вход
худеем вместе
хочу вес»| вес 61.3 кг съела 84 к сожгла 1296 к | |||||||||||||
| 60 |
|
70 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
| Худеть надо, скоро весна. Но что же делать если заранее знаю, что любая диета приведет к срыву?и тогда получается в итоге ещё хуже... Наверн всё-таки начну я для начала с ужинов, ведь это и есть моя самая главная проблема. Просто взять за правило кушать строго в 19 часов и желательно по ПП. Что там, белок и овощи? Или ещё что-то можно? | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| -: ванночка для ног | ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +2.5, месяц: +2.5, итог: -29 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -63 | ||||||
|
начало
-
А там как пойдет солнышко и плюс 15, только так на диету захочется
-
Чтоб обмануть чувство голода буду чай и кофе с молоком пить, но без сахара
вес 61.3 кг съела 84 к сожгла 1296 к 60 
70
-
Думаю над разгрузками либо основой белковое питание с минимумом углеводов
вес 61.3 кг съела 84 к сожгла 1296 к 60 70
- у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще
- вам нравится эта актриса? считаете ее красивой?
- виниры или отбеливание зубов? что выбрали бы вы?
- давно хотела разные кроссовки в одной паре! как вам?
- что похоже на алкогольную зависимость: человек пьёт ежедневно, но 2 бокала вина или человек пьёт раз
-
Я вот на Магги собиралась с понедельника, но чувствую не получится
вес 61.3 кг съела 84 к сожгла 1296 к 60 70
-
Глядя на свою дочь - я поняла, что можно худеть даже от торта
вес 69.6 кг съела 10 к сожгла 452 к 60 70
входЯРыба@
+1324  +36
|
доброе утро!накидываю текст пока гуляю с собакой, потом поставлю знаки»
|
 +14 +8   |
Svetlanкa
+3945  -4
|
привет всем!
сегодня много работы, но должна все успеть собрать и отдать»
|
+6+14 |
Аленька26
+4650 -4
|
№ 3 праздники сегодня вот такие:день инвентаризатора (день работника бти)»
|
+13+5 |
Прометей
+1842 -56
|
21.05.2024 чай зелёный без сахара» |
+1 |
Д@ШуткА
+2192 +1
|
тринадцатый день луного цикла:» |
+1+2 |
| Svetlanкa
+3945 -4
|
привет всем!
натопала вчера снова маловато, прошла 7 тысяч шагов. очень»
|
+7+14 |
| Svetlanкa
+3945 -4
|
привет всем!
спала сегодня мало. погода стоит отличная, с улицы домой»
|
+8+9 |
| Эйва Шекер
+2740 +1
|
доброго дня дорогие девочки! сегодня вторник, настроение хороше, вроде» |
+1 |
| Совушка ДВ
+4389 +2
|
21.05.2024 дневник номер 1»
|
+34+11 |
| Совушка ДВ
+4389 +2
|
21.05.2024дневник номер 5»
|
+40+9 |
| Шмидт
+3781 +2
|
надеюсь, что потихоньку вода сливается с выходных. кольца на руках уже» |
+4+5 |
| Классика
+4114 +2
|
у меня начался клубничный рай!»
|
+1 |
| liliya26
+1195 +36
|
всем хорошего вечера. завтра у меня наконец-то выходной) интервальное» |
+5+5 |
| Прометей
+1842 -56
|
21.05.2024в обед холодный кас» |
+1 |
| Совушка ДВ
+4389 +2
|
21.05.2024 дневник номер 2»
|
+30+10 |
| SSS112
+1505 +2
|
1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения»
|
+8+11 |
| Svetlanкa
+3945 -4
|
привет всем!
сегодня нам обещают до +24 градусов - теплынь. пошла на»
|
+9+13 |
| новая_я_)
+1286 +69
|
новая насыщеная неделя»
|
+10+11 |
| Аленька26
+4650 -4
|
№ 2 что ж у меня плохая новость, вдруг с бухты барахты моя напарница решила»
|
+18+5 |
OченьBезучая
+298 +1
|
воскресенье.» |
+5+3 |
| Шмидт
+3781 +2
|
здравствуйте. вчера ночью уже практически с мужем разговаривали о том,» |
+4+5 |
| Прометей
+1842 -56
|
21.05.2024 на завтрак блинчик с мясом» |
+1 |
| Стройная
+1446 +36
|
21.05.2024» |
+2+2 |
| Аленька26
+4650 -4
|
№ 1 сегодня спала хорошо, но просыпалась несколько раз, но быстро потом»
|
+17+5 |
| Классика
+4114 +2
|
надо больше двигаться» |
+1 |
| Совушка ДВ
+4389 +2
|
21.05.2024дневник номер 4»
|
+38+7 |
| Стройная
+1446 +36
|
день прошел насыщено и плодотворно» |
+2+5 |
| новая_я_)
+1286 +69
|
расказываю про моих помощников на пути стройности»
|
+5+3 |
| Классика
+4114 +2
|
сегодня точно надо раньше лечь.» |
+3+14 |
| Эйва Шекер
+2740 +1
|
надо заказать патчи под глаза, закончились, сейчас сяду в интернете пошуршу,» |
+1 |
| Эйва Шекер
+2740 +1
|
открыла сегодня баночку сгущёного молока, такая вкуснотень, прям взяла» |
+1 |
| Шмидт
+3781 +2
|
побежала готовить ужин, потом у меня танцы. а потом после душа развалюсь» |
+3+8 |
| Стройная
+1446 +36
|
21.05.2024» |
+2+5 |
| Совушка ДВ
+4389 +2
|
21.05.2024дневник номер 3»
|
+35+8 |
| hg8f5r2tcacr | 21.05.2024» |
+3+1 |
| Прометей
+1842 -56
|
21.05.2024 на завтрак нежирный творог» |
+2+1 |
| Стройная
+1446 +36
|
21.05.2024» |
+2+3 |
KissЮлик
+3975 -56
|
вчера я находила 8050 шагов и снова свою норму не прошла. в обед опять» |
+1+2 |
| Аленька26
+4650 -4
|
№ 5 погода у нас прям самый кайф, не холодно и не жарко, + 19 градусорв»
|
+35+8 |
| OLIVOCHKA)))
+1057 -1
|
всем доброго вечера. сегодня много работала, вот отдыхаю.» |
+4+5 |
| Ринуся
+507 +35
|
вернулась из турци» |
+4+11 |
Тили
+658 +1
|
21 мая, вторник. (5:16)»
|
+9+6 |
| Шмидт
+3781 +2
|
сегодня утром ольгу на развивайку, потом после обеда на театралку, а потом»
|
+6+7 |
| Стройная
+1446 +36
|
21.05.2024» |
+2+5 |
| Аленька26
+4650 -4
|
№ 4 нашагала вчера немного совсем, 3781 шагов получилось, нога потихоньку»
|
+16+5 |
| Шмидт
+3781 +2
|
надо идти печень приготовить и уже не думать о том, что нечем накормить.» |
+3 |
| Прометей
+1842 -56
|
21.05.2024лучшие сочетания яиц и мяса будут с овощами, зеленью, грибами,» |
+1 |
| Аленька26
+4650 -4
|
№ 5 питание сегодня налаживаю, стараюсь по крайней мере:завтрак- яичница»
|
+53+32 |
| Svetlanкa
+3945 -4
|
привет всем!
расматривала маникюр с градиентом, очень довольна тем,»
|
+15+9 |
| KissЮлик
+3975 -56
|
всем доброе утро! вот сегодня я прям хорошо выспалась и проснулась даже» |
+4+7 |
| Mmdms
+1348 -1
|
погуляла. жара начинается. слопала мороженое и потом поняла что зря такое»
|
+9+10 |
 |
мой вес 72 кг при росте 164. как мне похудеть до 60 кг, какую диету выбрать? » | 13 |
|
пожаловались на отделение почты, на горячую линию, обещали разобраться. в итоге сегодня позвонили из » | 1 |
|
на груди что слева будет красиво смотреться такой размер и форма, как справа или размер поменьше? как » | 16 |
|
у вас были неприятные ощущения с 1 по 7 неделю беременности? поставили срок 6 недель. не чувствую вообще » | 19 |
|
как объяснить поведение мужчины? сказал: никуда не денешься! мне даже страшно стало. в итоге приехал » | 30 |
|
как вам такой сарафан? нравится или нет? » | 8 |
|
кто-нибудь пользовался этой маркой? нормальная? хочу маме телик купить этой марки. » | 33 |
|
раздражает поведение мамы, она постоянно меняет свое мнение! меняет свое решение а я даже не в курсе » | 12 |
|
как я хочу в зал, кто бы знал! мышцы сдуваются с космической скоростью! надеюсь взять себя в руки в » | 41 |
|
все-таки одела купальник, который многие забраковали. на загаре намного лучше по-моему » | 122 |
|
10 мая - нерабочий день? почему календари различаются? где посмотреть? » | 8 |
|
кто набрал больше 20 кг за беременность, вы много ели? как вы питались? или это и не имеет значения? » | 15 |
|
продаю товар, и сегодня снизила цену, никак не продается, хотя это довольно дорогая вещь. как бы вы » | 5 |
|
у вас есть комплексы, которые мешают строить отношения? имею ввиду во взрослом возрасте, после 25-30 » | 16 |
|
кто ходил на хот йогу? как вам эффект? это когда занимаешься в помещении с повышенной температурой и » | 13 |
|
стоит ли помочь шефу с арендой его клуба и других площадок для мероприятий? подготовила вот такое сообщение » | 41 |
|
был сплит 100000 купила телик и на 56000 взяла монитор. сейчас выдает, что нельзя оформить мне сплит » | 4 |
|
стоит идти или больше не стоит раз так себя ведет? » | 12 |
|
в каком городе россии легче всего познакомиться с хорошим мужчиной для отношений? » | 15 |
|
какие выражения вас раздражают? меня раздражает: они тоже хотят кушать - мерзкое выражение. » | 28 |
|
как проверить? ощущение, что мч неровно дышит, но инициативы особой нет, так шутки. » | 9 |
|
какие операции были сделаны? » | 43 |
|
вы со своим коллективом, как одна семья? теплые ли у вас отношения? » | 14 |
|
как выглядят кексы? аппетитно? как фотка? готовили такие? » | 28 |
|
как можно улучшить упругость кожи? мне 28 лет, но кожа выглядит дряблой, словно у бабки! » | 8 |
|
наконец-то в москве погода нормальная, а не это палящее солнце пустыни! » | 18 |
|
заблокировала возможность просмотра статусов 2 людям! они увидят, что я ограничила просмотры? » | 3 |
|
девушки которые состоят в официальном браке более 5 лет, как часто беседуете с мужем? о чем вы разговариваете? » | 27 |
|
есть ли у вас реальные истории из жизни, кто с бедности стал богатым и как? хотелось бы услышать от » | 35 |
|
как можно накрасить такое лицо? дайте совет. » | 17 |
|
кто-то нагло стучал в квартиру! страшно! до этого стучали в окно. живу на первом этаже » | 203 |
|
раз в год меня штормит на неадекватность! ещё одна попытка подружиться с ядовитым розовый гель лаком! » | 27 |
|
представляете, дому-2 уже 20 лет! кто ваши любимые участники были за всю историю? » | 32 |
|
за сколько времени можно выучить английский? страх, что я не заговорю на английском и все усилия будут » | 11 |
|
есть тут кто-нибудь в протоколе эко? делаю сейчас эко, была бы рада поболтать с теми, с кем я в одной » | 121 |
|
что бы вы сказали о девушке, которая сошлась с разведенным с ребенком и постоянно заходит на страницу » | 34 |
|
вы меняли позы, или в первый раз все стандартно? интим с новым мужчиной. » | 22 |
|
подруга пользуется парнями с машиной! при этом ни с кем не мутит, а у меня так не получается: они хотели » | 7 |
|
почему такая ненависть к красивым? такие нужны только для интима и головы у них пустые! смешно, когда » | 94 |
|
если мужчина меня периодически подвозит домой, при этом у него есть жена, значит надеется на интим? » | 29 |
|
что написать любимому чтобы, ответил? он злится на меня! » | 7 |
|
кто ходит на йогу, скажите, у вас в группе все девушки босиком занимаются? » | 6 |
|
здесь мне 21! вы бы узнали меня? » | 46 |
|
у вас идеальный нос от природы? покажите свои природные носы. » | 37 |
|
у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не » | 72 |
|
свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда? » | 73 |
|
на улице к вам подошла бы незнакомая и очень агрессивная девица, толкнула бы, дернула за волосы. ваши » | 27 |
|
девочки, как юбка смотрится? рост 160, мне кажется, такая только на высоких девушек. » | 24 |
|
зачем она так сказала? я живу в этом доме, там квартиры дорогие, но я могу себе позволить, я же хорошо » | 12 |
|
посадили в тюрьму на 5 лет! что бы это значило? кто может истолковать? » | 7 |
|
что можно сказать о характере парня? какое впечатление производит? » | 8 |
|
как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест? » | 28 |
|
ищу девчонок с большим весом для совместного похудения! будем вместе преодолевать эту нелегкую борьбу » | 8 |
|
записалась наконец-то в автошколу - еле нашла свободное место! просто ажиотаж! но занятия только в сентября » | 8 |
|
оцените внешность! назвали бы красивой? как вам ресницы, брови, ногти? » | 19 |
|
как определить,что мужчина сделал это внутрь? » | 27 |
|
как вам этот парень? какое впечатление производит? » | 13 |
|
парень изменяет, летом свадьба! нашла у него сообщения от какой-то вики! вместе 3 года, до этого ссорились, » | 51 |
|
по глупости выложила фото бывшей моего партнера с нецензурным комментарием и ее номером телефона. она » | 35 |
|
вы когда-то проявляли первая инициативу к мужчине? или ждёте всегда когда он первый? » | 10 |
|
почему сейчас на ютубе убрали ники и вместе них, какая-то абракадабра? » | 4 |
|
муж говорит все люди в основном глупые, но много нормальных, а 0000,1% хорошие. говорю а я по твоему » | 43 |
|
вам не обидно, что новым клиентам скидка, а старые по полной стоимости? в салонах часто скидка 20% » | 16 |
|
хочу помириться, но боюсь его реакции. запрещал ходить к нему на работу. еще я поскандалила и он тоже » | 243 |
|
сегодня попробовала нашумевшую маску! реально влагу удерживает. кто хотел попробовать - пробуйте! » | 13 |
|
сколько лет можно дать на этой фотке? » | 26 |
|
что значит завести отношения? как они начинаются и заводятся? вот познакомились, сходили куда-то, а » | 7 |
|
у мужа 2 положительная группа крови, у меня 3 отрицательная. как это может отобразиться на плод? » | 11 |
|
что за заскоки?! вчера написал, что встретимся и поговорим, но больше не пишет и не отвечает! мне опять » | 15 |
|
легко ли выйти замуж в 28 лет? » | 44 |
|
кто занимался с тренером, вы увидели разницу по сравнению с групповыми тренировками? » | 12 |
|
как вам реклама на гале? думаю подходит данному сайту! ищу женщину, чтобы обеспечивать её! » | 55 |
|
ее можно только если с пакетом на голове! после смены рыдала: я же не виновата, что у меня такая внешность! » | 25 |
|
были ли у вас случайные связи? курортный роман, командировка в другой город или вы категоричны к этому? » | 61 |
