Наелась винограда в первой половине дня так, что есть в ближайшие часов шесть я точно не буду. У нас сейчас виноград на рынке на каждом лотке продают, сорта разные, все местные. +4 +14 +2 +11 +150 мин. +22 ккал

Наелась винограда в первой половине дня так, что есть в ближайшие часов шесть я точно не буду. У нас сейчас виноград на рынке на каждом лотке продают, сорта разные, все местные. Вкусный, но слишком подробнее

Только что сделала замеры, и внесла в дневник, + записала себе в тетрадь, чтобы отслеживать и без интернета. Ну картина маслом просто вырисовывается “Приплыли“. Очень много +5 +15 +2 +150 мин. +22 ккал

Только что сделала замеры, и внесла в дневник, + записала себе в тетрадь, чтобы отслеживать и без интернета. Ну картина маслом просто вырисовывается “Приплыли“. Очень много в плюсе по объёмам, но подробнее

На сегодня у меня никаких важных дел не запланировано. Даже по дому особой работы нет. Поэтому сегодня всё своё свободное время направила на себя. Пишу себе меню на сентябрь +3 +7 +1 +6 +150 мин. +45 ккал

На сегодня у меня никаких важных дел не запланировано. Даже по дому особой работы нет. Поэтому сегодня всё своё свободное время направила на себя. Пишу себе меню на сентябрь и составляю план похудения. подробнее

С сентября буду в строю худеющих. Хорошо что я вчера внесла свой вес, но 31 августа снова перевзвешусь и по факту внесу что будет на весах. Старт с понедельника 2 сентября. +6 +28 +6 +45 +150 мин. +142 ккал

С сентября буду в строю худеющих. Хорошо что я вчера внесла свой вес, но 31 августа снова перевзвешусь и по факту внесу что будет на весах. Старт с понедельника 2 сентября. К новому году надо убрать 15-18 подробнее

После долго не ношения фитнес браслета я его надела. Прошла 11 тысяч шагов за вчера. Месяц не носила потому что когда было жарко, под часами пошло раздражение небольшое, +5 +11 +1 +5 +150 мин. +28 ккал

После долго не ношения фитнес браслета я его надела. Прошла 11 тысяч шагов за вчера. Месяц не носила потому что когда было жарко, под часами пошло раздражение небольшое, пришлось не носить. В конце года подробнее

два месяца не взвешивалась +1.9 кг. +6 +19 +1 +10 +150 мин. +281 ккал

Была сегодня с утра в посёлке, заходила домой, и конечно же взвесилась на своих умных весах, два месяца не взвешивалась на них. Думала что привес будет намного больше. В плюсе 2 килограмма. Получается подробнее

Приучаю сейчас себя рано просыпаться. Обычно этим летом в среднем я просыпаюсь примерно в 7-40 по времени. Но с сентября режим будет совсем другой, вставать надо будет в +6 +14 +3 +16 +150 мин. +21 ккал

Приучаю сейчас себя рано просыпаться. Обычно этим летом в среднем я просыпаюсь примерно в 7-40 по времени. Но с сентября режим будет совсем другой, вставать надо будет в 5-30. Поэтому пока есть полмесяца, подробнее

Вчера отдыхала, был день тюленя. Сегодня уже надо что-то делать, надо шевелиться. Сейчас на рынок за фруктами и овощами, потом лёгкая уборка и готовка обеда + сразу надо +6 +16 +4 +31 +150 мин. +73 ккал

Вчера отдыхала, был день тюленя. Сегодня уже надо что-то делать, надо шевелиться. Сейчас на рынок за фруктами и овощами, потом лёгкая уборка и готовка обеда + сразу надо что-то придумать и на ужин. Потом подробнее