КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885290
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Совушка ДВ 14.10.21 14.10.2021ДНЕВНИК № 5 ЧЕТВЕРГ    +5
описание   +5
А есть ли разница, как спать, с ночником или в полной темноте? Оказывается, есть. Вы, наверное, замечали, что если ночью включить свет, то заснуть потом бывает намного труднее. Дело в том, что при дневном свете в организме вырабатывается серотонин. Это вещество, которое называется “гормоном счастья, или удовольствия“. Если серотонина в организме будет достаточно, то и настроение будет замечательным, и жизнь в радость. При нехватке этого вещества возникают апатия, депрессия, подавленное настроение и раздражительнос
рацион   +5
ужин: масло растительное- 10.00 гр, чеснок- 1.00 гр, говядина бифштекс жарен.- 200.00 гр, перец сладкий- 70.00 гр, помидор- 200.00 гр, огурец- 200.00 гр Котлеты мясные из говядины. Салат овощной из помидор, огурцов и сладкого перца.
разгрузочные дни»
ГИ: 15»
спорт   +5
вес: 106.50 кг.
рост: 1.60 м.
имт: 42
жир: 54.3 кг
вода: 43.84 кг
 хочу вес» 		грудь: 125.00 см.
талия: 105.00 см.
бедра: 126.00 см.
хождение по магазинам - 60 мин, подниматься по ступенькам - 10 мин Если подниматься по лестнице не труднее, чем спускаться, – это молодость. Если спускаться не легче, чем подниматься, – это старость. Янина Ипохорская
сожгла: 227 ккал.
процедуры   +4
-: расслабляющая ванна
достижения автора   +4
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -8.5
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -2
статистика просмотры: +43
голоса: +33

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 0.93%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 41»

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
OLIVOCHKA))) +788 -5 поздравляю всех с праздником! с днем роси! люблю свою страну!» +13
+14
13th Month неожидано нарисовалась проблема - мой маленький бучик не грузит виндовс,» +3
SSS112 +2351 -7 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 5:18, медленый» +6
+11
KissЮлик +2967 -5 сегодня прям жарко в кабинетах и кондеры так во всём здани не сделали.» +7
+12
Birdie@ +37 +1 14.06.2024» +1
+2
Прометей +875 -4 14.06.2024» +2
+4
Соня 89 +751 +86 14.06.2024 самой полезной для женщин кашей можно назвать чечевичную, так» +2
+6
юка1986 14.06.2024» +2
+2
Аленька26 +3047 -7 № 4 погода сегодня жаркая, +30 градусов обещают, а мы на дачу на электричке» +20
+9
Прометей +875 -4 14.06.2024» +3
+4
hg8f5r2tcacr 14.06.2024» +8
+1
Соня 89 +751 +86 13.06.2024» +1
+2
BuketSireni +142 всем привет! с пятницей всех и хороших выходных!) вес остановился, ниже» +1
Аленька26 +3047 -7 № 2 спала сегодня вот прям отлично, девчонки, включили с мужем кондиционер» +9
+9
Тили +558 +104 14 июня, пятница. (6:12)» +17
+12
Эйва Шекер +1302 -5 как же хорошо сегодня у нас, дождь прошёл, и обещают что ещё будет дождь» +3
+7
SSS112 +2351 -7 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +7
+7
Соня 89 +751 +86 14.06.2024» +2
+5
Соня 89 +751 +86 14.06.2024» +2
+5
Стройная +890 -4 14.06.2024 завтра выходные» +2
+2
oxyd +98 -5 быстре бы отпуск. уже дни считаю как до дембеля» +9
+14
Аленька26 +3047 -7 № 1 доброе утро, мои дорогие! вот и уехала наша олюшка (совушка) на работу» +19
+17
Шмидт +2594 -7 сегодня уже торта не будет, но будут пирожные. сегодня наконец отмечаем» +14
+15
SSS112 +2351 -7 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам пятничного» +8
+11
KissЮлик +2967 -5 вчера не получилось у меня находить норму шагов свою. всего натопала 620» +7
+10
Svetlanкa +3265 привет всем! находила вчера снова немного. прошла 873 шага. сегодня» +5
+11
Соня 89 +751 +86 14.06.2024» +2
+4
Прометей +875 -4 14.06.2024» +2
+4
SSS112 +2351 -7 2. доброго времени суток вам галчатки! сегодня утром повезу маму на анализы,» +7
