уже, если в молодости не нашла богатого, то в старости » 11
как понять, что вы любовница, а не девушка? спрашиваешь напрямую, стоит на своём и утверждает что нет » 17
сестра спрашивает, что привезти мне из сочи. что можно заказать кроме косметики, масел и еды, вина? » 14
тема содержит фото саженцы роз из пятерочки. как думаете, пойдут или засохнут при пересадки в землю? » 10
вас предавали подруги, друзья? как пережили? верите в дружбу? » 20
как относитесь к очень откровенным нарядам в общественных местах? плавки-ниточки на пляж, откровенные » 27
тема содержит фото врач совсем не показалась чуткой и доброжелательной, но в отзывах все в восторге. заказные отзывы или » 25
хочу попросить сделать мне график 4/2. работа не сложная, но боюсь что буду уставать. как вам такой » 3
тема содержит фото как вам платье? муж говорит это бабкин халат, сдай его обратно. что скажете? сдать обратно? идёт мне? » 39
сначала покрасить волосы дома или сходить постричься, а потом красить? стесняюсь дойти до парикмахерской » 13
это нормально, когда 30-летний мужик спит с 16-летней? или у него с головой не в порядке? » 52
как вытаскиваете себя из депрессивного состояния? если ничего не хочется? » 56
сколько платьев в месяц вы покупаете? можете купить платье и а всё время надеть 1 раз? » 153
тема содержит фото это кривая спина? » 22
тема содержит фото как вам такой интерьер? » 25
переезжать ли в москву за лучшей жизнью? там много перспектив. мне чуть за 30, есть сын, ращу его сама. » 55
тема содержит фото как вам образ? » 45
тема содержит фото как зовут эту блогершу? » 13

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»