КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885669
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Классика Жанра 19.08.24 НА СЕГОДНЯ У МЕНЯ НИКАКИХ ВАЖНЫХ ДЕЛ НЕ ЗАПЛАНИРОВАНО. ДАЖЕ ПО ДОМУ ОСОБОЙ РАБОТЫ НЕТ. ПОЭТОМУ СЕГОДНЯ ВСЁ СВОЁ СВОБОДНОЕ ВРЕМЯ НАПРАВИЛА НА СЕБЯ. ПИШУ СЕБЕ МЕНЮ НА СЕНТЯБРЬ    +2
описание   +1
На сегодня у меня никаких важных дел не запланировано. Даже по дому особой работы нет. Поэтому сегодня всё своё свободное время направила на себя. Пишу себе меню на сентябрь и составляю план похудения.
рацион   +1
куриная грудка- 40.00 гр Стараюсь сокращать быстрые углеводы и выдерживать интервал между приёмами пищи.
разгрузочный день: Интервальное
ИН: 176%»
спорт   +1
вес: 85.00 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 31
жир: 27.4 кг
вода: 31.17 кг
 хочу вес» 		грудь: 101.00 см.
талия: 81.00 см.
бедра: 104.00 см.
-: кардио - 50 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 50 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 50 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 649 ккал., сожгла за счет жиров: 318 ккал. (34 гр.)
процедуры   +1
-: маска для лица 5 мин.
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +1.9, итог: -25
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +40, итог: -17
статистика просмотры: +8
голоса: +7
читают +3: новая_я_), шмидт, аленька26

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Ринуся +536 -20 на даче» +14
+5
liliya26 +520 +1 всем хорошего дня. выходной прошёл успешно. провалялась весь день» +1
+5
SSS112 +1167 -16 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +4
+5
KissЮлик +1581 +18 сегодня что-то на меня лень напала и ничего не охота делать. но сейчас» +8
+23
Ринуся +536 -20 сегодня целый день в офисе» +5
+5
Шмидт +1348 -1 сегодня приготовлю фрикадельки и гречку. отвес за вчера минимальный, всего» +26
+23
KissЮлик +1581 +18 заказала кучу коробок себе красивых и буду вещи в них раскладывать. теперь» +9
+19
OLIVOCHKA))) +1677 -16 заканчивается тихий час, идём поднимать и на занятие, сегодня овощи и» +5
+5
Ринуся +536 -20 минус 50 грам» +11
+10
Шмидт +1348 -1 как работают сосуды и зачем их укреплять» +6
+15
Истина +123 -1 уж звезды на небе зависли,полночная манит кровать,но нет мне покоя от» +1
+3
Совушка ДВ +662 +1 09.09.2024дневник номер 3» +29
+5
Аленька26 +2959 +1 если вы пробовали придерживаться выбраного курса, опираясь на одну только» +12
+18
Ш@хиризада +300 +22 добрый вечер и отличного настроения , вчера с сыночком были на стадионе» +11
+5
Svetlanкa сейчас на сайте +1606 +25 привет всем! на работе пока тишина и спокойствие, отдыхаем.сын решил» +47
+20
Аленька26 +2959 +1 план сегодняшнего питания, и прогулок на свежем воздухе.» +45
+26
Mmdms +588 -13 пашка так смешно ел пол-сосиски. сначала гонялся за ней по двору, потом» +5
+8
ЯРыба@ +687 -12 приветик, девочки мои любимые!вчера сварила вареники с картошкой.м.а» +16
+16
OLIVOCHKA))) +1677 -16 существует обще правило употребления предлогов “из“ и “с“, которое гласит,» +15
+5
oxyd +67 -14 осень… школа… работа… хорошо что погода солнышко :)» +22
+20
Физика середина недели» +1
+1
OLIVOCHKA))) +1677 -16 вечер наступил,вставать завтра рано,наверно буду ложиться,почитаю еще» +8
+5
Тили +428 +1 1 сентября, среда. (7:09)» +34
+12
Совушка ДВ +662 +1 10.09.2024дневник номер 2» +28
+18
Шмидт +1348 -1 - у тебя есть мечта? - да, похудеть! - а чего не худешь? - а как же жить» +18
+24
Шмидт +1348 -1 всё наготовила, собираюсь везти олю на танцы, потом надо две стирки завести,» +10
+13
OченьBезучая сейчас на сайте +387 -16 выходной.» +9
+11
OLIVOCHKA))) +1677 -16 притащилась с работы,сижу мороженку опять трескаю) готовить сегодня не» +8
+5
oxyd +67 -14 на удивление сентябрь теплый и сухой» +7
+6
OLIVOCHKA))) +1677 -16 я уже дома! ко мне приехала дочка старшая. побежала сейчас на почту. потом» +17
+5
Тили +428 +1 12 сентября, четверг. (6:09)» +30
+7
Шмидт +1348 -1 собаки любят обнимашки?» +35
+16
hg8f5r2tcacr 1.09.2024» +12
+2
OLIVOCHKA))) +1677 -16 всем доброго утра! сегодня работаю во вторую смену, уже собираюсь на работу,на» +25
+11
Ш@хиризада +300 +22 доброе утречко и отличного настроения , унас сегодня резко похолодало» +15
+20
Аленька26 +2959 +1 приветик, мои хорошие! с добрым утром нас!» +12
+13
Svetlanкa сейчас на сайте +1606 +25 привет всем! прошла вчера нормально, по крайней мере свои 10 тысяч» +10
+17
Лисёночек 68 +608 -12 всем доброго утра.спала я сегодня отвратно в поезде. часы вобще пишут» +12
+15
Svetlanкa сейчас на сайте +1606 +25 привет всем ! сегодня еще один день с прекрасной погодой. утром было» +30
+19
Аленька26 +2959 +1 праздники сегодня вот такие у нас:» +28
+18
Svetlanкa сейчас на сайте +1606 +25 привет всем! на работе дел особо сейчас нет, поэтому больше болтаем» +19
+22
KissЮлик +1581 +18 всем доброе утро. сегодня так хорошо спала, но сон страшный приснился.» +13
+23
Birdie@ 08.09.2024» +3
+1
Ш@хиризада +300 +22 доброе утречко и отличного настроения» +9
+9
Аленька26 +2959 +1 продолжение о мотиваци в похудени.» +26
+21
Совушка ДВ +662 +1 09.09.2024дневник номер 5» +17
+5
Совушка ДВ +662 +1 10.09.2024дневник номер 4» +32
+16
Аленька26 +2959 +1 приветик, мои хорошие девчоночки!» +14
+20
Svetlanкa сейчас на сайте +1606 +25 привет всем! спала сегодня достаточно хорошо, не просыпалась ни разу.» +21
+15
OченьBезучая сейчас на сайте +387 -16 маяки мира.» +3
+1
KissЮлик +1581 +18 всем ещё раз привет. сегодня у меня прям жорик нереальный. всё время что-то» +10
+12

««       топ темы       »»       новые темы»
как перестать следить в соцсетях за выхухолем? точнее, за его семьей, мамой, братом, бывшей. сам он » 8
с вами или вашими знакомыми происходили несчастные случаи на аттракционах? у меня болтался поручень, » 16
какое самое красивое женское имя? если бы нужно было выбрать лишь одно имя, какое бы назвали? » 27
тема содержит фото как вам фигура? хороша! » 24
почему все помады такие некрасивые? зачем вообще такие цвета выпускают, они же никому не идут! где нормальные » 18
почему некоторые люди боятся сдавать кровь? вы боитесь? » 31
мне 31, и я критикую себя из-за того, что до сих пор езжу на маршрутках сегодня нагрубил водитель! » 46
тема содержит фото ии воссоздал мои фантазии! у меня прямо глаза разбежались! какие граффити лучше для домашнего спортзала? » 30
мужик предлагает общение в сети за деньги, подарки. вы бы стали так общаться и на извращенные темы? » 28
до какого возраста женщина пользуется спросом у мужчин? » 152
вы часто задумываетесь какая личная жизнь вас ждёт? ваши ожидания совпадают с реальностью? » 6
тема содержит фото кто была красивее в молодости? » 15
прикол! настойчивый ухажер, который очень сильно атаковал в течение полугода, внёс меня в чс! зачем?! » 30
где лучше купить эксель на ноут? » 6
что нужно, чтобы выглядеть ухоженно? видела пожилую женщину с крутыми бровями и стрижкой. это так круто » 15
в чем и как вы маринуете шашлык? чтобы при жарке на мангале оно обрело шашлычный дух, а не просто было » 84
все бегают за коллегой и боятся её! я перестала общаться с ней потому что за спиной обо мне говорила. » 18
соседка почти каждый день приходит к нам в гости и просит сходить за водкой. говорит, что болеет и ей » 22
тема содержит фото в шоке от красоты этого бутона! отёк спал » 43
вы умеете копить деньги? уже много отложенных есть? » 38
тема содержит фото не воспринимаю баб, которые живут в сарае. ты никто и звать тебя никак! ты просто тёлка в общаге с крысами, » 72
когда я медленно пролистывала галерею, мой молодой человек спросил: это твоя подруга? у вас была бы » 25
у кого работа на ногах по 12 и более часов, как спасаете свои ножки? крема, таблетки? » 10
тема содержит фото это натуральная грудь или искусственная? » 10
вы говорите картофель и томат или картошка и помидор? » 47
по каким признакам вы определяете, что мужчина хороший? » 51
вы избалованы мужским вниманием или нет? если где-то появляетесь, все внимание мужское на вас или нет? » 26
а смогли бы вы полюбить простого рабочего с з/п 20 тыс. руб, мужчину без квартиры, машины и прочих атрибутов » 317
пускать мужчину жить к себе или нет? сам предложил жить у меня! боюсь, на всем готовом он расслабится! » 47
тема содержит фото какая фигура красивее? » 29
считает меня непривлекательной, но периодически пишет, чтобы переспать со мной! я в него не влюблялась, » 19
на сз у него симпатичные фотки, а в вк вообще не мой вкус, он изменился. и прям отталкивает, даже не » 19
требовала к себе, а сама почти ничего! встречала недовольной, злой, могла нагрубить, обижалась на шутки. » 9
тема содержит фото это мода у мужчин такая сейчас? много развелось такого вида! вам нравится? мне - нет! » 46
вам нравится сыр маасдам? мне он кажется вонючим » 17
кто путешествовал по китаю и южной корее? как только начинаю планировать путешествие, схожу с ума, так » 6
на работу почти взяли, но слышала, что надо пристроить дочку кого-то там и отказали! реально устроится » 6
в метро увидела хряка! я в костюме одной мегакрутой звезды иду в метро, а он выходит оттуда школьник. » 15
очень большие проблемы в семье и часто нервные срывы, при которых падаю в обморок. как сохранить здоровье, » 16
тема содержит фото маленький отдых! на выходные сходила в музей ржд! » 8
почему развелось столько негодяев и неадекватов? как вы думаете? » 14
не осуждайте человека! никто не застрахован от отсутствия денег! лучше помогли бы тётке - покормили » 13
требую от человека определённости, а он: если тебе слишком трудно дается наше общение и ты решила вычеркнуть » 7
знакомая хотела увидеться, а я не хотела и написала, что мне некогда, собираюсь к отъезду! как вы думаете, » 6
какие модели джинс вам нравятся больше всего? кому не лень, пришлите фото? » 11
может ли человек считаться интеллигентным если матерится? » 49
а у вас открываются личные сообщения? там, где оранжевый конвертик, мне выдает ошибку! » 10
взяла кредит для мужчины, а он его не платит! за день до платежа, снова поссорились. на утро холодно » 80
кто как справляется с паническими атаками? пишите свои эффективные методы! » 14
подскажите хороший рецепт запеченного сладкого перца на зиму. »
тема содержит фото хорошие селфи? или для домашнего архива? это платье не сильно подчёркивает мощные плечи? живота нет » 34
рассказала подруге про свою ситуацию с мужчиной, и она мне дала просто ужасный совет! он просто мной » 74
тема содержит фото это нормальный ответ? пришло уведомление в телеге что у одного знакомого др. я написала пожелание » 24
почему портятся зубы после лечения? это материал плохой, некачественная работа или такие зубы? » 12
сказал, что кроме меня никто никогда не просил остановиться пописать по дороге! ни бывшая, ни дочка! » 19
парень общался с одноклассницей за моей спиной! ещё и сохранил её номер! меня это бесит, сказала что » 25
карандаш для глаз устарел? на кассе его предложили со скидкой. девушка за мной сказала: неужели кто-то » 21
тема содержит фото длинные волосы в солидном возрасте приемлемо или смешно? сзади пионерка, спереди пенсионерка! а вы как » 112
что хорошего жить в курортных городах у моря? из развлечений - бассейн у дома, рестораны с морепродуктами. » 64
кто-то в 18 уже знает чего хотят и добиваются, а есть кто в 28 не знают как добиться того, чего хотят. » 16
тема содержит фото внешность в 51 год, как вам? » 39
вы когда-нибудь склоняли к интиму малознакомого парня? » 14
счастливы ли вы в отношениях со своим мужчиной? я со своим несчастлива и не удовлетворена! и со всеми » 33
тема содержит фото какое платье лучше на первый день рождения дочи? какое более-менее сносно выглядит? » 21
тема содержит фото как вам такой отдых на мальдивах? » 47
через сколько вдове, вдовцу прилично выходить замуж, жениться снова? когда это не будет осуждаться и » 30
тема содержит фото как вам фото и девушка? нет ощущения, что косметика слишком яркая? не выглядит слишком вызывающе? » 22
что со мной происходит? у меня странные проблемы со здоровьем! сильная усталость, потом глаз воспалился, » 7
пришло платье в вскуроченном пакете. работник сказал, что не может принять возврат и нужно писать претензию! » 13
тема содержит фото кто-нибудь знает, что это за животное? » 18
сколько я еще буду любить выхухоля? уже больше года люблю. и чем всё закончится? просто забуду или появится » 9
кто смотрел этот фильм? я сама была в ее ситуации и могу понять, что это такое. и как это больно и горько. » 72
тема содержит фото вас нравится такой макияж и образ в целом? » 39
что делать, если лучшая подруга будет отмечать день рождения огромной компанией? все будут бухать, а » 30
день в социуме, а на второй день уже никуда не хочется! эти люди интроверты? а еще есть будто физическая » 12
я не хочу с мужчиной, я никогда не выйду замуж? я и сама могу, так зачем пускать мужчину? меня ждёт » 33
тема содержит фото что можете сказать про мою внешность? мне 25 лет » 143
а ты меня любишь? как считаете, почему у человека возникает потребность в постоянном подтверждении любви? » 37
у знакомой было 16 половых партнёров за 31 год! а у меня 4 партнёра, и то стыдно вспомнить, чувствую » 86
я придумала идеальный обед на работе! салат свекольный с чесноком, гороховый суп и жареную рыбу! » 17
перешли мне корпоративные ништяки, я же тебе делал комплименты! провалиться готова была. нужно ли обращать » 17
как-то можно осветлить волосы после хны? боюсь что будут с синим или зелёным оттенком и не каждый мастер » 8
как относитесь к мужским браслетам? это нелепый атрибут или гармонично дополняют образ и выглядят маскулинно? » 25
тема содержит фото какая прелесть, разве можно было не влюбиться? хохулечка моя родная! » 47
у вас есть парень, который вам нравится с детства и до сих пор есть чувства к нему? я пересматриваю » 13
я вообще не фанат сбора грибов, но очень люблю солёные бычки, но их, кроме меня, не собирает никто - » 19
посоветуйте хороший кофейный скраб! либо кто делает его сам, можно рецепт? » 5
тема содержит фото можно ли в этой юбке ходить на работу? или слишком короткая? » 64
почему абсолютно все бывшие в итоге возвращаются? пока по ним сохнешь, им плевать, а стоит забыть, так » 16
вы чувствуете дискомфорт и чувство вины, когда приходится отказывать мужчинам в знакомстве, если где-то » 57
на урок идти не хочется! можно спрятаться в туалете, подхожу к кабинету и, о ужас, рядом в коридоре » 9
тема содержит фото родная дочь вообще ничем не похожа на своего знаменитого красавца модельной внешности отца. в кого она » 23
тема содержит фото как вам фигура парня? он маленького роста на ваш взгляд? » 29
тема содержит фото кто симпатичнее? в универе часто сравнивали нас, хоть и абсолютно непохожи. » 32
всё-таки решила поесть на работе и как начала портить воздух! все начали смеяться, а я ревела полдня » 6
где купить ручки со светло-голубой пастой? вчера посмотрела в паре магазинов, на вб не нашла! » 10
тема содержит фото ничего не напоминает? фигуристо? талия как? » 31
у меня токсичные подруги! перестать общаться? одна постоянно опаздывает и занимается нравоучениями, » 24
тема содержит фото снова день спа! сходила на тренировку, теперь басик. а как вы проводите выходные? » 15
тема содержит фото угадайте, куда я ходила? как на мне сидит это платье? » 69

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»