КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885174
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Глаша64 19.11.21 19.11.2021 ВСЕМ ДОБРОГО УТРА!    +4
описание   +4
Самое худшее, что мы можем сделать для себя, – это подавлять свои физиологические потребности, загонять эмоцию внутрь, искусственно успокаивать себя. Эверетт Шостром вчера прям отдохнула насмотрелась комедий , насмеялась На улице мороз сейчас поставлю выпекаться хлеб и пойду с собакой
рацион   +3
завтрак: вода- 400.00 гр, кофе натуральный в сухом виде- 6.00 гр, сыр- 30.00 гр, молоко 3.2%- 15.00 гр,
перекус 1: отруби овсяные- 30.00 гр, отруби пшеничные- 30.00 гр, ячменный напиток- 3.00 гр, лимон- 10.00 гр, вода- 200.00 гр, кефир 2.5 %- 100.00 гр думаю сегодня на овощах, без фруктов
разгрузочные дни»
ГИ: 27» ИН: 100%»
спорт   +2
вес: 77.80 кг.
рост: 1.69 м.
имт: 27
жир: 17.5 кг
вода: 27.48 кг
 хочу вес» 		грудь: 95.00 см.
талия: 76.00 см.
бедра: 106.00 см.
прогулка медленный темп - 35 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 15 мин, чтение - 35 мин, приготовление еды - 15 мин, зарядка - 5 мин
сожгла: 254 ккал., сожгла за счет жиров: 110 ккал. (12 гр.)
процедуры   +2
-: уход за собой
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -6.8
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +5
статистика просмотры: +33
голоса: +19

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 8.41%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 17»

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
liliya26 +1373 -21 всем хорошего дня. вроде выспалась) на интервальном вес уходит где то» +9
+17
ЯРыба@ +1525 -14 замечательное утро!всем привет!все для себя любимой.вчера готовила куриные» +21
+21
Ринуся +570 +87 на дачке» +9
+10
Эйва Шекер +2978 -21 встала сегодня очень рано, в 4-30 утра, сама вобще не поняла чего так» +3
+7
Шмидт +4351 +4 куриное филе и овощной салатик - прекрасное начало дня, беда в том, что» +6
+8
KissЮлик +4550 -14 всем хорошего дня! сегодня много работы и не знаю как успею сегодня все.по» +10
+16
Шмидт +4351 +4 сейчас всех детей по учебным заведениям, потом смена на кухне, потом ольгу» +15
+16
Шмидт +4351 +4 - ты, что, пончики ешь?- угу.- ты же на диете!- а я их чаем для похудения» +8
+16
Глаша64 +370 +3 21.05.2024 крым - море, солнце» +9
+16
Совушка ДВ +5055 -1 2.05.2024дневник номер 5» +8
+12
Ирис76 +154 -14 2.05.2024шарашит погодка)» +3
+5
Шмидт +4351 +4 все! сажусь на диету! уже купила обезжиреный творог, сейчас приготовлю» +9
+19
Классика +4672 -1 забегала сегодня на дачу» +2
Классика +4672 -1 компьютерная работа - сидела ровно.» +2
+20
новая_я_) +1487 -1 вот и четверг» +16
+10
Шмидт +4351 +4 сегодня намечается подвижный и очень приятный день. вот люблю такие светлые» +7
+11
Тили +747 -1 23 мая, четверг. (5:25)» +12
+9
KissЮлик +4550 -14 меня вчера обрадовала невестка моя и попросилась ко мне пожить на месяц» +9
+13
hg8f5r2tcacr 21.05.2024» +6
+1
Планет@ +1610 -2 20 грам всего овтесило у меня. сегодня кушаю до 17*0, а потом вечером» +1
+1
I am +2771 +1 что-то я всё никак не дойду до спортивного зала чтобы потренироваться,» +2
+2
Шмидт +4351 +4 сегодня доедаем печень, к ней, наверное, картошку пожарю. ещё планирую» +15
+15
Аленька26 +5435 -1 № 3 праздники сегодня вот такие:день инвентаризатора (день работника бти)» +84
+16
I am +2771 +1 сегодня +24, а на завтра +27! вобще прекрасно, неужели к нам лето уже» +3
+7
Лисёночек 68 +1514 -1 всем доброго утра. вчера полдня вешали карниз и шторы новые в зал. теперь» +43
+19
liliya26 +1373 -21 всем хорошего вечера. выходной прошёл хорошо).даже есть небольшой отвесик» +4
+5
Классика +4672 -1 сейчас делаю перерыв на полчаса» +1
Svetlanкa +4554 -2 привет всем! натопала вчера очень даже хорошо. прошла больше 14 тысяч» +18