|
как вам этот певец? смотрю и наглядеться не могу, что-то в нем меня зацепило! » | 15 |
|
как не заморачиваться, что кто-то к тебе плохо относится? за год ни разу ласково не назвала. она очень » | 117 |
|
испортится ли грудь с имплантами при беременности? если не кормить - все равно подвиснет? » | 27 |
|
нарушение прав человека в торговом центре. это кому же надо босиком бродить в магазине? » | 34 |
|
сдавала анализы на печень. показатель ldh (pho) - это что такое? за что отвечает? и если понижен, то » | 22 |
|
а вы любите ходить босиком? привычка, полезно или просто приятно? » | 38 |
|
почему мужчины при знакомстве спрашивают, ходит ли девушка в ночные клубы? если не ходит, то она умница. » | 18 |
|
кто эти люди? если отбросить все предрассудки, с кем бы вы хотели переспать? » | 105 |
|
вас раздражают хвастуны? психолог считает, что это токсично. » | 77 |
|
ложусь на кушетку и ни слова от него! прихожу домой, от него просто целое полотно накатано: про меня, » | 44 |
|
вы бы пришли на 15 мин пораньше на запись, если бы вас попросили? » | 19 |
|
вы любите трещать по телефону? » | 24 |
|
собирались с мужем ехать к его родственникам, но сильно простудилась. муж сказал, что поедет один, а » | 21 |
|
навешивают дополнительные обязанности. а вы бы пытались удержаться на такой работе? » | 15 |
|
дарил дешёвые подарки, не знакомил с родными, жить не предлагал. свалил в грецию, ну я его и послала. » | 8 |
|
культовые сериалы и книги читаете, смотрите? например, я не читала и не смотрела гарри потера. » | 41 |
|
вы едите все, что пожелаете или ограничиваете себя в питании? какие продукты исключили? » | 36 |
|
почему некоторые администраторы магазинов такие грубые? общаются надменно, указывают, что делать. хотя » | 13 |
|
месяца 3 что-то не то с дыханием. при вдохе ощущение, что у меня вместо ноздрей большая дыра, вдох чувствую » | 62 |
|
мужчина уезжает на праздники без меня с друзьями. я задавала вопросы - он заходит и не читает. я поплакала » | 19 |
|
как лучше: с тушью или без? отвыкла совершенно даже от туши. » | 9 |
|
стоит ли встретиться с мч, спустя полгода переписок? 1 раз виделись, потом он уехал, и девушка у него » | 6 |
|
какую книгу вы прочитали последней? а какую читаете сейчас? » | 36 |
|
жена старше мужа на 20 лет. ему 20, ей 40. в реальности такое бывает или очень редко? » | 19 |
|
ваши крылья носа не выходят за линии, проведенные вниз по внутренним уголкам глаз? после операции угол » | 29 |
|
ну, что такое! сам написал и не отвечает. подождать? это он ушел в себя? а я нервничаю, уговариваю. » | 7 |
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото
- кушать можно все! как я похудела! мой опыт!
- 2 недели подвига! избавиться от 5 килограммов и трех сантиметров на талии!
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
- я сменила размер xl на m! - 17 кг! за фигурой нужно следить!
- отличная диета! борьба с ожирением и зверским аппетитом!
- диета - твой шанс легко похудеть на пять кг за две недели!
- уникальная диета помогает снизить вес! кардинальные изменения!
- я не хочу оставаться в жирном теле! похудела на 21 кг и купила платье мечты!
- жир надоел! моя диета вместо липосакции! тонкая талия и упругая попа!
- все диеты»
- ты незаурядная личность? окружающие считают тебя обаятельной?»
- ты организованный человек или она то проявляется в твоих действиях, то исчезает?»
- ты обладаешь обаянием или не любишь себя?»
- ты всегда пытаешься понять характер человека? никогда не принимаешь желаемое за»
- ты не умеешь общаться с людьми или прирожденный оратор?»
- все тесты»
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |