Только что сделала замеры, и внесла в дневник, + записала себе в тетрадь, чтобы отслеживать и без интернета. Ну картина маслом просто вырисовывается “Приплыли“. Очень много +5 +15 +2 +150 мин. +22 ккал

Только что сделала замеры, и внесла в дневник, + записала себе в тетрадь, чтобы отслеживать и без интернета. Ну картина маслом просто вырисовывается “Приплыли“. Очень много в плюсе по объёмам, но подробнее

На сегодня у меня никаких важных дел не запланировано. Даже по дому особой работы нет. Поэтому сегодня всё своё свободное время направила на себя. Пишу себе меню на сентябрь +3 +7 +1 +6 +150 мин. +45 ккал

На сегодня у меня никаких важных дел не запланировано. Даже по дому особой работы нет. Поэтому сегодня всё своё свободное время направила на себя. Пишу себе меню на сентябрь и составляю план похудения. подробнее

С сентября буду в строю худеющих. Хорошо что я вчера внесла свой вес, но 31 августа снова перевзвешусь и по факту внесу что будет на весах. Старт с понедельника 2 сентября. +6 +28 +6 +45 +150 мин. +142 ккал

С сентября буду в строю худеющих. Хорошо что я вчера внесла свой вес, но 31 августа снова перевзвешусь и по факту внесу что будет на весах. Старт с понедельника 2 сентября. К новому году надо убрать 15-18 подробнее

После долго не ношения фитнес браслета я его надела. Прошла 11 тысяч шагов за вчера. Месяц не носила потому что когда было жарко, под часами пошло раздражение небольшое, +5 +11 +1 +5 +150 мин. +28 ккал

После долго не ношения фитнес браслета я его надела. Прошла 11 тысяч шагов за вчера. Месяц не носила потому что когда было жарко, под часами пошло раздражение небольшое, пришлось не носить. В конце года подробнее

два месяца не взвешивалась +1.9 кг. +6 +19 +1 +10 +150 мин. +281 ккал

Была сегодня с утра в посёлке, заходила домой, и конечно же взвесилась на своих умных весах, два месяца не взвешивалась на них. Думала что привес будет намного больше. В плюсе 2 килограмма. Получается подробнее

Приучаю сейчас себя рано просыпаться. Обычно этим летом в среднем я просыпаюсь примерно в 7-40 по времени. Но с сентября режим будет совсем другой, вставать надо будет в +6 +14 +3 +16 +150 мин. +21 ккал

Приучаю сейчас себя рано просыпаться. Обычно этим летом в среднем я просыпаюсь примерно в 7-40 по времени. Но с сентября режим будет совсем другой, вставать надо будет в 5-30. Поэтому пока есть полмесяца, подробнее

Вчера отдыхала, был день тюленя. Сегодня уже надо что-то делать, надо шевелиться. Сейчас на рынок за фруктами и овощами, потом лёгкая уборка и готовка обеда + сразу надо +6 +16 +4 +31 +150 мин. +73 ккал

Вчера отдыхала, был день тюленя. Сегодня уже надо что-то делать, надо шевелиться. Сейчас на рынок за фруктами и овощами, потом лёгкая уборка и готовка обеда + сразу надо что-то придумать и на ужин. Потом подробнее

Я вчера такую глупость сделала.... наелась оладий. Нажарила и наелась. Сразу штук 8 в меня влетело со сметаной. Я потом ещё долго ходила и думала, вот зачем я это сделала? +5 +23 +3 +22 +150 мин. +73 ккал

Я вчера такую глупость сделала.... наелась оладий. Нажарила и наелась. Сразу штук 8 в меня влетело со сметаной. Я потом ещё долго ходила и думала, вот зачем я это сделала? вот нафига надо было жрать подробнее

Мне на сегодня готовить ничего не надо, какая красота, буду отдыхать. Может фильм какой-то посмотрю или продолжу читать Шерлока Холмса, планирую день провести пассивно. +2 +14 +3 +1 +150 мин. +73 ккал

Мне на сегодня готовить ничего не надо, какая красота, буду отдыхать. Может фильм какой-то посмотрю или продолжу читать Шерлока Холмса, планирую день провести пассивно. подробнее

В субботу утром надо в посёлок поехать, часть вещей перевезти из города, уже начинаю собирать вещички. лето заканчивается. В город буду приезжать на выходные и как будут +3 +12 +2 +150 мин. +73 ккал

В субботу утром надо в посёлок поехать, часть вещей перевезти из города, уже начинаю собирать вещички. лето заканчивается. В город буду приезжать на выходные и как будут каникулы у детей. Туда-сюда подробнее

Пока сезон идёт баклажан, перцев и помидор, я понемногу занимаюсь заготовками. Вчера ещё две баночки икры из баклажан закрутила. Перца немного заморозила на борщ, который +3 +12 +4 +150 мин. +73 ккал

Пока сезон идёт баклажан, перцев и помидор, я понемногу занимаюсь заготовками. Вчера ещё две баночки икры из баклажан закрутила. Перца немного заморозила на борщ, который зимой варить буду. Так же перец подробнее

Вчера спать легла в 21-00, в 21-30 я уже точно спала. За целый день ни разу не прилегла, обычно на полчасика могу себе позволить поваляться отдохнуть и позалипать в телефоне. +5 +17 +3 +5 +150 мин. +73 ккал

Вчера спать легла в 21-00, в 21-30 я уже точно спала. За целый день ни разу не прилегла, обычно на полчасика могу себе позволить поваляться отдохнуть и позалипать в телефоне. А вчера целый Божий день подробнее