+17
I am +2771 +1 на весы утром не стала, как-то не захотелось, но чувствую что есть небольшие» +2
+2
Svetlanкa +4554 -2 привет всем! сегодня не должно быть много работы, ну а там видно будет.» +23
+18
Аленька26 +5435 -1 № 4 сегодня точно пойду на “валберис“, заказывала там сабо на лето, надо» +24
+13
SSS112 +1682 -14 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» +10
+9
Ш@хиризада +352 -21 сегодня снова в парке с маленьким гуляли, дневную норму шагов с ним даже» +10
+2
Ринуся +570 +87 вернулась из турци» +10
+11
Аленька26 +5435 -1 № 3 праздники сегодня вот такие: международный день биологического разнобразияникола» +26
+13
KissЮлик +4550 -14 вчера не получилась у меня разгрузка и пришла вечером домой голодная и» +14
+19
Svetlanкa +4554 -2 привет всем! что-то я никак не войду в колею. про питание даже писать» +22
+21
Svetlanкa +4554 -2 привет всем все таки купил муж новый робот-пылесос. вчера испытывали.» +25
+14
Шмидт +4351 +4 вечером хочу сделать ваночку для ног, а потом масочку-носочки надеть.» +8
+13
KissЮлик +4550 -14 вчера находила норму шагов и прошла 1020.прогулка в обед у нас не получилась» +9
+17
Шмидт +4351 +4 сегодня у ольги мини-праздник на театралке - закрытие осене-зимне-весене» +9
+16
Mmdms +1609 -14 сегодня у гб днюха. снова будут торты и пица весь день, традиция тут» +10
+17
Бусинка Кэт +1273 -1 с утра была тренировка, час на кардио тренажёрах отзанималась. по утрам» +1
+1
Классика +4672 -1 а про ужин и забыла.» +1
Классика +4672 -1 сегодня у меня энерги много» +2
Классика +4672 -1 ждут великие дела!» +2
+13
hg8f5r2tcacr 2.05.2024» +4
+2
Д@ШуткА +2360 -14 пусть каждый ваш шаг принесет вам удовлетворение, а каждая преграда станет» +2
+2
KissЮлик +4550 -14 всем доброе утро. сейчас просыпаться очень легко и солнышко светит с утра» +11
+19
Лисёночек 68 +1514 -1 всем доброе утро.сегодня опять в офис, но осталось всего 3 дня отработать» +18
+17
Olgadobro +367 +71 2.05.2024» +6
+7

««       топ темы       »»       новые темы»
сходила на стажировку и сомневаюсь. в туалет ходить на улице, кушать тоже у них нельзя, там обедают » 22
измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены? » 66
тема содержит фото вчера так выглядела на работе и многие на меня посматривали. что они при этом думали? разнаряжена? неуместно » 83
тема содержит фото вам нравится ирина аллегрова? мне она симпатична и песни ее. » 57
вы позавидовали бы знакомым, которые добились бы большего успеха, чем вы? покупают недвижимость в легкую, » 47
гормон тестерон по результатам анализа понижен, однако вокруг сосков растут волосы и на подбородке! » 6
сильно опаздываете на работу, и когда уже выходить - что-то рассыпается. станете убирать, или оставите » 17
вам бы хватило 45000 рублей зп? не москва, естественно. » 103
тема содержит фото похожи с этой девушкой? » 24
адовый женский коллектив на работе, дамы за 50. если начинаешь проявлять активность, начинают злиться » 27
какие фрукты можно во время диеты? можно ли арбуз? или персики? » 29
когда со мной несправедливо себя ведут - обида ещё долго жрёт, что не все сказала, не так ответила. » 30
почему все массово отказываются от покрытия ногтей гель-лак? ногти с прозрачным лаком хорошо выглядят » 26
тема содержит фото я вынесла мозг? я: к тебе хочу! он: спать хочу. я: мне лучше не ехать к тебе. он: не приезжай! » 51
у мужчины с женой не было детей. она ушла из семьи. есть ли шансы на ребёнка в новой паре? как вы думаете? » 21
на женщине: уборка, готовка, уроки с детьми. на мужчине обслуживание автомобиля, полку прибить. работают » 54
укусил вчера клещ, была на субботнике в лесу. у меня температура 37, озноб, ломит спину. » 24
сколько должен зарабатывать мужчина, чтобы женщина могла жить за его счет и ни в чем не нуждаться? » 220
