вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
За фигурой следить нужно!



Мне помогла эта диета.


Важно

- пьем 1,5-2 литра чистой воды в день

- нельзя алкоголь (даже сухое вино)

- исключить кофе и черный чай




Рацион:

Завтрак


- салат из апельсина, банана и киви, йогурт


Обед

- запеченная куриная грудка, я готовлю в духовке в рукаве, так она не сухая, салат из помидоров


Ужин

- отварное мясо, салат из квашеной капусты, зеленый чай



смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru