вход    регистрация
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Глаша64 19.11.21 19.11.2021 ВСЕМ ДОБРОГО УТРА!    +4
описание   +4
Самое худшее, что мы можем сделать для себя, – это подавлять свои физиологические потребности, загонять эмоцию внутрь, искусственно успокаивать себя. Эверетт Шостром вчера прям отдохнула насмотрелась комедий , насмеялась На улице мороз сейчас поставлю выпекаться хлеб и пойду с собакой
рацион   +3
завтрак: вода- 400.00 гр, кофе натуральный в сухом виде- 6.00 гр, сыр- 30.00 гр, молоко 3.2%- 15.00 гр,
перекус 1: отруби овсяные- 30.00 гр, отруби пшеничные- 30.00 гр, ячменный напиток- 3.00 гр, лимон- 10.00 гр, вода- 200.00 гр, кефир 2.5 %- 100.00 гр думаю сегодня на овощах, без фруктов
разгрузочные дни»
ГИ: 27» ИН: 100%»
спорт   +2
вес: 77.80 кг.
рост: 1.69 м.
имт: 27
жир: 17.5 кг
вода: 27.48 кг
 хочу вес» 		грудь: 95.00 см.
талия: 76.00 см.
бедра: 106.00 см.
прогулка медленный темп - 35 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 15 мин, чтение - 35 мин, приготовление еды - 15 мин, зарядка - 5 мин
сожгла: 254 ккал., сожгла за счет жиров: 110 ккал. (12 гр.)
процедуры   +2
-: уход за собой
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +5
статистика просмотры: +33
голоса: +19

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 2.80%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 20»

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Лисёночек 68 +1686 еще хочу расказать про кота свекрови.он вчера значит спал на кресле,» +9
+14
Совушка ДВ сейчас на сайте +3427 +1 21.09.2024 дневник номер 1» +31
+11
SSS112 +2552 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 9:24, медленый» +2
Шмидт +3374 афирмаци» +20
+15
новая_я_) +909 с началом новой недельки» +22
+9
Лисёночек 68 +1686 всем привет.если честно я не знаю что вам расказать.месяц назад выиграла» +12
+11
Истина +294 - милый, понюхай аромат моих новых духов, которые ты мне подарил.- я не» +1
Шмидт +3374 а какие у вас были отношения в семье? я имею виду с родителями? перенеслись» +15
+12
Аленька26 +7138 дневник № 4 про погоду и шаги и даные о сне.» +32
+17
Шмидт +3374 что за напасть, две недели назад в соседнем доме смешные цены сгорели» +8
+13
Совушка ДВ сейчас на сайте +3427 +1 26.09.2024 дневник номер 4» +24
+14
Шмидт +3374 сегодня готовлю купаты, картошку к ним пожарю, пирожки с картошкой и пирожки» +24
+12
Svetlanкa +5470 привет всем! по питанию все прекрасно, но сегодня растроил привесище,» +24
+21
ВашуМаму как-то» +1
+1
SSS112 +2552 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня мне было лень готовить,» +1
SSS112 +2552 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +1
Mmdms +1611 что хорошо в этом году это что много острого перца и огурцов. скоро перчик» +5
+5
Ринуся +1501 ура, пятница!» +1
+4
KissЮлик +4263 -1 сегодня погода прям соная. идет дождь мелкий с самого утра. мне прям» +11
+17
Svetlanкa +5470 привет всем! что-то сегодня совсем на работу не хочется. причем просто» +44
+23
Тили +1100 27 сентября, пятница. (6:26)» +11
+6
Ринуся +1501 забегалась сегодня» +13
+4
Nezemo4ka +460 всем привет! на работе сейчас прям завал. надо успеть все сделать, чтобы» +6
+5
Совушка ДВ сейчас на сайте +3427 +1 25.09.2024 дневник номер 2» +33
+12
OLIVOCHKA))) +3853 всем привет! вот я решилась и заказала готовое питание на 150 калорий» +37
+19
liliya26 +1420 сегодня оплатила обучение по векторному масажу лица. результаты от него» +2
SSS112 +2552 5. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня у меня был необъяснимый» +1
Ринуся +1501 погода удивляет» +6
+11
Аленька26 +7138 дневник № 5 тяжелый рабочий день!» +23
+9
Svetlanкa +5470 привет всем! находила вчера хорошо, прошла 14740 шагов. сегодня тоже» +31
+16
Шмидт +3374 солнце прям светит в окно какое-то холодное. а может, я просто не выспалась.» +20
+13
KissЮлик +4263 -1 всем еще раз привет. сегодня хочется прям весь день домой и еще голова» +6
+9
Совушка ДВ сейчас на сайте +3427 +1 24.09.2024 дневник номер 3» +12
+13
hg8f5r2tcacr 26.09.2024» +11
+1
Аленька26 +7138 дневничок № 4 про шаги и погодку в сибири.» +57
+6
SSS112 +2552 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +1
Совушка ДВ сейчас на сайте +3427 +1 26.09.2024дневник номер 3» +49
+15
Совушка ДВ сейчас на сайте +3427 +1 25.09.2024 дневник номер 5» +56
+14
Шмидт +3374 подумайте о том хорошем, что желаете себе. я вот выделю себе сегодня время,» +22
+16
SSS112 +2552 4. доброго времени суток всем присутствующим! что то все вокруг болеют,» +1
ВашуМаму апетит неугомоный» +1
+1
Svetlanкa +5470 привет всем! стройка моя застопорилась, побещали нам дожди на несколько» +19
+16
Совушка ДВ сейчас на сайте +3427 +1 23.09.2024 дневнок номер пять» +38
+25
KissЮлик +4263 -1 сегодня на завтрак приготовила себе яичницу из двух яиц с помидором и» +5
+7
Valentia69 день 2 :)» +1
+3
liliya26 +1420 всем хорошего вечера. холодает. скоро надо своего второго кота из деревни» +10
+7
Тили +1100 26 сентября, четверг. (6:0)» +28
+8
Svetlanкa +5470 привет всем! сегодня спала спала и недоспала. проспала 6,5 часов и в» +25
+16
новая_я_) +909 четверг» +13
+9
Svetlanкa +5470 привет всем! сегодня по питанию у меня будут отступления от рациона,» +61
+24
KissЮлик +4263 -1 вчера вечером не удержалась и наелась всего подряд. в ход пошли семечки,» +15
+17

««       топ темы       »»       новые темы»
сказали, что в конце недели сообщат по поводу работы, но прошла неделя, а ответа нет! стали бы навязываться? » 14
если бы у вас дома не было интернета и в телефона, чем занимались бы вечерами? » 85
если мужчина очень хороший, заботливый, воспитанный, старается для вас, но зарабатывает наравне с вами, » 53
как часто нужно видеться во время конфетно-букетного периода? сколько раз в неделю вы встречались с » 10
вы сейчас носите каблуки? я неделю ношу 3-4 см и никого не встречаю больше! люди даже оглядывались, » 228
какая самая грустная книга из тех, что читали? » 71
где купили бы жилую недвижимость? не жить постоянно, а с целью сохранения денег. возможно сдавать. ну » 29
вы испытываете чувство вины при отказе хорошим мужчинам? боитесь их расстроить и обидеть? особенно достойных » 22
с мужчиной общаемся на расстоянии уже 3 недели, говорит что очень влюбился, привык. как проверить действительно » 44
ездил к бывшей выяснять отношения, снова меня морозил и в итоге вернулся к ней! через какое-то время » 6
какие женские имена вам нравятся? » 43
как вы лечитесь при первых признаках простуды? борюсь уже 4-й день и безрезультатно. каждый год осенью » 34
хочу вернуть бывшего мужа! я его выгнала, но у меня была потеря памяти, а когда его вспомнила, подал » 25
кто любит путешествовать, ваш мужчина разделяет ваше хобби или не считает нужным тратить деньги на это? » 26
тема содержит фото оцените фото! какие удачные, а какие нет на ваш взгляд? » 85
исчез чат с человеком в телеграмме, в поиске этого человека нахожу, вижу всю переписку с ним, но в самом » 4
боится, что я захочу детей, а он уже не сможет мне этого дать! бросать и уходить от него не хочу. мне » 59
вы бы пошли вся в черном на свидание? нет больше других классных нарядов, только черное платье, но я » 14
жалеете ли вы, что тратили время на хорошую учебу в школе? я вот да, думаю, зачем эти хорошие оценки » 57
тема содержит фото вам нравится косуха? носили бы? » 30
любите виноград? как часто его едите? какой нравится? я всегда любила киш миш » 21
заметила, что на меня пялится мужик за соседним столиком, стала собираться и услышала, как он сказал: » 44
у вас были ситуации, когда решалась ваша судьба? как все решилось? » 9
что делать если муж постоянно изменяет? может он что-то недополучает в отношениях? я сама изменяла и » 18
понимают ли мужчины что нравятся нам, если мы никак не проявляла себя, игнорим? » 14
вас умиляет грудное вскармливание у животных? подружка скинула видос, а мне не мило! вам мило? у вас » 27
тема содержит фото узнаёте? я не узнала её » 66
тема содержит фото вчера был день советского кино! кто смотрел фильм неисправимый лгун? фильм замечательный - рекомендую » 15
тема содержит фото - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото! » 51
сколько лет вашему ребенку и как он ходит в сад? мне кажется что в садах настолько часто и сильно дети » 15
бомж, прекрасно понимая, что подруга маленькая, подошёл и дал ей пендель! я готовлюсь к свадьбе, а она » 46
тема содержит фото какой цвет волос мне больше идет: темный, русый или более светлый? » 31
почему мужчина смотрит пристально на меня, как бы изучает. уже все заметили , а ему видать всё равно, » 10
начальник шутит с подчинёнными: помните, в джентельменах удачи хмырь повесился? и после этого постоянно » 15
у вас обычная тушь или водостойкая? хочу тушь, которая выдержит мокрый снег зимой, но водостойкую сложно » 45
а у вас в 20 лет была бурная личная жизнь? » 123
какие вам нравятся мужские имена? » 24
берете что-то из еды в кино? я обычно нет, но вот была на днях, прям сидела и думала, что хочу есть » 34
каждый день звонит тётя и просит зарегистрировать своего мужчину! он угрожает какими-то людьми, что » 12
если оплата по карте, идите на кассу самообслуживания, я пошел на обед! я молча поставила продукты на » 60
какую косметику вы используете для ухода за лицом? ходите ли к косметологу? » 20
тема содержит фото какой фильм с чарли ханнэмом посмотреть, где он самый красивый? » 6
кому бы вы предложили встретиться? с одной подругой недавно списывались, вторую видела зимой, но потом » 8
захожу для того чтобы ему ответить и не нахожу его, захожу к нему и по надписи был давно понимаю, что » 10
сильная усталость до тошноты на работе. у кого такое было? как боретесь с этим? » 4
кто делал плазмолифтинг волос? почему пришли к этой процедуре? как вам результат? где делали? » 27
тема содержит фото вам нравится рикки мартин? » 26
научила свою пятилетку играть в шашки. выиграла у меня! а у ваших детей как с этим? » 12
вы берете с собой в зал резиновые тапочки для душа? я беру, но вчера увидела девушку, которая была босиком. » 31
у кого-нибудь сохранились хорошие отношения с бывшими? » 35
знаете случаи, когда сначала мужчина посылал на прерывание, а потом полюбил и женился? » 8
как заставить мужчину заботиться? когда вы что-то просите, вместо того, чтобы чувствовать себя виноватой, » 20
у знакомой было 16 половых партнёров за 31 год! а у меня 4 партнёра, и то стыдно вспомнить, чувствую » 94
вы приезжаете в город к мужчине и он спрашивает, во сколько будете в отеле. вы приедете в районе часа-двух, » 32
тема содержит фото как вам такой мужчина? симпатичный? » 60
тема содержит фото как вам внешность этой девушки? считаете ее миловидной? » 21
знаете стойкую помаду с сатиновым или кремовым финишем, чтобы держалась на губах несколько часов и оставалась » 2
была у мастера на маникюре и видимо не до конца просушили, остались вмятины. позвонила прийти досушить, » 3
официально никогда не работала, поэтому пенсия не предвидится. самозанятые, как вы копите трудовой стаж » 44
что бы вы сделали, если бы муж ничего не подарил на годовщину свадьбы? как бы реагировали? может даже » 72
куда вы мечтаете поехать путешествовать ради культуры и истории? почему? » 14
что бы вы подумали о человеке, который указывает на недостатки? когда спросили какие впечатления об » 16
хотела спросить хочет ли она посидеть со мной в кафе? как вы думаете это нормальная формулировка? » 2
у кого в губах филлер, стали бы вы растворять, если есть миграция? я её сама не вижу, но косметолог » 21
вижу, что женщина хочет меня и нравлюсь ей, смотрит на меня и тут же отводит взгляд, но на расстоянии » 5
новая знакомая - треш! от общения остаётся неприятный осадок. подарила мне 2 золотых кулона, я отказалась, » 13
после наркоза начали выпадать волосы! у кого так было, сколько времени выпадало и какой витамин пить? » 10
мне так не хватает бумажных писем. а вам? когда ко мне приходило письмо, вечер был поистине волшебным » 16
я как-то познакомилась с мужчиной. гуляли, целовались. он: давай переспим, тебе понравится. » 7
если на женщину на работе моральную травлю устроил сотрудник-мужчина, должен муж что-то сделать с этим? » 58
кто недавно разводился, как пережили? что помогло вам от слез, депрессии? ребёнку нужно внимание, а » 116
красота страшная сила! стоит ли заниматься наращиванием ресниц? так ли выгодно? курс 20 тысяч, ну и » 43
тема содержит фото выглядят ли фото вульгарно или нормально? какие фото стрем, какие норм? за всю жизнь с пляжей и бассейнов » 65
в беременность любила ходить с голым животом, а сейчас через много лет, когда вижу такое так передергивает » 17
вас когда-либо кусала змея или вашего родственника, родственницу, знакомую? что было? быстро ли вы обратились » 6
можно ли проснуться во время наркоза? » 43
постоянно травлюсь, причем в разных ресторанах. позавчера траванулась суши, сегодня - мексиканской кухней! » 13
как можно опустить внешний уголок глаза? ботокс может помочь? » 3
кто бросал курить, какие изменения увидели? тяжело было? чем заменяли? вес прибавился ? » 14
сколько вы обычно ходите с маникюром? 3 недели, месяц? » 22
как вы едите сыр тофу? просто так или что-то готовите? » 11
рухнул мой мир. узнала, что муж изменяет, тайком. как взять себя в руки?! я одна с маленьким ребенком, » 6
какой шампунь и кондиционер для волос используете? нужны очень хорошие, а фигня из сетевых магазинов » 86
все измены - это согласие любовницы! поэтому и виновата она, если знала о женах, детях, но решила переспать » 62
вы бы перенесли встречу? договорилась о встрече с мужчиной на определенное время, но я хотела бы встретится » 13
выбрасываете батарейки в мусорку или в пункт приема? что-то вообще сортируете? » 31
в любой момент готовы к интиму? или всё же нужно время на подготовку? » 41
занимаюсь с тренером 2 года, показалась, что стала шире спина! он походу расстроился, отменил занятия » 4
какие волосы вам больше идут: прямые или волны? почему? » 10
я одна такая? ненавижу звонить! проще в ватсап голосовое кинуть, но звонить - какпец просто! » 52
жена моих друзей ведет себя странно, больше не хочет рожать! гуляет с подругами, сама не пишет родителям » 46
тема содержит фото кто ходил на фильм? я в полном восторге осталась! как можно было не дождаться такого парня?! даже при » 13
как вы понимаете, что ваш мужчина ревнует вас? особенно если он старается скрывать эти чувства. » 14
напишите ваш любимый фильм! мне нравятся горькая луна и до встречи с тобой. » 23
когда забеременела все поменялось. стала видеть мир иначе, стали умилять и дети и колясочки. у вас » 21
тема содержит фото как такой цвет для этого цветотипа? не пресный? » 13
вы устаете на следующий день после спорта? вчера пошла на пробное и сегодня такая усталая, все время » 22
как лучше поступить: позвонить или написать? как вы обычно поступаете, если дело касается трудоустройства? » 10
совершенно предсказуемый мужчина! что не спросишь у него, постоянно говорит, что работает, на работе. » 4
как вернуть мужа в семью? перепробовала все, руки опустились, очень люблю его! как вы возвращали мужей » 8

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»