вы ели тайком от кого-то? в поезде семья хомячила смачно бутерброды, отворачиваясь, а рядом сидел голодный » 77
тут есть кто-нибудь, у кого нет дома весов, особенно кухонных? у меня сломались кухонные весы, и я чуть » 65
тема содержит фото на ваш взгляд это слишком большой нос? » 18
похудела всего на 3 кг за полтора месяца! но это без спорта. это очень мало? » 25
какая особенность у вашего питомца? мой не мурлыкает с самого детства, только у папы на ручках очень » 31
ненавижу тех у кого есть брат или сестра. не могу смириться, что я одна и не будет родного человека. » 26
тема содержит фото тут заявили, что это никакой не стиль. что же тогда стиль по мнению мегастильных обитательниц? » 36
вы ставите лайки своим знакомым, даже если они внешне вам не нравятся, или просто с возрастом подурнели? » 15
нетронутая девушка 25 лет. это ее первый брак и первый мужчина. в таком возрасте девушка мыслит ванильно » 63
в каком возрасте у вас было больше всего поклонников? » 25
от какой суммы на человека в месяц вы можете сказать про него, что у него есть деньги? » 73
тема содержит фото это уже не актуально? с чем сочетать такие зеленые брюки? » 21
тема содержит фото это нависшее веко? блефаропластику хочу сделать. » 11
есть ли у вас случаи, когда кто-то мстил не переставая? как им вернулось, именно врагам? » 33
чем бы вы занялись в жизни, если бы финансово ни в чем не нуждались и не было бы семьи или парня? » 34
тема содержит фото а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии. » 58
приложения типа сбер, тинькофф - работают за границей в роуминге? деньги смогу перевести, если понадобится? » 4
тема содержит фото создала папочку с тем, что нравится в плане дизайна интерьеров. буду пополнять по мере погружения в » 52
типичная инстаграммная - что подразумевается под этим выражением? » 8
у вас бывает плаксивость в критические дни? как реагирует ваш мужчина? я в эти дни всегда неразговорчивая. » 22
отрезала седой волос на голове. не пойдут дальше и больше расти седые волосы? а то весь вид портил. » 24
тема содержит фото подготовился основательно к празднику » 5
любите плов? как часто готовите? » 35
кто-нибудь покупал китайские машины? стоит ли их покупать? » 18
через авито доставку хочу отправить очень дешевый товар. на почте с меня вычтут за упаковку? мне же » 36
а вы красите яйца и печете куличи заранее или накануне? я в субботу буду красить, раньше побаиваюсь. » 122
подруга делает суждения про мои отношения! они меня раздражают. пишу про свои переживания, но реакции » 10
стоит ли советоваться со знакомой или нет? сказала: подожди, если сам не звонит. ставит его действия » 28
хотела подарить айфон родственнице, но я не ожидала, что это воспримется как само собой разумеющееся. » 58
если бы вы другу написали, а он ответил через 3 дня, стали бы дальше общаться с таким? даже если бы » 12
тема содержит фото считаете макияж профессиональным? » 22
тема содержит фото жалуется на оскорбления и говорит, что ее травят. хотела блеснуть остроумием и унизила мужика. что думаете » 42
тема содержит фото хочу, чтобы вы оценили мою фигуру! как она вам? надо ли еще худеть? ни разу еще не выкладывала сюда » 46
давно не ходила на свидания и затык появился в мозге, стесняться стала мужчин. хочу пойти на парные » 11
можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж » 95
тема содержит фото как вам такой типаж женской внешности? » 85
что выбрать? удалённая работа, спокойная, зарплата не ахти. или сидеть головы не поднимая, добираться » 36
муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. » 34
какова вероятность забеременеть при ппа? » 37
тема содержит фото оцените фото » 8
что заставляет людей стремиться к успеху? » 27
какие женщины пользуются спросом у мужчин? у каких женщин всегда есть поклонники? » 65
у вас много в окружении людей, которые живут интересной жизнью? чем занимаются? что выкладываете в это » 103
делаете дома хачапури по-аджарски? на каком тесте? дрожжевое, содовое, слоеное, творожное? » 24
мужчине много времени нужно для примирения! пытались помирится, но потом поругались. идти опять на примирение » 21
кто-нибудь покупал телефон хонор, что скажите? » 7
а у вас горячая вода летом всегда есть? у нас в июне на 2 недели отключат горячую воду. » 37
тема содержит фото вы бы носили такое платье? само собой с каблуком. цвет выглядит норм или дешево? » 47
чем занимаетесь? » 77
пробежала 8 км по стадиону. муж говорит - мало, темп медленный. для меня это большая нагрузка. сколько » 26
тема содержит фото это однозначно я беременна? задержка 6 дней » 46
тема содержит фото носили бы такие очки? » 28
у кого мало лишнего веса, давайте объединимся и похудеем до лета » 37
может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь? » 129
коллега, который старше меня лет на 25 заходит постоянно смотрит статусы в whatsapp. просто так заходит? » 20
какой айфон лучше: 14 про или 15 про? говорят, камера на 15 хуже, чем на 14. » 13
тема содержит фото не виделись даже, а он пишет возмущенный: ого, ты отвечаешь! тоже заметили это или только я? хочу слиться! » 31
у вас были мужчины с вредным характером? в чем он проявлялся? как они себя вели? » 18
сколько вы можете пройти пешком прежде, чем устанете? у меня максимум 40 минут - до магазина, по магазину, » 58
приревновала, что там были девушки. он обиделся: ты мне не доверяешь! расставаться не хочет, ждет - » 17
вы бы обиделись на подругу, если вы выставили классное фото, а она ничего не пишет, не присылает реакции? » 21
тема содержит фото какие у вас планы на субботу? а у нас сегодня с утра футбол, английский, русский. во второй половине » 45
тема содержит фото стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается. » 20
вы проявляете инициативу на начальных этапах знакомств? как его сейчас вытянуть на 2 встречу, если он » 20
рассказываю про отношения знакомой, а она выдает: ты ему нравишься! что значит нравлюсь? мы что, в садике? » 8
тема содержит фото туфли с открытым или закрытым носом? что выбрать? » 58
тема содержит фото какой сорт, кто в курсе? » 10
как мне скинуть 3 кг до лета, о 5 уж и не мечтаю! сорвалась сегодня и опять съела лишнего, и завтра » 149
тема содержит фото как вам подобный мэйк? моя работа » 31
почему некоторые люди находятся в депрессии, но на людях смеются и кажутся счастливыми? это типа защитной » 16
бывший проверяет через своего коллегу! я не ответила, потом позвонил, что хочет познакомиться, я ответила, » 11
растяжки после беременности и целлюлит на попе! посоветуйте хорошее масло, скраб, крем от целлюлита » 40
вы когда-то делали у себя генеральную уборку? сколько заняло? я захотела расхламиться и перебрать все » 19
я чуть не сбила на машине пацана. меня трясёт. муж говорит успокоиться, а у меня руки дрожат. » 44
кто такая девушка-зажигалочка? знакомый так сказал про одну девушку. » 9
много ли таких женщин, которые ревнуют своих мужчин к своим же дочерям? даже если мужчина - отец этой » 26
какой женщина должна быть, чтобы ей не изменяли? как она должна себя вести? » 39
вы ведете планер с каждодневными задачами на каждый день? » 20
женщину изнасиловали, она забеременела от насильника. с мужем они не могли много лет зачать ребенка. » 35
что подразумевают женщины под поклонниками? неженатые, которые бегают за женщиной много лет и ждут? » 23
в истории просмотра не нашла ни одной серии, поиск мне выдал только одну. что это значит? удалили? » 14
тема содержит фото как вам такой леопардовый топ? нравится, носили бы? » 19

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»