КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885176
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Совушка ДВ 14.10.21 14.10.2021ДНЕВНИК № 5 ЧЕТВЕРГ    +5
описание   +5
А есть ли разница, как спать, с ночником или в полной темноте? Оказывается, есть. Вы, наверное, замечали, что если ночью включить свет, то заснуть потом бывает намного труднее. Дело в том, что при дневном свете в организме вырабатывается серотонин. Это вещество, которое называется “гормоном счастья, или удовольствия“. Если серотонина в организме будет достаточно, то и настроение будет замечательным, и жизнь в радость. При нехватке этого вещества возникают апатия, депрессия, подавленное настроение и раздражительнос
рацион   +5
ужин: масло растительное- 10.00 гр, чеснок- 1.00 гр, говядина бифштекс жарен.- 200.00 гр, перец сладкий- 70.00 гр, помидор- 200.00 гр, огурец- 200.00 гр Котлеты мясные из говядины. Салат овощной из помидор, огурцов и сладкого перца.
разгрузочные дни»
ГИ: 15»
спорт   +5
вес: 106.50 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 42
жир: 54.3 кг
вода: 43.84 кг
 хочу вес» 		грудь: 125.00 см.
талия: 105.00 см.
бедра: 126.00 см.
хождение по магазинам - 60 мин, подниматься по ступенькам - 10 мин Если подниматься по лестнице не труднее, чем спускаться, – это молодость. Если спускаться не легче, чем подниматься, – это старость. Янина Ипохорская
сожгла: 227 ккал.
процедуры   +4
-: расслабляющая ванна
достижения автора   +4
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -8.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2
статистика просмотры: +43
голоса: +33

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 70.09%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 2»

новые

«« 1 2 »»

новые

«« 1 2 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
hg8f5r2tcacr 23.05.2024» +10
+1
Шмидт +4351 +4 пошла на кухню, пора готовить. утро у меня домашне. дети сегодня до обеда» +14
+10
ЯРыба@ +1526 -18 всем доброе утро!четверг! завтра я на работу не пойду, а пойду на последний» +19
+11
liliya26 +1373 +1 всем хорошего дня. вроде выспалась) на интервальном вес уходит где то» +9
+17
Классика +4675 -1 сегодня у меня энерги много» +2
Классика +4675 -1 забегала сегодня на дачу» +2
Шмидт +4351 +4 сегодня намечается подвижный и очень приятный день. вот люблю такие светлые» +7
+11
Svetlanкa сейчас на сайте +4610 -1 привет всем! натопала вчера очень даже хорошо. прошла больше 14 тысяч» +18
+17
Svetlanкa сейчас на сайте +4610 -1 привет всем! сегодня не должно быть много работы, ну а там видно будет.» +23
+18
KissЮлик +4569 -18 вчера не получилась у меня разгрузка и пришла вечером домой голодная и» +14
+19
Эйва Шекер +2978 -28 встала сегодня очень рано, в 4-30 утра, сама вобще не поняла чего так» +3
+7
Бусинка Кэт +1316 +1 с утра была тренировка, час на кардио тренажёрах отзанималась. по утрам» +1
+1
Ринуся +591 +1 на дачке» +9
+10
hg8f5r2tcacr 21.05.2024» +6
+1
KissЮлик +4569 -18 сегодня надо не забыть вечером найти документы и собрать всё. самое проблемное» +17
+19
SSS112 +1682 -18 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» +10
+9
liliya26 +1373 +1 всем хорошего вечера. выходной прошёл хорошо).даже есть небольшой отвесик» +4
+5
Шмидт +4351 +4 сейчас всех детей по учебным заведениям, потом смена на кухне, потом ольгу» +15
+16
Аленька26 +5436 -1 № 3 праздники сегодня вот такие:день инвентаризатора (день работника бти)» +84
+16
BuketSireni +577 +80 замечательный солнечный день, всем счастья и удачи!)» +10
+12
Лисёночек 68 +1514 -2 всем доброго утра. вчера полдня вешали карниз и шторы новые в зал. теперь» +43
+19
Шмидт +4351 +4 сегодня у ольги мини-праздник на театралке - закрытие осене-зимне-весене» +9
+16
Шмидт +4351 +4 все! сажусь на диету! уже купила обезжиреный творог, сейчас приготовлю» +9
+19
Шмидт +4351 +4 вечером хочу сделать ваночку для ног, а потом масочку-носочки надеть.» +8
+13
Ирис76 +154 -1 2.05.2024шарашит погодка)» +3
+5
Классика +4675 -1 а про ужин и забыла.» +1
Аленька26 +5436 -1 № 5 питание пока идёт по плану, стараюсь не нарушать, есть маленькими» +33
+11
Миссис Дарси +2848 -1 сегодня испекла мясной пирог, такой вкусный, я оторваться не могла, понятно,» +1
Миссис Дарси +2848 -1 на вечер в мои планы входила релаксация, хочу просто набрать в вану воды» +1
Шмидт +4351 +4 сегодня доедаем печень, к ней, наверное, картошку пожарю. ещё планирую» +15
+15
KissЮлик +4569 -18 всем ещё раз привет. сегодня планирую снова повторить разгрузку и надеюсь» +13
+19
Ш@хиризада +358 +4 сегодня снова в парке с маленьким гуляли, дневную норму шагов с ним даже» +10
+2
I am +2844 +1 на весы утром не стала, как-то не захотелось, но чувствую что есть небольшие» +2
+2
Тили +747 -1 23 мая, четверг. (5:25)» +12
+9
KissЮлик +4569 -18 вчера находила норму шагов и прошла 1020.прогулка в обед у нас не получилась» +9
+17
Классика +4675 -1 ждут великие дела!» +2
+13
Шмидт +4351 +4 куриное филе и овощной салатик - прекрасное начало дня, беда в том, что» +6
+8
SSS112 +1682 -18 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +8
+10
13th Month поспала вчера днем, вечером увлеклась смешиванием лаков, в итоге легла» +1
+1
Ринуся +591 +1 вернулась из турци» +10
+11
новая_я_) +1496 +2 вот и четверг» +16
+10
Планет@ +1610 -2 20 грам всего овтесило у меня. сегодня кушаю до 17*0, а потом вечером» +1
+1
Д@ШуткА +2360 -18 пусть каждый ваш шаг принесет вам удовлетворение, а каждая преграда станет» +2
+2
Svetlanкa сейчас на сайте +4610 -1 привет всем! что-то я никак не войду в колею. про питание даже писать» +22
+21
Аленька26 +5436 -1 № 4 сегодня точно пойду на “валберис“, заказывала там сабо на лето, надо» +24
+13
ЯРыба@ +1526 -18 замечательное утро!всем привет!все для себя любимой.вчера готовила куриные» +21
+21
hg8f5r2tcacr 2.05.2024» +4
+2
Аленька26 +5436 -1 № 3 праздники сегодня вот такие: международный день биологического разнобразияникола» +26
+13
Классика +4675 -1 компьютерная работа - сидела ровно.» +2
+20
Классика +4675 -1 сейчас делаю перерыв на полчаса» +1
KissЮлик +4569 -18 всем доброе утро. сейчас просыпаться очень легко и солнышко светит с утра» +11
+19

топ темы       »»       новые темы»
что вы бы выбрали: жить в трешке, но в маленьком городе или в однушке, но в областном центре? » 24
кому было тяжело с первым ребёнком, сколько у вас в итоге детей? и какая между ними разница? как было » 86
как спасаете себя в крайне сложные периоды жизни? это не просто мальчик бросил или на работе наорали. » 18
было ли у вас так, что он сначала вообще не понравился, но потом все-таки полюбили? » 19
если нет мужчины подходящего, как спать и с кем, чтобы себя не растерять, не обесценить и получать удовольствие » 20
какую сумму нормально подарить девушке, которой исполняется 18 лет? » 23
работаю 2/2. утром встаю в 4-30 утра. сегодня первый выходной после двух рабочих и меня клонит в сон. » 19
расчёт на интим? зачем еще мужчине ехать с другого города на встречу с девушкой? многие не готовы через » 8
тема содержит фото какая девушка симпатичнее и нравится больше? » 26
ваши кошки смотрят телевизор? мы своей включили медитативную музыку и птичек, ей понравилось! подсадили » 7
а у нас сегодня с утреца +1! хорошо, что я перчатки взяла - пальцы чуть не отморозила! но все равно » 41
тема содержит фото где старше, а где моложе, и на сколько? » 18
регулярно, раз в несколько месяцев, у меня цистит! врачи не могут объяснить это, проблемы с гигиеной, » 11
а у вас бывали косяки на работе? как относилось руководство? что говорили вам? применяли ли вычеты из » 13
я ему безразлична? парень не шлет смайлики! ходим на свидания, везде сам оплачивает, вольностей себе » 21
дочь 11 лет, после смены школы, не хочет туда ходить! говорит, все девочки злые, а мальчишки называют » 14
тема содержит фото что вкусного вы сами любите и умеете готовить? умеет ли готовить ваш мужчина? мой умеет готовить абсолютно » 55
филлеры не выводятся через полтора года! я сходила на узи, где убедилась, что филлеры не вывелись и » 67
какая численность населения в вашем городе? в моём - 350 тысяч. мечтаю пожить в мегаполисе, но не в » 62
расскажите про продленку в школе! сколько она стоит? чем там занимается ребёнок? успевает ли сделать » 20
зачем мужчины зовут на встречу и издеваются? один покупал подарок своей новой девушке, а я и не знала! » 36
вы жизнерадостный человек или склонны видеть в жизни негатив? как относитесь к тому, что кто-то красивее » 18
подсела на интим с мужчиной, который старше на 20 лет! открыто заявляет, что у него есть варианты, а » 22
раздался звонок из массажного салона, куда меня не взяли, и опять позвали на стажировку! деньги нужны, » 16
кто в декрете сейчас и зарабатывает? чем занимаетесь? поделитесь своими идеями насчёт работы на дому, » 6
интересно, есть такие же, как я, кто равнодушен к колбасе, сосискам, пельменям,чипсам, хлебу, шашлыкам » 50
у нас аврал, а новенькая не хочет делать работу! на нас накинулись все, что она ранимая и молодая! вынуждают » 18
не могу понять: яблони второй год в цвету! у кого яблони цветут, что за аномалия? » 7
бросаю курить. как не набрать вес? мне 30 лет. да и о детях надо задуматься. бегаю по 8 км + слежу за » 5
стричь волосы, которые ниже талии, но редкие концы, или потерпеть еще полгода? хотелось отрастить до » 108
тема содержит фото вас били в детстве за шалости детские? какими выросли? » 31
тема содержит фото как вам платье на работу? » 24
позору нет предела! сгореть на месте! а у вас были случаи, когда вы реально так оплошались, что даже » 3273
тема содержит фото как вам мужчина? пишет мне в социальной сети, очень настойчивый, что наводит на сомнения » 41
тема содержит фото вам больше нравится пол под мрамор или паркет? муж хочет паркет, я - мрамор. делать будем за его счет. » 104
еще июнь не наступил, а девушки-женщины уже ходят с шоколадным загаром. и где они успели?! » 17
слишком патриархальные отношения - как в таких ужиться? » 35
тема содержит фото какой цвет платья вам больше нравится: фиолетовый, синий или бежевый? » 17
тема содержит фото какое платье вам нравится больше? » 26
кто забирает вашего ребёнка из школы? если возвращается сам, как обеспечиваете его безопасность? с кем » 14
после 30 бабе ловить нечего? мужики издеваются! те что чуть моложе, у них ещё молодость, а те, что за » 53
устала бороться за место под солнцем! начальник меня игнорит! спросила, что мне делать, ответил: можешь » 33
если мужчина послал и заблокировал, писать ли с запасной страницы? общение не клеится, вроде не злится, » 19
мама сказала, что раньше я была элитной, а теперь как все! не крашу волосы, не ношу каблук, не наращиваю » 220
мужик он как собака, его надо тренировать, что можно, а что нельзя. дичь или согласны? » 32
тема содержит фото это платье мне идёт или нет? не знаю, зачем я его купила! мне кажется, оно полнит. » 27
мой мч говорит, что девушки должны бегать за парнями, а не парни за девушками. а вы как думаете? » 81
кто со мной похудеем за 10 дней на 2 кг? а то сегодня просто налопалась. » 63
правда ли, что пополамщиков становится все больше? где их нет? » 24
кто варит капучино в кофемашине? у меня почему-то пенка быстро сходит. как у вас получается, что пенка » 15
считаете себя красивой? или есть какие-то недостатки? » 43
вы когда-нибудь подавали в суд? в чем была суть иска? сколько времени ушло? выиграли? » 21
как вышла на фото нравится или не очень? » 25
тема содержит фото что у вас на завтрак? у меня сегодня - три бутербродика: с помидорками и чеддером, со шпротами, с икоркой. » 53
девочки умоляю помогите, кто хорошо владеет русским языком. срочно нужно написать текст. » 15
кто-нибудь принимал предуктал 80? боюсь побочек. выписал врач с мексидолом. не знаю, боюсь пить там » 3
тема содержит фото как вам паричок? » 94
если сварите рис с утра во вторник утром, в какой день недели и время дня выкинете то, что не доели? » 25
боюсь, что маленький у него там. хороших кобелями расхватывают. » 44
старшая сестра родила ребенка с диагнозом, муж сбежал, платит алименты. сестра просит смотреть за ее » 38
тема содержит фото какой горшок больше подходит цветку? » 19
что делать, если выгорела из-за работы, из-за того, что нет поддержки, отношений? где брать вдохновение? » 16
почему люди скрывают беременность? перестают постить фотки или постят только лицо, скрываются » 53
они душатся ужасными вонючими духами, после них диван, комната воняют! можно ли просить людей не душиться? » 19
постоянно меня критиковал! я мучилась, ушла, вернул, просил прощение, потом повторилось всё тоже самое » 32
прожила 3 года в москве и надо уезжать! домой вернуться насовсем не хочу, хотела бы обосновалась в миллионике. » 49
тема содержит фото мой вчерашний образ! что-то на фото шорты сильно помялись от сидения, в жизни вроде бы лучше смотрелось. » 25
одна мамка отправила своих троих детей в интернат в другой город! воспитывает с сожителем их только » 17
тема содержит фото подходят ли очки лицу или как черепаха из мультика? потеряла солнечные очки, которые юзала долгих 6 » 36
какой обезжиренный творог едите? купила фермерский, он как бумага на зубах. до этого брала только свитлогорье, » 24
какую квартиру вы бы купили: в новостройке однушку, но голую без ремонта или во вторичном фонде, но » 39
вам часто делают комплименты? мне почему-то на улице делают комплименты только дети! даже не знаю, хорошо » 17
мужчины жадные, никто не хочет платить. мы постарели, появились другие, помоложе девушки? » 52
у вас есть счастливые духи? мне покупал бывший. и когда я ими пользуюсь, то всегда все очень хорошо. » 12
действительно ли после 30 лет сложнее встретить достойного мужчину? » 31
может кто-нибудь пил? были ли побочки? что понравилось, что не устроило? » 7
тема содержит фото что у вас на ужин? у меня - развалившийся лосось, чипсики, огурец, киноа с овощами и водичка. » 40
устроилась на новую работу, сказали скидываться по 150 рублей на др! скинуться не могу, но включать » 31
вы бы стали встречаться с курящим мужчиной? когда мне было лет 18, мне даже такие нравились. а сейчас » 54
написала мужчине, что я на больничном и весь день сплю, а он позвал гулять. еще и обиделся, что якобы » 20
почему среди молодых до сих пор модно увеличивать губы? даже среди 16-летних уже такие есть! их в салонах » 62
тема содержит фото кто не позднее 1990, должны узнать! » 36
тема содержит фото какое платье бы вы выбрали для росписи? церемония не праздничная, а скорее просто роспись. а потом - » 32
партнёрские роды. как вы относитесь к партнёрским родам, а именно, когда муж присутствует? какие истории » 996
подруга не хочет грудь и попу! не хочет угождать мужчинам и не хочет быть сексуальным объектом, и замуж » 36
позору нет предела! кто-нибудь узнает там себя? делимся своими историями и поднимаем настроение себе » 29
сколько у вас комнат? какие они? » 87
тема содержит фото подарочки от меня мне к выходным! тональник, консилер, блеск для губ, крем под глаза. а какие у вас » 19
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » 1326
сотрудники, увидев, что начальник предложил меня довезти домой, стали вести себя будто я увожу его из » 8
какая ваша любимая песня? » 44
все брюки из тонкой ткани, так что просвечиваются очертания трусов. и это ужасно. подруги говорят, что » 10
а вы встречали людей, которые давят негативно? клиент кричал и доказывал, что я неправа. потом пожаловался » 42
как думаете, правда? сегодня увидела статью, где пишут, что у корейцев нет запаха! » 35
встречаемся с мужчиной у него в городе, и мне хотелось бы цветы. стоит ли сказать, что буду рада цветам? » 11
мы прям разные в интиме. расходиться? ему не позволяют установки таким заниматься, а мне этого не хватает! » 80
идут девчонки на каблуках выделываются! они хотят словить мужчину? в обтягивающих мини и топах открытых » 61
вертится на языке, но не могу вспомнить название продукта: 0 калорий, без вкуса и запаха, в желудке » 20
получаете ли вы удовольствие от близости со своим мужчиной? » 40
как оцениваете людей? я - по внешности! пока не увижу человека, не понимаю, кто передо мной. » 50

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»