|
-
25.04.24
Не нравится мне моё першение в горле 6 +1 +150 мин. +135 ккал
Не нравится мне моё першение в горле и заложенность одной ноздри, словно свербит там. Видать подхватила инфекцию в общественном транспорте, такое может быть с большой долей вероятности. подробнее
Ещё один активный день у меня 6 +1 +150 мин. +142 ккал
Ещё один активный день у меня подходит к концу. Устала. Больше то и добавить нечего. сейчас уже иду спать, завтра снова рано вставать.. Очень насыщенные дни. подробнее
У нас уже ласточки летают активно 6 +4 +17 +6 +20 +150 мин. +191 ккал
У нас уже ласточки летают активно, прилетели ещё неделю назад, если прилетели, значит уже будет тепло. В этом году они рано, где-то на две недели, чем в прошлом году. Да и вообще птицы рано прилетели, подробнее
Всем хорошего активно-позитивного дня! 6 +3 +14 +3 +2 +150 мин. +24 ккал
По шагам вчера нормально, не вау как много, но и не сидела без дела. Сегодня 10 тысяч будет, снова передвижения. Всем хорошего активно-позитивного дня! подробнее
заряда осталось процента 2 не больше. 6 +5 +17 +4 +5 +150 мин. +8 ккал
Спала сегодня нормально, как легла уснула сразу и почти сразу провалилась в глубокий сон. У меня по ощущениям было что я себя вчера разрядила как телефон, у которого заряда осталось процента 2 не больше. подробнее
ИТОГ: 3097 ккал. 501 ккал. жиры: 43 г. белки: 24 г. углеводы: 5 г. +14 +48 +27 +13 750 мин (спорт. 250 мин.)
-
24.04.24
Сыну сегодня сделали операцию 6 +1 +3 +10 +150 мин. +429 ккал
Сыну сегодня сделали операцию на челюсти, держался молодцом, приехал домой расплакался, видать наркоз начал отходить, дал волю эмоциям. Операция шла два часа. В пятницу на приём, 2 мая снимать швы. Всё подробнее
Я сегодня очень устала 6 +1 +150 мин. +273 ккал
Я сегодня очень устала, просто невероятно, и сегодня работа ещё есть и есть и работать мне ну до часу ночи так точно. И завтра рано утром снова съёмка. Эти дни реально просто по минутам расписаны. подробнее
очень ответственный день 6 +8 +13 +5 +20 +150 мин. +27 ккал
У меня сегодня очень ответственный день, и в личном (семейные дела) и по работе. Такое какое-то волнение лёгкое, хочу чтобы всё получилось. Всем желаю удачного дня, пусть всё идёт по плану! подробнее
По шагам вчера до 10 тысяч я не дошла 6 +2 +8 +2 +150 мин. +2 ккал
По шагам вчера до 10 тысяч я не дошла, всего 8 тысяч было, а всё потому что много было работы за компьютером. Сегодня по шагам норма должна быть, много передвижений. подробнее
Спала сегодня по времени нормально 6 +2 +9 +2 +5 +150 мин. +269 ккал
Спала сегодня по времени нормально, но раза два просыпалась смотрела который час, всё боялась, что я просплю будильник. Которых у меня три штуки заведено. Просто с утра у меня съёмка, ответственно подхожу подробнее
ИТОГ: 3097 ккал. 1000 ккал. жиры: 84 г. белки: 54 г. углеводы: 8 г. +14 +30 +35 +12 750 мин (спорт. 250 мин.)
-
23.04.24
взвесилась, к счастью без привесов 6 +6 +27 +9 +20 +150 мин. +269 ккал
По весу пока ничего нового, взвесилась, к счастью без привесов, цифры такие же как и в дневнике. А нет изменений потому что пока ничего для этого не делаю, для снижения. С головой сейчас в работе подробнее
фантазия на кулинарную тему дремлет 6 +5 +21 +5 +150 мин. +269 ккал
Что сегодня детям готовить ума не приложу, надо разнообразить меню. У них спрашиваю у них всё стандартно, гречка или макароны, или пюрешка, это они готовы есть, но не каждый же день... Надо на дачу подробнее
Завтрашний день у меня расписан просто по минутам 6 +9 +25 +5 +10 +150 мин. +269 ккал
Завтрашний день у меня расписан просто по минутам, хоть бы всё пошло по плану, очень хочется реализации планов! Не люблю когда какие-то внешние факторы портят мне задуманное. Пусть удача будет на моей подробнее
Погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет. 6 +6 +21 +5 +150 мин. +269 ккал
Погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет. А то череда дождей немного уже утомили, холодно и сыро, надо уже тепла! Дома мёрзну, надеваю тёплые носки и толстовку. А неделю назад жара была) подробнее
ловила момент и волну вдохновения. 6 +15 +26 +8 +10 +150 мин. +30 ккал
Вчера очень поздно легла, уснула в час ночи, сидела макет создавала для фотокниги. Мало спала, ещё бы часика полтора поспать. После девяти вечера - это единственное время когда я могу в тишине поработать, подробнее
ИТОГ: 3097 ккал. 1104 ккал. жиры: 98 г. белки: 44 г. углеводы: 13 г. +41 +120 +40 +32 750 мин (спорт. 250 мин.)
-
22.04.24
час-полтора отдых. 6 +11 +22 +5 +25 +150 мин. +29 ккал
На погоду снова голова болеть начинает + компьютерная работа, надо чаще делать перерыв. Что я сейчас и собираюсь сделать, час-полтора отдых. По питанию на сегодня: уже поела, 1 приём пищи. По спорту: подробнее
забыла какой день недели 6 +9 +32 +8 +15 +150 мин. +181 ккал
Вчера вечером я забыла какой день недели , всё как-то у меня перемешалось кони-люди))) Потом вспомнила что воскресенье, немного грустно стало что выходные пролетели мгновенно. Ждём теперь следующих подробнее
забежала и убежала. Всем хорошего дня! 6 +9 +38 +8 +5 +150 мин. +34 ккал
На этой неделе у меня много работы, как и на прошлой, пока что нет возможности тут долго рассиживаться, я тут набегами, забежала и убежала. Всем хорошего дня! подробнее
отдала в печать свадебный фотоальбом 6 +5 +20 +4 +150 мин. +135 ккал
Вчера отдала в печать свадебный фотоальбом, заказали у меня на годовщину свадьбы такой подарочек. Как получу с типографии фотоальбом обязательно вам покажу, мне кажется, что получилось классно)) (пока подробнее
По шагам мало вчера у меня вышло. 6 +1 +14 +3 +5 +150 мин. +150 ккал
По шагам мало вчера у меня вышло. (5 тысяч). В выходные стараюсь отдыхать от пеших прогулок, выходила всего один раз в магазин, прошлась неспеша. подробнее
ИТОГ: 3097 ккал. 529 ккал. жиры: 37 г. белки: 40 г. углеводы: 10 г. +35 +126 +50 +28 750 мин (спорт. 250 мин.)
-
21.04.24
выдувает. 14 м/сек. 6 +9 +12 +8 +15 +150 мин. +150 ккал
У нас такая погода, просто кидается из крайности в крайность, часов 20 у нас шёл сильный дождь и ураган был, много повалило деревьев, температура снизилась, +9 сейчас. Открыть окно проветрить не могу, подробнее
Работа работой, но всё хорошо в меру! 6 +5 +12 +2 +150 мин. +150 ккал
Сегодня ещё нахожусь в режиме отдыха, работу всю отложила на завтра. Хочу отдохнуть в выходные, чтобы потом в понедельник не жалеть, что в выходной свой я не отдыхала. Работа работой, но всё хорошо в подробнее
ещё неделя учёбы и неделя каникул будет 6 +5 +12 +2 +150 мин. +150 ккал
У детей ещё неделя учёбы и неделя каникул будет. Я пока никаких планов не строю, есть задумки, но пока не озвучиваю. Надеюсь всё благополучно будет и реализуется всё так как мне хочется. подробнее
По шагам вчера ну очень плохо всё 6 +5 +12 +2 +150 мин. +150 ккал
По шагам вчера ну очень плохо всё, даже и стыдно как-то о такой говорить и показывать скрин с приложения. Но шо маемо то маемо, из песни слов не выкинешь)) подробнее
Сон чуть болльше12-ти часов! 6 +5 +12 +2 +5 +150 мин. +137 ккал
Я сегодня поспала, так поспала, очень давно я так долго не дрыхла. Хорошо что все тихонечко передвигались по квартире и я смогла выспаться! Сон чуть болльше12-ти часов! подробнее
ИТОГ: 3097 ккал. 738 ккал. жиры: 39 г. белки: 85 г. углеводы: 12 г. +29 +60 +20 +16 750 мин (спорт. 250 мин.)