+7
Sparkl star +137 -4 похоже пора начинать худеть к новому году! самое время начать)» +1
+6
Соня 89 +751 +86 14.06.2024» +2
+5
Шмидт +2594 -7 ох, какой же сегодня хороший день! прям замечательный! отмечать, правда,» +21
+18
Стройная +890 -4 14.06.2024» +2
+2
freyaa сейчас на сайте 14.06.2024» +1
+1
Svetlanкa +3265 привет всем! сегодня у нас довольно прохладно, всего +18 градусов и» +13
+15
Olgadobro +314 -6 14.06.2024» +10
+9
OченьBезучая +408 -7 сварганила пасту с грибами и пармезаном.» +5
+9
Ш@хиризада +604 -7 доброе утречко и отличного настроения с пятницей» +10
+11
Стройная +890 -4 14.06.2024 пятница -замечательный день» +3
+10
Прометей +875 -4 14.06.2024» +2
+5
KissЮлик +2967 -5 с утра развела бурную деятельность и поставила варить зелёный борщик.» +12
+11
Аленька26 +3047 -7 № 3 праздники сегодня вот такие:день работников миграционой службы международный» +10
+9
SSS112 +2351 -7 3. доброго времени суток вам галчатки! надо что то готовить ещё сегодня,» +8
+12
Шмидт +2594 -7 что-то такой праздник живота был с утра, что больше есть не хочу. перед» +20
+14
новая_я_) +766 -7 пятница» +8
+6
KissЮлик +2967 -5 сегодня нельзя у нас одеваться по пятничному и необходимо соблюдать дрес-код.» +7
+11
Прометей +875 -4 14.06.2024» +2
+4
KissЮлик +2967 -5 всем доброе утро! ура вот и пятница! сегодня прям хорошо выспалась, но» +10
+12
Eve-Lina +542 -7 пока что тренировки утром регулярные, питание конечно нарушаю немного,» +1
+5
Стройная +890 -4 14.06.2024» +2
+2
Стройная +890 -4 14.06.2024» +2
+2

топ темы       »»       новые темы»
сейчас трудно встретить мужчину для отношений, семьи? много безответственных, не имеющих цели » 14
какой телефон выбрать? у кого данные модели и устраивают они вас? » 8
расстался со мной, сказал, любит. что-то сделала не так, и у него вспышка гнева. это затягивалось на » 26
смогли бы вы лечь с мужчиной в постель без эпиляции, педикюра и маникюра, в некрасивом белье? » 34
тема содержит фото породистая и дорогая, согласны? » 85
тема содержит фото это красивая улыбка, на ваш взгляд? » 11
парень в 25 лет резко изменился, купил косуху, сделал себе ирокез, разукрасил лицо, придумал себе имя » 15
тема содержит фото кто разбирается в котах? интересно, вырастит ли он пушистым или нет? нашли с подругой возле заправки » 23
походу перелила геля для стирки, почти все стекло было в пене. это очень плохо? кюветку промывать? » 14
вам не стыдно за свой маникюр? что вы слишком при параде, что ногти всегда сделаны, гель в разных цветах? » 12
как думаете кто больше удовольствия от интима получает мужчина или женщина? » 4
сколько может длиться влюбленность? если понравился мужчина, но с ним даже не общались лично. » 7
тема содержит фото сильно заметно, что я полновата? больше года не общалась с парнями, расслабилась и поправилась » 30
сортируете ли вы одежду по цвету и материалу прежде чем их стирать? » 36
как избавиться от навязчивого неадеквата? знает где я живу и где работаю, смотрит сальным взглядом » 7
есть ли смысл пить коллаген внутрь? кто-то пишет, что большого смысла нет, а где-то хвалят » 14
как донести до подруги, что надо развиваться? она старше меня на 2 года. книг не читает, только шоппинг » 15
тема содержит фото а из нашего окошка… а какие у вас сегодня виды? » 55
кто поздно учился плавать, как долго вы учились и как долго был страх воды? у меня страх не пропадает » 17
сосед по ночам смотрит футбол и орёт! как запретить? мы с котом просыпаемся. что делать? » 8
тест ярчает, а по узи пусто! на меня там посмотрели, как на дуру, так как задержки ещё не было. низ » 57
тема содержит фото почему, к примеру, мне на мерилин монро хочется смотреть, а на неё нет? » 53
у вас или у ваших знакомых были связи на корпоративе или после него? у нас ничего кроме пьяных танцев » 14
как вы ухаживаете за бровями? если делаете наборами для бровистов, какие марки эффективны и стойки? » 10
у вас тоже много одежды, вы забываете, что есть у вас в гардеробе и не успеваете носить? если да, то » 16
36 лет, а боится даже дотронуться до меня! ему захотелось мороженного и даже не думал предложить мне, » 106
мне очень грустно, что я старая и некрасивая, а хочется насладиться юностью, красотой, популярностью » 30
у вашего мужа стоит геолокация в телефоне, чтобы понимать где он и по какому адресу сейчас? » 69
какого цвета у вас зонт? у вас их много или один? чёрный или с рисунками? я всегда предпочитала черные » 38
тема содержит фото фотографии со скрытым лицом мужчины. такая мода. и это выгодно женщинам! сегодня - один, а через года » 13
любите куриные желудочки? что с ними готовите? » 26
как ваши дела и выходные? завтра у меня защита диплома » 18
какое максимальное количество гостей вы принимали у себя дома, сами накрыв стол? » 44
тема содержит фото мужчины обожают таких красоток, согласны? » 74
тема содержит фото понравился макияж и стрижка одной актрисы. макияж попробую повторить и может боб себе подстричь? » 22
как справляетесь с очень сильной раздражительностью? первый день месячных, бесит всё! » 17
для чего или кого вы работаете, учитесь, развиваетесь, стремитесь к лучшей жизни? я для своих будущих » 32
ок влияли на настроение? не принимала полгода и настроение намного стало стабильнее. » 2
позу сверху считаете удобной для себя или нет? » 26
в каком возрасте мужчину можно считать нагулявшимся и готовым к серьезным отношениям? в среднем 25? » 40
перестала заниматься и внешностью. раньше была на 10 кг меньше и носила мини, каблуки, платья. сейчас » 5
не могу нормально общаться с людьми, замкнутая. пытаюсь общаться, но люди отстраняются и уходят » 26
тема содержит фото хочу купить что-то из этого на лето, но выбрать не могу. что бы вы выбрали? » 19
начались месячные и он попросил меня уйти с общей кровати, и спать на коврике! он толкнул меня: уйди, » 19
тема содержит фото оцените фигуру! красивая? » 29
вопрос к мужскому полу - вы бы смогли работать моделью? » 12
общаемся с парнем по интернету месяц примерно и мы говорим только обо мне! смущает его манера общения » 3
тема содержит фото вам нравится такая внешность? » 35
в каком возрасте лучше всего выходить замуж и рожать детей? » 12
после родов появилась там пигментация! мастер в салоне честно сказала, что эффекта будет мало! что вам » 16
что бы вы выбрали? гостиница или комната в доме, но в 2 раза дешевле » 12
не получается фигура, которую хочу! не помогают ни диеты, ни спорт, ни операции! каждый день доводит » 48
тема содержит фото похожа ли я на какую-нибудь знаменитость? на какой возраст выгляжу? интересно, какое имя подходит? » 61
есть ли у вас некие склонности, хотя талантом в этой области вы не обладаете? я вот петь не умею совсем » 11
как можно поправиться на 2-3 кг? в подростковом возрасте были щёчки, а потом в 18 лет схуднула, вес » 48
тема содержит фото мне 32, а вес меньше, чем в 18. как набрать 3 кг и сменить подростковый стиль? » 6
кто принимал антидепрессанты? насколько это серьёзная вещь? как вы себя ощущали? помогли? » 139
кто хотел ребенка, как вы это чувствовали? что вызвало у вас это желание? » 20
какой тональник не плывёт на лице в течение дня? безбожно облазит тон. может хорошую базу посоветуете? » 11
стоит ли в 40-45 лет рожать ребенка? » 97
нужна ли современному человеку дача? много ли времени вы там проводите? часто ли ездите? как там проводите » 64
как варите горох? я замачиваю в холодной воде часов на 15, потом варю на среднем огне час и он не готов! » 31
кого бы больше хотели мальчика или девочку? » 37
тема содержит фото сегодня вот так пошла на работку - обожаю этот пиджак! » 26
важно ли для вас то, что бизнес мужчины честный? речь не о зарплатах в конвертах » 39
муж признался, что специально намеревался, чтобы я забеременела! и желает ещё детей. мне хватает и одного » 31
в чём смысл красной нити за запястье? страх, что кто-то позавидует твоим красивым фоткам в соцсети? » 11
хочу перестать есть фастфуд, но не могу! у меня сейчас очень стрессовая жизнь и только он и успокаивает! » 12
после наращивания ресницы валятся! постоянно на щеках после умывания и после сна. это норма? » 5
ищут интим на халяву! можно ли на сайтах знакомств встретить нормального человека? когда пробиваешь » 13
как вы относитесь к непрошенным советам? спокойно или пресекаете? » 25
зачем бывшие лезут, которые сами бросили не с целью вернуть, а просто пообщаться? зачем лезут с общением? » 8
тема содержит фото кто больше в интиме получает удовольствие мужчина или женщина? » 41
тема содержит фото уместно ли в таком топике ходить на работу? с длинной черной юбкой с завышенной талией. дресс-кода » 25
я не последний, а крайний! а как вы относитесь к слову крайний? почему такой ажиотаж относительно этого » 17
тема содержит фото как думаете, какой размер груди? сильно ли плоской выглядит? а если без майки, как думаете, какой размер » 18
какими средствами для укладки пользуетесь? может какие-то спреи используете? » 6
работы мало, нервов нет, но и развития нет. стоит ли рискнуть и сменить работу с маленькими детьми? »
хочу высадить цветы, украсить двор. с чего начать? какие растения лучше себя чувствуют в горшках? » 19
тема содержит фото стоит ли выставлять такие фото? лишний вес 4-5 кг и пиджак оверсайз, который сильно полнит. » 97
у вас мужчина ведущий или ведомый в паре? у кого сильнее характер? кто задаёт темп паре? » 27
может ли человек в начале хорошо относится, а потом хуже? хотя к другим также как и раньше » 11
начальник всё никак не хочет отпускать! кажется, что уже не как специалиста, а именно меня отпускать » 36
если красивая девушка фоткается хоть рогаткой наружу, это все равно красиво, а если некрасивая, то ассоциация » 23
на вас когда-нибудь смотрел мужчина взглядом так не доставайся же ты никому? » 27
тема содержит фото провела свой 20-й класс на этой неделе. всем доброго денечка. чем сегодня занимались? » 20
а, вы, в курсе про последстивия приёма ад? антидепрессанты - не так безобидны, как кажутся. » 61
у вас были ситуации, когда в новых отношениях по бывшему тоска накатывает? как справлялись с чувствами? » 15
кто ходил на магнитотерапию ног в поликлинике, помогло ли вам? » 4
какая у вас хлебница? можете сфотать? я за два года так и не выбрала. нужна современная или модерн. » 48
как выжить крайние полдня на работе? и ночью поезд на море. время очень тянется. » 15
у вас были курортные романы? чем зацепил мужчина? в каком городе? » 5
какая у вас погода? как переносите жару? у нас было 33, так я была, как зомби » 24
мужчина на 10 лет занизил свой возраст! получается с ним 19 лет разницы. смущает факт обмана и разница » 36
тема содержит фото как лучше, с короткими волосами или с длинными? » 21
как избавится от спама в инста? приходит сообщение: чем помочь? раздражает что не идёт в папку спам »
тема содержит фото действительно уродский сарафан? будет ли смотреться на женщине лет 35? мне очень нравится. для прогулок » 27
тема содержит фото как вам платья? купили бы? куда носили бы? какое лучше? » 17
питница? откуда ты знаешь? лучше бы молчала. стоит ли обижаться? в будущем будет затыкать мне рот? » 15
после развода прошло 2 года и я запустила себя, фигурой не занималась. даже не стремилась найти себе » 7

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»