-
20.04.24
По весу сегодня не знаю что 6 +6 +13 +9 +35 +150 мин. +137 ккал
По весу сегодня не знаю что, я была утром в городе, там весы старые на них не взвешиваюсь, потому что слишком большая погрешность с моими весами. Неделя ПМСная у меня идёт, хочется кушать. подробнее
Надо включить киношку, нашла детективчик 6 +4 +12 +2 +150 мин. +137 ккал
Какое-то странное ощущение, что голова вот-вот заболит, какие-то намёки на головную боль есть. Скорее всего на погоду, давление не измеряла, лень. Возможность полежать отдохнуть тоже есть. Надо включить подробнее
На сегодня обещают дождь 6 +5 +12 +2 +150 мин. +137 ккал
На сегодня обещают дождь, видно что тучи сгущаются. Хорошо что завтра тоже выходной, можно реально отдохнуть. А вот с понедельника за дело, за работу. подробнее
почти что 20 тысяч 6 +5 +12 +2 +150 мин. +137 ккал
По шагам вчера у меня получилось почти что 20 тысяч, активность была большая, и к концу дня чувствовала, что мои ноги гудят. Сегодня по шагам дай Бог чтобы пять тысяч набежало, активность сегодня минимальная, подробнее
Спала сегодня столько, сколько хотела 6 +5 +12 +2 +150 мин. +250 ккал
Спала сегодня столько, сколько хотела, правда долго не могла уснуть, потому что мне было холодно. А так сон прекрасный, оценка высокая получилась. подробнее
ИТОГ: 3097 ккал. 796 ккал. жиры: 69 г. белки: 37 г. углеводы: 7 г. +25 +61 +35 +17 750 мин (спорт. 250 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
- писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может
- я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год.
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих
- заглянула сегодня в фитнес-приложение и обалдела - каждый день
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её
- как скрыть реакцию на девушку? приходится брать ветровку и невзначай ее нести
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения.
- как вам костюм?
- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в
- цветочного настроения!
- сегодня активизировались телефонные мошенники! на несколько
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с
- а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы?
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?
- как вам? хорошие фото?
- почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет
- кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и
- я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет!
- как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? знакомый признался в
- как влюбить в себя мужчину?
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек,
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так,
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?
- на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не
- у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром?
- а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу
- не получилось оформить заказ в интернет-магазине, забила. и тут пришло
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать!
- лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать
- стоит ли выставлять фото в соцсеть?
- как вам платье на лето?
- на какой вес выгляжу на недавних фото?
- у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная,
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила
- для вас имеют значение женская честь и достоинство? можно его потерять, если
- сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически,
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?
- как вам фоточка?
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою
- как вам она похудевшая? узнали?
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя
- пропал интерес к еде от антидепрессанта! имею ментальные проблемы. страсть
- когда вы учились в школе, в 10 класс брали всех желающих или только тех, кто хорошо
- есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с
- у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления,
- немного познакомлю вас со своей семьей! мой любимый третий сын!
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает
- как вам аутфит?
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про
- как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу,
- как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?!
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы,
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за
- назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила,
- как вам этот портрет?
- ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20!
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название
- как избавиться от мешков под глазами?
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали
- общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не
- что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит.
- пикничок на океане!
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?
- все темы» новые темы»
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м
- моя “японская“ стройность! - 13 кг за четыре месяца! сбросила два размера и обно
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото!
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!
- мой успех: минус семь кг за месяц! помог калькулятор калорий на galya.ru! фото!
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- приехала на дачу после работы сразу и растопила баньку
- доброго вечера всем! поздравляю с вечером пятницы, мой самый любимый
- всем хорошего вечера. мужу предложили новую работу. в
- думали на сегодня шашлык приготовить, но решили на завтра. у нас
- у нас сегодня очень хорошо день прошёл, были на рыбалке немного поймали
- 12.04. советы на 5-й луный день
- кто-то умный пост держит, а я нажралась баранины от пуза. ужас. ну что ж теперь
- 12.04. советы по питанию:
- 12.04. 5 луный день
- с днем космонавтики!
- все дневники»
- гороскоп на 2020 год: скорпион
- я победила обжорство! вместо пузика плоский животик! и никакой пластики!
- диета - мой способ сброса веса после выходных!
- за неделю уходит три кг! мое меню на каждый день!
- 1200 калорий держат меня в идеальной форме! в день уходит по 500 грамм!
- я быстро сбросила все лишнее! вернула стройные формы!
- все диеты»
- твоя кожа выглядит идеальной даже без макияжа или реагирует раздражением на любое»
- ты очень ревнива или доверяешь своему мужчине?»
- ты считаешь свое тело идеальным или не любишь себя?»
- ты молода душой? легко зажигаешься и так же легко остываешь?»
- курортные романы не для тебя или ты склонна к авантюрам?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |